Việc thực hiện đúng và đủ các cách mát xa mặt sẽ mang lại hiệu quả cực tốt cho da. Nếu còn chưa biết những kỹ thuật hay nguyên tắc massage mặt ấy là gì thì cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay để áp dụng luôn bạn nhé!
Công dụng của việc Massage mặt
Massage mặt là một phương pháp tự nhiên giúp khuôn mặt bạn tươi sáng, khỏe khoắn. Tuy đây là một trong các bước chăm sóc da nhỏ ít được nhắc đến trong quy trình chăm sóc da. Tuy nhiên nó lại mang lại những công dụng vô cùng tuyệt vời.
1. Làm sạch da từ sâu bên trong
Việc massage sẽ giúp sữa rửa mặt làm sạch sâu trong từng lỗ chân lông nhờ vào kích thích chuyển động. Trong thực tế, rất nhiều sản phẩm rửa mặt cung cấp hướng dẫn thoa sản phẩm theo chuyển động tròn, sau đó dùng ngón tay ấn nhẹ vào da khiến sản phẩm có thể xâm nhập sâu hơn..
Hãy tập trung massage nhiều ở vùng chữ T trên mặt và gò má. Vì đây là nơi chịu nhiều tác động của ánh mặt trời nên tiết ra nhiều chất nhờn nhất. Cách làm này có thể mất thời gian hơn một chút nhưng hiệu quả đem lại vô cùng lớn.
2. Nâng cơ, tăng tính đàn hồi cho da
Massage mặt mang lại cảm giác thư giãn, giải tỏa căng thẳng và kích thích tuần hoàn máu tại vùng mặt. Nó còn được coi như một phương pháp làm quá trình lão hóa chậm đi, giảm nếp nhăn và làm săn chắc cơ mặt.
Ngoài ra, nếu bạn áp dụng các cách mát xa da mặt đúng cách giúp da cân bằng độ ẩm, giải phóng tạp chất và độc tố, khiến da tươi trẻ hơn. Hãy massage theo chuyển động từ dưới lên và vòng tròn từ trong ra ngoài. Nhớ không massage từ trên xuống để tránh làm chảy xệ làn da.
3. Loại bỏ mụn đầu đen khi massge mặt đúng cách
Nguyên nhân gây ra mụn đầu đen là do các chất cặn tiết ra làm tắc lỗ chân lông, từ đó bị oxy hóa và chuyển thành màu đen. Massage mặt lại có tác dụng làm sạch sâu nên hãy dùng kem dưỡng cùng toner phù hợp với loại da và massage trong 15 phút rồi rửa sạch lại với nước sẽ giúp loại bỏ mụn đầu đen hiệu quả và là cách trị mụn thâm mụn.
4. Massage giúp da mặt trắng sáng, đều màu
Massage da mặt máu lưu thông tốt hơn, kích thích hoạt động của tế bào, đẩy lùi các sắc tố đen dưới da giúp da trở nên trắng sáng, đều màu. Các động tác massage da mặt sẽ có tác dụng giảm quầng thâm, phục hồi và làm sáng da, giúp da bạn trông thật mịn màng, trắng sáng. Có thể thực hiện mát xa cùng với một số mặt nạ trái cây tự nhiên để đạt hiệu quả cao hơn
5. Áp dụng cách mát xa da mặt giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn
Đồng thời massage mặt cùng với kem dưỡng sẽ giúp các dưỡng chất dễ dàng thấm sâu vào làn da. Chỉ cần 5 phút mỗi ngày, sau một tuần massage, bạn sẽ thấy được sự khác biệt rõ ràng. Ngoài kem dưỡng thông thường, bạn cũng có thể dùng serum để tăng độ thẩm thấu cho làn da.
6. Giúp giảm căng thẳng
Một nghiên cứu cho thấy rằng 45 phút mát-xa mặt có thể làm giảm căng thẳng tâm lý bằng cách kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm. Do đó, massage mặt giúp giảm lo lắng và cải thiện tâm trạng của bạn.
7. Giúp cải thiện lưu lượng máu
Việc mát-xa mặt chỉ trong 5 phút bằng con lăn mát-xa mặt sẽ cải thiện lưu thông máu trên da mặt. Nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng mát-xa mặt thường xuyên trong 5 tuần có thể làm giãn mạch máu và tăng lưu lượng máu cải thiện lãi da bạn hồng hào rạng rỡ hơn.
Cách mát xa mặt [massage mặt] tại nhà- Hướng dẫn chi tiết 7 bước
Trước khi bắt đầu các bước massage mặt, bạn hãy làm các bước như sau:
-Da của bạn phải sạch trước khi bắt đầu vậy nên hãy làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.
Chọn dầu massage phù hợp cho da mặt.
- Đối với da khô: dầu hạnh nhân, marula hoặc argan
- Đối với da dầu: dầu jojoba hoặc dầu hạt nho.
- Đối với da bị mụn trứng cá: dầu hạt tầm xuân.
- Đối với da nhạy cảm: dầu lô hội hoặc dầu chùm ngây.
- Nếu không muốn sử dụng dầu, bạn có thể thay thế bằng kem dưỡng ẩm chất lượng tốt để massage mặt.
-Rửa tay đúng cách để đảm bảo tay luôn sạch.
-Nếu không muốn sử dụng ngón tay, bạn cũng có thể sử dụng cây lăn mặt để mát-xa mặt.
Khi đã thoa dầu hoặc kem dưỡng da mặt, hãy làm tuần tự theo các bước sau.
Bước 1: Xoa bóp vùng trán
- Đặt các đốt ngón tay trên trán ngay giữa hai lông mày.
- Nhẹ nhàng di chuyển tay lên trên, về phía chân tóc, sau đó di chuyển về phía thái dương. Lưu ý, làm động tác này trong một chuyển động duy nhất.
- Lặp lại động tác này 5 lần.
Bước 2: Cách mát xa mặt vùngmắt
Mắt là vùngda nhạy cảmnên khi massage bạn sẽ phải chú ý khá nhiều. Động tác thực hiện cần nhẹ nhàng và thận trọng để không gây thêm những tổn thương không đáng có.
Hướng dẫn massage mặt vùng mắt:
- Đặt đầu ngón tay giữa và ngón trỏ lên thái dương.
- Di chuyển các ngón tay dưới vùng mắt về phía sống mũi.
- Tiếp tục di chuyển ngón tay trên lông mày và sau đó trở lại một lần nữa dưới vùng mắt, theo một đường hình bầu dục.
- Lặp lại 5 lần động tác này.
Bước 3: Massage vùng má
- Đặt các đốt ngón tay trên vùng má gần sống mũi.
- Vuốt nhẹ ngón tay qua má về phía tai của bạn.
- Lặp lại động tác 5 lần.
Bước 4: Cách massage vùng miệng
Khóe miệng là vùng thường bị lãng quên khi bạn thực hiện massage cho khuôn mặt nên dễ xuất hiện tình trạng da chảy xệ, đặc biệt là khithiếu collagen. Nếu tinh ý bạn sẽ nhận thấy rãnh nếp nhăn xuất hiện tập trung phần khóe miệng khá nhiều. Vì vậy, đây sẽ là động tác chống lão hóa cho vùng da vị trí này.
- Tạo dấu V bằng ngón trỏ và ngón giữa cho cả hai tay.
- Đặt các ngón tay lên vùng miệng sao cho ngón trỏ ở trên môi trên và ngón giữa ở dưới môi dưới.
- Nhẹ nhàng ấn và kéo các ngón tay về phía tai.
- Thực hiện lại động tác 5 lần.
Bước 5: Cách massage mặt vùng cằm
Đây là cách bạn có thể thực hiện để phần nào làm giảm vùng mỡ phần cằm, đem lại mộtkhuôn cằm sang dáng Vlinenếu làm đúng kỹ thuật và thường xuyên.
Hướng dẫn cách mát xa mặt vùng cằm:
- Đặt các đốt ngón tay của bạn trên cằm sao cho đường viền hàm nằm giữa các đốt ngón tay.
- Nhẹ nhàng kéo các đốt ngón tay dọc theo đường viền hàm về phía tai.
- Thực hiện lại động tác này 5 lần.
Bước 6: Massage cổ
- Đặt các đốt ngón tay ngay dưới cằm.
- Nhẹ nhàng kéo ngón tay xuống phía dưới cổ về phía xương quai xanh.
- Tiếp tục lặp lại động tác bằng cách di chuyển các đốt ngón tay dọc theo đường xương hàm và kéo xuống xương đòn.
- Làm lại động tác này năm lần.
Bước 7: Cách mát xa toàn bộ khuôn mặt
- Đặt các đốt ngón tay giữa hai lông mày.
- Di chuyển tay lên trên, dọc theo đường chân tóc, về phía thái dương.
- Đưa tay xuống một bên của khuôn mặt của bạn, bao gồm cả đường viền hàm của bạn.
- Sau khi thực hiện xong các bước trên, hãy đặt lòng bàn tay lên mặt và ấn nhẹ và hít thở sâu. Động tác này sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn.
Lưu ý khi Massage da mặt tại nhà
Các bước massage mặt thường thực hiện khá đơn giản. Bạn có thể trực tiếp thực hiện tại nhà mà không cần tốn quá nhiều công sức hay thời gian. Tuy nhiên, nàng cần ghi nhớ một số lưu ý sau:
- Làm sạch da mặt và rửa tay kỹ càng trước khi massage.
- Massage khi da mặt còn ẩm vì làm như vậy, kem massage sẽ dễ dàng thẩm thấu vào sâu trong làn da.
- Các động tác massage phải thực hiện nhẹ nhàng, vừa phải và không nên massage quá lâu.
- Các cách mát xa da mặt nên thực hiện vào buổi tối sẽ giúp làn da của bạn hấp thụ các sản phẩm qua đêm.
- Đừng bao giờ bỏ qua phần cổ, vùng da trên cổ của bạn cần được chăm sóc và chú ý như nhau. Bất cứ khi nào bạn massage mặt, hãy mở rộng chuyển động đến cả vùng cổ và ngực.
- Sử dụng kem chống lão hóa : Thêm kem chống lão hóa vào routine chăm sóc da mặt của bạn sẽ giúp tăng cường sức khỏe làn da, giảm nếp nhăn và trì hoãn các dấu hiệu lão hóa khác.
- Sử dụng công cụ hỗ trọ, bạn có thể sử dụng cây lăn mặt bằng ngọc bích để mát-xa mặt nhẹ nhàng.
Với các cách massage tại nhà giúp làn da căng tràn sức sống trên tại sao bạn lại không kèm thêm một loại sản phẩm để hiệu quả và tác dụng chăm sóc dưỡng da tăng lên gấp bội nhỉ. Chính vì vậy, hôm nay Đẹp365 giới thiệu đến bạn sản phẩm kem siêu dưỡng ban đêm Ponds White Beauty.
Kem dưỡng da với công nghệ Vitamin Gluta-boost hiệu quả hơn Vitamin C gấp 10 lần sẽ giúp bạn có được một làn da sáng mịn, không tì vết. Với hệ dưỡng trắng và chăm sóc da ưu việt, kem dưỡng Ponds White Beauty giúpdưỡng trắng datừ sâu bên trong, làm mờ vết thâm sạm đểlàn da luôn trắng hồngrạng rỡ. Ban đêm, chúng sẽ hoạt động ngay cả trong giấc ngủ để nuôi dưỡng và tái tạo cho làn da.
Hãy kết hợp sử dụng Kem dưỡng trắng da siêu dưỡng Ponds White Beauty ban đêm trong chu trình chăm sóc da hằng ngày để đạt hiệu quả tối ưu nhé! Bạn chỉ cần thoa sản phẩm lên mặt và cổ mỗi buổi tối sau khi làm sạch da với sữa rửa mặt rồi massage đều đặn là được. Tham khảo ngay thông tin sản phẩmtại đây!
Các động tác massage mặt có thể được kết hợp khi làm sạch da mặt như dùng sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết da cho mặt, thoa kem dưỡng da mặt, tinh dầu,tập yoga cho mặthay sử dụng dụng cụ mát xa da mặt. Cách này có thể giúp bạn vừa đạt hiệu quả massage vừa giúp dưỡng chất thẩm thấu nhanh hơn. Theo dõi Đẹp365 mỗi ngày để bỏ túi thêm nhiều mẹo làm đẹp da mặt hay ho bạn nhé!
Có thể bạn muốn xem: viên uống trắng da, kem dưỡng trắng da mặt