Với những ai bị cận thị lâu năm và thường xuyên đeo kính, mắt bị dại là tình trạng khó tránh khỏi. Nguyên nhân do đâu dẫn đến mắt dại? Có những cách khắc phục nào? Để được giải đáp một cách chi tiết nhất, hãy đọc ngay bài viết dưới đây.
Mắt dại là gì?
Đa số những người mắc các tật khúc xạ: cận thị, loạn thị, viễn thị và đeo kính thường xuyên khi bỏ kính ra trông mắt sẽ bị dại. Chỉ có một số ít sau khi bỏ kính mắt vẫn đẹp và có sức sống.
“Mắt dại” là những đôi mắt đờ đẫn, thiếu sức sống, ít cử động linh hoạt, ít liếc ngang liếc dọc. Ngoài ra, mắt một mí, mắt bị sụp mí, mắt bé cũng được nhiều người coi là mắt dại.
Mắt dại – Tình trạng phổ biến ở những người đeo kính trong một thời gian dài
Những nguyên nhân dẫn tới mắt bị dại
Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến cho mắt bị dại:
- Đeo kính sai độ: Có thể nói đây là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng mắt dại. Việc đeo kính nặng hay nhẹ hơn độ khúc xạ thực tế sẽ khiến mắt bị suy giảm thị lực, phải điều tiết nhiều hơn để nhìn rõ. Hậu quả là khiến mắt mệt mỏi, lờ đờ, thiếu sức sống.
- Đeo kính sai cách hoặc không đúng tầm mắt: Trong quá trình vận động, khó tránh khỏi tình trạng kính bị xô lệch. Nếu kính của bạn có cầu kính bị rộng quá so với kích thước mũi, trong lúc đeo kính cũng thường bị trễ xuống dưới, thấp hơn tầm mắt. Lúc này, mắt chúng ta sẽ có xu hướng tự điều chỉnh tầm nhìn theo kính. Thói quen này tưởng chừng như vô hại nhưng lại làm cho mắt bị mỏi và lâu dần thành bị dại.
- Tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh, ánh sáng có cường độ không phù hợp: Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử: Điện thoại, máy tính,… gây nhiều tác động xấu đến mắt, khiến mắt nhanh bị tăng độ. Bên cạnh đó, học tập hay làm việc trong điều kiện ánh sáng quá mạnh hoặc quá yếu cũng khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn, nhức mỏi và dại đi nhanh chóng.
- Chế độ sinh hoạt không khoa học: Việc thường xuyên thức quá khuya, ngủ không đủ giấc không chỉ khiến cho cơ thể uể oải mà còn khiến mắt cũng phải tăng cường làm việc, không có đủ thời gian để thư giãn và nghỉ ngơi. Do đó, mắt sẽ luôn trong tình trạng mệt mỏi và bị dại thấy rõ.
- Ít hoặc không tập các bài tập tốt cho mắt: Những bài “tập thể dục” cho mắt là vô cùng cần thiết, giúp mắt khoẻ mạnh và linh hoạt hơn. Chính vì vậy, nếu bạn “bỏ bê” liệu pháp này, mắt sẽ thường bị khô, nhức mỏi, dễ tăng độ cận cũng như nguy cơ mắt bị dại.
Sử dụng nhiều điện thoại, máy tính là một trong những nguyên nhân khiến mắt bị dại
Khắc phục mắt dại do đeo kính cận thường xuyên
1. Bài tập cho mắt
Như đã nói ở trên, các bài tập cho mắt tuy đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại có tác dụng giúp mắt bớt dại thông qua việc thư giãn các cơ xung quanh mắt. Ngoài ra, các bài tập này còn giúp mắt đỡ nhức mỏi sau khoảng thời gian dài học tập, làm việc căng thẳng. Một số bài tập có thể áp dụng như sau:
- Ngồi với tư thế thoải mái và chớp mắt liên tục trong vòng khoảng 2 phút. Đây là bài tập đơn giản nhất, giúp mắt bớt dại và giảm khô mắt hiệu quả.
- Đứnghoặc ngồi thoải mái và điều chỉnh hướng nhìn của đôi mắt lên trên – xuống dưới [liếc dọc] – sang trái – sang phải [liếc ngang]. Hoặc bạn cũng có thể đảo tròng mắt theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ. Bài tập này giúp mắt được linh hoạt từ đó bớt dại hơn.
- Hướng mắt tập trung nhìn vào một điểm ở gần trong vài giây rồi lại phóng tầm mắt ra xa vài giây. Thực hiện lặp lại động tác 5 đến 7 lần.
- Dùng tay [ngón trỏ hoặc ngón giữa] ấn nhẹ từ giữa mũi ra tới sát thái dương trong khoảng 5 giây để giảm tình trạng mắt mệt mỏi.
- Tạo nhiệt cho tay bằng cáchchà xát hai bàn tay vào nhau cho đến khi bạn cảm thấy nó ấm lên. Tiếp tục đưa hai tay lên che mắt trong khoảng vài giây.
2. Phẫu thuật thẩm mỹ mắt
Hiện nay, phẫu thuật thẩm mỹ mắt ngày càng được nhiều người bị cận thị lựa chọn để sở hữu cho mình đôi mắt “có hồn” hơn. Các phương pháp phẫu thuật tạo hình vùng mắt thường gặp nhất là: Cắt mí, nhấn mí, lấy da thừa hoặc bọng mỡ mí mắt trên/dưới,… Nhìn chung các phương pháp này đều là tiểu phẫu, thời gian thực hiện và hồi phục nhanh, không đau đớn. Sau khi thực hiện, bạn sẽ có được đôi mắt hai mí to tròn cuốn hút, khắc phục hiệu quả tình trạng mắt dại trước đó. Cần chú ý lựa chọn địa chỉ làm đẹp uy tín để đảm bảo an toàn và đạt được kết quả như mong muốn.
Với đội ngũ y bác sĩ tay nghề chuyên môn cao cùng hệ thống máy móc hiện đại, Bệnh viện Mắt Quốc tế DND sở hữu Trung tâm Tạo hình Mắt với đầy đủ các dịch vụ phẫu thuật thẩm mỹ, đáp ứng mọi nhu cầu làm đẹp vùng mắt của khách hàng.
Cắt mí – Một trong những phương pháp làm đẹp giúp cải thiện tình trạng mắt dại
3. Thói quen sinh hoạt phù hợp
Có thể nói rằng, một thói quen sinh hoạt phù hợp và khoa học đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ sức khoẻ đôi mắt, từ đó phòng tránh tình trạng mắt dại. Cần hình thành thói quen đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc từ 7 – 8 tiếng/ngày để mắt có đủ thời gian nghỉ ngơi, không bị lờ đờ mệt mỏi. Bên cạnh đó, nên hạn chế tối đa thời gian sử dụng điện thoại, máy tính. Sau khi sử dụng khoảng từ 2 – 3 tiếng thì để mắt nghỉ ngơi trong vòng 30 – 45 phút. Đặc biệt không sử dụng các thiết bị điện tử khi đã tắt hết điện hoặc đọc sách trong điều kiện ánh sáng kém.
Một số lưu ý để mắt không bị dại khi đeo kính
Phòng tránh và khắc phục tình trạng mắt dại không hề khó nếu bạn thực hiện một số lưu ý sau đây:
- Tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho mắt: Vitamin A, B1, B2, Omega 3 thông qua các loại thực phẩm: Cà rốt, cá hồi, các loại rau lá xanh đậm, các loại hạt,…
- Đeo kính đúng cách, đúng độ, lựa chọn gọng kính phù hợp với gương mặt.
- Chú ý cân bằng thời gian giữa học tập, làm việc và thời gian thư giãn để mắt được nghỉ ngơi đủ.
- Duy trì thói quen massage mắt, tập các bài tập cho mắt mỗi ngày.
- Khám mắt định kỳ, theo dõi độ mắt thường xuyên để nắm được tình trạng và kịp thời phát hiện những dấu hiệu bất thường.
- Tránh sử dụng máy tính, điện thoại quá nhiều. Khi sử dụng cần chỉnh mức độ ánh sáng hợp lý.
Nên đeo kính đúng cách để hạn chế nguy cơ mắt dại
Một đôi mắt dại, lờ đờ mệt mỏi không chỉ làm ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất làm việc, kết quả học tập mà còn khiến cho bạn luôn tự ti khi giao tiếp với mọi người. Hy vọng rằng thông qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về những nguyên nhân khiến cho mắt bị dại, từ đó biết cách khắc phục và giữ gìn đôi mắt của mình sáng khỏe, đầy sức sống.
Mắt bị dại vì đeo kính, kính cận làm mắt lồi ra, đeo kính liên tục làm mắt nhỏ đi… Đây chỉ là 3 trong số vô vàn những thông tin nói về “tác hại của việc đeo kính”. Dù chưa rõ thực hư ra sao nhưng vừa nghe qua đã thấy… sợ. Cũng chính bởi tâm lý này nên nhiều người e ngại việc dùng kính. Thậm chí độ cận cao cũng “lười” dùng kính vì sợ mắt sẽ bị ảnh hưởng, không khắc phục được.
Vậy sự thật là gì? Làm thế nào khi mắt bị tình trạng này? Trong bài viết dưới đây, Titan sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này nhé!
Mắt bị dại vì đeo kính lâu ngày có thật không? Đây là vấn đề khiến nhiều người lo lắng
Mắt dại là gì? Có thể hiểu, cách nhận biết mắt dại phổ biến nhất là mắt trông lờ đờ. Bình thường, đôi mắt của chúng ta sẽ có những cử động như: “liếc ngang liếc dọc”, nhìn lên nhìn xuống… Thế nhưng đôi mắt dại sẽ thiếu đi sự linh hoạt, lúc nào cũng thấy mệt mỏi, thiếu sức sống.
Ngoài ra, nhiều người còn mặc định mắt dại là mắt 1 mí, mắt ti hí… Hoặc mắt sụp mí cũng được thừa nhận rộng rãi. Có điều, nhận định này có vẻ không hợp lý lắm. Bởi lẽ nó liên quan đến đặc điểm riêng đôi mắt của từng người.
Do vậy, chúng ta có thể hiểu mắt dại vì đeo kính ở đây là chỉ những ai bị tật khúc xạ phải dùng kính. Như người bị: cận, viễn, loạn chẳng hạn.
Cách nhận biết mắt dại phổ biến nhất là mắt trông lờ đờ
Có thật đeo kính lâu ngày làm mắt bị dại?
Đầu tiên, phải khẳng định với các bạn rằng chiếc kính không phải là nguyên nhân mắt bị dại. Tác dụng của các loại kính thuốc là giúp mắt nhìn rõ, bảo vệ mắt khỏi các tác nhân bên ngoài. Nói cách khác, kính mắt không hề tác động đến cấu trúc vốn có của đôi mắt. Tuy nhiên, sự thật là vẫn có rất nhiều người bị tình trạng này sau một thời gian đeo kính. Vậy “đôi mắt dại khờ” là do đâu?
Thứ nhất, đeo kính bị sai độ trong thời gian dài. Việc này sẽ làm cho mắt phải điều tiết nhiều hơn mới nhìn rõ được. Lâu dần sẽ làm mắt luôn ở trạng thái lờ đờ, thị lực suy giảm nhanh.
Thứ hai, kính bị lỏng/rộng dẫn đến việc đeo kính không đúng với tầm mắt. Như vậy sẽ làm cho mắt dễ bị mỏi, nhiều khi còn kèm theo đau nhức mắt. Nếu kéo dài lâu mà không có hướng khắc phục thì sẽ xuất hiện tình trạng mắt dại.
Việc dùng kính sai độ, đeo kính không đúng tầm mắt sẽ gây ra nhiều tác hại đến mắt
Thứ ba, dùng kính thường xuyên khiến mắt lười vận động, dễ bị khô mắt, nhức mỏi mắt. Bên cạnh đó, không ít người còn có thói quen làm việc trong môi trường ánh sáng chưa phù hợp. Thêm nữa, việc liên tục dùng máy tính, điện thoại… Nhưng không cho mắt nghỉ ngơi hợp lý cũng gây ra nhiều tác hại với mắt. Dù có đeo kính cận loại tốt thì cũng chẳng có ích gì. Mắt của bạn cũng sẽ bị dại đi và tăng độ cận nhanh chóng.
Thứ tư, việc thức khuya ngủ không đủ giấc cũng gây hại nhiều đến mắt. Dù vì lý do gì đi nữa thì cũng nên dừng ngay việc này nhé!
Những thói quen xấu như: thức khuya, ngủ không đủ giấc, lạm dụng thiết bị điện tử đều gây hại đến mắt
Làm sao để khắc phục tình trạng mắt bị dại?
Mổ mắt có hết dại mắt được không? Chẳng hiểu sao khi đề cập đến cách khắc phục mắt cận, mắt dại… Thì nhiều người lại chọn ngay cách phẫu thuật mắt.
Thực tế, không hẳn phẫu thuật mới là cách xử lý vấn đề tốt nhất và duy nhất. Bạn vẫn có thể thoát khỏi hình ảnh mắt dại nếu áp dụng các cách sau:
- Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho đôi mắt. Dù là người có thị lực tốt hay bị tật khúc xạ thì chế độ dinh dưỡng đều quan trọng. Những dưỡng chất như: Vitamin A, B1, B2… đều có lợi cho mắt. Bạn có thể tìm thấy chúng trong những thực phẩm quen thuộc. Như: cá, cà rốt, quả óc chó, trứng gà, bơ…
- Đeo kính không độ có dại mắt không? Dùng kính cận liên tục có làm mắt bị dại? – Đáp án là KHÔNG nhé! Nhưng kèm theo đó là một vài điều kiện khi dùng kính. Đó là: phải dùng kính mắt đúng độ, chọn tròng kính tốt và dùng kính đúng cách. Thiếu một trong 3 yêu cầu trên đều ảnh hưởng xấu đến mắt.
- “Dẹp bỏ” những thói quen xấu hàng ngày. Như: làm việc ở nơi thiếu sáng, đeo kính liên tục để làm việc mà không cho mắt nghỉ ngơi. Ngay cả những thói quen tưởng chừng vô hại như: nằm đọc sách, để đồ vật quá gần hoặc quá xa, thức khuya… Đều phải thay đổi hết thì mới tốt cho mắt và sức khỏe.
- Tham khảo và áp dụng các bài tập cho mắt hết dại. Đồng thời không nên lạm dụng các thiết bị điện tử quá nhiều.
Nên chú ý chăm sóc mắt để tránh nguy cơ mắt tăng độ, suy giảm thị lực…
Liên hệ để được tư vấn thêm
Trên đây là một vài thông tin giải đáp thắc mắc “Có thật đeo kính lâu ngày làm mắt bị dại? Làm sao để khắc phục?”. Tại TPHCM, các bạn có thể ghé Mắt kính Titan khi có nhu cầu đo mắt và cắt kính. Liên hệ với Titan qua Hotline: 0902815245, Tư vấn Zalo và Fanpage Kính thuốc. Chúng tôi sẽ tư vấn và giúp bạn chọn được giải pháp tốt nhất cho vấn đề của mình.
Phong Linh