Có thể nói hiện nay trào lưu thải độc cơ thể, thải độc cho nội tạng như thận, gan và thải độc da đã quá quen thuộc với đa số mọi người. Cách thải độc đại tràng là một trào lưu khá “hot” trong số đó. Người ta cho rằng những cặn bẩn mà đại tràng thải qua chính là tất cả độc tố trong cơ thể. Và vô số phương pháp thải độc đại tràng được truyền miệng, tự thực hiện tại nhà qua những bộ dụng cụ được bày bán trên mạng. Tuy nhiên liệu chúng có hiệu quả thải độc và những hệ lụy gì khi làm sai cách? Hãy cùng tìm hiểu nhé
Thải độc đại tràng là gì và lý thuyết đằng sau
Về chức năng của đại tràng [hay còn gọi là ruột già, ruột kết] trong cơ thể, chúng là nơi tiếp nhận thức ăn sau khi đã được tiêu hóa, hấp thụ nước, các chất điện giải từ thức ăn, cùng với sự phân hủy, các vi khuẩn tạo bã chuyển thức ăn đã được tiêu hóa thành phân.
Bản chất của thải độc đại tràng là đưa tất cả cặn bã, chất thải ra ngoài cơ thể nhằm làm sạch đại tràng. Có thể hiểu rằng đó là cách tống hết mọi thứ trong đường ruột ra ngoài, cả vi khuẩn có hại lẫn vi khuẩn có lợi. Việc thải độc đại tràng này có thể giúp giải quyết vấn đề như tiêu chảy, táo bón, nhu động ruột không đều. Tuy nhiên khả năng thải độc tố thì vẫn chưa được công nhận
Một trong những lý thuyết chính đằng sau việc thải độc đại tràng là một niềm tin cổ xưa được gọi là lý thuyết về thải độc. Đây là niềm tin rằng thịt không được tiêu hóa và các thực phẩm khác gây ra sự tích tụ chất nhầy trong đại tràng [ruột kết]. Theo lý thuyết, sự tích tụ này tạo ra chất độc, đi vào tuần hoàn máu, gây nhiễm độc cho cơ thể.
Một số người cho rằng những chất độc này gây ra một loạt các triệu chứng, chẳng hạn như:
- Mệt mỏi
- Đau đầu
- Tăng cân
- Mệt mỏi, mất năng lượng
Với sự phát triển của y khoa, toàn bộ lý thuyết về quá trình tự nhiễm độc của cơ thể nếu không thải độc đại tràng đã bị bác bỏ.
Thải độc đại tràng có cần thiết không?
Thực tế cơ thể con người có khả năng tự đào thải chất cặn bã, chất độc qua thận, gan,…Vốn dĩ “cỗ máy cơ thể” đã có chu trình hoạt động tự nhiên của nó. Can thiệp các biện pháp thụt rửa đại tràng hay thuốc xổ, thúc đẩy đi tiêu nhiều lần nhằm thải độc là không cần thiết.
Cụ thể hơn, đó là những vi khuẩn tự nhiên trong ruột kết có thể giải độc chất thải thực phẩm. Các gan cũng trung hòa độc tố. Màng nhầy trong ruột kết có thể ngăn không cho các chất không mong muốn vào lại máu và các mô.
Đại tràng [ruột già] không chỉ là một bộ phận xử lý chất thải, chúng cũng là nơi mà các chất dinh dưỡng từ thức ăn được hấp thụ vào máu, để được vận chuyển khắp toàn bộ cơ thể. Việc lạm dụng rửa sạch đường ruột có thể làm gián đoạn sự hấp thụ này, khiến cơ thể bị thiếu hụt vitamin hoặc khoáng chất.
Tránh xa việc tự ý thực hiện cách thải độc đại tràng gây hại sức khỏe
Căn bản đây phải được chỉ định và thực hiện bởi người có chuyên môn y khoa, không phải để người bình thường tự ý thực hiện tại nhà. Những thiết bị, vật dụng thụt rửa đại tràng chỉ áp dụng cho người có bệnh lý cần điều trị. Việc tự ý thụt rửa đại tràng với mục đích thải độc vô căn cứ có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm. Tình trạng sau đó có thể dẫn đến chính là nhiễm trùng đường ruột, mắc bệnh lý về thận, gan.
Cách thụt rửa đại tràng này chỉ được áp dụng tại các cơ sở y tế cho người bệnh, những người phẫu thuật hay thực hiện nội sôi. Hiện nay có một vài cách thức được áp dụng vô tội vạ, gây nên nhiều tình trạng không muốn và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Đại loại như:
- Thải độc đại tràng bằng nước muối
Cách thực hiện là bơm nước muối ấm pha loãng đã xử lý vào hậu môn để rửa sạch chất thải trong đường ruột. Đây là dạng nước muối sinh lý [NaCl 0.9%], dùng thêm dụng cụ để thụt tháo để làm sạch đại tràng. Theo các chuyên gia, biện pháp này không có bất kì công dụng thải độc nào cả, tất nhiên cũng không thể có tác dụng ngăn ngừa bệnh tật.
- Thải độc đại tràng bằng cà phê
Theo những lan truyền chưa được kiểm chứng trên mạng, chỉ với 500-700ml cà phê hữu cơ pha với nước tinh khiết, bạn sẽ tự bơm rửa vào hậu môn và thải hết độc tố trong ruột gan.
Nguy hiểm ở chỗ, những biện pháp tưởng chừng cần có sự thực hiện giám sát bởi người có chuyên môn y tế này lại được bày bán rất nhiều. Bất kì ai cũng có thể tự mua trên mạng, các trang bán hàng, spa. Họ được hướng dẫn cách làm tại nhà, tự mình đưa ống truyền vào hậu môn, cho dung dịch vào rửa, sau đó là được kích thích đi đại tiện để thải chất cặn bã.
Hậu quả khôn lường khi tự ý thải độc đại tràng
Có một số rủi ro và tác dụng phụ tiềm ẩn, bao gồm:
- Mất nước
- Nôn, buồn nôn, chuột rút
- Chóng mặt
- Mất cân bằng khoáng chất
- Mất cân bằng điện giải
- Mất cân bằng vi khuẩn
- Thủng ruột
- Nhiễm trùng
- Suy giảm hệ vi khuẩn bình thường hữu ích của ruột, mất cân bằng sinh lý ruột
- Suy thận
Cách thải độc đại tràng an toàn bằng lối sống lành mạnh
Một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm đủ chất xơ và nước là cách tự nhiên để làm sạch đại tràng của bạn. Mỗi ngày bạn cần đáp ứng được liều lượng khuyến nghị từ 21 đến 25 gam chất xơ/ ngày đối với phụ nữ trưởng thành và 30 đến 38 gam đối với nam giới trưởng thành. Tăng lượng chất xơ từ từ bằng cách ”dành chỗ” cho chúng trong chế độ ăn uống của bạn bằng trái cây, rau, đậu và ngũ cốc giàu chất xơ. Bên cạnh đó, hãy giữ cho cơ thể vận động càng nhiều càng tốt. Hoạt động thể chất làm tăng máu lưu thông khắp cơ thể, và lưu lượng máu càng tốt thì đại tràng [ruột kết] càng dễ hoạt động hiệu quả.
Thải độc cơ thể đúng khoa học theo phương pháp Nhật Bản
Từ xa xưa, người Nhật đã chú trọng đến những phương pháp thải độc từ bên trong với các loài tảo và thảo dược quý. Hiện tại các chuyên gia đã phát triển thành công giải pháp thải độc cơ thể ở cấp độ tế bào, ứng dụng từ chiết xuất vi tảo Spirulina, vi tảo đỏ và rễ cây ngưu bàng.
>> Chi tiết sản phẩm: Viên uống thải độc, ngừa mụn Ketoskin
Bộ ba này có khả năng trung hòa các khoáng chất hữu cơ có hại ngay từ khi chúng chưa hấp thụ vào máu và các cơ quan. Đào thải độc tố ra ngoài cơ thể theo cơ chế an toàn, bảo vệ tế bào khỏe mạnh để hoạt động tốt. Khả năng chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên giúp phương pháp này trở thành người bạn đồng hành lý tưởng cho sức khỏe, tạo nên diện mạo rạng rỡ với làn da sáng mịn.
Bạn có thể tìm thấy công thức 2 tảo 1 thảo này trong viên uống thải độc cơ thể và tái tạo da Ketoskin được sản xuất 100% tại Nhật Bản.