Sinh tố dâu sữa đặc bao nhiêu calo
Sinh tố dâu là thức uống ngọt thơm, mát lạnh, giải khát cực đã và rất bổ dưỡng. Cách làm món này lại vô cùng nhanh chóng và đơn giản. Hãy cùng VinID khám phá ngay 5 cách làm sinh tố dâu siêu ngon và bí kíp thực hiện thành công ngay từ lần đầu tiên qua bài viết sau nhé!
Show
Nội dung chính 1. Cách làm sinh tố dâu thơm ngon cực dễ1.1. Sinh tố dâu sữa đặcNguyên liệu:
Các bước thực hiện:
Thành phẩm: Món sinh tố dâu sữa đặc có vị chua dịu của dâu, vị ngọt thanh của sữa, uống cực thích. Hãy cùng bắt tay vào làm ngay món đồ uống giải khát lý tưởng mùa hè này nhé! 1.2. Sinh tố dâu táo giảm cânNguyên liệu:
Các bước thực hiện:
Thành phẩm: Ly sinh tố thành phẩm sẽ khiến bất kỳ ai thưởng thức phải vấn vương nhớ mãi bởi vị chua dịu xen lẫn ngọt thanh của dâu và táo, vị béo béo của sữa tươi hòa quyện đậm đà. Món sinh tố này cũng mang đến hiệu quả giảm cân rõ rệt nhờ độ chua, lượng calo thấp, hàm lượng nước và vitamin dồi dào tạo cảm giác no lâu, khống chế sự thèm ăn. 1.3. Sinh tố dâu tây sữa chuaNguyên liệu:
Các bước thực hiện:
Thành phẩm: Ly sinh tố mát lạnh thơm mùi dâu rất đặc trưng và ngọt ngào. Vị ngọt của sữa hòa quyện với vị chua nhẹ của cam và sữa chua làm cho thức uống thêm phần hấp dẫn. 1.4. Sinh tố dâu chuốiNguyên liệu:
Các bước thực hiện:
Thành phẩm: Ly sinh tố chuối dâu hấp dẫn thực khách bởi vị béo béo bùi bùi của chuối, vị chua dịu ngọt thanh của dâu, vị ngọt của sữa. Ngoài ra, hương vị của sữa đông cũng làm tăng thêm phần tươi mới, lạ vị cho thức uống. Để ly nước giải khát thêm đẹp mắt, bạn hãy cho một ít mứt dâu vào ly rồi mới rót sinh tố vào nhé. Ly nước sẽ có màu hồng lấm tấm rất bắt mắt đấy. 1.5. Sinh tố dâu dừaNguyên liệu:
Các bước thực hiện:
Thành phẩm: Sinh tố dâu dừa có vị béo thơm hấp dẫn của dừa, hòa quyện với vị ngọt thanh hơi chua của dâu tây sẽ đem đến hương vị mê ly tuyệt hảo. Vào những ngày tiết trời oi bức, thưởng thức ngay ly sinh tố ngọt vừa, mát lạnh này thì còn gì bằng nữa. 2. Bí quyết làm sinh tố dâu thơm ngon hấp dẫnCách chọn dâu tây ngon ngọt, mọng nướcNên chọn những quả có các đặc điểm sau:
Lưu ý khi thực hiện món sinh tố dâu
3. Giải đáp: Sinh tố dâu bao nhiêu calo?Một ly sinh tố dâu tây chứa khoảng 53 calo. Đây là lượng calo khá thấp, không hề gây tăng cân. Mặt khác, axit trong dâu tây có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, đem đến công dụng giảm cân, giữ gìn vóc dáng thon gọn. Ngoài ra, trong dâu tây còn có nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin C, vitamin A, vitamin B9, canxi, magie… Cho nên, uống sinh tố dâu tây sẽ giúp bạn duy trì cân nặng hoàn hảo, giảm mỡ bụng và mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý gia giảm lượng sữa và đường sao cho phù hợp với nhu cầu, tránh hấp thu nhiều calo. Hy vọng, qua bài viết trên, bạn sẽ thành công với cách làm sinh tố dâu cực kỳ thơm ngon, mát lạnh và bổ dưỡng cho cả nhà cùng thưởng thức. Đến ngay Winmart hoặc truy cập VinID giá sốc trên app VinID để mua nguyên liệu tươi ngon với giá cực rẻ nhé! 1 ly sinh tố dâu tằm bao nhiêu calo?Trong 100g dâu tây, lượng calo được tính toán trung bình là khoảng 32,5-45,8 calo. Vì vậy, 1 ly sinh tố dâu có lượng calo là từ 42 đến 53 calo. Hàm lượng calo này chỉ bằng nửa bát cơm trắng, không quá nhiều calo.
Một ly sinh tố có bao nhiêu calo?Một món sinh tố tốt cho sức khỏe là món sinh tố không chứa nhiều hơn 300 calo và bạn nên cố gắng làm ít sinh tố hơn mức bình thường bạn có thể làm.
1 ly sinh tố bơ sữa đặc bao nhiêu calo?Với nguyên liệu cho món sinh tố bao gồm: 100g quả bơ, 2 thìa sữa đặc, 1 hộp sữa chua và 20ml sữa tươi không đường. Vậy tổng lượng calo trong sinh tố bơ sữa đặc như trên sẽ vào khoảng 400 calo.
1 cốc sữa đặc bao nhiêu calo?100g sữa đặc chứa bao nhiêu calo? Cứ 100 gam sữa đặc tùy loại sẽ có khoảng 320 - 340 kcal. Trong sữa đặc có chứa lượng protein, canxi dồi dào tốt cho cơ thể.
|