Nịt bụng có tốt không? Đeo nịt bụng có giảm eo không? Có rất nhiều ý kiến trái chiều xoay quanh 2 câu hỏi này. Vậy nên trong bài viết này, Thiên Trường Sport sẽ giải đáp thắc mắc giúp bạn dựa theo ý kiến của các chuyên gia sức khỏe hàng đầu. Các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thật kỹ nhé !
Hiện nay, nịt bụng đang là phương pháp giảm cân, cải thiện vóc dáng được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Các thông tin về mặt lợi và hại của cách giảm cân này được bàn luận khá sôi nổi trên các diễn đàn về sức khỏe. Thực tế có khá nhiều người muốn giảm cân, giảm eo bằng cách nịt bụng nhưng vẫn còn e dè liệu nịt bụng có giảm eo không? Nịt bụng có tốt không? Nếu bạn vẫn còn lăn tăn về vấn đề sử dụng nịt bụng thì hãy tham khảo những thông tin dưới đây !
1. Phụ nữ nịt bụng có tốt không?
Sử dụng đai nịt bụng để làm thon gọn vòng eo đang thu hút sự quan tâm của rất nhiều chị em phụ nữ. Với cơ chế bó chặt eo bụng, đai nịt bụng có tác dụng thu nhỏ kích thước vòng eo, làm giảm lượng mỡ thừa bao quanh vùng này đồng thời định hình cột sống chuẩn tư thế, giúp chị em sở hữu vóc dáng đẹp cân đối. Đối với phụ nữ sau sinh và các bạn nữ béo bụng, đai nịt bụng là cứu cánh giúp họ tự tin hơn khi đi chơi, đi làm.
Theo các chuyên gia, đeo nịt bụng có khả năng giúp vòng eo của bạn nhỏ hơn nhưng không thể khiến vòng 2 trở nên săn chắc hơn. Bởi vậy, khi sử dụng nịt bụng bạn cần hết sức lưu ý về điều này.
Phụ nữ nịt bụng có tốt không?
2. Đeo nịt bụng có giảm eo được không?
Với thắc mắc nịt bụng có giảm eo không của các chị em, Thiên Trường Sportxin trả lời là có. Nhờ tính năng bó sát, ôm chặt lấy vùng eo trong suốt quá trình nịt bụng, sản phẩm này sẽ giúp nữ giới giảm được 5-7cm sau khi nịt bụng liên tục trong vài tuần. Hơn nữa, đeo nịt bụng sẽ giúp nữ giới khắc phục tình trạng bụng to béo ngay tức thời, giúp các bạn tự tin diện những chiếc váy bó sát eo thật sexy để đi dự tiệc, ăn cưới
Trên thực tế, phương pháp giảm eo bằng cách đeo nịt bụng đã được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng và có những phản hồi rất tích cực. Nếu bạn đang cảm thấy tự ti về vóc dáng sồ sề, vòng 2 nhiều ngấn mỡ của mình thì hãy thử đeo nịt bụng trong vài tuần, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ bởi tác dụng tuyệt vời của cách giảm eo này đấy.
Theo kinh nghiệm của nhiều chị em, bạn nên massage vùng bụng kết hợp chườm nóng với rượu gừng trong khi đeo nịt bụng để phát huy hiệu quả giảm eo tốt nhất. Đặc biệt lưu ý, đeo nịt bụng sẽ hỗ trợ giảm eo, giảm cân ở một mức độ nào đó, nên bạn không được lạm dụng quá nhé ! Cùng với sử dụng đai nịt bụng, bạn hãy xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng đầy đủ, tập luyện thể dục và sinh hoạt điều độ.
Đeo nịt bụng có giảm eo được không?
3. Hướng dẫn nịt bụng đúng cách.
Như vậy thắc mắc đeo nịt bụng có giảm eo của nhiều bạn nữ đã được giải đáp rồi đúng không nào? Thực sự đeo đai nịt bụng để giảm mỡ eo không quá khó nhưng trong quá trình sử dụng bạn cần thực hiện đúng theo các hướng dẫn sau đây:
- Đối với phụ nữ sau sinh, nịt bụng nên áp dụng sau khi sinh 1 tháng nếu sinh thường và sau 2 tháng nếu sinh mổ.
- Cơ thể bình thường có thể nịt bụng khoảng 4-6 tiếng mỗi ngày và thực hiện đều đặn trong vòng 4 tháng nhằm đạt hiệu quả tốt nhất. Lưu ý, bạn không được nịt bụng cả ngày sẽ khiến vùng da này bị bí bách và cơ thể rất khó chịu.
- Khi nịt bụng bạn cần thực hiện nhẹ nhàng, thắt chặt vừa phải và không được siết quá chặt bụng sẽ làm bạn cảm thấy khó thở.
- Bên cạnh đeo nịt bụng, bạn nên tham gia một số bộ môn thể dục như: chạy bộ với máy chạy bộhoặc ngoài trời, tập Gym, tập Yoga để giúp cơ bụng săn chắc hơn và khỏe đẹp hơn. Đối với phụ nữ sau sinh, bạn có thể áp dụng bài tập đi bộ hoặc các bài tập Yoga giảm mỡ bụngnhẹ nhàng.
- Trước khi đi ngủ bạn cần tháo đai nịt bụng ra để cơ thể cảm thấy thoải mái nhất.
- Nịt bụng giảm eo không áp dụng được cho người đang mang thai, những người đang mắc bệnh trào ngược dạ dày, táo bón...
- Áp dụng các phương pháp chườm muối, massage bụng, quấn nóng... sẽ làm nhỏ vòng 2 hiệu quả hơn.
- Trong khi nịt bụng bị dị ứng da bụng, khó thở, tức ngực, đau bụng thì bạn cần tháo nịt bụng ra ngay.
- Ngoài ra, trong quá trình nịt bụng bạn cần xây dựng cho mình chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế các đồ ăn nhiều tinh bột, đường ngọt, chất béo.
4. Lời kết.
Bài viết này chúng tôi đã giải đáp thắc mắc nịt bụng có tốt không và đeo nịt bụng có giảm eo hay không? Hy vọng qua những thông tin trên sẽ giúp các bạn áp dụng những phương pháp giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả nhất. Xin chào và hẹn gặp lại ở các bài viết tiếp theo!
Đọc thêm
Rút gọn