Các bệnh lý mạn tính, khuyết tật nghiêm trọng hay từng phẫu thuật cũng được xem là nhân tố gây tác động tiêu cực lên thể chất của trẻ, cụ thể là chiều cao cân nặng của trẻ. Theo một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí y khoa Hoa Kỳ nổi tiếng mang tên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Quốc gia vào tháng 1/2000, trẻ em có tiền sử mắc bệnh lý nghiêm trọng như thiếu máu hồng cầu hình liềm từ 8 – 19 tuổi thường thấp bé, nhẹ cân hơn rất nhiều so với trẻ khỏe mạnh. Đồng thời, sự phát triển về sinh lý hay sức khỏe sinh sản của trẻ giai đoạn dậy thì, vị thành niên cũng bị rối loạn và trì hoãn.
4. Sự chăm sóc, gần gũi của bố mẹ
Sự chăm sóc của bố mẹ có thể ảnh hưởng đến chiều cao cân nặng của bé. Nghiên cứu tại Viện quốc gia về Sức khỏe trẻ em và Sự phát triển con người [Hoa Kỳ] chỉ ra rằng, sự chăm sóc của bố mẹ lẫn những người không cùng huyết thống [người giữ trẻ] là một yếu tố tác động lớn đến việc phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần, hành vi và cảm xúc của một đứa trẻ từ lúc sinh ra đến tuổi dậy thì.
5. Sức khỏe của mẹ bầu trong thời kỳ mang thai và cho con bú
Sức khỏe của mẹ bầu trong thời kỳ mang thai đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ sau này, trong đó có chiều cao cân nặng của trẻ. Nghiên cứu cho thấy mẹ bầu thường xuyên gặp căng thẳng có khả năng tác động đến sức khỏe tinh thần, phát triển trí tuệ và đặc biệt làm chậm quá trình phát triển kỹ năng vận động [khả năng điều khiển chân tay] ở trẻ nhỏ.
Ngoài ra, chế độ ăn của mẹ đủ chất dinh dưỡng cần thiết như sắt, axit folic, canxi, các axit béo cần thiết như DHA trong thời kỳ cho con bú góp phần giúp bé phát triển tốt hệ cơ xương và sức đề kháng. Điều đó giúp trẻ khỏe mạnh và ít bệnh tật.
6. Vận động tích cực và quá trình tập luyện thể thao
Một thực tế dễ nhận thấy ở trẻ em ngày nay là tình trạng lười vận động và hay thức khuya. Với sự phát triển bùng nổ của công nghệ, hình ảnh trẻ em chơi đùa, chạy nhảy, đá cầu, đá bóng ngày càng ít đi, thay vào đó là hình ảnh của những cô cậu nhỏ dán mắt vào màn hình điện thoại, iPad hay tivi. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến việc phát triển hệ cơ xương khớp của trẻ lẫn hệ thần kinh. Do đó, bạn nên khuyến khích trẻ tham gia nhiều hơn nữa các môn thể thao giúp tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội, đạp xe, bóng chuyền, nhảy dây…
Đối với những trẻ thừa cân, việc tích cực vận động còn giúp con lấy có được cân nặng lý tưởng, hạn chế nhiều bệnh lý như tiểu đường, tim mạch ở trẻ. Bên cạnh đó, việc trẻ thức khuya còn khiến chất lượng giấc ngủ bị ảnh hưởng rất lớn. Một giấc ngủ sâu và đủ giúp hỗ trợ tăng cường mật độ xương và có thể phát triển chiều cao của bé.
Sự phát triển chiều cao cân nặng hay thể chất ở trẻ là điều kiện cần cho sức khỏe của con nhưng điều đó vẫn là chưa đủ. Bên cạnh phát triển thể chất chiều cao cân nặng của trẻ, bạn cũng đừng quên bồi dưỡng đời sống tinh thần và sức khỏe trí não của con yêu nhé!
Mặc dù nhiều cha mẹ vẫn cho con ăn uống đầy đủ, không cần quá lo lắng về cân nặng của con nhưng họ không biết rằng mỗi lứa tuổi ở trẻ sẽ có những mức cân nặng riêng. Vì thế, mẹ hãy theo dõi lời giải đáp cho câu hỏi trẻ 8 tháng tuổi nặng bao nhiêu để bạn điều chỉnh cân nặng bé cho hợp lý nhé.
Mục lục bài viết
Cân nặng chuẩn của bé 8 tháng tuổi là bao nhiêu?
Theo công bố của tổ chức y tế thế giới WHO, cân nặng của bé khi đạt 8 tháng tuổi là 7,9kg đối với bé gái và 8,6kg đối với bé trai. Những trẻ đạt 8 tháng tuổi nếu nặng hơn hoặc nhẹ hơn 100 – 200g thì mẹ cũng không nên lo lắng quá, còn nếu chênh lệch nhiều mẹ phải cải thiện chế độ dinh dưỡng của trẻ nữa nhé.
Mặt khác, nếu trẻ bị thừa cân thì mẹ cũng cải thiện lại thực đơn để tránh bé bị béo phì nhé.
Chuẩn thực đơn dinhh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi
Khi 8 tháng tuổi trẻ đã có thể làm quen với những thức ăn thô cứng hơn và uống sữa mẹ hoặc sữa công thức. Các mẹ nên nhớ rằng trẻ 8 tháng tuổi vẫn nhờ nguồn dinh dưỡng chính từ sữa. Lượng dinh dưỡng trong ngày bé cần khoảng 750-900 calo/ ngày, trong đó có tới 400 – 500 calo đến từ sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Vì thế, trong thức đơn hàng ngày của trẻ 8 tháng tuổi mẹ hãy chuẩn bị 1 lượng sữa tùy với nhu cầu của bé. Sau đó lên thực đơn để trẻ cân bằng đầy đủ giữa các chất béo, carbohydrate và protein.
Để đa dạng hóa thực đơn cho trẻ 8 tháng tuổi hơn mẹ có thể làm thêm cho bé một số món ăn thô giúp bé luyện thêm kỹ năng nhai. Cho bé ăn cùng gia đình vào những bữa ăn chính có thể giúp bé rèn luyện thêm khả năng tự lập sau này hơn.
[hoang_related_post id=”964, 985″]
Thực đơn dành cho trẻ 8 tháng tuổi cân đối
– Trái cây : chuối, kiwi, dâu tây, Táo, bơ, xoài,…
– Tinh bột: gạo, khoai lang, Lúa mạch, mì ống,…
– Rau củ: bông cải xanh, măng tây, cà rốt, bí ngô, bí ngòi,…
– Chất đạm: đậu hũ, thịt gà, Lòng đỏ trứng, phô mai, cá hồi,..
Khi nấu cho trẻ những loại thức ăn này, bạn nên nấu mềm và nấu với kích thước nhỏ để bé dễ cầm nắm và thức ăn không bị cứng. Riêng các thực phẩm mềm như đậu hũ hoặc bơ thì bạn không cần chế biến qua mà hãy cho bé ăn trực tiếp luôn
Các thực phẩm không nên dùng cho bé 8 tháng tuổi
Để cân nặng của trẻ 8 tháng tuổi phát triển tốt nhất, ít xảy ra nhiều bệnh bạn nên chọn cho con mình các loại thực phẩm sau:
Các loại sữa bò hoặc sữa thực vật: các loại sữa đậu nành hoặc sữa bò vì các loại sữa này khó tiêu hóa, sẽ ảnh hưởng tới chức năng thận cùa trẻ còn non yếu. Hơn nữa, hệ tiêu hóa của trẻ dưới 1 tuổi sẽ không hấp thu được đường lactose có trong sữa bò hoặc các sản phẩm được làm từ sữa bò. Trên thực tế, trẻ sẽ bị nóng trong người hoặc một số sốt xuất huyết hoặc có biểu hiện về đường ruột khi uống sữa bò, gây thiếu sắt cho trẻ.
Một số loại rau củ trái cây chứa hàm lượng nitro cao: các loại thực phẩm như Củ cải, rau chân vịt, thì là, xà lách đều có chứa hàm lượng nitrat khá cao. Bé dưới 1 tuổi trong dạ dày không có đủ lượng axit nhất định để phát hủy nitrat, chất này có thể ngăn việc vận chuyển oxy trong máu dẫn đến nguy hiểm sức khỏe cho trẻ nhỏ.
Các thực phẩm có hàm lượng thủy ngân cao: những thức ăn như Cá thu, cá kiếm, cá ngừ có chứa hàm lượng thủy ngân cao không thích hợp cho bé 1 tuổi ăn. Khi bé đạt 8 tháng tuổi, mẹ có thể cho bé tập ăn các loại cá như: cá chép, cá trắm và ăn cá này không quá 1 lần/tuần.
Muối: khi nấu thức ăn của trẻ dưới 1 tuổi bạn không cần thêm muối làm gì vì trong độ tuổi này bé chỉ thích ăn nhạt. Trẻ dưới 1 tuổi chưa thể xử lý lượng natri lớn trong cơ thể, bạn chỉ cần dùng lượng nitrat trong các thực phẩm tự nhiện cũng đủ cho bé rồi.
Các loại hạt: những loại hạt như hạnh nhân, lạc, óc chó không chỉ là 1 chất gây dị ứng với trẻ em là còn là nguyên nhân gây tắc đường thở ở trẻ. Đường thở của bé rất nhỏ không giống như người lớn nên hạt nhỏ như hạt hướng dương thôi cũng đủ gây nguy hiểm cho bé.
[hoang_related_post id=”1001″]
Trẻ 8 tháng tuổi ăn bao nhiêu vừa đủ?
Hầu hết những trẻ 8 tháng tuổi đã quen với việc ăn dặm nhưng do ở lứa tuổi này bé sẽ bò khắp nhà và hay tò mò với nhiều thứ nên đôi khi có thể làm xao nhãng với việc ăn và thích khám phá những thứ xung quanh nhiều hơn.
Một ngày ăn của bé có thể bao gồm 3 bữa ăn chính, 2 bữa ăn nhẹ cùng với 2 cử uống sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Bạn có thể tham khảo 1 lịch trình mẫu ăn dặm của tre 8 tháng tuổi dưới đây nhé:
– Buổi sáng: Khi bé thức dậy, cho bé uống sữa mẹ/ sữa công thức [ khoảng 200ml]
– Ăn sáng: 1 bát cháo
– Bữa ăn nhẹ giữa sáng: 1 nửa cốc trái cây xay nhuyễn/ sữa chua / rau củ luộc
– Bữa trưa: 1 cốc ngũ cốc
– Bữa ăn nhẹ buổi chiều: sữa mẹ hoặc sữa công thức [khoảng 200ml]
– Buổi tối: 1 bát cháo hoặc ngũ cốc.
Trẻ 8 tháng tuổi làm được những gì?
Ngồi: trẻ 8 tháng tuổi đã biết ngồi nhưng nhiều lúc vẫn chưa tự ngồi được mà cần sự hỗ trợ của bố mẹ. Bé cũng có khả năng nghiêng người để lấy món đồ chơi mình thích.
Di chuyển khắp nơi: sau khi ngồi, bé có thể thực hiện động tác như trườn bằng bụng, mông để tiến tới thứ mình muốn. Tất cả những hoạt động này có thể chuẩn bị để bé bắt đầu bò.
Tập bò: thường đa số những bé 8 tháng tuổi chưa biết mò mà chỉ có thể trườn. Đa số trẻ được 10 tháng tuổi sẽ bắt đầu biết bò và đi chập chững sau 12 tháng.
Trẻ 8 tháng tuổi đã bắt đầu mọc răng chưa ?
Theo học viện Nhi khoa Hoa Kỳ thì trẻ 8 tháng tuổi đã có hiện tượng mọc răng sưng lợi, nứt lợi từ 5 – 7 tháng tuổi, một số bé phát triển có thể sau 12 tháng tuổi mới bắt đầu mọc răng. Bố mẹ không cần quá bận tâm vào việc mọc răng của trẻ sau 6 tháng tuổi mà hãy chăm sóc răng miệng cho bé sao cho tốt nhất.