Cục máu đông hình thành bất thường có thể dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ, thậm chí tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Nhận biết phương pháp phòng ngừa cục máu đông
Các biện pháp phòng ngừa cục máu đông
Để biết cách phòng ngừa cục máu đông hiệu quả, trước hết cần tìm hiểu cục máu đông là gì.
Cục máu đông là gì?
Cục máu đông là những khối thạch giống như máu, thường được tìm thấy chủ yếu ở các động mạch, hoặc tĩnh mạch trong tim, não, phổi, bụng, cánh tay và chân của cơ thể.
Cục máu đông là kết quả của quá trình đông máu, mục đích là ngăn ngừa mất máu quá mức khi bị chấn thương. Tuy nhiên, nếu cục máu đông xuất hiện trong lòng mạch, chúng có thể di chuyển và cản trở dòng chảy của máu đến các cơ quan quan trọng, trong đó có tim và não. Điều này có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hoặc tắc tĩnh mạch.
Cục máu đông ở động mạch não gây đột quỵ
Các biện pháp phòng ngừa cục máu đông một cách tự nhiên
Điều chỉnh lối sống
Tập thể dục
mỗi ngày ít nhất 30 phút
Bất cứ hoạt động nào giúp vận động các cơ xương đều rất tốt cho việc phòng chống các cục máu đông. Để ngăn ngừa cục máu đông hình thành trong cơ thể, bạn nên tăng cường vận động để máu huyết lưu thông, tránh ngồi, đứng hay nằm quá lâu. Vận động còn giúp cải thiện vóc dáng.
>> Xem thêm 3 Dấu hiệu nhận biết nguy cơ đột quỵ sớm nhất
Cai thuốc lá
Chắc bạn cũng biết là thuốc lá có hại cho sức khoẻ, nhưng bên cạnh đó nó còn làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông.
Khói thuốc lá là hỗn hợp độc hại của hơn 7.000 hóa chất và khi hít vào có thể ảnh hưởng đến máu. Ngoài việc làm tổn thương vĩnh viễn tim và mạch máu, khói thuốc lá còn có thể gây ra bệnh tim mạch bằng cách thay đổi thành phần hóa học máu và gây ra mảng bám bao gồm cholesterol, mô sẹo, canxi, chất béo và các vật liệu khác tích tụ trong các động mạch.
Sự tích tụ các mảng bám này dẫn đến cục máu đông và cuối cùng gây ra cơn đau tim hoặc đột quỵ, thậm chí tử vong. Cai thuốc lá là điều cần thiết nếu bạn muốn phòng tránh hoặc điều trị các cục máu đông.
Các hóa chất độc hại trong khói thuốc lá có thể gây ra cục máu đông
Uống đủ nước
Khi thiếu nước, các tế bào máu sẽ bị dính vào nhau và tạo thành các cục máu đông. Mất nước có thể khiến máu đặc lại, từ đó làm tăng nguy cơ mắc huyết khối tĩnh mạch sâu. Theo Viện Khoa học, Kỹ thuật và Y học Quốc gia [Hoa Kỳ], phụ nữ cần khoảng 2,5 lít nước mỗi ngày và nam giới là khoảng 3,5 lít.
Tránh bắt chéo chân
Những người có nguy cơ cao hình thành cục máu đông trong cơ thể nên tránh ngồi bắt chéo chân, nhất là trong thời gian dài. Bởi ngồi vắt chéo chân sẽ ảnh hưởng đến dòng máu lưu thông xuống chân.
Thay đổi chế độ ăn
Ăn nhiều thực phẩm giàu omega-3
Các bằng chứng cho thấy omega-3 có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ. Nguyên nhân là do omega-3 kiềm chế hình thành mảng bám tích tụ bên trong các mạch máu vì vậy sẽ giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch vành và sự xuất hiện của cục máu đông gây tắc hẹp lòng mạch.
Các thực phẩm chứa nhiều axit béo omega-3 bao gồm cá thu, cá hồi, cá trích, hạt lanh, các loại dầu ép lạnh và quả óc chó…
Ăn tỏi và nghệ
Ăn tỏi thường xuyên có thể giúp phòng ngừa cục máu đông
Các thực phẩm có hàm lượng salicylates cao
Salicylates là hợp chất
giúp ngăn chặn sự hình thành các cục máu đông. Hợp chất này có nhiều trong các loại thảo mộc và gia vị như cỏ xạ hương, gừng, ớt cựa gà, quế và ớt cayenne.
Hợp chất này cũng được tìm thấy trong các loại hoa quả như nam việt quất, táo, dâu, việt quất, cam, nho, mận.
Sử dụng sản phẩm Đông y thế hệ 2
Thuốc tai biến Đông y thế hệ 2 có tác dụng làm tan cục máu đông theo cơ chế bổ huyết, hoạt huyết, ôn kinh, thông mạch. Do có thành phần
hoàn toàn từ các thảo dược tự nhiên, sản phẩm có thể sử dụng lâu dài để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến huyết khối.
DS Thu Hiền
Theo Đời sống Plus/GĐVN
Link báo gốc: //doisongplus.vn/cac-bien-phap-phong-ngua-cuc-mau-dong-mot-cach-tu-nhien-110738-9.html
Xơ vữa mạch, huyết khối?
Tai biến mạch máu não, di chứng sau tai biến?
Bệnh mạch vành, đau thắt ngực?
Đã có thuốc MEKEN sản xuất từ thảo dược, tại nhà máy chuẩn GMP-WHO
Meken là thuốc điều trị hiệu quả, không phải là thực phẩm chức năng
Meken nguồn gốc thảo dược, có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc
Thành phần [cho một viên nén bao phim]:
500mg cao khô tương đương: Nhân sâm [Radix Ginseng] 800mg, Đương quy [Radix Angelicae sinensis] 800mg, Tần giao [Radix Gentianae macrophyllae] 800mg, Mạch môn [Radix Ophiopogonis japonici] 533,3mg, Xuyên khung [Rhizoma Ligustici wallichii] 800mg, Ngũ vị tử [Fructus Schisandrae] 800mg, Bạch chỉ [Radix Angelicae dahuricae] 800mg, Ngô thù du [Fructus Euodiae rutaecarpae] 533,3mg; Băng phiến [Borneolum Syntheticum] 26,6mg; Tá dược vừa đủ 1 viên.
Tác dụng - Chỉ định:
Tác dụng: Bổ huyết, hoạt huyết, ôn kinh, thông mạch.
Chỉ định: Thuốc dùng để hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não, bệnh mạch vành. Dùng trong các trường hợp:
Xơ vữa động mạch, huyết khối gây hẹp nghẽn mạch.
Tai biến mạch máu não do thiếu máu não, nhồi máu não hay còn gọi là nhũn não.
Di chứng sau tai biến mạch máu não như: Liệt nửa người, tê chân, tê tay, miệng méo, mắt xếch, nói ngọng.
Người có dấu hiệu tiền triệu chứng của tai biến mạch máu não: Tê chân tay, tê miệng như kiến bò hoặc mất cảm giác nhẹ [giúp phòng bệnh và ngăn ngừa bệnh tái phát].
Bệnh mạch vành gây đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim.
Liều dùng - Cách dùng:
Liều điều trị: Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 3 viên. Uống liên tục 10 ngày sau đó nghỉ 1 ngày. Mỗi đợt điều trị kéo dài 30 ngày. Có thể dùng 3 đợt liên tục.
Liều dự phòng tái phát và duy trì: Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên.
Liều dự phòng tai biến mạch máu não: Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên. Có thể dùng dài ngày.
Chú ý: Không uống thuốc trước khi đi ngủ.
Chống chỉ định: Người đang chảy máu, xuất huyết não, trẻ em, phụ nữ có thai và cho con bú.
Cảnh báo và thận trọng khi dùng thuốc: Không có dữ liệu cảnh báo và thận trọng khi dùng thuốc.
Sử dụng cho phụ nữ có thai và cho con bú: Không dùng thuốc này cho phụ nữ có thai và cho con bú.
Ảnh hưởng của thuốc lên khả năng lái xe, vận hành máy móc: Thuốc không ảnh hưởng đến khả năng lái xe, vận hành máy móc.
Tương tác, tương kỵ của thuốc: Do không có nghiên cứu về tính tương tác, tương kỵ của thuốc, không trộn lẫn thuốc này với các thuốc khác.
Tác dụng không mong muốn: Thuốc có thể gây mất ngủ.
Quá liều và xử trí:
Quá liều: Không có dữ liệu về sử dụng thuốc quá liều, không dùng quá liều chỉ định của thuốc.
Cách xử trí: Tích cực theo dõi để có biện pháp xử trí kịp thời
Đóng gói: Hộp 3 vỉ x 10 viên nén bao phim. Lọ 30 viên.
Bảo quản: Nơi khô, dưới 300C.
Tiêu chuẩn chất lượng: Đạt TCCS
Hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày sản xuất, ngày SX ghi trên hộp sản phẩm.
Chú ý: Thông báo cho bác sỹ tác dụng không mong muốn gặp phải khi sử dụng thuốc. Để xa tầm tay trẻ em - Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Nếu cần biết thêm thông tin xin hỏi ý kiến của thầy thuốc.
Nhà sản xuất: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT
Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Điện thoại: 1800.6689 - Fax: 0272.3817.337
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 [giờ hành chính]
Số Giấy xác nhận nội dung quảng cáo: 0329/2017/XNQC-QLD
Số giấy đăng ký lưu hành: VD-26513-17