Đăng nhập
Đăng nhập để trải nghiệm thêm những tính năng hữu ích
ZaloNóng
Mới
VIDEO
CHỦ ĐỀ
Cận thị mắt và cách phòng tránh hiệu quả
1.Cận thị là gì?
Cận thị [Myopia, Nearsightedness] là tật khúc xạ thường gặp nhất ở mắt, và trở nên phổ biến hơn trong những năm gần đây. Mặc dù nguyên nhân chính xác của sự tăng nhanh tỷ lệ người mắc tật cận thị trong những năm gần đây vẫn chưa được xác định rõ ràng, nhiều bác sĩ nhãn khoa cho rằng nó có liên quan đến việc tình trạng mắt mệt mỏi do sử dụng máy tính và các công việc nhìn gần kéo dài khác hoặc do di truyền.
Cận thị là một trong những điều phiền toái ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Hãy cùng TTH Hà Tĩnh tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng tránh.
2.Dấu hiệu
✔️Nếu bị tật cận thị, bệnh nhân sẽ gặp khó khăn khi đọc các biển báo trên đường hoặc nhìn các vật khác ở xa, nhưng có thể nhìn thấy rõ các vật ở gần như đọc sách và sử dụng máy tính. Các dấu hiệu và triệu chứng khác của mắt cận thị bao gồm nheo mắt, căng mắt và nhức đầu.
✔️Cảm thấy mệt mỏi khi lái xe hay khi chơi thể thao cũng có thể là triệu chứng của chứng cận thị không chỉnh hình. Nếu bạn gặp các dấu hiệu hoặc triệu chứng này khi đeo kính có gọng hoặc kính áp tròng, hãy đi khám mắt tại các bệnh viện mắt uy tín để xem bạn có bị cận nặng hơn không.
3. Nguyên nhân
Cận thị xảy ra khi trục nhãn cầu quá dài, liên quan đến công suất hội tụ của giác mạc và thể thủy tinh của mắt, khiến những tia sáng đi vào mắt hội tụ tại một điểm trước võng mạc thay vì đúng ngay tại võng mạc. Bệnh cũng có thể xảy ra do giác mạc và/hoặc thể thủy tinh quá cong so với nhãn cầu. Trong một vài trường hợp, cận thị còn do sự kết hợp của các nguyên nhân trên.
Cận thị thường bắt đầu khi còn nhỏ và con cái sẽ có nguy cơ mắc tật cận thị cao hơn nếu cha mẹ cũng bị cận. Trong hầu hết trường hợp, bệnh sẽ ít tăng độ hơn khi trưởng thành; nhưng thỉnh thoảng nó vẫn tiếp tục tiến triển theo tuổi.
4. Cách phòng tránh
Một số biện pháp phòng ngừa cận thị được khuyến cáo như:
✔️Học tập và làm việc khoa học, cho mắt nghỉ ngơi sau khi làm việc.
✔️Bảo vệ mắt khi làm việc, khi tiếp xúc với hóa chất độc hại. Bảo vệ mắt khỏi tia UV và ánh nắng mặt trời bằng cách đeo kính khi trời nắng.
✔️Kiểm tra mắt thường xuyên. Đeo kính đầy đủ khi đã bị cận thị để tránh bệnh nặng hơn.
✔️Tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng cho mắt đặc biệt là Vitamin A.
✔️Riêng với học sinh cần chú ý tư thế ngồi, không học ở nơi thiếu ánh sáng, bàn ghế đúng tiêu chuẩn. Gần đây tật cận thị học đường đang ngày càng phổ biến do học sinh sử dụng nhiều các đồ dùng công nghệ như máy tính, điện thoại. Do đó để phòng ngừa cận thị, trẻ em cần được hạn chế sử dụng quá mức đồ dùng công nghệ.
5. Các biện pháp chẩn đoán bệnh Cận thị
Các biện pháp chẩn đoán bệnh cận thị. Hiện nay có các phương pháp điều trị chính đó là:
✔️Điều trị bằng phẫu thuật khúc xạ: Thực hiện bằng cách định hình lại giác mạc giúp bạn làm giảm hoặc không cần đeo kính. Thủ thuật phổ biến nhất là PRK [tia laser sẽ loại bỏ một lớp mô giác mạc, làm cho giác mạc phẳng hơn và từ đó ánh sáng sẽ hội tụ trên võng mạc] và Lasik [một vạt mỏng được tạo ra trên bề mặt giác mạc, laser sẽ loại bỏ một số tế bào, sau vạt mỏng giác mạc được đặt lại đúng vị trí ban đầu].
✔️Điều trị không phẫu thuật: Sử dụng kính mắt hoặc kính áp tròng là phương pháp phổ biến nhất hiện nay để điều trị cận thị với ưu điểm đơn giản, áp dụng rộng rãi và ít để lại biến chứng. Kính sẽ điều chỉnh hình ảnh hội tụ trên võng mạc giúp mắt nhìn rõ hơn. Hiện nay thị trường kính rất đa dạng, có nhiều loại được làm từ các vật liệu tốt, chống lóa, chống tia UV phù hợp với mục đích người sử dụng.
Sử dụng kính áp tròng
✔️Ngoài ra còn có phương pháp Ortho-K sử dụng kính áp tròng cứng vào ban đêm giúp điều chỉnh hình dạng của giác mạc trong khi ngủ. Sau khi thức dậy, giác mạc người bệnh sẽ có hình dạng mới giúp nhìn rõ vào ngày hôm đó. Phương pháp này giúp điều trị cận thị tạm thời, áp dụng cho các bệnh nhân nhỏ tuổi chưa thể phẫu thuật.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE: 0911 92 91 92 hoặc để lại thông tin bên dưới để được tư vấn miễn phí.
💙Vì sức khỏe và nụ cười của bạn💙
📞 0911 92 91 92
🏥 Số 01 đường Ngô Quyền, TP. Hà Tĩnh
Để lại thông tin để được tư vấn miễn phí!
29-06-2021
Đăng lúc 10:00:58 ngày 26/12/2020 | Lượt xem 986
Cận thị là một loại tật khúc xạ phổ biến. Người bị cận thị khó khăn khi nhìn các vật ở xa. Cận thị học đường là tình trạng các em trong độ tuổi đi học mắc tật cận thị. Cận thị sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và sức khỏe của các em học sinh. Cụ thể là nheo mắt khi nhìn vật từ xa có thể gây mỏi mắt và nhức đầu. Nếu cận thị nặng, võng mạc của mắt có thể mỏng đi, gây tổn thương đến “cửa sổ tâm hồn” của trẻ. Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng ảnh hưởng đến quá trình học tập. Mắt trẻ sẽ nhìn kém, đọc chữ hay bị nhảy dòng, nhầm dấu, viết chậm, sai chữ,… dẫn đến kết quả học tập giảm sút, trẻ trở nên rụt rè và thiếu tự tin.
Tật cận thị thay đổi theo từng khu vực, Đông Nam Á có tỉ lệ mắc tật cận thị cao hơn, có nơi tỉ lệ mắc đến 80% lứa tuổi học sinh. Ở Việt Nam, theo thống kê của Bệnh viện Mắt Trung ương, cả nước ta có hơn 5 triệu trẻ em trong độ tuổi đi học mắc tật khúc xạ, trong đó số trẻ bị cận thị chiếm tới hơn 40% và tập trung chủ yếu ở thành thị.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tật cật thị ở lứa tuổi học sinh đó là:
Học tập và sinh hoạt trong môi trường ánh sáng không đảm bảo
Học tập và sinh hoạt thiếu khoa học là nguyên nhân cơ bản dẫn đến trình trạng gia tăng số lượng học sinh bị cận thị. Khi đến trường các em học với cường độ cao, môi trường ánh sáng không đảm bảo, tư thế ngồi học, bàn ghế không phù hợp và đọc sách ở cự ly gần trong thời gian dài. Khi về nhà các em thường xuyên xem ti vi, chơi máy vi tính nhiều giờ liên tục với cự ly rất gần hoặc đọc sách trong tư thế nằm ngửa. Vì thời gian sinh hoạt kéo dài nên giấc ngủ bị thu ngắn lại, điều này khiến cho mức độ cận thị tiến triển nhanh hơn đặc biệt là lứa tuổi 7-9 tuổi và 12 – 14 tuổi.
Tiếp xúc sớm với các thiết bị công nghệ
Bên cạnh đó, với sự phát triển của công nghệ hiện đại, trẻ sớm được sử dụng các thiết bị điện tử để phục vụ cho học tập, giải trí, khiến cho mắt cũng phải điều tiết ở cự ly gần trong thời gian dài. Điều này dẫn đến nguy cơ suy giảm thị lực và cận thị cao, đặc biệt là lứa tuổi 7-9 tuổi và 12–14 tuổi. Việc xem các thiết bị điện tử vượt gấp nhiều lần chuẩn cho phép được cho là nguyên nhân khiến tỉ lệ bị bệnh về tật khúc xạ học đường tăng cao tại Việt Nam.
Chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp
Với nhịp sống hối hả hằng ngày, các bậc phụ huynh thường cho các con ăn các loại thức ăn nhanh vì sự tiện lợi nhanh chóng mà lại quên đi việc cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cần thiết nhất là ở lứa tuổi đang phát triển về thể chất.
2. Biện pháp hạn chế tật cận thị học đường
Để phòng tránh tật khúc xạ tuổi học đường, cần phải có chế độ học tập, vui chơi ngoài trời hợp lý để mắt được nghỉ ngơi và điều tiết giữa nhìn gần và nhìn xa:
-- Khi đọc sách hoặc làm công việc đòi hỏi phải nhìn gần và tập chung cao thì cứ sau 45 phút cần cho mắt nghỉ ngơi. Khi nghỉ cần đứng lên đi lại và nhìn ra xa khoảng 6m.
-- Khoảng cách đọc sách cần phù hợp. Khoảng cách lý tưởng để đọc sách cách từ mắt đến sách vở là 25cm với cấp tiểu học, 30cm với cấp trung học cơ sở và 35cm với học sinh trung học phổ thông.
-- Ngồi ngay ngắn, giữ cho lưng thẳng và thư giãn khi đọc sách hoặc dùng máy tính, đầu hơi cúi khoảng 10-15 độ.
-- Trẻ cần hạn chế thời gian xem tivi và các trò chơi điện tử, điện thoại, máy tính bảng…
-- Tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời giúp cho mắt nhìn xa và mắt được thư giãn.
-- Cần đảm bảo nơi làm việc và học tập đầy đủ ánh sáng.
3. Công nghệ Chiếu sáng thông minh giúp hạn chế tật cận thị học đường cho học sinh
Chiếu sáng thông minh Lumi Smart Lighting là giải pháp mới của Nhà thông minh Lumi.
Smart Lighting với hệ thống chiếu sáng đảm bảo đầy đủ được các yếu tố: tối ưu ánh sáng phục vụ cho nhu cầu sinh hoạt và làm việc, phân bố lượng ánh sáng đầy đủ và đều trong không gian, hạn chế độ chói trực tiếp và độ chói phản xạ của bóng đèn, độ trung thực về màu sắc, ánh sáng không nhấp nháy, không làm ô nhiễm ánh sáng…
Qua giải pháp này, trẻ sẽ được sử dụng nguồn sáng với lượng ánh sáng vừa đủ, bảo vệ tốt nhất cho mắt nhìn, giúp não bộ tiếp nhận và xử lý thông tin chính xác và hiệu quả nhất.
Một ưu điểm của Giải pháp chiếu sáng thông minh được nhà trường và phụ huynh tâm đắc nhất đó là ánh sáng sẽ thay đổi tự động mô phỏng ánh sáng tự nhiên của mặt trời, giúp mắt trẻ luôn được thư giãn dù học tập trong lớp thời gian dài.
Giải pháp chiếu sáng thông minh của Lumi dù mới ra mắt trong tháng 11 nhưng đã được một số trường học đưa vào sử dụng để mang lại môi trường học tập tốt nhất tới học sinh như trường Trường Liên cấp Tây Hà Nội [WHS], Trường nhạc Young Hit, Young Beat của Diva Mỹ Linh,...
Với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người, đặc biệt đối với môi trường học đường và bệnh viện, giải pháp chiếu sáng thông minh của Lumi hứa hẹn sẽ được ứng dụng mạnh mẽ ở nhiều đơn vị trong và ngoài nước.
>>>>> Xem thêm:
Giải pháp chiếu sáng thông minh Lumi
Đèn led thông minh là gì? Mua đèn led thông minh tại Hải Phòng?
Để được tư vấn quý khách vui lòng liên hệ NHÀ THÔNG MINH MINH HIẾU:
Hotline: 0394.799.888 - 0868.453.999
Địa chỉ: Số 465 Khu đô thị Waterfront, Võ Nguyên Giáp, Lê Chân, Hải Phòng
Website: lumihaiphong.vn
Facebook: Nhà thông minh Minh Hiếu