Đây là bài diễn văn của Yubing Zhang đã chia sẻ ở chương trình TED Talks có tên là : “Life Begins at the End of Your Comfort Zone” [tạm dịch: Cuộc sống chỉ bắt đầu khi bạn bước ra khỏi vùng an toàn của chính mình], rằng một khoảnh khắc đã khiến cô ấy thay đổi, can đảm để đối mặt với nỗi sợ hãi và thoát khỏi vùng an toàn của chính mình để cô có được cô của hiện tại.
Cựu đề nhất phu nhân Mỹ Eleanor Roosevelt cũng từng có câu nói nổi tiếng: “Mỗi ngày hãy thử 1 thứ gì đó mà bạn từng sợ hãi.”
Đó cũng chính là những gì Yubing Zhang muốn là truyền cảm hứng cho mọi người qua bài nói của mình và làm điều tương tự như cô đang làm:
“Cuộc sống chỉ bắt đầu khi bạn bước ra khỏi vùng an toàn của chính mình.”
It’s never as scared as it looks – Không có gì là đáng sợ như bạn tưởng
Yubling Zhang bắt đầu với buổi chia sẻ về một trải nghiệm mạo hiểm nhất cuộc đời cô, cô quyết định sẽ nhảy Bungee [bungee jump] – một môn thể thao mạo hiểm nhảy từ trên cao.
Môn thể thao nhảy Bungee
Người chơi sẽ leo lên một nơi có địa thế cao như cây cầu, tòa nhà cao tầng, khinh khí cầu, trực thăng hoặc cáp treo và được buộc dây đai quanh người rồi quăng mình xuống phía dưới mặt đất [hoặc mặt nước]. Lúc này người chơi sẽ được trải nghiệm cảm giác huyết áp tăng đột ngột, tim đập ít nhất 150 lần/phút và cả thế giới dường như đang đảo ngược. Khi chỉ còn cách bề mặt tiếp xúc không xa, người chơi sẽ được kéo lên.
Từ đỉnh tháp Ma Cao với độ cao 233m – địa điểm nhảy Bungee cao nhất Châu Á, Zhang đã quyết định sẽ bỏ cuộc vì sợ hãi, nhưng khi cô bất chợt nhìn thấy một dòng chữ trên cửa sổ kính: “Life begins at the End of Your Comfort Zone”, cô tin rằng mình phải hoàn thành nó.
Trong 5 giây rơi tự do, nó thực sự không đáng sợ như Zhang tưởng tượng và sợ hãi, khoảnh khắc đó đã khiến cô thay đổi suy nghĩ. Mỗi lần thấy sợ hãi, vì phải nghỉ việc hay bước chân vào một mối quan hệ mới, Zhang đều tự nhủ: “Nó không bao giờ đáng sợ như vẻ ngoài của nó” như khoảnh khắc cô nhảy khỏi đỉnh tháp Ma Cao.
You’re stronger than you thought – Bạn mạnh mẽ hơn những gì bạn nghĩ
Câu chuyện thứ 2 mà Zhang chia sẻ đó là vào năm 2017 ở Campuchia, Zhang đã gặp một cô một gái là Chia [18 tuổi] đã bị lạm dụng về cảm xúc và thể xác tại trung tâm bảo vệ nạn nhân bị bạo lực gia đình. Để giúp Chia và hàng ngàn cô gái khác như Chia, Zhang đã quyết định phát triển một chương trình đào tạo nghề cho nạn nhân bị lạm dụng ở Campuchia.
Tham gia đào tạo, từ một cô gái lúc nào cũng run rẩy khi gặp người lạ, Chia tin vào chính mình, bắt đầu tìm một công việc mới trong một khách sạn địa phương và ly thân với chồng mình. Cô đã bắt đầu một chương mới của cuộc đời mình bằng làm những điều cô tin mình không thể làm và Chia tin rằng cô mạnh mẽ hơn những gì cô nghĩ.
Zhang chia sẻ rằng dù nỗi sợ của bạn là gì đi nữa, hãy làm điều đó vì nó không bao giờ đáng sợ như vẻ ngoài và bởi lẽ bạn mạnh mẽ hơn những gì bạn tưởng.
Life begins at the end of your comfort zone – Cuộc sống chỉ bắt đầu khi bạn bước ra khỏi vùng an toàn
Chúng ta luôn nghĩ rằng thoát khỏi vùng an toàn là làm những chuyện lớn lao, đưa ra những quyết định vận mệnh, thực ra đôi khi đó chỉ là can đảm nói lời yêu thương với những người xung quanh. Từ can đảm xuất phát từ gốc Latin là “cor” có nghĩa là trái tim và ý nghĩa ban đầu của lòng can đảm là kể câu chuyện bạn là ai với cả trái tim mình.
Vì vậy, nếu cuộc sống như một cuộc chiến của bạn với chính vùng an toàn của mình, nó khiến bạn phải can đảm để vượt qua rất nhiều nỗi sợ mỗi ngày. Chiến đấu thì luôn mệt mỏi nhưng hãy chiến đấu vì niềm tin, tình yêu, hy vọng và đam mê của chính mình. Mạnh dạn bước ra khỏi vùng an toàn của mình và trở thành điều bạn muốn.
TED Talks – Life Begins at the End of Your Comfort Zone | Yubing Zhang | TEDxStanford
Hiện tại, Zhang đã sống ở sáu quốc gia và làm việc trong bốn ngành công nghiệp khác nhau. Cô có bằng thạc sĩ khoa học của Đại học Oxford và bằng cử nhân của Đại học Hồng Kông. Zhang đã phát triển một chương trình đào tạo nghề cho nạn nhân lạm dụng ở Campuchia và thành lập một nền tảng hỗ trợ và huấn luyện người dân chia sẻ niềm đam mê, ý tưởng và câu chuyện phi thường của họ thông qua các buổi nói chuyện và biểu diễn.
Đó là câu chuyện của Yubing Zhang, còn bạn hãy viết nên câu chuyện của mình.
ra khỏi vùng thoải mái của bạn
bước ra khỏi vùng thoải mái của mình
để ra khỏi vùng thoải mái của bạn
bước ra khỏi vùng thoải mái của họ
thoát ra khỏi vùng thoải mái của mình
bước ra khỏi vùng thoải mái của bạn