- Bài 1
- Bài 2
- Bài 3
Bài 1
Đánh dấu x vào [. . .] trước câu trả lời đúng.
Lời giải chi tiết:
a] Tim của người ngừng đập khi nào?
Khi ngủ. |
|
Khi nghỉ ngơi. |
|
x |
Khi không còn sống |
b] Theo bạn hoạt động nào dưới đây sẽ có lợi cho tim và mạch?
Vui chơi quá sức |
|
Làm việc nặng |
|
x |
Tập thể dục |
c] Theo bạn những trạng thái nào dưới đây sẽ có lợi cho tim và mạch?
[. . .] Quá vui
[. . .] Quá hồi hộp hoặc xúc động mạnh
[. . .] Tức giận
[ X ] Bình tĩnh, vui vẻ, thư thái.
d] Việc làm nào dưới đây không có lợi cho tim mạch?
[. . .] Thể dục thường xuyên
[. . .] Ăn uống theo chế độ lành mạnh
[ X ] Ít vận động
Bài 2
Nên làm gì, không nên làm gì để bảo vệ tim và mạch?
- Nên:
- Không nên:
Lời giải chi tiết:
- Nên:
+ Hoạt động thể thao với cường độ vừa phải để có một trái tim khỏe.
+ Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
+ Giữ đầu óc luôn thoải mái, không áp lực
- Không nên:
+ Làm việc với cường độ quá sức, quá mệt.
+ Sử dụng các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá, ma túy,
Bài 3
Viết vào chỗ những từ phù hợp với các câu sau:
a] Các loại thức ăn như: .,..,.,.., ,.., đều có lợi cho tim mạch.
b] Các thức ăn chứa nhiều chất béo như mỡ động vật, các chất kích thích như ., ., không có lợi cho tim mạch.
Lời giải chi tiết:
a] Các loại thức ăn như:cá và hải sản, các loại hạt, các thực phẩm họ đậu, rau xanh, trái cây, trà, dầu o-liuđều có lợi cho tim mạch.
b] Các thức ăn chứa nhiều chất béo như mỡ động vật, các chất kích thích nhưma túy, thuốc lá, rượu biakhông có lợi cho tim mạch.