The recommended time to change your mattress would be approximately 10 years.
Thời gian thích hợp để bạn thay đệm là khoảng 10 năm.
Đó là, tuy nhiên,
And of course, your mattress needs to be comfortable yet firm
enough to keep
yourspine in a neutral position.
nhưng đủ chắc chắn để giữ cho cột sống
của bạnở vị trí trung lập.
That's not to say, however, that your mattress can't last significantly longer with proper care.
Tuy nhiên, không phải vậy, đệm của bạn không thể tồn tại lâu hơn đáng kể với sự chăm sóc hợp lý.
your
body while supporting the weight of
yourshoulders and buttocks, keeping
yourspine straight.
trợ cơ thể
của bạntrong khi hỗ trợ trọng lượng
củavai và mông
của bạn,giữ cho cột sống
của bạnthẳng.
Most people don't remember to do it, but your mattress should be vacuumed every time you vacuum
yourbedroom rug
or carpet.
Hầu hết mọi người không nhớ làm điều đó, nhưng đệm của bạn nên được hút bụi mỗi khi
bạnhút chân không thảm trải giường hoặc
By rubbing the baking soda into your mattress you have improved it bond with moisture
and body oils in the top layers of material.
Bằng cách chà nước soda vào nệm của bạn,
bạnđã giúp nó liên kết với độ ẩm
và dầu cơ thể trong các lớp trên cùng
củavật liệu.
In short, definitely, changing your mattress will enhance
youroverall sleep quality.
Tóm lại, chắc chắn, thay đổi đệm của bạn sẽ nâng cao chất lượng
giấc ngủ tổng thể
của bạn.By making
yourown
mattresseco-friendly cleaning
products you will have the knowledge to understand that your mattress will be safely cleaned.
Bằng cách tự làm
nệmsản phẩm làm sạch thân thiện với môi trường,
bạn
sẽ có kiến thức để hiểu rằng nệm của bạn sẽ được làm sạch một
cách an toàn.
Nhưng trước tiên,
hãy khám phá mối liên hệ giữa lựa chọn đệm của bạn và chất lượng giấc ngủ- việc thay đổi đệm của bạn có đáng không?
Not only do each of these materials greatly benefit sleep,
but they will also ensure that your mattress will last a very long time.
Không chỉ làm mỗi vật liệu này có ích cho giấc ngủ,
nhưng chúng cũng đảm bảo rằng nệm của bạn sẽ kéo dài một thời
gian rất dài.
It's always a good idea to keep your mattress in good condition, regardless of what age you are.
Nó luôn luôn là một ý tưởng tốt để giữ cho tấm nệm của bạn trong tình trạng tốt,
bất kể
bạnbao nhiêu tuổi.
Make sure your mattress fits snugly in the bed frame so that
yourbaby won't become trapped between the frame and the
mattress.Hãy chắc chắn rằng tấm nệm của bạn vừa khít trong khung giường để em
bé
của bạnsẽ không bị mắc kẹt giữa khung và
nệm.It will absorb any excess liquid from the stain removal process,
Nó sẽ hấp thụ bất kỳ chất lỏng dư thừa từ quá
trình loại bỏ vết bẩn, và để cho nệm của bạn thơm tươi và sạch sẽ.
Are you tall, large, etc. Never purchase a tent without being able to get inside, move around,
put your mattress in and generally see how that particular tent functions for you.
Không bao giờ mua lều trại mà không thể vào trong, di chuyển xung quanh,
đặt nệm của bạn vào và nói chung xem chiếc lều đó hoạt động như thế nào đối với
bạn.Regarding cleansing agents for stain removal, you should never use dry cleaning agents or
Đối với các chất tẩy rửa để loại bỏ vết bẩn,
bạnkhông bao giờ nên sử dụng các chất tẩy rửa khô hoặc các sản phẩm tẩy
It's perfectly fine to carry your mattress upright, but once you place it inside
yourstorage unit,
lay it flat to mimic its natural positioning.
Hoàn toàn ổn khi mang nệm của bạn thẳng đứng, nhưng một khi
bạnđặt nó bên trong bộ lưu trữ
của bạn,đặt nó phẳng để bắt chước vị trí tự nhiên
củanó.
You might not think it at first,
but there are a lot of ways you can actually be damaging your mattress while trying to clean it or otherwise prolong its life.
Bạn
có thể không nghĩ đến nó lúc đầu,
nhưng có rất nhiều cách mà
bạnthực sự có thể làm hỏng đệm của bạn trong khi cố gắng để làm sạch nó
hoặc nếu không kéo dài cuộc sống
củanó.
One way that your mattress affects
yoursleep has to do with the network of fine blood vessels,
called capillaries, that runs underneath
yourskin.
Một cách mà nệm của bạn ảnh hưởng đến giấc ngủ
của bạnphải làm với mạng lưới các mạch máu tốt, được
gọi là mao mạch, chạy bên dưới da
của bạn.If you begin to see the center of the bed or the places where you and
yourpartner sleep,
starting to dip down, you should definitely consider replacing your mattress.
Nếu bạn bắt đầu nhìn thấy trung tâm
củagiường hoặc những nơi bạn và đối tác ngủ, bắt đầu nhúng xuống,
bạn chắc chắn nên xem xét việc thay thế nệm của mình.
If your mattress has been sitting soaking up water for an extended period,
then
yourhealthiest and best option will be to call in an expert to assess the damage.
Nếu nệm của bạn đã được ngâm nước trong một thời gian dài,
thì lựa chọn tốt nhất và lành mạnh nhất
sẽ là gọi cho chuyên gia để đánh giá thiệt hại.
Waterproof
mattressprotectors will often be made of non-porous materials that will cause you to sweat throughout the night,
so be careful to choose a material that allows natural airflow through your mattress as intended by the manufacturer.
Đệm
chống thấm nước thường được làm bằng vật liệu không xốp sẽ khiến
bạnđổ mồ hôi suốt đêm, vì vậy hãy
cẩn thận chọn vật liệu cho phép luồng không khí tự nhiên qua đệm của bạn theo ý
củanhà sản xuất.
Because there's no effect of gravity pushing you into your mattress, you are perfectly relaxed
and
yourwhole body can go deliciously limp.
Bởi vì không có tác dụng
củalực hấp dẫn đẩy
bạnvào nệm của bạn,
bạnhoàn toàn thoải mái
và toàn bộ cơ thể
của bạncó thể đi ngon khập khiễng.
Dreams recommend replacing your mattress every eight years as it will not be providing you with the comfort
and support as it once did after this time.
Ước mơ thay nệm của bạn sau mỗi tám năm vì nó sẽ không cung cấp cho
bạnsự thoải mái và
hỗ trợ như nó đã từng làm sau thời gian này.
If you're concerned about sweat or
other bodily fluids seeping through the sheets and into your mattress, a
mattressprotector can create a barrier.
Nếu
bạnlo lắng về mồ hôi hoặc các
chất dịch cơ thể khác thấm qua tấm trải giường và vào nệm của bạn, một người bảo vệ
nệmcó thể tạo ra một rào cản.
With the government not necessitating the listing of ingredients on any cleaning products means that you may not know what could be
causing harm when using these to clean your mattress.
Với việc chính phủ không bắt buộc phải liệt kê các thành phần trên bất kỳ sản phẩm làm sạch nào có nghĩa là
bạncó thể không biết điều gì có thể gây hại khi
sử dụng những thứ này để làm sạch nệm của bạn.