Hướng dẫn phương pháp ngồi thiền
Ngày đăng:
23/03/2022
Trả lời:
0
Lượt xem:
30
Thiền giúp chúng ta suy nghĩ sâu và thảnh thơi trong tâm hồn hơn. Thiền là phương pháp giúp con người tìm lại được chính mình. Đặc biệt, giữa cuộc sống hiện đại vốn bị bủa vây bởi quá nhiều tiện nghi và thông tin, đầu óc chúng ta rất dễ "nhiễm độc". Lúc này thiền chính là cách hay để dập tắt những náo động, giúp chúng ta suy nghĩ sâu và tăng thêm niềm tin vào chính mình, cuộc sống. Tuy nhiên, thiền chưa bao giờ là điều dễ dàng. Với những ai muốn bắt đầu tập thiền hãy theo dõi những lời khuyên sau của các chuyên gia nhé! Trước khi đi đến chi tiết các bước trong hướng dẫn cách ngồi thiền chúng ta cần chuẩn bị những điều sau. Hãy nhớ thời gian chuẩn bị này rất quan trọng nếu bạn muốn thiền gắn bó với bản thân lâu dài.
Tìm nơi yên tĩnh để ngồi thiền. Với người mới bắt đầu ngồi thiền, khi đã chuẩn bị đủ những yếu tố mà chúng tôi giới thiệu ở trên, hãy làm theo các bước sau để có thể thiền.
Cảnh giác:
Bài viết trên là hướng dẫn cách ngồi thiền chi tiết dành cho người mới bắt đầu. Bài viết này Sống khỏe có tham khảo và đối chiếu trên nhiều nguồn tài liệu khác nhau. Hy vọng rằng thông tin trên sẽ giúp bạn có những giây phút thực sự tĩnh tâm và thảnh thơi nhất. Mến chúc bạn hạnh phúc! |