Hướng dẫn làm ốc móng tay xào rau muống

Ốc móng tay có chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Trong 100g ốc móng tay cung cấp khoảng 99 microgam vitamin B12 có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, Parkinson, bệnh đa xơ cứng và các bệnh thoái hóa khác thuộc hệ thần kinh. Ngoài ra, ốc móng tay cũng cung cấp axit béo Omega-3, sắt, khoảng 25g protein... cần thiết cho sức khỏe.

Ốc móng tay xào rau muống vừa ngọt thịt, rau muống giòn, xanh thấm đủ gia vị rất đưa cơm. Bếp Eva hướng dẫn cách làm ốc móng tay xào rau muống ngon cực đơn giản tại nhà ai cũng làm được.

- Chọn ốc: Chọn những con ốc có màu vàng cát, lớp vỏ ngoài không bị va đập sứt mẻ. Ốc móng tay không có mùi hôi, thối, có mùi tanh đặc trưng của hải sản tươi sống. Ngoài ra, khi thả ốc vào nước, ốc móng tay tươi sống sẽ thè lưỡi ra khỏi vỏ.

- Cách làm sạch ốc móng tay: Có thể làm sạch ốc móng tay bằng 2 cách sau:

Cách 1: Ngâm ốc móng tay bằng nước vo gạo 2 - 3 tiếng sau đó rửa sạch lại là được.

Cách 2: Ngâm ốc móng tay vào thau làm bằng kim loại. Hợp chất kim loại của thau kim loại sẽ giúp ốc móng tay nhả hết bùn đất, bụi bẩn. Chỉ cần ngâm ốc vào nước được đựng bằng thau kim loại 2 - 3 tiếng rồi rửa sạch lại là được.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1kg ốc móng tay

- 500g rau muống

- 1 củ tỏi to

- Gia vị: Dầu ăn, dầu hào, muối, hạt nêm, bột ngọt...

Cách làm ốc móng tay xào rau muống tỏi

Bước 1: Sơ chế và luộc ốc móng tay

- Ốc móng tay làm sạch theo 1 trong 2 cách trên.

- Cho ốc móng tay vào nồi nước luộc sôi trong 2 phút để ốc bung vỏ. Sau đó đổ ốc ra, tách lấy phần thịt ốc, bỏ phần vỏ ốc.

Ốc móng tay luộc chín rồi bóc vỏ lấy phần thịt

Bước 2: Sơ chế rau muống, tỏi

- Rau muống nhặt bỏ phần lá, giữ lại phần cọng để xào với ốc được giòn ngon hơn. Sau đó ngấm nước muối loãng rồi rửa sạch để ráo nước. [Có thể cắt khúc ngắn nếu thích].

- Bắc nồi nước lên bếp, đun sôi rồi thả rau muống vào đảo đều, chần sơ khoảng 1 phút rồi vớt ra ngay.

Rau muống nhặt rồi rửa sạch, trần sơ

- Tỏi bóc vỏ, đập dập rồi băm nhỏ.

Bước 3: Xào ốc móng tay với tỏi, rau muống

- Bắc chảo lên bếp, cho khoảng 2 thìa canh dầu ăn vào chảo, đun nóng rồi cho tỏi băm vào phi thơm. Cho ốc móng tay vào đảo nhanh trong 2 phút với lửa lớn. Thêm vào 1/2 thìa canh hạt nêm, 1/3 thìa cafe bột ngọt, 1 thìa canh dầu hào rồi đảo đều và xào thêm khoảng 1 phút cho ngấm đều gia vị.

Phi thơm tỏi rồi cho ốc móng tay vào xào trước

- Sau đó cho tiếp phần rau muống đã chần sơ vào, xào với lửa lớn, đảo thật đều tay và nêm nếm lại gia vị vừa ăn. Xào ốc móng tay rau muống khoảng 2 phút thì tắt bếp, múc ra đĩa.

Xào ốc móng tay rau muống

Hoàn thành

- Ốc móng tay cho ra đĩa, có thể thêm vài lát ớt để trang trí cho đẹp mắt.

- Ốc móng tay xào rau muống thơm mùi tỏi, béo béo, thịt ốc và rau muống còn giòn, rau muống xanh và đậm đà vô cùng hấp dẫn.

Hình ảnh ốc móng tay xào rau muống ngon đẹp mắt

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 300g ốc móng tay

- 200g rau muống

- 4 tép tỏi, 1 củ hành tím, vài nhánh hành lá

- 1 gói mì tôm

- Gia vị: Dầu hào, muối, bột canh, hạt nêm

Cách làm ốc móng tay xào rau muống mì

Bước 1: Ốc móng tay rửa và làm sạch theo cách trên. Sau đó luộc chín trong 2 phút rồi đổ ra tách lấy thịt ốc.

Bước 2: Rau muống nhặt bỏ bớt lá, rau đó rửa sạch. Tỏi, hành củ bóc vỏ, băm nhỏ. Hành lá nhặt rửa sạch rồi thái nhỏ.

Bước 3: Mì trụng nước sôi khoảng 3 phút cho mềm, sau đó vớt ra.

Bước 4: Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn lên và cho hành, tỏi băm vào phi thơm, cho rau muống vào xào với lửa lớn, đảo thật nhanh tay, nêm vào 1 thìa cafe hạt nêm, 1/2 thìa cafe muối, đảo nhanh khoảng 1 - 2 phút rồi cho tiếp ốc móng tay vào xào. Đảo đều ốc móng tay xào rau muống, nêm vào thêm một thìa canh dầu hào, 1 thìa cafe hạt nêm, 1 thìa cafe muối rồi đảo thật đều, xào với lửa lớn thêm 2 phút nữa. Cuối cùng thì cho mì đã trụng vào, đảo đều tay, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn, xào thêm khoảng 1 phút nữa, thêm hành lá đảo đều rồi tắt bếp, múc ra đĩa.

Hoàn thành

Ốc móng tay xào rau muống chín tới, ốc móng tay, rau muống còn giòn, mì còn độ dai dai và ngấm đủ gia vị.

Ốc móng tay xào rau muống mì giòn ngon hấp dẫn

Lưu ý khi làm ốc móng tay xào rau muống ngon:

- Để xào ốc móng tay với rau muống có độ giòn thì xào với lửa lớn.

- Nên trụng sơ rau muống trước, có thể thêm một xíu muối vào nước trụng để rau muống được xanh hơn.

Nguồn: //thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/cach-lam-oc-mong-tay-xao-rau-muong-ngon-don-gian-d...Nguồn: //thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/cach-lam-oc-mong-tay-xao-rau-muong-ngon-don-gian-d275176.html

Theo Hường Cao [thoidaiplus.suckhoedoisong.vn]

Ốc móng tay xào rau muống là món ngon được nhiều người ưa thích, nó không chỉ có hương vị hấp dẫn mà còn có giá trị dinh dưỡng rất cao. Tuy nhiên, e ngại về vấn đề an toàn thực phẩm khi ăn ngoài hàng là nỗi lo của nhiều người. Vì thế các mẹ hãy tự tay làm món này ở nhà thật ngon và sạch. Trong bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách làm ốc móng tay xào rau muống dễ làm mà ngon nhất.

1. Hướng dẫn cách làm ốc móng tay xào rau muống

Với ốc móng tay cách chế biến không quá phức tạp, bạn có thể kết hợp nấu với me, rau muống đều tạo nên những hương vị đặc biệt, thơm ngon và cuốn hút. Đặc biệt, thịt ốc móng tay và rau muống được coi là sự kết hợp khá hoàn hảo, tạo nên món ăn ngon, chiều lòng được những người kén ăn nhất và được xếp đầu tiên trong thực đơn gọi món của nhiều người. Khi làm món này tại nhà, bạn còn có thể đảm bảo được vệ sinh, không lo hóa chất và hương vị món ốc hoàn thiện hơn.

1.1. Nguyên liệu làm ốc móng tay xào rau muống

Hiện nay, trên thị trường có bán 2 loại ốc phổ biến nhất là loại ốc móng tay thông thường với kích thước chỉ to bằng 1 ngón tay giữa của người trưởng thành và loại ốc móng thứ hai được gọi là “ốc móng tay chúa”  vì nó to hơn gấp 2 – 3 lần so với loại ốc móng tay thường. Nếu bạn muốn ăn ngon, nên mua loại ốc thứ 2 về thưởng thức bởi chất thịt nhiều và đầy đặn. Tuy nhiên giá của chúng tương đối cao.

Nguyên liệu làm món ốc móng tay xào rau muống

Để làm ốc móng tay xào rau muống thì bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu như sau:

  • 1kg ốc móng tay sống
  • 1 bó rau muống xanh và tươi ngon
  • Tỏi băm và hành khô
  • Ớt hoặc bột ớt tùy vào khẩu vị từng người
  • Các gia vị khác như: hạt nêm, bột ngọt, tiêu, đường, dầu ăn, nước mắm

1.2. Cách làm ốc móng tay xào rau muống

Ốc móng tay vừa sạch vừa giàu đạm lại chứa nhiều canxi kết hợp với rau muống là “đệ nhất dễ ăn” có nhiều chất xơ. Sự kết hợp này không mới nhưng vẫn luôn làm tín đồ của các món ốc xiêu lòng vì hương vị quá đỗi thơm ngon. Cách làm món ăn này cũng khá đơn giản, bạn hãy thực hiện theo các bước dưới đây.

Bước 1: Sơ chế ốc móng tay

Ngâm ốc móng tay trong nước để làm sạch các cặn bẩn

Đầu tiên, bạn sơ chế làm sạch ốc móng tay bằng cách ngâm ốc trong nước có ít giấm hoặc thái vài lát ớt thái nhỏ vào. Sau đó, bạn xả ốc nhiều lần bằng nước sạch để rửa hết mọi bùn đất ở vỏ cũng như trong ruột ốc. Đây là một bước rất quan trọng để chế biến ốc móng tay ngon hơn và khử sạch mùi tanh. Đồng thời, bạn còn có thể áp dụng cách sơ chế, làm sạch này với nhiều loại ốc khác nhau đều được.

Bước 2: Nhặt rau muống

Bạn hãy nhặt rau  muống và rửa với nước muối pha loãng

Tiếp theo, bạn nhặt sạch các lá vàng, gốc rể và cấu nhỏ rau muống thành từng khúc ngắn. Tùy theo sở thích khẩu vị ăn mà bạn có thể để hoặc bỏ lá rau muống. Thông thường, nhiều người thích ăn lá thì giữ lại lá nhưng cũng có nhiều người không thích ăn lá thì vẫn bỏ lá, chỉ giữ  lại phần cọng rau để xào. Sau đó, bạn rửa sạch rau muống qua với nước muối pha loãng để khử các độc tố và vi khuẩn, vớt để ra rổ cho thật ráo nước.

Bước 3: Rụng rau muống

Ngâm rau muống với nước đá để rau giòn hơn

Tiếp theo, bạn hãy trụng rau muống sơ qua bằng nước sôi. Lưu ý, bạn nên nhanh tay vớt rau muống ra trước khi rau quá chín và bị nát rồi cho vào bát nước có vài viên đá. Đây chính là bí quyết để xào rau muống ngon như nhà hàng để rau xanh và ngon hơn giúp đĩa ốc của bạn có phần rau  muống xanh mượt, giòn tan mà không phải ai cũng biết.

Bước 4: Luộc sơ ốc

Sau đó, khi ốc móng tay đã sạch hoàn toàn,  bạn cho ốc vào nồi rồi luộc cho ốc chín sơ qua. Đến khi nước sôi sủi bọt, bạn cho ốc ra rổ và để cho ráo nước. 

Bước 5: Thêm gia vị

Xào ốc và thêm gia vị cho vừa miệng

Lúc này, bạn bóc vỏ hành tím và tỏi rồi băm nhỏ. Bạn bắc chảo lên bếp đun cho nóng rồi cho vào 1 thìa dầu ăn đến khi dầu nóng bạn cho hành, tỏi băm vào phi thơm. Sau đó, bạn cho t ốc vào chảo đảo đều. Lưu ý, bạn nêm 1 thìa muối, 1 thìa hạt nêm, 1 thìa nước mắm và thêm chút ớt thái lát ở bước này để món ốc thêm đậm đà.  Tùy vào khẩu vị ăn mà bạn có thể điều chỉnh lưu lượng gia vị cho phù hợp tránh để mặn hay nhạt.

Bước 6: Xào ốc cùng rau muống

Món ốc xào rau muống đã hoàn thành

Khi ốc chín, bạn hãy cho rau muống vào đảo đều để xào mềm. Cuối cùng, bạn bày món ăn lên đĩa và lúc này hãy thưởng thức khi món ăn còn nóng để cảm nhận hương vị thơm ngon nhất của món ăn này.

2. Bí quyết chọn ốc móng tay tươi ngon

Ốc móng tay là loại ốc sinh sống ở tầng đáy của cửa sông, loại ốc này được đánh giá là sạch và mang nhiều giá trị dinh dưỡng tốt với sức khỏe con người. Khi bạn chọn mua  loại ốc này ngoài chợ thì việc chọn những con còn sống, béo và tươi ngon là  khá khó khăn vì chúng thường được bán thành từng bó, do đó có thể có những con đã bị chết bị người bán nhét vào bên trong nên bạn khó phát hiện. 

Vì thế, thay vì mua ốc móng tay đã được thành bó bạn nên chọn những cơ sở bán ốc móng tay đang được thả trong bể để bạn có thể chọn lựa từng và bán theo cân. Thông thường 1kg ốc móng tay sẽ có giá khoảng 120.000-150.000 vnđ.

Mẹo chọn ốc móng tay tươi ngon

Những con ốc béo sẽ cho nhiều thịt hơn nên khi chọn mua ốc móng tay bạn hãy chọn lựa những con ốc có vỏ ngoài màu vàng cát, lớp vỏ ngoài của nó còn nguyên vẹn,  không bị mẻ do va đập để có thể quan sát được lớp màng mỏng bên trong.

Cũng giống như các loại động vật tươi sống khác thì khi ốc móng tay chết sẽ có mùi hôi, nên khi mua nếu cẩn thận bạn có thể ngửi qua để phát hiện xem ốc còn sống hay không. Khi ốc còn tươi sống thì mùi đặc trưng thường là mùi tanh của bùn và tanh của mùi hải sản khi sinh sống tại biển. Ngược lại, ốc có mùi hôi thối có nghĩa là ốc đã bị chết, tuy nhiên những con ốc mới chết và được ướp lạnh luôn thì sẽ khó phát hiện qua mùi được.

Hi vọng với những thông tin chia sẻ về cách làm món ốc móng tay xào rau muống bên trên sẽ giúp quý độc giả có thể chế biến cho gia đình mình món ăn ngon, độc đáo.

Nếu các bạn có nhu cầu thưởng thức thêm các loai hải sản nhập khẩu khác như: cua hoàng đế kingcrab, chân cua tuyết, ốc bullot pháp, hay truy cập theo thông tin sau:

Nếu trong quá trình thực hiện mà gặp bất cứ thắc mắc nào cần được giải đáp thì bạn hãy liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ.

Video liên quan

Chủ Đề