Có nên đắp dưa leo mỗi ngày
|
Đắp mặt là một trong những bước chăm sóc da được phái đẹp rất yêu thích vì mang lại cảm giác thoải mái, thư giãn tức thời cho làn da. Bên cạnh đó, nếu biết cách lựa chọn mặt nạ phù hợp với da, nó còn mang tới rất nhiều công dụng như trị mụn, kiềm dầu, làm sáng da, Trong đó, dưa chuột cũng là một nguyên liệu đắp mặt khá quen thuộc. Vậy đắp dưa chuột có tác dụng gì? Hãy theo dõi bài viết của Đẳng cấp phái đẹp để bỏ túi thêm các cách đắp mặt nạ với dưa chuột hay ho nhé! Show
Khái quát về dưa chuộtDưa chuột hay còn gọi là dưa leo có tên tiếng Anh là Cucumber và tên khoa học là Cucumis sativus. Dưa chuột là cây leo thuộc họ Bầu bí (Cucurbitaceae) và có thể dễ dàng trồng quanh năm. Dưa chuột có nguồn gốc từ Nam Á và được trồng ở hầu hết các quốc gia trên thế giới, phổ biến nhất ở Trung Quốc, Nga, Nhật Bản, Mỹ, Thổ Nhĩ Kỳ, Ba Lan, Ai Cập, Hà Lan, Tây Ban Nha, Việt Nam. Quả dưa chuột thường có hình trụ tròn dài, khi còn non sẽ có gai xù xì, sau đó sẽ từ từ biến mất khi quả lớn. Quả dưa leo nói chung thường có màu xanh lá đậm hoặc nhạt, có một số hoa văn kiểu sọc, chấm hoặc vệt trên lớp vỏ. Quả dưa chuột thường chứa rất nhiều hạt, một quả dưa chuột trung bình chứa khoảng 200 đến 500 hạt có màu trắng ngà. Dưa chuột với lợi ích sức khoẻ con ngườiHydrat hoáDưa chuột chủ yếu chứa nước và chúng cũng chứa các chất điện giải quan trọng.Chúng có thể giúp ngăn ngừatình trạng mất nướctrong thời tiết nóng bức hoặc sau khi tập luyện. Đối với những người không thích uống nước, thêm dưa chuột vàbạc hàcó thể làm cho nó hấp dẫn hơn. Giữ đủ nước là điều cần thiết để duy trì một đường ruột khỏe mạnh, ngăn ngừatáo bón, tránhsỏi thận và hơn thế nữa.Dưa chuột là một trong những loại thực phẩm cung cấp nước nhiều nhất. Tốt cho xươngTrong dưa chuột có chứa vitamin K rất tốt cho việc đông máu và hỗ trợ sức khoẻ của xương. Vitamin K giúp cải thiện sự hấp thụ canxi.Kết hợp với nhau, những chất dinh dưỡng này có thể góp phần vào sức khỏe tốt của xương. Ngăn ngừa ung thưThuộc họ của họ Bầu bí, dưa chuột chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng có vị đắng gọi là cucurbitacin. Dựa theomột bài viết trênTạp chí Quốc tế về Dịch vụ Y tế, cucurbitacins có thể giúp ngăn ngừaung thư bằng cách ngăn chặn các tế bào ung thư sinh sản.133g dưa chuộtcắt nhỏ với vỏ cũng cung cấp khoảng 1 g chất xơ.Chất xơ có thể giúp bảo vệ chống lạiung thư đại trực tràng. Tốt cho tim mạchCácHiệp hội Tim mạch Mỹ(AHA) lưu ý rằng chất xơ có thể giúp quản lý cholesterol và ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch có liên quan. Một chén dưa chuột chưa gọt vỏ nặng 142 g cũng cung cấp 193 mgkalivà 17 mgmagiê.Cáchướng dẫn chế độ ăn uốngkhuyến cáo người lớn tiêu thụ 4.700 mg kali mỗi ngày và 310-410 mg magiê, tùy thuộc vào giới tính và tuổi. Giảm lượng natri và tăng lượng kalicó thể giúp ngăn ngừahuyết áp cao. Các chất cucurbitacins trong dưa chuột cũng có thể giúp ngăn chặnxơ vữa động mạch. Kiểm soát và ngăn ngừa tiểu đườngDưa chuột có thểđóng một vai trò trong việc kiểm soát và ngăn ngừabệnh tiểu đường.Nó chứa các chất có thể giúp giảm lượng đường trong máu hoặc ngăn lượng đường trong máu tăng quá cao. Một giả thuyết cho rằng cucurbitacins trong dưa chuột giúp điều chỉnhquá trình giải phónginsulinvà chuyển hóa glycogen ở gan, một loại hormone quan trọng trong quá trình xử lý đường trong máu. Mộtnghiên cứu khácphát hiện ra rằng vỏ dưa chuột giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường ở chuột.Điều này có thể là dohàm lượngchất chống oxy hóa của nó. Chất xơ trong dưa chuột cũng có thể giúp ngăn ngừavà kiểm soátbệnh tiểu đường loại 2. Dưa chuột đạt điểm thấp về chỉ số đường huyết (GI).Điều này có nghĩa là chúng cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết mà không thêmcarbohydratecó thể làm tăng lượng glucose trong máu. Chống viêmDưa chuột có thể cólợi ích chống viêm.Viêmlà một chức năng của hệ thống miễn dịch. Các chuyên gia tin rằng chứng viêm có thể giúp kích hoạt sự phát triển của các tình trạng sức khỏe khác nhau, như:
Dinh dưỡng trong dưa chuộtTheo USDA, trong142gdưa chuột cắt nhỏ, sống, chưa chế biến có chứa các chất dinh dưỡng sau:
Dưa chuột cũng chứa nhiều loại vitamin B, vitamin A và chất chống oxy hóa, bao gồm một loại được gọi là lignans. Chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các chất ra khỏi cơ thể được gọi là các gốc tự do.Một số gốc tự do đến từ các quá trình tự nhiên của cơ thể, và một số đến từ áp lực bên ngoài, chẳng hạn như ô nhiễm.Nếu tích tụ quá nhiều trong cơ thể, chúng có thể dẫn đến tổn thương tế bào và nhiều loại bệnh tật. Chất dinh dưỡng trong dưa chuột. Dưa chuột có tốt với làn da không?Dưa chuột chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng giúp chúng có lợi thế khi chăm sóc da.Vitamin đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể nhưng chúng đặc biệt hiệu quả trong việc hỗ trợ sức khỏe làn da khi bôi tại chỗ. Dưa chuột chứa nhiều chất chống oxy hóa, là các phân tử giúp chống lại các tổn thương do quá trình oxy hóa gây ra bởi các gốc tự do.Trái cây và rau quả nói chung rất giàu chất chống oxy hóa nhưng dưa chuột nói riêng chứa nhiều vitamin C, axit caffeic và axit folic.Vitamin C, thường được liên kết với các loại trái cây họ cam quýt như cam và bưởi, là một chất chống oxy hóa giúp làm sáng và làm sáng da.Axit caffeicvàaxit folicgiúp tăng sản xuất collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm.Sản xuất collagen thường giảm dần theo thời gian, đó là lý do tại sao bạn nên kết hợp các thành phần như axit caffeic và axit folic vào quy trình chăm sóc da hàng ngày của mình Đắp dưa chuột có tác dụng gì?Theo các kết quả nghiên cứu, dưa leo có chứa hàm lượng nước cao tới 95%. Bên cạnh đó, dưa chuột còn chứa rất nhiều vitamin C, chất xơ, Zn, Mg, Những thành phần này đều mang lại rất nhiều công dụng đối với da. Do đó, nếu bạn không biết đắp dưa chuột có tác dụng gì, có hiệu quả không thì câu trả lời là có. Mặt nạ dưa chuột có khả năng dưỡng sáng da tự nhiên, bổ sung những dưỡng chất cần thiết hỗ trợ giảm viêm; cải thiện các dấu hiệu lão hóa như nám, tàn nhang. Ngoài ra, dưa chuột còn rất an toàn và lành tính nên phù hợp cho mọi loại da, từ da khô, da dầu hay da nhạy cảm. Hơn thế nữa, mặt nạ từ dưa chuột gần như tương thích với mọi chất da từ khô, dầu đến da nhạy cảm. Nếu bạn là fan cuồng của các loại mask thiên nhiên thì chắc chắn không nên bỏ qua nguyên liệu này. Các công thức đắp mặt nạ dưa leo đúng cách, hiệu quả nhấtHướng dẫn cách công thức mặt nạ dưa leo phù hợp với từng loại da cũng như mục đích làm đẹp của mỗi người. Tham khảo ngay nhé! Đắp dưa chuột có tác dụng gì? Mặt nạ dưa chuột mật ongMật ong được biết đến là có khả năng duy trì độ đàn hồi cho da; thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới nhờ cơ chế tẩy da chết nhẹ nhàng. Đắp mật ong kết hợp với dưa chuột sẽ giúp làm da khỏe từ sâu bên trong, tăng cường sức đề kháng cho da để có thể chống lại sự tác động của các tác nhân gây hại từ bên ngoài. Cách làm:
Đắp dưa chuột có tác dụng gì? Mặt nạ dưa leo sữa chuaNếu bạn thuộc tuýp da khô, nhạy cảm, dễ bị ửng đỏ, kích ứng thì mặt nạ dưa leo với sữa chua không đường có thể cải thiện tốt tình trạng này. Hai nguyên liệu này khi kết hợp với nhau sẽ cho ra mặt nạ có khả năng dưỡng ẩm, thu nhỏ lỗ chân lông và kháng viêm rất tốt. Cách làm:
Mặt nạ dưa chuột, Vitamin E và biaCông thức dưa leo, bia và Vitamin E là công thức mặt nạ được phái đẹp rất ưa thích. Sự kết hợp này sẽ mang lại công dụng dưỡng trắng da trên cả mong đợi, duy trì độ ẩm cho da, làm khô cồi mụn và đánh bay vết thâm. Phù hợp với mọi loại da. Mặt nạ này bạn chỉ cần làm một lần rồi bảo quản trong tủ lạnh là có thể sử dụng trong 1 tuần. Cách làm:
Đắp dưa chuột có tác dụng gì? Mặt nạ dưa leo và tinh bột nghệNghệ có chứa một loại chất gọi là chất curcumin được chứng minh là có tác dụng loại bỏ vi khuẩn gây mụn. Đồng thời tẩy da chết nhẹ nhàng giúp làm thông thoáng lỗ chân lông; lấy đi dầu thừa. Ngăn chặn quá trình lão hóa. Mặt nạ nghệ với dưa chuột phù hợp với da dầu mụn. Cách làm:
Đắp dưa chuột có tác dụng gì? Mặt nạ dưa chuột và cà chuaNếu bạn đang có nhu cầu làm trắng da và chống lão hóa, thì hãy đắp mặt nạ dưa chuột với cà chua. Cà chua chứa hàm lượng lớn beta-carotene và Vitamin A, có khả năng ngăn chặn sự phát triển của hắc sắc tố melanin, cấp nước cho da. Mang lại làn da trắng hồng, mịn màng. Cách làm:
Đắp dưa chuột có tác dụng gì? Mặt nạ dưa chuột với nước hoa hồngNếu bạn đã bất lực với là luôn bóng nhẫy vì dầu nhờn; hãy thử ngay mặt nạ dưa chuột với nước hoa hồng. Bạn trộn dưa chuột xay nhuyễn với một ít nước hoa hồng; massage trên da mặt và giữ nguyên 15-20 phút; sau đó rửa sạch với nước ấm. Bạn sẽ bất ngờ về làn da mịn mượt, sạch nhờn của mình. Hãy kiên trì 2 lần/ tuần nhé. Đắp dưa chuột có tác dụng gì? Mặt nạ dưa chuột giấm táoBạn có thể chỉ cần sử dụng nguyên nước épdưa chuộthoặc kết hợp với một ít nước giấm táo hoặc chanh và mật ong để có được tác dụng hiệu quả lên làn da và làm se khít lỗ chân lông. Giải đáp các thắc mắc khi đắp mặt nạ dưa leoKhi đắp mặt với dưa chuột, nhiều bạn thường có một số thắc mắc kèm theo. Chúng tôi sẽ trả lời một số câu hỏi phổ biến nhất liên quan đến vấn đề này! Đắp dưa chuột xong có cần rửa mặt?Nếu bạn đắp mặt với dưa chuột theo cách cơ bản, tức là xắt dưa leo theo từng lát mỏng rồi đắp lên da thì có thể không cần phải rửa lại với nước. Tuy nhiên nếu da bạn bị mụn hoặc da dầu thì vẫn nên rửa lại để hạn chế làm tắc lỗ chân lông. Nếu bạn mix dưa leo với nguyên liệu như ở trên thì bắt buộc phải rửa sạch da với nước nhé! Đắp mặt dưa chuột trong bao lâu? Bao nhiêu phút là hợp lý?Thời gian đắp mặt tiêu chuẩn, hợp lý nhất là từ 10 15 phút. Khoảng thời gian này đủ để da hấp thụ dưỡng chất có trong mặt nạ. Nếu bạn để mặt nạ quá lâu trên da sẽ bị tình trạng hút ẩm ngược, khiến da khô hơn. Có nên đắp dưa leo mỗi ngày không?Hầu hết các loại mặt nạ chỉ nên duy trì đắp từ 2-3 lần/ngày. Nhưng nếu đắp lát dưa chuột thì bạn có thể đắp hàng ngày mà không có vấn đề gì. Với những bạn nào bị tình trạng thâm, bọng mắt thì đắp mặt nạ cho mắt cũng sẽ giúp cải thiện vấn đề này. Chỉ cần kiên trì bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của vùng da mắt. Đắp mặt nạ dưa leo có trị mụn không?Theo các chuyên gia làm đẹp, dưa leo được đánh giá là có khả năng dưỡng da tốt. Nhưng không đồng nghĩa với việc chỉ sử dụng một mình dưa leo là có thể trị khỏi mụn. Nó chỉ có thể hỗ trợ làm dịu nốt mụn, giảm sự ảnh hưởng của mụn lên da chứ không được xem là giải pháp trị mụn chính. Trường hợp bạn bị mụn nặng, nhiều mụn viêm thì không nên đắp mặt nạ dưa leo. Vì nhựa có trong dưa leo có thể khiến da bạn bị kích ứng. Làm đẹp từ A-Z với dưa chuộtKhông chỉ có công dụng làm mask dưỡng da, dưa chuột còn có thể giúp chúng ta làm đẹp từ a-z. Giảm thâm quầng mắtĐây là công dụng của dưa chuột đã quá quen thuộc với các tín đồ làm đẹp. Chỉ cần đều đặn từ 3 lần/ tuần thoa nước ép dưa chuột lên mắt bạn sẽ bất ngờ với vùng da mắt ngày một sáng mịn hơn. Giảm bọng mắtCũng giống như giảm quầng thâm. Đây cũng là công dụng quen thuộc và thần thánh của dưa chuột. Dưa chuột có chứa một lượng lớn axit ascorbic, làm giảm khả năng giữ nước và xử lý bọng mắt tức thì. Nếu ngủ dậy với đôi mắt sưng húp, hay bọng mắt lâu ngày bạn có thể cắt hai lát dưa chuột để lạnh và đắp lên mắt 15-20 phút đảm bảo đôi mắt sưng húp sẽ được làm dịu ngày; kiên trì 2-3 lần/ tuần bọng mắt cũng sẽ giảm rõ rệt. Hỗ trợ giảm cânDưa chuột là món ăn ưa thích của những người theo chế độ giảm cân. Trong dưa chuột chứa rất nhiều nước, giúp cơ thể giải độc và giảm cân hiệu quả. Dưa chuột cũng là món ăn vặt chống đói của những người giảm cân; vì nó không những giúp bù nước mà còn giữ cảm giác no lâu. Làm dịu da cháy nắngMùa hè là mùa khiến làn da bạn bị ảnh hưởng nhiều nhất với những vệt cháy nắng do phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc do đi tắm biển và nước ép dưa chuột là bí kíp tốt nhất để cứu giúp làn da bạn ngay lúc này. Nó sẽ làm dịu vết da bị bỏng đồng thời giúp cho làn da được thư giãn và phục hồi lại sau những tổn thương. Phục hồi tóc bị hư tổnLấy nước ép dưa chuột hoặc xay nhuyễn dưa chuột; trộn với dầu oliu và trứng là bạn đã có một hỗn hợp phục hồi tóc tuyệt vời. Thoa hỗn hợp lên mái tóc và da đầu rồi mát xa nhẹ nhàng để dưỡng chất được ngấm sâu vào tóc sau đó gội sạch với nước. Hãy thực hiện đều đặn từ 2-3 lần/ tuần mái tóc hư tổn của bạn sẽ được hồi sinh mượt mà chắc khoẻ. Lotion dưỡng daNgoài sử dụng như một dạng mặt nạ dưa chuột còn có thể dùng làm lotion dưỡng da. Nó giúp làm dịu làn da đang tổn thương; giảm kích ứng, tái tạo và bảo vệ da bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Nguyên liệu
Cách thực hiệnBạn dùngmáy ép trái câyđể ép dưa chuột lấy nước rồi lọc bỏ phần bã và cho vào một lọ thủy tinh. Sau đó, bạn cho nước cốt dừa và nước lô hội vào lọ rồi lắc đều cho các nguyên liệu hòa quyện vào nhau. Bạn đem hỗn hợp này bảo quản trongtủ lạnhcho mát, khi dùng thì bạn có thể đổ hỗn hợp vào bình xịt rồi xịt lên da, hoặc bạn có thể dùng bông tẩy trang thấm hỗn hợp rồi thoa đều lên da cũng được nhé. Tẩy tế bào chếtHỗn hợp tẩy tế bào chết làm từ dưa chuột có tính tẩy nhẹ, an toàn cho làn da, giúp da luôn tươi mới và giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả. Nguyên liệu
Cách thực hiệnBạn rửa sạch dưa chuột rồi thái nhỏ, cho dưa chuột và lá húng quế vàomáy xay sinh tốxay cho thật nhuyễn. Sau đó, bạn tiếp tục cho đường và dầu dừa vào, trộn đều cho đến khi thu được hỗn hợp ở dạng sệt thì tắt máy. Bạn đổ hỗn hợp ra lọ thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần nhé. Bài viết này chắc hẳn đã giúp bạn biết thêm đắp dưa chuột có tác dụng gì? Cũng như những công thức mặt nạ dưa chuột đáp ứng cho từng nhu cầu làm đẹp khác nhau. Chúc các bạn luôn tự tin với làn da trắng sáng không tì vết nhé! |
