Sự cân bằng điện giải và huyết tương trong nước dừa khá tương đồng với máu người. Vì vậy, lợi ích của nước dừa có thể giải quyết tốt những vấn đề về tiêu hóa, hoặc khi thời tiết nóng, sau khi tập luyện nặng nhọc có thể giúp bù nước cho cơ thể một cách nhanh chóng.
6. Uống nước dừa có tác dụng gì? Hỗ trợ điều trị bệnh tiêu hóa
Nước dừa chứa nguồn axit lauric dồi dào để cơ thể chuyển hóa thành monolaurin.
Monolaurin có hoạt tính kháng virus, kháng động vật nguyên sinh và kháng khuẩn. Uống nước dừa tươi có tác dụng chống lại giun đường ruột, ký sinh trùng, virus có vỏ lipid và các bệnh nhiễm trùng đường ruột khác ở trẻ em và người lớn.
7. Lợi ích của nước dừa: Giúp giảm cân
Nước dừa tươi là một chất điện giải tự nhiên giúp tăng cường trao đổi chất của cơ thể. Vì vậy, tác dụng của nước dừa tươi rất tốt cho những người bị thừa cân. Nguyên nhân là vì loại nước này rất giàu triglyceride chuỗi trung bình, một dạng chất béo có thể giúp giảm cân.
Theo một nghiên cứu vào tháng 6/2006 trên tạp chí y khoa Ceylon Medical Journal
- Trong quá trình tiêu hóa, triglyceride chuỗi trung bình trong nước dừa tươi chuyển hóa thành triglyceride đơn và các axit béo tự do chuỗi trung bình.
- Cơ thể sẽ sử dụng hai chất này ngay lập tức để tạo ra năng lượng chứ không dự trữ dưới dạng mỡ.
Triglyceride chuỗi trung bình còn có khả năng tăng cường năng lượng, giúp hạn chế đói hiệu quả hơn các dạng chất béo khác. Những chất béo đặc biệt có trong nước dừa tươi giúp duy trì trọng lượng cân đối cho cơ thể và giúp giảm cân.
8. Công dụng nước dừa giúp tăng cường miễn dịch
Một công dụng ít người biết của nước dừa chính là khả năng kháng khuẩn và phòng ngừa bệnh tật.
Một số chất trong nước dừa tươi có thể giúp tăng cường chức năng miễn dịch và giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Nước dừa có chứa các chất béo, đặc biệt có trong cùi dừa, như caprylic, capric và lauric. Các chất này có tính kháng khuẩn, kháng virus và kháng động vật nguyên sinh. Từ đó giúp tăng cường hệ miễn dịch và tiêu diệt mầm bệnh.
9. Uống nước dừa có tác dụng gì? Giúp chống oxy hóa
Trong quá trình trao đổi chất, tế bào sản sinh ra các gốc tự do. Khi tế bào bị stress hoặc bị tổn thương, các gốc tự do được sản sinh ra nhiều hơn. Việc có quá nhiều gốc tự do sẽ làm cơ thể bị mất cân bằng oxy hóa, tổn hại tế bào và tăng nguy cơ mắc bệnh.
Nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng nước dừa có chứa chất chống oxy hóa có thể giúp sửa đổi các gốc tự do để chúng không gây hại nữa. Một nghiên cứu trên chuột bị tổn thương gan cho thấy sự cải thiện đáng kể khi chuột được điều trị bằng nước dừa tươi.
10. Tác dụng của nước dừa: Ngăn ngừa sỏi thận
Sỏi thận hình thành khi canxi, oxalate và các hợp chất khác kết hợp lại để hình thành các kết tụ dạng sỏi. Uống đủ nước là yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa bệnh này. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, tác dụng của nước dừa hiệu quả hơn nước lọc trong việc giúp phòng ngừa sỏi thận.
Các nhà khoa học cho rằng nước dừa giúp giảm các gốc tự do được tạo ra khi cơ thể phản ứng với hàm lượng oxalate cao trong nước tiểu. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu sâu hơn cần tiếp tục thực hiện để có thể tìm hiểu kỹ hơn tác dụng của nước dừa và cơ chế ngăn ngừa sỏi thận của thức uống này.
Lưu ý khi uống nước dừa
- Bạn không nên uống quá 1 – 2 quả dừa/ngày và uống quá thường xuyên. Mặc dù chứa loại đường tự nhiên, nhưng uống quá nhiều nước dừa sẽ dư thừa đường. Từ đó dẫn đến nguy cơ thừa cân.
- Ngoài ra, với hàm lượng kali cao, uống quá nhiều nước dừa có thể dẫn đến các vấn đề về thận và nhịp tim không đều.
- Nếu mua nước dừa đóng chai thì bạn nên nhớ kiểm tra thành phần dinh dưỡng. Hãy kiểm tra nước dừa của bạn có nguyên chất 100% không. Bạn nên tránh các loại nước đã thêm chất làm ngọt hay hương liệu.
Ai không nên uống nước dừa?
Nước dừa bổ dưỡng là loại thức uống giải khát lành mạnh cho mùa hè. Tuy nhiên, đây không phải thức uống lý tưởng dành cho những đối tượng sau đây. Nếu bạn muốn uống nước dừa, nhưng có những vấn đề về sức khỏe sau, tốt nhất hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ đang điều trị cho bạn.
- Có mức độ kali trong máu cao. Nước dừa chứa hàm lượng kali cao. Không uống nước dừa nếu bạn có hàm lượng kali cao trong máu.
- Huyết áp thấp. Nước dừa có thể làm giảm huyết áp. Nếu bạn có vấn đề về huyết áp thấp hãy hỏi ý kiến bác sĩ
- Các vấn đề về thận. Nước dừa chứa hàm lượng kali cao. Thông thường, thận sẽ giúp cơ thể bài tiết kali qua nước tiểu. Tuy nhiên, lượng kali tích tụ quá nhiều có thể làm áp lực lên thận và dẫn đến suy thận.
- Phẫu thuật. Nước dừa có thể cản trở việc kiểm soát huyết áp trong và sau khi phẫu thuật. Vì vậy, bạn không nên sử dụng nước dừa trước khi phẫu thuật.
Nhìn chung, tác dụng của nước dừa có thể giúp bạn cải thiện nhiều vấn đề về sức khỏe và nhan sắc. Đây là một loại nước uống giúp bạn bổ sung dinh dưỡng và phòng bệnh một cách tự nhiên. Hy vọng bài viết đã giúp bạn biết được uống nước dừa có tác dụng gì và lượng uống phù hợp để phát huy những tác dụng này cho cơ thể.
Uống nước dừa có tác dụng gì cho da là chủ đề được nhiều phái đẹp quan tâm. Không chỉ là loại nước uống tốt cho sức khỏe mà còn giúp da đẹp nữa đấy! Do đó, trong menu ăn uống hàng ngày chúng ta không nên bỏ qua một thức uống quá đỗi tuyệt vời như thế này. Vậy, uống nước dừa có trắng da không mà nhiều chị em lại chia sẻ công dụng này rần rần đến thế. Để có câu trả lời khách quan nhất về điều này, ADIVA mời bạn đọc dõi theo những thông tin hữu ích dưới đây.
Tác dụng của nước dừa với da không còn xa lạ với mọi người nữa. Đây là món thức uống quen thuộc, được nhiều chị em ưa chuộng mỗi khi có nhu cầu giải khát, đi cà phê.
Công dụng của nước dừa trong việc làm trắng da cực kỳ hiệu quả. Sở dĩ như vậy là bởi nó chứa nhiều vitamin, các nguyên tố vi lượng như kẽm, magie, các vi chất cần thiết khác nhằm hỗ trợ làm trắng da, xóa mờ sẹo, ngăn ngừa mụn, làm chậm quá trình lão hóa da, …
Cụ thể, nước dừa khiến da bật tông trắng sáng là nhờ hàm lượng cytokinin có trong thành phần. Do đó, nhiều chị em khuyên nhau rằng: “Phụ nữ muốn đẹp, cứ dùng nước dừa”.
Uống nước dừa mỗi ngày có tác dụng gì nữa không?
Tác dụng của nước dừa với da có hiệu quả dưỡng trắng tuyệt vời, ngoài công dụng này thì uống nước dừa mỗi ngày có tác dụng gì nữa không là vấn đề được nhiều chị em quan tâm đến.
Bàn về chủ đề uống nước dừa có tác dụng gì cho da, ADIVA xin được chia sẻ những công dụng hữu ích mà nó mang tới cho làn da chúng ta như sau:
Chất dưỡng ẩm da
Dưỡng ẩm, cấp nước cho da hiệu quả nhờ nước dừa. Với khí hậu khô nóng ở Việt Nam sẽ khiến da nhanh mất nước, xỉn màu, thiếu sức sống. Tuy nhiên, chỉ cần uống 1 ly nước dừa sẽ giải nhiệt, dưỡng ẩm, sgiúp bạn có làn da ẩm mượt, ngăn ngừa khô da, nhăn da.
Chống lão hóa
Nước dừa tuyệt vời trong việc chống lão hóa da là bởi chứa chất cytokinin và nguồn acid lauric. 2 hoạt chất này giúp điều chỉnh sự phát triển và giảm thiểu sự lão hóa của tế bào da, giữ các mô da liên kết chặt chẽ, cân bằng độ pH, làm ẩm.
Do đó, các chuyên gia chia sẻ: Thường xuyên thoa, uống nước dừa hàng ngày chính là bí quyết giữ cho làn da tươi tắn, khỏe mạnh và căng bóng.
Không chỉ dừng lại ở đó mà hàm lượng vitamin và khoáng chất trong nước dừa góp phần thúc đẩy tuần hoàn máu, từ đó giúp da hồng hào rạng rỡ, loại bỏ các dấu hiệu căng thẳng, mệt mỏi trên da. Cho nên, tác dụng của nước dừa với da trong việc chống lão hóa được đánh giá cao.
Trị mụn, dưỡng da trắng sáng, mịn màng
Như ở trên, ADIVA đã giải đáp vấn đề uống nước dừa có trắng da không. Do đó, không cần phải bàn tới công dụng này nữa. Bên cạnh đó, nước dừa được xem là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên giúp giảm lượng dầu nhờn, sạch da, cho da mịn màng.
Cho nên, chỉ cần lấy nước dừa tươi rửa mặt sẽ giúp da cải thiện các dấu hiệu tiêu cực nhanh chóng. Hoặc, bạn có thể kết hợp nước dừa với vài giọt nước cốt chanh để chăm da.
Uống nước dừa sẽ tăng cường sự miễn nhiễm vi khuẩn cho làn da, đồng thời svừa hạn chế mụn mủ và tình trạng mụn đầu đen ở người đang dậy thì. Bên cạnh đó, bạn nên chăm sóc da bên ngoài với nước dừa để loại bỏ mụn trứng cá, đốm đen, nếp nhăn.
Gợi ý: Hỗn hợp từ nước dừa, bột nghệ và bột gỗ đàn hương giúp trị mụn trứng cá và xóa mờ sẹo thâm hiệu quả tại nhà.
Cấp nước cho da
Giài kali, các khoáng chất khác cho nên uống nước dừa chính là bí quyết cấp nước cho da hiệu quả, từ đó giúp da ẩm mượt.
Giảm cân
Là loại thức uống không chứa chất béo, ngược lại chứa nhiều khoáng chất như magie, kali, đặc biệt là hàm lượng chất xơ. Bởi thế, uống nước dừa sẽ giúp người dùng có cảm giác mau no, hạn chế cơn thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả.
Giàu dưỡng chất cho nên nước dừa sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách sẽ cung cấp nhiều oxy cho cơ thể. Mà quá trình trao đổi chất diễn ra tốt sẽ điều hòa lượng đường trong máu, kiểm soát cơn thèm ăn của bạn lại, giúp giảm cân đáng kể nếu có nước dừa trong chế độ ăn kiêng.
Kháng nấm và kháng khuẩn
Uống nước dừa, chăm da bằng nước dừa sẽ giúp các vết thương phục hồi nhanh chóng. Sở dĩ như vậy là bởi chứa nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng như kẽm, kali, canxi, natri, magie, sắt và phospho…
Trị cháy nắng
Nếu bạn đang bị cháy nắng, hãy dùng đất sét kết hợp với nước dừa để chăm da. 2 nguyên liệu này là sự kết hợp hoàn hảo cho làn da chống nắng.
Như vậy là đã giải đáp được chủ đề uống nước dừa có tác dụng gì cho da rồi đó! Có thể kết luận rằng, nước dừa được xem là thức uống tuyệt vời cho nhan sắc và là nguyên liệu làm đẹp da hiệu quả.
Uống nước dừa hàng ngày có tốt không?
Mặc dù tác dụng của nước dừa với da là thế, tuy nhiên uống nước dừa hàng ngày có tốt không bạn đọc cần nắm thêm. Theo nhiều thông tin cho thấy, chúng ta không nên uống nước dừa thường xuyên.
Do đó, tốt hơn hết mọi người nên uống cách ngày hoặc 1 tuần chỉ nên uống 3-4 trái dừa mà thôi. Bởi, bất cứ thực phẩm nào, lạm dụng quá nhiều cũng không tốt cho cơ thể. Đồng thời hãy uống đúng thời điểm để tránh những ảnh hưởng tiêu cực xảy ra.
Rửa mặt nước dừa có tác dụng gì?
Uống nước dừa có trắng da không, câu trả lời là “có”. Còn rửa mặt bằng nước dừa sẽ có công dụng gì, có thực sự tốt cho làn da của chúng ta hay không? Rửa mặt bằng nước dừa chính là bí quyết làm đẹp tuyệt vời dành cho phái yếu.
Bạn có thể rửa mặt với nước dừa nguyên chất hoặc có thể kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên sau:
1.Hỗn hợp nước dừa và mật ong
2.Hỗn hợp nước dừa và sữa chua không đường
Chỉ cần chăm chỉ áp dụng rửa mặt với nước dừa với nguyên liệu khác kết hợp, làn da sẽ được chăm sóc một cách chỉnh chu nhất.
Rửa mặt bằng nước dừa có ăn nắng không?
Vậy rửa mặt bằng nước dừa có ăn nắng không? Khi chị em chăm da với bất cứ nguyên liệu nào đi chăng nữa, khi ra ngoài cần phải bảo vệ làn da của mình một cách cẩn thận nhất. Làn da của chúng ta vốn dĩ rất mỏng manh, cho nên dễ bị ánh nắng mặt trời táp nếu không được bảo vệ.
Do đó, khi chăm da với nước dừa, lời khuyên chân thành cho mọi người là nên bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời. Mặc dù, nước dừa có công dụng hữu ích trong việc chữa cháy làn da bị nắng làm tổn thương nhưng để da được bảo vệ, bạn cần chống nắng bằng các biện pháp như thoa kem chống nắng, mặc trang phục chống nắng khi ra ngoài là điều cần thiết.
Tạm kết
Uống nước dừa có trắng da không cùng với những kiến thức có liên quan đã được ADIVA trình bày cụ thể trên. Mong rằng, thông điệp này sẽ nhanh chóng đến với bạn đọc, giúp chị em chăm sóc da một cách chỉnh chu.
Xu hướng làm trắng da bằng nguyên liệu thiên nhiên tạo hóa ban tặng được dấy lên trong những năm gần đây. Tuy nhiên, cần phải có sự kiên trì thì mới cho hiệu quả cao. Cho nên, một giải pháp kết hợp hoàn hảo giúp da bật tông nhanh chóng đó là sử dung nước uống, viên uống làm trắng da chuyên sâu từ bên trong chứa Glutathione.
Hiện tại, ở thị trường Việt Nam, sản phẩm làm trắng, tăng cường sức đề kháng cho làn da dưới ánh nắng mặt trời mang tên WHITE ADIVA được đông đảo chị em chia sẻ nhau vì công dụng dưỡng da trắng sáng toàn thân mà nó mang lại.
Nguyên liệu từ Nhật, được kiểm nghiệm lâm sàng về hiệu quả, an toàn tại Thái Lan. Sản phẩm cam kết sử dụng có hiệu quả cải thiện tông da chỉ sau 8 tuần. Do đó, nếu muốn làm trắng da toàn thân thì đây là một gợi ý tuyệt vời cho làn da của phái đẹp.
Để được tư vấn kỹ lưỡng về sản phẩm làm đẹp này, về giá cả, liệu trình, cách sử dụng,… Vui lòng để lại thông tin hoặc liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline: 1900 555 552, chuyên viên ADIVA sẽ tư vấn nhanh chóng, giúp bạn sở hữu một làn da trắng không tỳ vết, vạn người mê.