Trước ASIAD 14, hồi 6/2002, Lý Đức cân nặng 98 kg. Để đạt đúng trọng lượng thích hợp ở hạng cân 80 kg tại đấu trường châu lục, đồng thời xây dựng các nhóm cơ cắt nét, rõ đẹp, anh phải ép cân suốt trong ba tháng liền. Trung bình mỗi tuần anh giảm từ 1 đến 1,5 kg cân nặng.
Khi bước vào thi đấu ở ASIAD 14, trong gần 1 giờ, Lý Đức phải thực hiện liên tiếp hơn 10 lần động tác gồng mà miệng vẫn luôn nở nụ cười thật tươi để tạo thiện cảm với BTC và khán giả. Thi đấu xong, anh hoảng hốt khi miệng không khép lại được nữa và quai hàm mất cảm giác cử động. Anh phải dùng tay bóp, nắn cằm, miệng... khá lâu mới cử động lại bình thường. Tất cả là do quai hàm hoạt động liên tục nên bị căng cơ.
Sau thành công tại ASIAD 14, anh được công ty Green Bees chuyên thiết kế quảng cáo trên mạng xây dựng website riêng với địa chỉ www.lyduc.com để truyền tải những thông tin mới nhất của anh lên Internet, giúp mọi người có điều kiện giao lưu với anh và trao đổi các chế độ dinh dưỡng, những bài thể hình khỏe đẹp... Công ty đang tiếp tục xử lý những sai sót để hoàn chỉnh trang web.
Trước khi đến với môn thể hình, Lý Đức từng tập luyện và thi đấu môn cử tạ từ năm 1984 đến 1990, và giành được nhiều thành tích cao. Năm 1988, anh đã đạt chuẩn cấp 1 cử tạ [theo chuẩn của Nga] hạng cân 75 kg, cử được 240 kg [đẩy và giật]. Năm 1987, anh giành HC vàng đầu tiên ở giải vô địch thể hình toàn thành phố và đoạt luôn giải toàn năng, với các bài biểu diễn cùng 3 động tác phối hợp: nằm đẩy ngực, hít xà đơn và gánh tạ.
10 năm qua, cứ vào đúng phút giao thừa, anh là người duy nhất được gia đình chọn thực hiện động tác "đạp đất" xông nhà năm mới. Sáng mùng một, mẹ anh nấu chè bột bảng để cả nhà cùng ăn mong vạn sự như ý và gặp nhiều may mắn. Đây là truyền thống gia đình nên sau này anh sẽ truyền lại cho con trai Lý Phát.
” trở lên rất hot, niềm tự hào của người hâm mộ thể hình Việt Nam. Bạn có biết Lý Đức là ai không? Cuộc sống của Lý Đức sau hơn 10 năm thay đổi như thế nào ? Hãy cùng Kiến Thức Thể Hình tìm hiểu về nhân vật nổi tiếng này qua bài viết dưới đấy nhé.=> Tham khảo review đánh giá Whey Rule 1 Protein cho người tập gym tại: //kienthucthehinh.vn/review-danh-gia-whey-rule-1-protein/
1. Lý Đức là ai?
Lý Đức chính là vận động viên thể hình chuyên nghiệp“ đời đầu” thành công nhất trong lịch sử thể hình Việt Nam. Sinh ra trong gia đình người Việt gốc Hoa rất đông anh em, nhận thức được hoàn cảnh khó khăn của bản thân, nên ông tự ý thức và có tính tự lập từ rất sớm. Sự cố gắng và quyết tâm phấn đấu cũng chính là lý do mang đến những thành công trong sự nghiệp của ông sau này.
Lý Đức bắt đầu theo đuổi con đường thể hình chuyên nghiệp vào năm 1984, đến năm 1988, ông đã đạt chuẩn cấp 1 cử tạ [theo tiêu chuẩn Nga] hạng cân 75kg và cử được 240kg [cả cử đẩy và cử giật].
Năm 1999, có thể nói là năm đáng nhớ nhất, là thời kỳ đỉnh cao của Lý Đức khi xếp hạng thứ 4 tại giải vô địch thể dục thể hình thế giới. Thời điểm từ 1997 đến 2001, ông liên tiếp giành những thắng lợi liên tiếp khi 5 năm liền giành huy chương vàng tại giải vô địch Châu Á và tại các giải vô địch Đông Nam Á. Lý Đức cũng là người đầu tiên giành giải thưởng quốc tế của bộ môn thể hình trong lịch sử thể thao Việt Nam.
=> Tham khảo Nam giới cao 1m70 nặng bao nhiêu cân là đẹp tại: //kienthucthehinh.vn/nam-gioi-cao-1m70-nang-bao-nhieu-la-chuan-dep/
2. Lực sĩ Lý Đức cao bao nhiêu?
Họ tên: Lý Đức.
Ngày sinh: 19/10/1965.
Chiều cao: 1,74 m.
Quốc tịch: Việt Nam [ Người gốc Hoa]
Tình trạng hôn nhân: Đã kết hôn
Họ tên vợ: Nguyễn Thị Bạch Mai.
Con gái: Lý Ánh
Con trai: Lý Phát.
Nơi ở hiện tại: Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam.
3. Sự nghiệp thi đấu thể hình của lực sĩ Lý Đức
Trong sự nghiệp thi đấu của mình, Lý Đức đã dành rất nhiều những chiến thắng vang dội, Ông cũng là người truyền cảm hứng cho biết bao thế hệ trẻ sau này, về tập luyện thể hình và tinh thần thể dục thể thao. Đồng thời Lý Đức cũng góp phần mang đến những thành tựu to lớn cho nền thể dục thể thao nước nhà.
Thành tích và sự nghiệp của Lý Đức đã đạt được
- Năm 1999, xếp thứ 4 giải vô địch thể dục thể hình thế giới.
- Từ năm 1997 đến 2001, liên tiếp 5 năm giành giải vô địch, 1 giải Châu Á và giành 4 huy chương vàng tại các giải vô địch Đông Nam Á.
- Năm 1997 đạt huy chương Bạc hạng 80kg SEA Games 19 tại Jakarta, Indonesia.
- 5 lần đạt ngôi vô địch Đông Nam Á và SEA Games [1996-2003].
- 7 lần giành ngôi vô địch Châu Á [từ năm 1997-2003], trong đó có một tấm HCV ASIAD 2002.
- Lý Đức 3 năm liền giữ danh hiệu Chiến sĩ thi đua ngành TDTT 1997-1999.
- Lý Đức Huân chương Lao động hạng Nhất, Nhì, Ba và nhiều bằng khen của Thủ tướng Chính phủ, Uỷ ban Thể dục thể thao [UBTDTT] và UBND Thành phố Hồ Chí Minh.
- Nhận huy chương Tuổi trẻ sáng tạo của Trung ương Đoàn TNCSHCM và danh hiệu “Người Hoa thành đạt”.
- Giải thưởng VĐV tiêu biểu toàn quốc các năm 1996, 1997, 1998, 1999, 2002.
=> Tham khảo Hình ảnh huyền thoại 8 lần vô địch Mr.Olympia – Ronnie Coleman tại: //kienthucthehinh.vn/8-lan-vo-dich-mr-olympia-ronnie-coleman/
4. Cuộc sống sau 10 năm giải nghệ
Sau khi quyết định giải nghệ thể hình chuyên nghiệp vào năm 2006, Lý Đức quay lại con đường học tập để trau dồi kiến thức. Nhờ tinh thần cố gắng cùng những tố chất vốn có, Lý Đức đã lấy được tấm bằng danh giá. Đồng thời, ông cũng được 2 trường Đại học Tài chính – Kinh tế và Đại học Quốc tế Hồng Bàng mời làm giảng viên bộ môn thể dục thể hình thẩm mỹ cho các sinh viên tại trường.
Ngoài việc vẫn duy trì tập luyện thể hình và công việc giáo viên của mình, ông đã mở một trung tâm thể hình với tên “ Lý Đức Gym”. Đây cũng là đơn vị luôn đi đầu cả nước về số lượng người tham gia, cũng như giải thưởng bộ môn thể hình của Việt Nam.
Trong công việc huấn luyện, Lý Đức luôn tận tâm với học viên của mình. Ông là người góp công sức trong việc phát triển phong trào tập luyện thể hình tại Thành phố Hồ Chí Minh.
Đặc biệt, Lý Đức còn được biết đến với vai trò là bác sĩ chữa bệnh thần kinh tọa. Ông đã tích lũy kinh nghiệm, khi thường xuyên tham gia các lớp học và hướng dẫn của những giáo sư đầu ngành có uy tín, trong việc kết hợp giữa tập thể hình và chữa bệnh trong những năm qua. Hiện nay, ông đã nắm vững các phương pháp trong hỗ trợ điều trị bệnh thần kinh tọa, hồi phục chấn thương khớp gối… Điều thú vị là câu lạc bộ Gym của ông, thường có những bệnh nhân tới tập luyện với mục đích chữa bệnh
Hiện tại, khi đã ở tuổi 51, nhưng Lý Đức – “người đàn ông khổng lồ” với nụ cười tỏa nắng vẫn luôn khiến mọi người phải trầm trồ, thán phục vì vẫn giữ được thân hình lực lưỡng, cơ bắp cuồn cuộn. Ở thời điểm hiện tại, anh đang có một cuộc sống ổn định và hạnh phúc viên mãn bên vợ Bạch Mai cùng hai con là Lý Ánh và Lý Phát.
Niềm đam mê mãnh liệt với thể hình, nên cho dù đã giải nghệ, ông vẫn luôn là người thầy, một huấn luyện viên chuyên nghiệp hàng ngày truyền lửa, tình yêu và sự nhiệt huyết của mình cho bao thế hệ các VĐV thể hình của Việt Nam sau này.