Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ chuyên khoa II Trần Thị Mai Hương - Bác sĩ Sản phụ khoa - Khoa sản phụ khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng.
Việc biết được cách tính chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp chị em nắm rõ chu kỳ kinh của mình từ đó có thể theo dõi những gì đang diễn ra đối với cơ thể, đồng thời phát hiện những thay đổi bất thường để có thể can thiệp kịp thời. Vậy chu kỳ kinh nguyệt được tính như thế nào? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây.
Chu kỳ kinh nguyệt là tập hợp những thay đổi sinh lý lặp đi lặp lại ở cơ thể phụ nữ dưới sự điều khiển của hệ hormone sinh dục và cần thiết cho sự sinh sản. Ở phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt điển hình xảy ra hàng tháng giữa thời kỳ dậy thì và thời kỳ mãn kinh. Đèn đỏ là hiện tượng bình thường của tiến trình tự nhiên theo chu kỳ xảy ra ở phụ nữ khỏe mạnh giữa tuổi dậy thì và ở cuối tuổi sinh sản.
Kinh nguyệt cũng là dấu hiệu báo phụ nữ không có thai. Trong chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể người phụ nữ trưởng thành về giới tính phóng thích một trứng [có đôi khi là hai trứng]. Trước khi phóng noãn, nội mạc tử cung, bao phủ bề mặt tử cung, được xây dựng theo kiểu đồng bộ hóa. sau khi phóng noãn, nội mạc tử cung thay đổi để chuẩn bị cho trứng thụ tinh làm tổ và hình thành thai kỳ.
Nếu thụ tinh và thai kỳ không xảy ra, tử cung loại bỏ lớp nội mạc và một chu kỳ kinh mới bắt đầu. Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thường dài khoảng 28 ngày, nhưng cũng có trường hợp kéo dài từ 25-35 ngày.
Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thường dài từ 28 - 35 ngày
2. Cách tính chu kỳ kinh nguyệt
Tính được chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp chị em lên kế hoạch chủ động chăm sóc bản thân cũng như lường trước được những vấn đề có thể xảy ra trong ngày đèn đỏ.
Vậy chu kỳ kinh nguyệt tính từ ngày nào? Theo lời khuyên của chuyên gia, một chu kỳ kinh được tính từ ngày đầu tiên thấy kinh cho đến ngày đầu tiên của lần tiếp theo. Dưới đây là các bước để bạn tính xem chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày:
- Bước 1: Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình bằng cách đánh dấu vào ngày đèn đỏ xuất hiện. Đây sẽ là ngày bắt đầu của chu kỳ kinh nguyệt.
- Bước 2: Tiếp tục theo dõi cho tới ngày xuất hiện đèn đỏ tiếp theo và đánh dấu lại. Đây là ngày kết thúc của chu kỳ kinh.
- Bước 3: Từ bước 1 và bước 2, bạn sẽ có được ngày bắt đầu và ngày kết thúc của chu kỳ kinh, từ đó tính được chu kỳ kinh của mình.
- Bước 4: Theo dõi liên tục trong vòng 6 tháng, bạn sẽ có thể tính được chu kỳ kinh nguyệt trung bình của mình, từ đó bạn có thể tính được ngày đèn đỏ tiếp theo sẽ ghé thăm.
Ví dụ :
- Thời gian bắt đầu kỳ kinh nguyệt lần 1 là ngày: 1/4/2019
- Thời gian bắt đầu kỳ kinh nguyệt lần 2 là ngày: 29/4/2019
- Như vậy, chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 28 ngày.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số hoặc đặt lịch trực tiếp . Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Chu kỳ kinh nguyệt là gì
Kinh nguyệt không đều: Dấu hiệu ban đầu cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm
XEM THÊM:
- Chu kỳ kinh nguyệt bình thường dài bao nhiêu ngày?
- Tử cung lạnh và nguy cơ hiếm muộn
- Bị rong kinh có quan hệ được không?
Bài viết này được viết cho người đọc tại Sài Gòn, Hà Nội, Hồ Chí Minh, Phú Quốc, Nha Trang, Hạ Long, Hải Phòng, Đà Nẵng.
SKĐS - Kinh nguyệt là hiện tượng chảy máu âm đạo bình thường, là một phần tự nhiên của chu kỳ hàng tháng của phụ nữ.
NỘI DUNG
Hàng tháng, trong những năm giữa tuổi dậy thì [thường từ 11 đến 14 tuổi] và mãn kinh [thường là khoảng 51 tuổi], cơ thể đã sẵn sàng cho việc mang thai. Lớp niêm mạc tử cung dày lên và một quả trứng sẽ phát triển và được giải phóng từ một trong các buồng trứng. Nếu trứng không được thụ tinh, cơ thể không cần lớp niêm mạc tử cung dày hơn nữa.
Khi không có thai, nồng độ estrogen và progesterone giảm xuống, cuối cùng chạm đến mức báo cho cơ thể phụ nữ bắt đầu hành kinh. Trong thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, tử cung sẽ bong ra lớp niêm mạc và nó cùng với một ít máu được đưa ra khỏi cơ thể qua đường âm đạo. Đó chính là máu kinh nguyệt.
Là phụ nữ, kinh nguyệt là cách cơ thể giải phóng mô mà cơ thể không cần nữa.
Một phụ nữ bình thường lượng máu mất sau mỗi chu kỳ kinh vào khoảng 50 - 80ml. Thời gian giữa các kỳ kinh [ngày cuối cùng đến ngày đầu tiên] thường trung bình là 28 ngày, với hiện tượng chảy máu thường kéo dài khoảng 4 đến 5 ngày. Tuy nhiên, mọi người có thể trải qua thời gian dài hơn giữa các kỳ kinh, và số ngày ra máu ít hơn hoặc nhiều hơn, và vẫn có kinh hoàn toàn đều đặn.
2. Rối loạn kinh nguyệt
Rối loạn kinh nguyệt là vấn đề ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt bình thường của phụ nữ. Chúng bao gồm chuột rút, đau trong kỳ kinh nguyệt, chảy máu nhiều bất thường hoặc không chảy máu:
- Đau bụng kinh là những cơn đau quặn thắt khi hành kinh.
- Hội chứng tiền kinh nguyệt là các triệu chứng thể chất và tâm lý xảy ra trước kỳ kinh nguyệt.
- Rong kinh là hiện tượng chảy máu nhiều, bao gồm cả thời gian kinh nguyệt kéo dài hoặc ra máu quá nhiều trong thời gian dài bình thường.
- Chứng đau bụng kinh là hiện tượng chảy máu không đều đặn, đặc biệt là giữa các chu kỳ kinh nguyệt.
- Vô kinh là tình trạng không có kinh nguyệt.
- Kinh nguyệt không đều gồm kinh nguyệt nhẹ, ít .
Phụ nữ trải qua kinh nguyệt rất khác nhau. Điều quan trọng là bạn phải liên lạc với bác sĩ của mình nếu bạn có thắc mắc về:
- Chu kỳ đều đặn: Nó có đều đặn mỗi tháng không, không thường xuyên hoặc không có kinh?
- Khoảng thời gian: Có bị kéo dài không, đặc trưng...?
- Khối lượng của dòng chảy kinh nguyệt: Nặng, nhẹ hay đặc trưng thế nào?
3. Kinh nguyệt có thể bị mất không?
Dùng vòng tránh thai chu kỳ kinh nguyệt sẽ bị ngừng.
Kinh nguyệt có thể bị ngừng khi có các hiện yếu tố sau xảy ra:
Thuốc tránh thai: Nếu phụ nữ dùng thuốc tránh thai hàng ngày, sau một năm, sẽ có khoảng 70% cơ hội kìm hãm chu kỳ của mình.
Tiêm hormone: Tiêm hormone có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ trong tối đa 22 tháng. Sau một năm, sẽ có khoảng 50 đến 60% cơ hội ngăn chặn chu kỳ của mình; khoảng 70% sau 2 năm.
Vòng tránh thai nội tiết: Nếu dùng vòng tránh thai sau một năm khoảng 50% cơ hội ngăn chặn chu kỳ kinh nguyệt.
Cấy que tránh thai vào cánh tay: Với việc cấy que tránh thai vào bắp tay, cơ hội kìm hãm chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là khoảng 20% sau 2 năm.
4. Không phải tất cả phụ nữ đều có kinh
Sở dĩ kinh nguyệt xuất hiện đều đặn hàng tháng là do hệ thống nội tiết sinh sản của phụ nữ phối hợp hoạt động nhịp nhàng, bao gồm tử cung buồng trứng, tuyến yên, vùng dưới đồi.
Kinh nguyệt của phụ nữ là một sự xuất hiện tự nhiên. Đó là một phần trong quá trình chuẩn bị mang thai của cơ thể phụ nữ. Mỗi tháng mà phụ nữ không mang thai, cơ thể sẽ đào thải các mô không còn cần thiết để nuôi dưỡng trứng đã thụ tinh.
Nếu gặp phải những điểm không nhất quán như thay đổi về tính đều đặn, tần suất, thời gian hoặc lượng kinh nguyệt, hãy nói chuyện với bác sĩ phụ khoa để tìm hiểu nguyên nhân.
Tại sao lớp 8 chưa có kinh?
Một số nguyên nhân có thể khiến trẻ lớp 8 chưa có kinh nguyệt: Di truyền: Dậy thì muộn ở bé gái có thể là do di truyền từ bố mẹ. Bệnh lý: Thiếu hụt hormone tăng trưởng, thiếu hụt hormone tuyến yên, rối loạn chức năng hệ thống nội tiết vùng dưới đồi - tuyến yên - buồng trứng như FSH, LH.
Hiện tượng kinh nguyệt xảy ra do đầu?
Kinh nguyệt là hiện tượng lớp niêm mạc tử cung bong tróc ra mỗi ngày ở cơ thể phụ nữ. Chúng sẽ bao gồm một phần mô niêm mạc tử cung và máu kinh từ bên trong tử cung chảy ra ngoài cơ thể thông qua âm đạo. Ở đây, kinh nguyệt sẽ có mối liên hệ với chu kỳ của buồng trứng.
Tại sao con gái lại có chu kỳ kinh nguyệt?
Sau khi được giải phóng khỏi buồng trứng, trứng bắt đầu di chuyển đến ống dẫn trứng đợi tinh trùng. Nếu sự thụ tinh xảy ra, lớp niêm mạc tử cung sẽ tiếp tục phát triển, tạo thành “cái nôi” cho thai làm tổ. Nếu quá trình thụ tinh không diễn ra, lớp niêm mạc tử cung đó sẽ bị phá vỡ và bong ra, hình thành kinh nguyệt.
Hiện tượng kinh nguyệt xảy ra khi nào?
Kinh nguyệt xuất hiện khi nữ giới bắt đầu bước vào tuổi dậy thì và diễn ra đều đặn hàng tháng. Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường của quá trình phát triển của nữ giới. Kinh nguyệt xuất hiện là do sự thay đổi hormone sinh dục của người phụ nữ.