Ưu đãi 55 của Garmin Forerunner tốt nhất hiện nay
Garmin Forerunner 55: Thông số kỹ thuật
Kích thước: 42 x 42 x 11,6 mm
Trọng lượng: 37 gram
Kích thước màn hình: 1,08 inch
Độ phân giải màn hình: 208 x 208
Thời lượng pin: Chế độ đồng hồ thông minh: Tối đa 2 tuần/Chế độ GPS: Tối đa 20 giờ
Khả năng chống nước: 5 ATM
Giống như phần trước của nó bản luận, Garmin Forerunner 55 cấp nhập cảnh là sự lựa chọn chắc chắn cho những ai muốn có một thiết bị theo dõi thể dục với các tính năng cơ bản của đồng hồ thông minh, loại bỏ tất cả những thứ rườm rà có xu hướng làm tăng giá.
Đúng là bạn đã thắng’. không tìm thấy nhiều tính năng phức tạp trên Forerunner 55-không có bộ nhớ nhạc tích hợp, thanh toán không tiếp xúc hoặc cảm biến ưa thích phát hiện nồng độ oxy trong máu của bạn. Tuy nhiên, với các tính năng thể dục cập nhật trước đây chỉ dành cho các mẫu Forerunner cao cấp hơn, Forerunner 55 là một chiếc đồng hồ thông minh không chỉ có thể giúp bạn bắt đầu thói quen chạy bộ mới mà còn có thể huấn luyện bạn trở thành một vận động viên chạy tốt hơn về tổng thể. Đó là lý do tại sao nó là một trong những đồng hồ chạy tốt nhất xung quanh.
Garmin Forerunner 55: Giá và tính khả dụng
Forerunner 55 mới ra mắt gần đây được bán lẻ với giá 199 đô la. Dây đeo bằng silicon của nó có ba màu khác nhau: đen, trắng hoặc xanh nước biển. Nó hiện có sẵn ở Hoa Kỳ và Canada và sẽ có mặt ở các nơi khác trên thế giới vào cuối mùa hè này.
Garmin Forerunner 55: Design
Forerunner 55 về cơ bản trông giống với mô hình Forerunner trước đó và đó không phải là một điều xấu; khuôn mặt tròn, bóng bẩy của Forerunner 45 là một bản nâng cấp thiết kế lớn trong dòng Forerunner, vì vậy, có lý do Garmin sẽ không muốn thay đổi quá nhiều.
Tuy nhiên, không giống như Forerunner 45 được cung cấp với kích thước vỏ 39mm hoặc 42mm, bạn chỉ có thể nhận được Forerunner 55 trong một kích thước [42mm]. Mặc dù có cổ tay tương đối nhỏ, tôi cảm thấy kích thước của 55 là phù hợp-nó không quá cồng kềnh hoặc dễ thấy. Trên thực tế, mặt 42mm phục vụ tôi khá tốt khi chạy, nơi tôi có thể dễ dàng nhìn thấy thông tin về tốc độ và khoảng cách của mình mà không cần phải co cánh tay quá mức. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng tôi thường nhấn vào các nút điều hướng ở bên cạnh mặt đồng hồ khi thực hiện chống đẩy, điều hiếm khi xảy ra với 40mm Apple Watch Series 5 .
Nói về điều hướng Các nút ation, có năm nút trong số đó trên Forerunner 55. Ngược lại với các đồng hồ thông minh phổ biến như Fitbit Versa 3 hoặc Galaxy Watch 3 , Forerunner không có màn hình cảm ứng và thay vào đó dựa vào các nút này để thực hiện các chức năng đồng hồ khác nhau. Tôi thừa nhận rằng, lúc đầu tôi nghĩ đây sẽ là một tính năng mà tôi thực sự không thích-Tôi đã quen với Apple Watch của mình, nơi tất cả những gì cần làm là vuốt hoặc nhấn nhanh để hoàn thành một hành động. Nhưng càng sử dụng Forerunner 55, tôi càng đánh giá cao khả năng bắt đầu và dừng tập luyện bằng cách nhấn một nút thay vì vuốt màn hình rồi chạm vào một ô vuông nhỏ. Theo cách này, việc đánh dấu kết thúc một chặng đường dài dễ dàng và hiệu quả hơn rất nhiều, đặc biệt khi xem xét rằng thời gian chạy dài có thể khiến tôi bực tức và dễ mắc lỗi [tôi đã nhấn sai biểu tượng trên Apple Watch của mình quá nhiều lần để đếm].
Giống như Forerunner 45, Forerunner 55 không có các dải có thể hoán đổi cho nhau. Trong khi vòng bezel và dây silicon màu đen của chiếc 55 mà tôi đã thử nghiệm chuyển đổi đủ tốt từ quần legging và áo lót thể thao sang quần jean và áo cánh, tôi sẽ không nhất thiết cảm thấy mình có thể mặc nó đến một đám cưới hoặc sự kiện trang trọng. Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc đồng hồ thông minh Garmin sẽ kết hợp tốt hơn với váy hoặc lễ phục của phù dâu trong khi vẫn theo dõi được số bước và nhịp tim của bạn, hãy xem dòng Venu của họ.
Garmin Forerunner 55: Hiển thị
Ngay cả trong những ngày nắng nhất, tôi vẫn có thể nhìn thấy màn hình MIP transflective của Forerunner 55 mà không gặp vấn đề gì. Nút “đèn” sẽ chiếu sáng mặt đồng hồ nếu tôi cần thêm độ sáng, nhưng tôi hiếm khi cần đến nút này ngoài việc kiểm tra thời gian vào lúc nửa đêm.
Garmin Forerunner 55: GPS
Forerunner 55 có GPS tích hợp có thể cung cấp thông tin về tốc độ, khoảng cách và thời gian cho các lần chạy và các bài tập khoảng cách ngoài trời khác.
I không bao giờ phải đợi quá năm giây để Forerunner 55 khóa tín hiệu GPS. Đây là một cải tiến lớn khi so sánh với thử nghiệm của chúng tôi về Forerunner 45, mất khoảng 15-30 giây để làm điều tương tự. Thử nghiệm khả năng của GPS ở các khu vực khác nhau [Brooklyn, Manhattan và phía tây Long Island] cho kết quả tương tự.
Forerunner mới nhất tiếp tục cung cấp các tính năng an toàn sáng tạo của GPS như phát hiện sự cố, cho phép người dùng gửi tin nhắn tới địa chỉ liên lạc đã chọn trong trường hợp ngã hoặc trường hợp khẩn cấp khác. Tuy nhiên, để sử dụng tính năng này, bạn sẽ cần phải mang theo điện thoại thông minh đã kết nối của mình trong suốt quá trình chạy. Nếu bạn muốn chạy không cần điện thoại, hãy Forerunner 945 LTE là lựa chọn tốt hơn.
Garmin cũng cung cấp“ LiveTrack ”trên Forerunner 55, cho phép bạn bè và gia đình để xem vị trí theo thời gian thực của bạn trong quá trình theo đuổi thể thao của bạn [một lựa chọn thú vị và hữu ích cho trò chơi Gà tây tiếp theo của bạn].
Garmin Forerunner 55: Theo dõi đường chạy
Mặc dù Forerunner 55 là một chiếc đồng hồ thông minh giới thiệu phù hợp cho bất kỳ ai đang hoạt động, nhưng nó thực sự tỏa sáng như một lựa chọn cho người mới bắt đầu hoặc người chạy trung cấp.
Chắc chắn, nó cung cấp tất cả các tiêu chuẩn thông tin mà bất kỳ đồng hồ thông minh nào có GPS sẽ có-tốc độ, thời gian chia nhỏ, thời gian đã trôi qua và quãng đường đi của bạn. Nhưng Forerunner 55 tiến xa hơn một bước với ba khía cạnh nhằm cải thiện khả năng điều hòa của bạn, điều mà cho đến gần đây chỉ được tìm thấy trên các mẫu Forerunner đắt tiền hơn: tải xuống PacePro, thời gian khôi phục được đề xuất và các bài tập được đề xuất.
Lần đầu tiên trong lịch sử gần đây, tôi không cảm thấy như mình bị một chiếc xe tải nhỏ đâm vào cuối chặng đường dài hơn.
As someone who isn’t new to running but definitely has a lot to learn, I find one of my biggest hurdles is losing steam after the first few miles of a longer run. Về mặt này, tính năng PacePro là một công cụ thay đổi hoàn toàn trò chơi. Trong ứng dụng Garmin Connect dành cho điện thoại thông minh [có sẵn cho iPhone hoặc Android], người dùng có thể chọn một khóa học và nhập nó theo cách thủ công hoặc chọn khoảng cách cuộc đua. Sau khi nhập thời gian mục tiêu và tốc độ mục tiêu, bạn có thể tạo chiến lược tốc độ. Gửi kế hoạch này cho Forerunner 55 của bạn và đồng hồ của bạn sẽ cung cấp cho bạn cảnh báo tốc độ và nhịp [một tiếng kêu nhẹ nhàng nhưng đáng chú ý] nếu bạn đang chạy ngoài tốc độ đã định trước của mình. Chọn chiến lược phân tách tiêu cực cho phép tôi mất nhiều thời gian hơn khi bắt đầu lộ trình và tăng tốc về cuối. Lần đầu tiên trong lịch sử gần đây, tôi không cảm thấy như mình bị một chiếc xe tải nhỏ đâm vào cuối chặng đường dài hơn.
Việc khôi phục cũng có thể là một thách thức. Có lẽ là do tôi khó chấp nhận rằng mình không còn ở tuổi 30 [chúng ta đùa, giữa chừng] sớm nữa, nhưng việc cố gắng thực hiện ba lần chạy trong một tuần mang lại cùng tốc độ và nỗ lực nhận thức đã bắt đầu trở nên thất vọng Không thể nào. Sau mỗi lần chạy với Forerunner 55, người dùng được cung cấp thời gian khôi phục được đề xuất. Nếu bạn cố gắng bắt tay vào chạy trước khi thời gian phục hồi hoàn tất, Người tiền nhiệm sẽ đề xuất bạn tiếp tục nghỉ ngơi thay vào đó [bạn có thể bỏ qua đề xuất này, nếu muốn].
Sau khi bạn đã nghỉ ngơi, Forerunner 55 sẽ cung cấp cho bạn các bài tập được đề xuất phù hợp với lịch sử tập luyện, mức độ thể chất [được đo là Vo2 max] và khả năng hồi phục của bạn. Tuân theo khoảng thời gian nghỉ ngơi được khuyến nghị và các bài tập được đề xuất cho phép tôi cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng hơn rất nhiều trong những chuyến chạy dài của mình, ngay cả khi tôi phải bỏ qua một ngày tập luyện và đi chậm hơn bình thường một chút. Chất lượng hơn số lượng.
Màn hình theo dõi số lần chạy tiêu chuẩn của Forerunner 55 hiển thị ba số liệu quan trọng, khoảng cách, thời gian đã trôi qua và tốc độ, mặc dù bạn có thể tùy chỉnh màn hình nếu bạn muốn xem khác số liệu. Sử dụng nút “xuống” để điều hướng qua các màn hình khác nhau sẽ cung cấp cho bạn thời gian vòng chạy, tốc độ vòng chạy, khoảng cách vòng chạy và nhịp tim hiện tại của bạn. Sau mỗi dặm, Forerunner 55 sẽ kêu và cung cấp thời gian chạy tổng thể cũng như tốc độ quãng đường cuối cùng của bạn.
Các đồng hồ thông minh khác như Apple Watch sẽ cung cấp cho bạn một vài chỉ số khác trên màn hình chính của nó, nhưng tôi thấy rằng Tôi chỉ thích xem tốc độ, thời gian trôi qua và khoảng cách. Tuy nhiên, nếu bạn là người chạy nâng cao cần thêm dữ liệu ngay lập tức, bạn có thể thấy thiếu Forerunner 55.
Garmin Forerunner 55: Theo dõi hoạt động
Forerunner 55 mở rộng hồ sơ hoạt động của mình với việc bổ sung bơi trong hồ bơi, HIIT, Pilates và thở. Các lựa chọn như Yoga trước đây yêu cầu ứng dụng để thêm giờ đã trở thành tiêu chuẩn, cùng với hình elip, bậc cầu thang, máy chạy bộ, đi xe đạp và tất nhiên là chạy bộ.
Mặc dù hồ sơ hoạt động trên Forerunner 55 là đầy đủ nếu không quá rộng rãi, có một bài tập luyện phổ biến rất sai lầm sed [và cần thiết cho sức khỏe tổng thể]: rèn luyện sức mạnh. Điều này là không may, vì ứng dụng Connect cung cấp một số thói quen tập luyện dựa trên sức mạnh toàn diện. Bạn luôn có thể chọn tùy chọn hồ sơ hoạt động “Khác” nếu bạn muốn theo dõi thời gian bơm sắt của mình, nhưng để theo dõi hoạt động rèn luyện sức bền chuyên dụng, hãy xem Garmin Forerunner 945.
Garmin Forerunner 55: Theo dõi giấc ngủ
Theo dõi giấc ngủ của Forerunner 55 tương đối cơ bản, nhưng sẽ hữu ích nếu ngủ nhiều hơn là một trong những mục tiêu sức khỏe của bạn. Giống như Versa 3 và Apple Watch SE , Forerunner 55 ghi lại dành thời gian cho chế độ ngủ nhẹ, ngủ sâu, ngủ REM và thức, sau đó hiển thị mọi thứ trên biểu đồ dễ đọc trong Ứng dụng Connect.
Whil Tôi thấy thông tin này rất thú vị, tôi không chắc chắn chính xác cách giải thích nó-2 giờ ngủ REM có đủ không? Quá nhiều? Đó là nơi mà một bản tóm tắt tổng thể [như “Điểm số giấc ngủ” của Fitbit Versa 3] sẽ tỏ ra hữu ích, đặc biệt vì phục hồi là một trọng tâm lớn với Forerunner 55.
Độ chính xác của tính năng theo dõi giấc ngủ của Forerunner 55 bị giảm một chút trong quá trình thử nghiệm. Vào một đêm, đồng hồ phát hiện tôi đi ngủ lúc 8 giờ tối và thức dậy lúc 6 giờ 30 sáng. Mặc dù tôi thường mơ ngủ được 10 tiếng, nhưng tôi đã không có được niềm vui đó kể từ những ngày trung học của mình. Tuy nhiên, ứng dụng cho phép bạn chỉnh sửa thời gian ngủ và thức nếu đồng hồ ghi sai.
Garmin Forerunner 55: Theo dõi sức khỏe
Ngoài việc theo dõi hoạt động và giấc ngủ của bạn, Forerunner 55 cũng theo dõi các bước của bạn [và phát ra tiếng kêu khi bạn đạt được mục tiêu số bước hàng ngày được đề xuất], tốc độ hô hấp, mức độ căng thẳng, lượng calo đốt cháy, chu kỳ kinh nguyệt và các triệu chứng mang thai.
Một tính năng dành riêng cho đồng hồ Garmin là Body Battery, điểm số được đánh số từ 0-100 có tính đến Biến thiên nhịp tim [HRV], căng thẳng và hoạt động của bạn để ước tính năng lượng dự trữ của người dùng trong suốt ngày. Những khoảnh khắc nghỉ ngơi hoặc ngủ sẽ”sạc”pin của bạn, trong khi những khoảnh khắc căng thẳng và hoạt động sẽ”tiêu hao”pin của bạn. Đây là thông tin chi tiết hữu ích khi lập kế hoạch cho những ngày tập luyện nặng nhọc hoặc khi cố gắng quyết định xem bạn nên tập thêm một lần nữa hay đi ngủ sớm.
Garmin Forerunner 55: Ứng dụng Garmin Connect
Tất cả dữ liệu mà Forerunner 55 của bạn thu thập được đều được biên soạn độc đáo trong ứng dụng Garmin Connect trên điện thoại thông minh. Ngoài số liệu thống kê hàng ngày của mình, bạn có thể xem các thành tích và cột mốc cá nhân, tham gia hoặc tạo thử thách và kết nối với bạn bè trên phương tiện truyền thông xã hội. Nếu bạn đã đặt mục tiêu là chạy cự ly 5k, 10k hoặc nửa marathon, thì ứng dụng Connect sẽ cung cấp một số kế hoạch đào tạo kỹ lưỡng [và miễn phí] nhằm hướng tới mục tiêu hoàn thành và quãng đường mong muốn của bạn.
Ứng dụng Connect cũng cung cấp một thư viện khá toàn diện về các bài tập cho mọi cấp độ, từ sức mạnh và độ bền đến tính linh hoạt và di động. Có một số chương trình có sẵn chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể, nhưng hầu hết đều yêu cầu các thiết bị khác nhau. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng ứng dụng Garmin Connect IQ để tải xuống bất kỳ số lượng mặt đồng hồ bổ sung nào.
Forerunner 55 cũng có thể hiển thị thông báo, cảnh báo lịch và thời tiết-và thậm chí điều khiển nhạc đang phát trên điện thoại của bạn-nhưng các chức năng đồng hồ thông minh của nó kết thúc ở đó. Ví dụ: nó thiếu thanh toán di động và bạn không thể tải nhạc xuống đồng hồ.
Garmin Forerunner 55: Battery
Theo Garmin, một chiếc Forerunner 55 được sạc đầy có thể kéo dài đến hai tuần ở chế độ Đồng hồ thông minh và 20 giờ ở chế độ GPS, đây là một sự gia tăng đáng kể so với kỳ vọng về tuổi thọ pin của người tiền nhiệm. Những số liệu thống kê đó thậm chí còn ấn tượng hơn khi đọ sức với các đối thủ như Versa 3 [6 ngày hoặc 12 giờ với GPS liên tục] hoặc Samsung Galaxy Watch3 [2 ngày].
A week’s worth of 24 hour-a-day tracking sapped about half of the Forerunner 55’s available power. A lengthy run or workout would only deplete the battery by about 2%, even in GPS mode. This was a welcome change from my Apple Watch Series 5, which I usually have to charge every 12 hours to ensure it won’t die on me in the middle of a workout.
Garmin Forerunner 55: Verdict
You may not notice many differences between the new Forerunner 55 and its most immediate predecessor, but the updates that Garmin has made will make a world of difference for the newly initiated runner. This is a watch that’s focused on helping the novice learn how to train and rest appropriately, without much attention to the bells and whistles that you’d find with an Apple Watch SE or a Galaxy Watch 3.
The Forerunner 55 isn’t the most versatile smartwatch on the market, but it offers the basics. If you’re an advanced athlete, you may find a higher-end Forerunner model, like the Forerunner 245 Music, which lets you download tunes to the watch itself. But if you’ve recently laced up a pair of running shoes for the first time, and are staring down the road with a 10-minute mile goal, you’d be hard pressed to find a better and more economical choice than the Forerunner 55.