Học võ tốn bao nhiêu tiền
trên thị trường hiện nay. Tùy theo chất lượng phòng tập cùng đội ngũ huấn luyện viên mà mỗi một lò luyện Muay Thái niêm yết các mức học phí khác nhau. Vậy học Muay Thái giá bao nhiêu là hợp lý? Câu chuyện giá rẻ chất lượng cao có thật sự tồn tại hay không?
Show
Học Muay Thái bao nhiêu tiền một tháng?Ai cũng biết Muay Thái là môn thể thao được yêu thích và đem lại rất nhiều lợi ích cho bản thân người tập luyện. Chẳng hạn như phòng vệ, chiến đấu, đối kháng, nâng cao kỹ năng võ học hay đơn giản chỉ để rèn luyện sức khỏe, giảm cân, giải tỏa áp lực….Chính vì được yêu chuộng nên việc học Muay Thái đã dần trở nên phổ biến và đa dạng khi rất nhiều các phòng tập Muay Thái mọc lên liên tục tại TPHCM. Một câu hỏi đặt ra là “học phí Muay Thái bao nhiêu tiền?” Có rất nhiều mức giá khác nhau, mỗi trung tâm võ thuật dựa theo nhiều yếu tố để định giá học phí cho học viên. Trung bình từ 300.000 đến vài triệu được tính theo điều kiện phòng tập và HLV đi kèm. Một số các trung tâm áp dụng học phí phòng tập giá riêng, nếu muốn có thêm HLV hướng dẫn, học viên sẽ phải đóng kèm thêm từ 200.000 – 500.000đ cho mỗi buổi tập. Ngoài ra còn có mức học phí ngắn hạn và mức học phí dài hạn. Đối với người chọn học dài hạn, mức học phí sẽ được tính rẻ hơn mức học phí ngắn hạn rất nhiều. Hãy dựa theo mục đích luyện tập của mình mà xác định gói học phí hợp lý. Ví dụ nếu chỉ muốn rèn luyện sức khỏe, giảm cân thì bạn có thể tự tập với bạn học. Còn nếu muốn nâng cao kỹ thuật Muay Thái, học thêm các tự vệ, bạn có thể yêu cầu HLV hướng dẫn 1 kèm 1. Với một người mới bắt đầu học Muay Thái, quan tâm về giá cả là điều hiển nhiên, song bên cạnh đó yếu tố mong muốn đi kèm là một phòng tập chất lượng cùng môi trường luyện tập thoải mái, HLV nhiệt tình. Đây là điều không khó nếu bạn tìm đến NO.1 MUAY CLUB tại địa chỉ 247 Trần Hưng Đạo B, P.11, Q.5, TPHCM. Học Muay Thái giá rẻ, phòng tập “chất” ?Ở NO.1 MUAY CLUB bạn sẽ biết được câu chuyện “giá rẻ – phòng tập chất” là có thật. Mức học phí tại NO.1 MUAY CLUB dành cho người mới bắt đầu chỉ còn 399.000/tháng (Mức giá học phí đã giảm so với giá cũ là 500.000/tháng) Điều kiện đi kèm với gói học cơ bản là 12 buổi tập/tháng, được HLV lên dịch giảng dạy và hướng dẫn trực tiếp. Bên cạnh đó là các cơ sở trang thiết bị tại phòng tập của NO.1 MUAY CLUB đều được nhập khẩu nước ngoài và đạt chuẩn 5* quốc tế. Để tạo điều kiện cho người mới bắt đầu và tất cả những ai yêu thích theo đuổi môn võ học Muay Thái, trung tâm luôn có nhiều khóa học đa dạng như tập theo nhóm, tập cùng HLV… phù hợp cho tất cả mọi người với các mức học phí hợp lý khác nhau. Khi đến với NO.1 MUAY CLUB đảm bảo bạn sẽ nhận được các quyền lợi:
NO.1 MUAY CLUB được sáng lập bởi vận động viên Muay Thai Nguyễn Trần Duy Nhất, anh nổi tiếng với các giải đấu quốc tế và trong nước. Chính anh sẽ là người thường xuyên hướng dẫn và chia sẻ những kinh nghiệm luyện tập Muay Thái đúng cách cho các học viên trong các bài tập thực hành. Nếu vẫn đắn đo về việc học Muay Thái bao nhiêu tiền, hay bạn mong muốn tìm được lò luyện giá cà hợp lý nhưng quy trình giảng dạy chất lượng, hãy đến với NO.1 MUAY CLUB để trải nghiệm sự chuyên nghiệp mà không phải trung tâm nào cũng đem đến cho bạn nhé. Chúc bạn thành công! Taekwondo là gì? là câu hỏi thưởng thấy của những phụ huynh muốn cho con học Taekwondo TPHCM! Bởi đây hầu như là môn võ thuật có nguồn gốc từ Hàn Quốc. Cùng với quá trình hình thành phát triển khá lâu tại Việt Nam. Tại bài viết này Ngôi Sao Gia Định sẽ đưa đến bạn tất tần tật từ hệ thống đai Taekwondo cho tới địa điểm học Taekwondo TPHCM. 1. Taekwondo là gì?Taekwondo là 1 bộ môn Quốc võ đến từ của đất nước Hàn Quốc. Trong các yếu tố về võ thuật, bộ môn này còn lột tả phẩm chất thượng võ của con người xứ sở kim chi. Với sự nở rộ của các giải đấu trong nội địa Hàn Quốc, Việt Nam và các giải đấu tầm cỡ Quốc Tế. Đã giúp tên tuổi bộ môn này là bộ môn võ thịnh hành phát triển trên toàn thế giới. 1.1 Ý nghĩa của tên Taekwondo là gì?Trong ngôn ngữ Hàn Quốc, chữ “Tae” có ý nghĩa là “đá bằng chân”. Bên cạnh chữ “Kwon” được hiểu là đấm bằng tay. Còn về chữ “Do” nghĩa là con đường võ đạo hay nghệ thuật. Thế nên, ý nghĩa của bộ môn võ thuật Taekwondo là cách thức hay nghệ thuật đấu võ kết hợp của tay và chân. Tuy nhiên, khi bạn hỏi Taekwondo có thể dùng thi đấu MMA không? Thì hoàn toàn có thể được, bởi có rất nhiều võ sĩ MMA đang sử dụng đòn đá Taekwondo cho kỹ thuật thi đấu, tấn công của mình. Tên của các võ sĩ Taekwondo trong MMA
Vô hình chung, Taekwondo không chỉ đơn thuần là một môn võ thuật biểu diễn hay thi đấu. Nó đã và đang trở thành một di sản văn hóa, là phương tiện đưa Hàn Quốc đến gần hơn với văn hóa Quốc tế, Thế Giới. Nó đã trở thành một môn thể thao phổ biến trên khắp thế giới. Đặc biệt hơn cả, Taekwondo còn là một trong số ít các môn võ được chọn trở thành môn võ được thi đấu chính thức trong Olympic. 1.2 Ý nghĩa và tinh thần của Taekwondo được liệt kê trong Vothuat.vnTaekwondo là được xem là một nghệ thuật sử dụng triệt để các phần của thân thể dùng làm vũ khí để tự vệ và tấn công một cách hiệu quả nhất. Ở các bài quyền Taekwondo đặc biệt là đôi tay và đôi chân. Nó nằm trong các tư thế võ tự vệ hiệu quả và hài hoà. Bằng việc phòng thủ, phá đòn, tấn công trên nhiều phương diện, ngay cả ở những tư thế bị giới hạn vẫn có thể phản công hiệu quả như đá chẻ từ trên xuống, cú đá Taekwondo 360 độ. 2. Các tên gọi khác của Taekwondo là gì?Có rất nhiều kiểu viết, đọc taekwondo tại Việt Nam mà bạn có thể liệt kê và thấy như:
Nếu bạn thật sự yêu bộ môn võ này, hãy cố gắng học cách phát âm đúng của Taekwondo nhé! 3. Lịch sử hình thành của võ Taekwondo như thế nào?Môn võ thuật Taekwondo đã có lịch sử trải dài hơn 2000 năm. Trong bản ghi chú về nguồn gốc, bộ môn võ Taekwondo bắt đầu từ thời cổ đại của lịch sử Hàn Quốc (lịch sử Hàn Quốc ghi chép, có thể bắt đầu có từ thời kỳ Cao Câu Ly năm 37 trước Công nguyên). Qua những thời kỳ, bộ môn này có sự phát triển và tiến bộ gắn liền mật thiết với sự phát triển của đất nước Hàn Quốc. Môn võ thuật Taekwondo cũng là chứng nhân và cùng trải qua bao nhiêu thăng trầm của lịch sử Hàn Quốc. Theo thời gian, Taekwondo nó giống nhưnhư các môn võ thuật của các nước phương Đông khác (Võ cổ truyền, Muay Thái, Pencak silat) đều mang trong mình Quốc hồn, Quốc tuý. Trong những năm 1950 của thể kỷ 20, Taekwondo có sự thăng tiến và được biết đến rộng rãi nhờ một số võ sư Hàn Quốc tiên phong quyết định đến Hoa Kỳ để truyền bá võ thuật Quốc Gia. Những thập kỷ sau đó, võ thuật Taekwondo dần trên đà phát triển ngày càng mạnh mẽ và xuất nhiệt nhiều giải đấu hay còn biết tới là thể thao quốc tế. Võ thuật Taekwondo hiện đại đang trong giai đoạn phát triển mạnh mẽ. Nó đến từ sự thúc đẩy của cha đẻ Taekwondo hiện đại – người sáng lập kiêm Chủ tịch của Liên đoàn Taekwondo quốc tế (ITF) – Thiếu tướng Choi Hong Hi. Ông đã nỗ lực và cống hiến hết mình mà Taekwondo đã thành công, phát triển lớn mạnh như ngày hôm nay. Hiện nay, Liên đoàn Taekwondo quốc tế (ITF) đã có 193 quốc gia thành viên thế giới, với khoảng 50.000.000 người tập luyện hằng giờ. Và IOC đã công nhận Taekwondo là môn thể thao quốc tế tại đại hội lần thứ 83 năm 1980 và công nhận Taekwondo là môn thi đấu tại Thế vận hội 2000, 2004, 2008, 2012, 2016. Lịch sử phát triển của Võ thuật Taekwondo tại Việt NamVõ thuật Taekwondo xuất hiện ở Việt Nam từ khi quân đội Nam Hàn truyền bá võ thuật trong giai đoạn chiến tranh Việt Nam. Thời kì đầu, môn võ này được gọi là Võ Đại Hàn, sau đó được gọi là Túc Quyền Đạo, Thái Cực Đạo. Cho đến bây giờ tại các trung tâm thể dục thể thao, Taekwondo là một trong những bộ môn võ thuật được số đông yêu thích của người Việt và hàng trăm ngàn người theo học. Việt Nam cũng là nước có nhiều võ sĩ Taekwondo giỏi và giành được nhiều thứ hạng cao trong các đấu trường Quốc tế. Cụ thể nhất là ở võ sĩ Trần Hiếu Ngân vận động viên Taekwondo Việt Nam giành được huy chương bạc tại Olympic Sydney 2000 và đây cũng là vận động viên Việt Nam đầu tiên giành huy chương tại đấu trường Olympic. 4. Hệ thống đai của Taekwondo như thế nào?Võ Taekwondo có mấy đai? võ Taekwondo đai nào cao nhất? Có phải câu hỏi của bạn không? Taekwondo hiện tại có tất cả 6 màu đai được phân theo trình độ của học viên, cho đến HLV như: trắng, vàng, xanh lá cây, xanh dương, đỏ và đen là mức cao nhất. Tuy nhiên, ở hệ thống màu đai đen Taekwondo cũng là màu sắc biểu tượng cho đai cao nhất trong Teakwondo. Các màu sắc đai trong Taekwondo lần lượt tương ứng với 18 bậc tiến trong hệ thống cấp bậc của Taekwondo. Trang phục của môn võ Taekwondo hay còn được gọi là võ phục Dobok là đồng phục quần áo trắng và kèm theo 1 chiếc đai. Các học viên khi theo học bộ môn này đều mặc đồng phục áo trắng giống nhau thể hiện mọi người đều bình đằng, dù bạn là ai, đến từ đâu, thuộc tôn giáo nào. Hơn nữa, đồng phục của Taekwondo được thiết kế dành riêng cho việc tập bộ mon này. Qua đó giúp các học viên cảm thấy thoải mái và tập luyện dễ dàng hơn. 4.1 Danh sách hệ thống đai TaekwondoCấp bậcMàu đaiDanh xưngCấp 8đai trắngvõ sinhCấp 7đai vàngvõ sinhCấp 6đai xanh lávõ sinhCấp 5đai xanh biểnvõ sinhCấp 4 đến cấp 1đai đỏvõ sinhĐẳng 1đai đenvõ sinh huyền đaiĐẳng 2đai đentrợ lý huấn luyện viênĐẳng 3đai đentrợ lý huấn luyện viênĐẳng 4đai đenhuấn luyện viênĐẳng 5đai đenhuấn luyện viênĐẳng 6đai đenvõ sưĐẳng 7đai đenvõ sưĐẳng 8đai đenvõ sưĐẳng 9đai đenvõ sư cửu đẳngĐẳng 10đai đenđại võ sưBảng danh sách hệ thống đai trong võ Taekwondo4.2 Taekwondo mất thời gian bao lâu để lên đai 1 lần?Đầu tiên khi mới bắt đầu học Taekwondo, mọi võ sinh nhập môn đều sẽ mang cấp 8 tương ứng với đai trắng sau đó lần lượt sẽ thi lên cấp thường là từ 3 đến 6 tháng được tổ chức 1 lần. 4.3 Chi phí thi lên đai Taekwondo có đắt không?Theo quy định của Liên đoàn Taekwondo Việt Nam tại Công văn số 34/LĐ.TKDVN, ngày 05 tháng 5 năm 2016:
5. Taekwondo có bao nhiêu hệ phái?Thực tế, Taekwondo hiện nay tồn tại 2 tổ chức lớn riêng biệt đó là Liên đoàn Taekwondo quốc tế (ITF) và Liên đoàn Taekwondo thế giới (WTF). 5.1 ITF là gì?ITF là viết tắt của một hệ phái do cựu thiếu tướng Hàn Quốc, Choi Hong Hi sáng lập ngày 22 tháng 3 năm 1966 và ITF đã bị tan rã ra thành nhiều phái nhỏ khi Tổ sư Choi Hong Hi qua đời vào năm 2002. 5.2 WTF là gì?WTF là viết tắt một tổ chức được Ủy ban Olympic Quốc tế (IOC) công nhận là Liên đoàn thể thao quản lý môn võ Taekwondo ở tầm quốc tế. Liên đoàn Taekwondo thế giới WTF được thành lập trong hội nghị ngày 28 tháng 5 năm 1973 tại Kukkiwon, Seoul, Hàn Quốc với sự xuất hiện của 35 đại diện đến từ các quốc gia tham dự, sau khi Liên đoàn Taekwon-Do quốc tế rời khỏi Hàn Quốc. Hiện tại, WTF là tổ chức lớn mạnh nhất của Taekwondo 5.3 ITF và WTF giống và khác nhau như thế nào?Xét về thứ hạng cấp bậc đai trong 2 tổ chức ITF và WTF cũng sẽ gần giống nhau. Tuy nhiên vẫn có sự khác biệt cụ thể như:
6. Học Taekwondo TPHCM ở đâu? Trung tâm dạy võ Taekwondo!Khi bạn đã biết Taekwondo là gì? Thì chắc hẳn bạn đang muốn tham khảo thử lớp học Taekwondo tại Thành phố Hồ Chí Minh đúng không nào? Bạn cần đề xuất hãy tham khảo thử nhé! 1. Trung tâm dạy học Taekwondo – Câu lạc bộ võ thuật Việt HànTaekwondo Việt Hàn là đang là nơi đào tạo Taekwondo uy tín tại TP.HCM. Nơi đây bạn sẽ tìm thấy cơ sở vật chất khang trang, hiện đại, trang bị đầy đủ các dụng cụ luyện tập và bảo hộ cho học viên. Khi theo học Taekwondo tại đây, bạn không chỉ được hướng dẫn đến từ những võ sư giàu kinh nghiệm. Mà ở đây còn có có cơ hội giao lưu, học hỏi với các võ sư, HLV taekwondo đến từ Hàn Quốc thông qua các chương trình huấn luyện giao thoa. Đặc biệt, trung tâm Việt Hàn còn tổ chức các buổi dạy tiếng Hàn miễn phí vào mỗi sáng chủ nhật, tặng quà sinh nhật và phần thưởng khuyến khích trong các kỳ thi thăng cấp đai Taekwondo. Hiện trung tâm chiêu sinh mỗi ngày các lớp từ cơ bản đến nâng cao ở mọi độ tuổi. Thông tin liên hệ
2. Câu lạc bộ Taekwondo TPHCM Bạch HổCâu lạc bộ Taekwondo Bạch Hổ là một trong những trung tâm đào tạo võ thuật Taekwondo chất lượng tại TPHCM. CLB này do võ sư Nguyễn Thái Hoàng sáng lập. Câu lạc bộ Taekwondo TPHCM chất lượng này hiện có 8 địa điểm sân tập trải khắp thành phố HCM và cả 8 điểm đều có mặt bằng và HLV chuyên môn giúp cho người mới có thể học Taekwondo bài bản. Đội ngũ giáo viên, HLV đều là người đứng lớp giàu kinh nghiệm, đạt thành tích cao tại nhiều giải đấu lớn, với cung cách nhiệt tình, tận tâm. Phương pháp giảng dạy theo giáo án chuẩn của Liên đoàn Taekwondo Việt Nam. Thông tin liên hệ
3. Trung tâm dạy học Taekwondo TPHCM CLB Trường Hải – Quận Gò VấpCâu lạc bộ Taekwondo Trường Hải là một trong những nơi đào tạo chuyên sâu về Taekwondo. Khi theo học lớp taekwondo tại câu lạc bộ, bạn không chỉ được học kỹ thuật đá cơ bản của Taekwondo, mà bạn còn có cơ hội tăng cường các thế võ tự vệ hiệu quả, tăng khả năng chiến đấu, tự vệ. Câu lạc bộ dạy học Taekwondo Trường Hải hiện đang có đến 3 địa điểm trong khu vực TPHCM và có các lớp võ cho trẻ em 3 tuổi, 5 tuổi, 8 tuổi, 12 tuổi. Cả 3 địa chỉ tập đều có không gian thoáng đãng, bãi sân tập rộng, cùng hệ thống thảm tập võ chuyên nghiệp với đầy đủ các dụng cụ võ thuật. Cùng với đó là đội ngũ HLV, võ sư có kinh nghiệm giảng dạy. Chắc hẳn bạn sẽ có những trải nghiệm học vui và năng động tại đây. Thông tin liên hệ
4. Sunflower – Trung tâm dạy võ Taekwondo Quận 10Sunflower Taekwondo đây là CLB chuyên sâu về Taekwondo trong Trung tâm thể dục thể thao Quận 10. Nét đặc trưng lớn có thể là một trong những trung tâm võ thuật lớn tại TPHCM, nên luôn nhận được sự quan tâm của rất nhiều học viên mới. Đội ngũ giáo viên tại Sunflower Taekwondo đều là những võ sư dày dặn kinh nghiệm, có thâm niên trong biểu diễn quyền và đối kháng, họ được nhiều giải thưởng. Cùng với đó là phương pháp giảng dạy phù hợp với người mới, đang cần học bài bản. Đặc biệt, Sunflower taekwondo còn là trung tâm áp dụng đầu tiên các khóa học võ online dành cho những bạn học đam mê nhưng ở nhiều tỉnh thành khác tại Việt Nam. Thông tin liên hệ
5. Câu lạc bộ Taekwondo TP. HCM Hổ Kình Quận 3Hổ Kình Taekwondo là một trong những lớp dạy học Taekwondo tại Quận 3. Bên cạnh cung cấp tới học viên các lớp học võ cơ bản trực thuộc liên đoàn, CLB này với diện tích sân bãi rộng rãi, thoáng mát cùng cơ sở vật chất khang trang. Luôn là nơi phù hợp cho học viên có nhu cầu học võ quận 3. Tại đây, bạn có thể tìm thấy, chương trình học bài bản, từ cơ bản đến nâng cao, cùng các giáo án huấn luyện giúp học viên dễ dàng phát triển và ứng dụng phòng vệ trong cuộc sống Thông tin liên hệ
6. Câu lạc bộ Taekwondo Phú Thọ – Trung tâm Huấn luyện & Thi đấu TDTT TP. HCMNếu bạn đang tìm nơi để học Taekwondo tại Thành Phố Hồ Chí Minh thì CLB Phú Thọ. Chắc chắn sẽ đáp ứng kì vọng cho bạn 1 cách tốt nhất. Một trong những nơi học Taekwondo ở TPHCM. Với rất nhiều kinh nghiệm trong việc giảng dạy bài bản, nơi đây đã đạt được rất nhiều thành tích cao trong thi đấu trong nước và quốc tế. Câu lạc bộ Taekwondo Phú Thọ hiện đang là phòng tập Quận 11, có không gian tập rộng rãi, thoáng mát với đầy đủ các dụng cụ tập luyện, cùng với đó là đội ngủ giảng viên dạy võ Taekwondo bài bản ở TPHCM. Phương pháp giảng dạy hiện đại, chú trọng hướng dẫn theo từng cấp bậc đai trắng đến đai đen. Môi trường tập luyện vui vẻ, tận tâm, phù hợp với cả trẻ nhỏ lẫn người lớn. Thông tin liên hệ
7. Câu lạc bộ Hoa Lư – Trung tâm dạy võ Taekwondo quận 1Taekwondo Hoa Lư là một trong những địa chỉ dạy võ thuật lâu đời, uy tín, đã ươm mầm nhiều tài năng võ thuật tại TPHCM. Câu lạc bộ có không gian tập rộng rãi, thoáng mát, giáo viên đứng lớp đều là những võ sư giàu kinh nghiệm, có trình độ sư phạm giảng dạy, tận tâm và thân thiện. Môi trường tập khá vui vẻ và thoải mái, câu lạc bộ Taekwondo TPHCM này thường xuyên tổ chức cho học viên tham gia các cuộc thì nâng đai, các hoạt động giao lưu, thiện nguyện để học viên nâng cao kiến thức, kỹ năng, giao tiếp xã hội, gắn kết với nhau. Hiện câu lạc bộ Taekwondo Hoa Lư Quận 1 đang chiêu sinh học viên ở nhiều độ tuổi, từ cơ bản đến nâng cao với nhiều lớp và nhiều khung giờ. Thông tin liên hệ
8. Học Taekwondo tại Nhà văn hóa Thanh Niên Quận 1Tại TP. HCM, nếu muốn học các môn năng khiếu, thể thao, võ thuật thì chắc chắn không thể không nhắc đến Nhà văn hóa Thanh Niên. Đây là nơi tổ chức giảng dạy đa dạng các bộ môn, trong đó Taekwondo là một trong những lớp được yêu thích nhất, thu hút sự tham gia của cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Lớp học Taekwondo tại Nhà văn hóa Thanh Niên được dẫn dắt bởi những võ sư đẳng cấp, giàu kinh nghiệm, nhiệt tình, tận tâm. Môi trường tập thoải mái, vui vẻ, phương pháp dạy dễ hiểu, khoa học. Đã có rất nhiều võ sinh theo học Taekwondo tại từ bé và đã trở thành những vận động viên chuyên nghiệp, đạt được giải thưởng cao tại các giải đấu trong nước và quốc tế. Thông tin liên hệ
9. Câu lạc bộ võ thuật Việt Nam Tinh VõViệt Nam Tinh Võ là một trong địa chỉ đào tạo võ thuật taekwondo tại TPHCM. Đây là nơi đã đào tạo ra rất nhiều HLV, giảng viên, vận động viên cho khu vực TPHCM. Các học viên đang theo học và tập võ tại trung tâm không chỉ nâng cao thể chất, sức khỏe mà còn được rèn luyện sức khoẻ về tinh thần, nâng cao chất lượng cuộc sống. Lớp võ Taekwondo tại Việt Nam Tinh Võ luôn đề cao giá trị tinh thần thượng võ. Ngoài ra với chương trình học bài bản, lộ trình rõ ràng, phù hợp với cả trẻ nhỏ lẫn người lớn muốn học võ. Đội ngũ giáo viên giảng dạy đều là những hlv tâm huyết, nhiệt tình, tận tâm, hướng dẫn tỉ mỉ từ những động tác cơ bản nhất. Sau khi kết thúc khóa học võ, học viên sẽ được trang bị đầy đủ kiến thức, kỹ năng, thậm chí có thể vững vàng độc lập tổ chức riêng một câu lạc bộ với đầy đủ kiến thức đã được học. Thông tin liên hệ
10. Câu lạc bộ Taekwondo TPHCM Khát Vọng Trẻ – Khu vực Củ ChiMột trong những nơi đào tạo Taekwondo nổi tiếng với rất 5 chi nhánh tại Củ Chi. Trong đó, ưu điểm nổi bật nhất là chất lượng giảng dạy võ thuật bài bản. Đội ngũ giáo viên trẻ đứng lớp đều là những hlv lâu năm giàu kinh nghiệm. Môi trường tập luyện vui vẻ, thoải mái cùng phương pháp học kỹ thuật cơ bản, dễ hiểu. Với người lớn, đây sẽ là những giây phút giải tỏa căng thẳng, còn với lớp võ cho trẻ em thì đây là thời gian vừa tập vừa chơi, vừa giao lưu kết bạn. Thông tin liên hệ
7. Những chấn thương thường gặp và cách phòng tránh7.1 Những chấn thương cơ bản thường gặpNhững chấn thương trong học võ thường gặp, trong quá trình tập Taekwondo thường do luỹ tiến, sai kỹ thuật dài ngày. Tuy nhiên cũng còn phát sinh đột ngột được gọi là cấp tính. Các loại chấn thương cấp tính : Chấn thương cấp tính thường là kết quả của các vấn đề liên quan đến va chạm ngay tại thời điểm: chẳng hạn như chịu tác động từ đòn tấn công đối thủ của bạn, nhận một cú đá … Thương tích cấp tính thường là kết quả trực tiếp của việc tiếp xúc.
Mặc dù va chạm thường được coi là ít đáng lo ngại, hơn so với các chấn thương luỹ tiến dài ngày. Tuy nhiên nó vẫn tiềm ẩn nguy cơ khác, nhưng chúng vẫn có thể tạo ra các vấn đề riêng khiến bạn khó chạy hoặc thi đấu hết khả năng do chấn thương, bong gân và căng cơ. Chấn thương tích lũy: Trái ngược với thương tích cấp tính, chấn thương tích lũy thường gặp có thể xảy ra bất cứ lúc nào, ngay cả khi không có tiếp xúc và rất đa dạng. Tuy nhiên nó đến từ quá trình tập luyện sai, sai kỹ thuật…
Về cơ bản, các chấn thương tích lũy thường là do tích lũy dài ngày do quá trình luyện tập như tập sai cách, hít thở không chính xác hoặc không giãn cơ… Những loại chấn thương này cũng có thể xảy ra trong quá trình thi đấu hoặc luyện tập. 7.2 Cách ngăn ngừa chấn thương khi học võ taekwondo là gì?Khám sức khỏe: Việc kiểm tra tổng quát định kỳ có thể đảm bảo sức khỏe thể chất của bạn. Điều này gíup phòng ngừa các chấn thương xảy ra do quá trình tập luyện. Ngoài ra, trong trường hợp bạn đã có tiền sử chấn thương, từng gặp nhiều nguy cơ dễ bị sái khớp, viêm cơ thì hãy nên khám định kỳ 6 tháng 1 lần. Mang thiết bị phù hợp: Thiết bị bảo hộ trong thi đấu rất quan trọng. Nhất là mũ đội đầu và các dụng cụ bảo vệ khu vực mô mềm như đầu, hốc mắt, xương hàm vì trên thực tế chúng có thể giúp giảm nguy cơ chấn thương khi bị đánh vào vùng đầu, gây bầm tiếm. Lớp đệm bảo vệ thân cũng rất quan trọng, nó có thể được đeo trên cánh tay, ngực, bụng và chân để làm triệt tiêu lực cú đánh, đá ở vùng nội tạng. Các thiết bị bảo vệ vùng xương chậu cũng có thể làm giảm nguy cơ bị chấn thương sai khớp háng khi đá. Uống đủ nước: Uống đủ nước trong các buổi tập không những có thể làm giảm căng thẳng do sự sản sinh nhiệt trong khi tập thể dục. Mà nó cũng cải thiện sự mất nước, muối khoáng do tập luyện thể thao trong thời gian dài. Từ đó giúp bạn bền bỉ hơn trong việc tập luyện. Khởi động và hạ nhiệt thích hợp: Bạn cần đảm bảo rằng nhịp tim và nhiệt độ cơ được tăng lên trong 5-10 phút đầu tiên của lớp học. Bởi đây là điều quan trọng cần thiết khi bạn muốn chơi võ. Qua các bài khởi động chuyên môn sẽ giúp đẩy nhịp tim của bạn lên phù hợp với việc tập luyện và hạn chế chấn thương. Chế độ tập luyện hợp lý: Các bài tập kéo giãn cơ, gân và chuẩn bị đầy đủ có thể giúp bạn phát triển tính linh hoạt. Qua quá trình tập luyện lâu dài khi cơ, gân bạn đủ khoẻ sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương có thể xảy ra. Lưu ý không giữ một động tác kéo căng cơ bắp quá 10 giây để tránh gây hại lên các đầu cơ bám trên xương của bạn. Nếu bạn không chắc về quy trình chính xác của các động tác kéo căng của mình, hãy tham khảo ý kiến huấn luyện viên. 8. Những kỹ thuật cơ bản trong quá trình tập Taekwondo3.1. Đấm ngang bằng tayKỹ thuật đấm ngang bằng tay trong Taekwondo là kỹ thuật cơ bản nhất nhưng có vai trò vô cùng quan trọng trong thi đấu, hay đòn thế tự vệ. Để làm tốt kỹ thuật đấm tay ngang Taekwondo bạn cần làm như sau:
3.2. Đấm bằng cả hai tayBài tập cơ bản thứ hai là đấm bằng cả hai tay
3.3. Xỉa tayKỹ thuật xỉa tay sẽ cần được thực hiện tương tự như kỹ thuật đấm, chỉ khác là thay vì nắm bàn tay thì người tập Taekwondo cần làm cho ngón tay thẳng và cứng để tạo được lực đánh mạnh và nguy hiểm khi tấn công vào phần thân đối thủ. Cần chú ý khi thực hiện kỹ thuật xỉa tay là các ngón tay thứ hai và thứ ba cần phải hơi nghiêng để tránh các chấn thương gãy xương khớp khi đối kháng. 3.4. Xỉa tay khépĐây được coi là một kỹ thuật phản công hiệu quả lại đối phương trong quá trình đối kháng giữa 2 người hay phòng vệ.
3.5. Đòn chặt tay trướcKỹ thuật này là một trong những đòn cơ bản nhất trong võ Taekwondo để hạ gục đối phương trong quá trình chiến đấu. Nếu thực hiện đúng kỹ thuật, đòn chặt tay trước sẽ tạo ra một lực tấn công đủ mạnh tới đối thủ, thậm chí có thể gây ra tổn thương ở phần bả vai và xương khớp.
Kết bàiTrên đây là toàn bộ nội dung Taekwondo là gì? Các trung tâm dạy võ Taekwondo TPHCM tốt nhất. Mong rằng qua bài viết này cung cấp bạn chi tiết và đẩy đủ về việc học Taekwondo TPHCM. Nếu bạn mong muốn học 1 bộ môn nào khác thì Ngôi Sao Gia Định với các khoá học Boxing, Muay Thái, Kickboxing sẽ giúp bạn hoàn thiện hơn mỗi ngày. Ngôi Sao Gia Định
Chào bạn, mình là Chung Ngô đã có hơn 10 năm trong lĩnh vực thể thao. Cũng là một vận động viên Boxing của CLB Ngôi Sao Gia Định. Hiện mình đang làm việc trong lĩnh vực giải trí và nội dung. Mong rằng những bài viết tại Ngôi Sao Gia Định giúp bạn hiểu hơn về nghề Quyền Anh hay bất kỳ môn võ nào! Học võ Taekwondo 1 tháng bao nhiêu tiền?Khóa học võ Taekwondo trong 01 tháng/12 buổi sẽ là món quá ý nghĩa dành tặng đến bạn. Đặc biệt, phí cho toàn khóa học này chỉ còn 115.000Đ thay vì 300.000Đ – Một mức giá rất ưu đãi để tất cả chúng ta đều có cơ hội đến với Taekwondo – nghệ thuật và khoa học tự vệ Phương Đông!
Học võ tầm bao nhiêu tiền?TT - Tại TP. HCM có nhiều lớp võ “nghèo” với học phí khoảng 200.000 đồng/tháng, nhưng cũng có những lớp võ “nhà giàu” có học phí 500.000 đồng/tháng, thậm chí hơn 3 triệu đồng/tháng. Học viên của những lớp võ “nhà giàu” đương nhiên xuất phát từ gia đình dư dả tiền bạc hoặc người nổi tiếng...
Học Muay Thái hết bao nhiêu tiền?Trung bình từ 300.000 đến vài triệu được tính theo điều kiện phòng tập và HLV đi kèm. Một số các trung tâm áp dụng học phí phòng tập giá riêng, nếu muốn có thêm HLV hướng dẫn, học viên sẽ phải đóng kèm thêm từ 200.000 – 500.000đ cho mỗi buổi tập. Ngoài ra còn có mức học phí ngắn hạn và mức học phí dài hạn.
Học võ bao lâu lên đài?Các võ sĩ đeo màu đai trắng thường là người có cấp bậc 7-8 theo bộ 18 cấp bậc của Taekwondo. Tùy vào khả năng của mỗi võ sinh mà thời gian lên đai có thể nhanh hoặc chậm. Nếu theo đúng tiến trình, các võ sinh có thể thi lên đai sau khoảng 4-6 tháng tập luyện.
|