Đàn ông buồn ngủ sau khi quan hệ tình dục vì một số lý do chính, không có lý do nào liên quan đến mối quan hệ, tính cách hay do mắc chứng rối loạn tình dục.
1. Cơ thể được biến đổi
Theo các nhà nghiên cứu, hóa chất cơ thể của một người đàn ông thay đổi sau khi đạt cực khoái. Lúc này, prolactin sinh hóa được tiết ra, làm thay đổi thể chất và khiến họ rất mệt mỏi.
Ngược lại, phụ nữ có thể không đạt cực khoái mỗi khi quan hệ tình dục. Vì vậy, sau khi làm "rung chuyển thế giới" của người yêu, phụ nữ có thể vẫn còn bị kích thích và có năng lượng để nói về tình yêu và cuộc sống.
Bên cạnh đó, do quá trình quan hệ tình dục được chia làm 4 giai đoạn, đến giai đoạn hưng phấn, đạt cực khoái, hệ thống dưới đồi và tuyến yên của cơ thể bắt đầu tiết ra nhiều hormon, trong đó có oxytocin là hormon có tác dụng giúp nam giới cảm giác "no nê", thỏa mãn về khoải cảm, giảm căng thẳng, stress. Khi nhu cầu đã được thỏa mãn thì cơ thể sẽ thoải mái thư giãn, theo đó giấc ngủ sẽ ập đến.
2. Mệt mỏi sau một ngày làm việc
Phần lớn các cuộc "yêu" của cặp đôi thường diễn ra vào ban đêm. Khi đó cơ thể đã mệt mỏi vì phải làm việc cả ngày, sau khi tiêu hao thêm năng lượng cho cuộc tình thì cũng cần phục hồi ngay, vì vậy ngủ là nhu cầu tất yếu.
Bộ não liên kết phòng ngủ với thời gian đi ngủ và cảm giác buồn ngủ là hoàn toàn tự nhiên khi được đặt trong khung cảnh này. Không chỉ có đàn ông, nhiều phụ nữ cũng có thể cảm thấy mệt mỏi sau khi giao hợp.
Cảm giác bị hao hụt về chất lượng và cảm xúc sau khi quan hệ tình dục là rất phổ biến đối với nam giới. Để hạn chế tình trạng này, có thể điều chỉnh môi trường yếu tố để có nhiều chức năng để nam giới có thể tham gia vào một cuộc trò chuyện sau khi quan hệ.
3. Thủ dâm không gây cảm giác buồn ngủ
Nhưng hiện tượng buồn ngủ sẽ không xảy ra đối với các nam giới thủ dâm, tự sướng. Vì việc đạt cực khoái của những người thủ dâm sẽ không được tự nhiên như những cặp đôi đến với nhau. Sự kích thích trong quan hệ tình dục giữa các cặp đôi mới sinh ra nhiều hormon, giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn.
4. Giúp nam giới tỉnh táo sau quan hệ tình dục
Bắt đầu một cuộc yêu trước khi ăn sáng, trưa hoặc tối, sau đó, một bữa ăn sáng thơm ngon hoặc một bữa tối dưới ánh nến sẽ thật sự lãng mạn.
Quan hệ tình dục vào đầu buổi tối, chẳng hạn như trước chương trình truyền hình yêu thích của anh ấy. Tránh quan hệ tình dục vào buổi tối muộn khi cả hai đang mệt mỏi.
Thỏa hiệp về khoảng thời gian định trước để âu yếm sau khi quan hệ. Nếu bạn muốn nói chuyện trong 30 phút và anh ấy chỉ muốn 5 phút, hãy "thỏa thuận" ở giữa: 15 phút.
Xem thêm video đang được quan tâm:
Hiểu đúng về sức đề kháng và cách tăng sức đề kháng.
Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt? Đây là câu hỏi mà không chỉ phụ nữ, mà còn có khá nhiều cánh đàn ông cũng thắc mắc sao con gái không cần mất sức quá nhiều khi yêu mà vẫn thấy mệt.
Quan hệ tình dục cũng được xem như một hoạt động thể dục thể thao tốt cho sức khỏe nếu biết cân đối và thực hiện một cách điều độ. Ngoài ra, đây cũng là một phương pháp hữu hiệu giúp tình cảm đôi lứa được gắn kết và thương yêu nhau hơn. Do đó, dấu hiệu mệt mỏi khi quan hệ ở con gái là một điều đáng lo ngại. Vậy tại sao khi quan hệ con gái lại mệt? Bài viết này, doctortuan.webflow.io sẽ đi sâu tìm hiểu và giải đáp thắc mắc này.
Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt
Để mà trả lời cho câu hỏi tại sao khi quan hệ con gái lại mệt thì có rất nhiều lý do khác nhau như tác động từ ngoại cảnh, chất lượng cuộc sống hay do cơ địa và thể trạng của nữ giới không được khỏe. Vậy tại sao khi quan hệ con gái lại mệt? Lý giải cho điều này là những yếu tố cụ thể sau đây:
1.Thể trạng không được khỏe
Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt? Yếu tố đầu tiên được kể đến là vấn đề thể trạng. Phụ nữ được mệnh danh là phái đẹp, các chị em rất để ý và quan trọng vẻ bề ngoài cũng như vóc dáng của mình. Đặc biệt là trước mặt người yêu hay chồng của mình thì lúc nào cũng muốn bản thân luôn xinh đẹp, cơ thể cân đối, quyến rũ. Vậy nên, nhiều chị em có chế độ giảm cân không hợp lý hoặc quá lạm dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm béo, làm mất nước của cơ thể gây nên tình trạng mất sức, mệt mỏi. Chính điều này đã khiến con gái cảm thấy mệt khi quan hệ tình dục. Làm đẹp là nhu cầu của tất cả mọi người tuy nhiên chị em cần tham khảo những biện pháp giảm cân khoa học và hợp lý hơn nhằm đảm bảo tốt cho sức khỏe của mình.
2.Mất ngủ, thiếu ngủ dẫn đến con gái mệt mỏi khi quan hệ tình dục
Ắt hẳn ai cũng biết tầm quan trọng của giấc ngủ với đời sống của mọi người. Nó đóng vai trò trong việc phục hồi và tái tạo lại năng lượng của các cơ quan cũng như hệ thống thần kinh, não bộ. Mất ngủ, thiếu ngủ gây ảnh hưởng xấu đến cuộc sống hàng ngày lẫn sinh hoạt tình dục. Không những thế, nó còn làm suy giảm đi hormone estrogen, ảnh hưởng đến nhu cầu sinh lý và ham muốn tình dục ở nữ giới. Đây chính là một trong những nguyên nhân tại sao khi quan hệ con gái lại mệt.
Để khắc phục tình trạng này, trước tiên chị em nên giữ tinh thần thoải mái, xây dựng một lối sống khoa học và lành mạnh hơn. Nếu vẫn không được cải thiện, hãy gặp bác sĩ để điều trị các chứng mất ngủ, khó ngủ, tránh để lâu làm ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống.
3.Cảm giác mệt mỏi tiền kinh nguyệt
Một nguyên nhân nữa được kể đến trả lời cho câu hỏi tại sao khi quan hệ con gái lại mệt
Đó là các biểu hiện của cơ thể thời kỳ tiền kinh nguyệt. Mỗi khi đến tháng, con gái sẽ cảm thấy mệt mỏi, đau bụng, đau lưng, đau đầu, … Không những thế, tâm trạng cũng bị ảnh hưởng không nhỏ: cáu gắt, khó ở, tâm trạng thất thường. Ở một số phụ nữ, những dấu hiệu này trở nên rõ ràng hơn hẳn và thường sẽ bắt đầu từ khoảng 1 tuần trước kỳ kinh nguyệt. Đôi khi sự mệt mỏi của hội chứng này gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống cũng như sinh hoạt hàng ngày, chị em không thể tập trung trong công việc hoặc đau đớn đến mức không thể đi lại.
Hiển nhiên, việc quan hệ tình dục trong thời điểm này sẽ khiến nữ giới khó đạt được cao trào, không những thế còn thấy kiệt sức hơn sau khi giao hợp. Chị em cần khắc phục ngay tình trạng này bằng cách có chế độ ăn uống và luyện tập thể thao điều độ để tăng cường sự dẻo dai cũng như sức khỏe cho cơ thể. Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt thì một phần là do nữ giới gặp phải hội chứng tiền kinh nguyệt.
4.Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt? Nguyên nhân do đói
Lý do này có thể sẽ khá ít người chú ý đến nhưng nguyên nhân tại sao khi quan hệ con gái lại mệt là do đói bụng. Khi đói bụng, cơ thể mất sức và cần cung cấp nguồn thức ăn bổ sung năng lượng. Tuy nhiên thay vì lấp đầy dạ dày thì quá trình làm chuyện yêu đương đã gây nên việc cơ thể bị mất sức và mệt rã rời. Để tránh việc cơ thể quá mệt mỏi như vậy, các chị em nên ăn uống đầy đủ và đúng bữa.
5.Tình trạng stress kéo dài
Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt? Mọi người chắc hẳn đều biết được tác dụng của việc quan hệ tình dục điều độ đối với cơ thể. Giai đoạn kích thích, hưng phấn, cực khoái cũng như phục hồi trong khi giao hợp giúp ích rất nhiều trong việc giải phóng các hormone endorphin hay oxytocin, … Điều này giúp tâm trạng vui vẻ, thư giãn, kích hoạt cảm giác yêu thương đồng thời cũng giúp làm giảm căng thẳng hiệu quả.
Tuy nhiên, việc cơ thể quá căng thẳng đã làm tăng tiết hormone cortisol - loại hormone ảnh hưởng đến sự trao đổi chất cũng như giảm ham muốn tình dục. Nếu lượng cortisol tăng lên trong cơ thể do stress kéo dài, nó sẽ gây ức chế các hormone giới tính cũng như hormone ham muốn tình dục khác. Chính vì vậy, câu trả lời cho việc tại sao khi quan hệ con gái lại mệt là nữ giới cảm thấy chán nản và mệt mỏi khi ân ái. Không những thế, nữ giới còn thấy khó chịu và trở nên cáu gắt với mọi người xung quanh.
6.Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt? Do thay đổi nội tiết tố
Hormone testosterone được xem như loại hormone kiểm soát ham muốn ở cả 2 giới và có xu hướng giảm dần theo thời gian khi cơ thể lão hóa đi. Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt?
Ở nữ giới, mất cân bằng nội tiết tố không những ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt mà còn tác động đến tâm lý hàng ngày của chị em. Không những thế, thay đổi nội tiết tố còn làm giảm ham muốn tình dục, âm đạo khô hạn gây đau rát khi giao hợp.
Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên sự thay đổi nội tiết tố ở nữ giới như do tác động từ môi trường, căng thẳng kéo dài, lạm dụng thực phẩm chức năng, … Nếu tình trạng này kéo dài không những gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày mà còn là nguyên nhân gián tiếp gây nên sự lạnh nhạt ở các cặp đôi do chất lượng cuộc yêu bị suy giảm. Lý do tại sao khi quan hệ con gái lại mệt là vì thay đổi nội tiết tố. Để khắc phục tình trạng này, chị em nên có chế độ sinh hoạt lành mạnh và nên đến cơ sở y tế uy tín để được kiểm tra, thăm khám và điều trị kịp thời.
7.Tần suất quan hệ quá dài và dày đặc
Nguyên nhân tiếp theo của việc tại sao khi quan hệ con gái lại mệt là do tần suất quan hệ quá dày đặc và thời gian yêu quá dài. Quan hệ tình dục có nhiều lợi ích cho sức khỏe cả nam và nữ giới. Tuy nhiên việc ân ái quá lâu sẽ làm cho cả hai bị kiệt sức, hoa mắt chóng mặt, … Đặc biệt ở nữ giới dễ bị mắc các bệnh viêm nhiễm, nấm ngứa phụ khoa.
Bên cạnh đó, tần suất quan hệ quá dày cũng là nguyên nhân khiến cơ thể bị kiệt quệ, mệt mỏi do không có thời gian để phục hồi lại. Không những thế, quan hệ quá lâu và tần suất dày đặc có thể gây suy giảm chức năng sinh lý đồng thời cũng giảm đi độ thỏa mãn khi giao hợp. Ngoài ra cũng ko nên quan hệ quá muộn, sẽ làm cơ thể bị mệt mỏi và mất sức vào ngày hôm sau. Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt thì đây chính là lý do mà có lẽ khá nhiều cặp đôi mắc phải.
8.Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt? Đạt khoái cảm
Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt? Nguyên nhân cuối cùng được kể đến và cũng là nguyên nhân duy nhất có tác dụng tích cực đối với sức khỏe khi quan hệ tình dục đó là đạt cực khoái. Đạt cao trào hay còn gọi là khoái cảm tình dục - giai đoạn thứ 3 trong chu kỳ phản ứng của cơ thể khi quan hệ tình dục: hưng phấn, kích thích, cực khoái và phục hồi. Thời điểm này, cơ thể nữ giới sẽ có những phản ứng sinh lý như: da đỏ ửng, huyết áp tăng cao, ngực sưng to, hơi thở hỗn loạn, tim đập nhanh, … Quá trình này khiến con gái cảm thấy mệt mỏi tuy nhiên đây là lý do tích cực nhất trong các nguyên nhân gây nên việc tại sao khi quan hệ con gái lại mệt.
Cải thiện tình trạng tại sao khi quan hệ con gái lại mệt
Để cải thiện thể lực cũng như có được một cuộc sống tình dục viên mãn, hạnh phúc, nữ giới cần lưu ý những điều sau để cải thiện tình trạng tại sao khi quan hệ con gái lại mệt.
- Sinh hoạt, nghỉ ngơi đúng giờ giấc giúp đồng hồ sinh học được đều đặn và hoàn chỉnh, sức khỏe của phái nữ cũng vì thế mà tốt hơn. Ngoài ra, điều này cũng giúp cải thiện thể lực, tăng khả năng sinh lý và ham muốn tình dục.
- Để khắc phục vấn đề “tại sao khi quan hệ con gái lại mệt”, phái mạnh nên dành những lời yêu thương, khen ngợi hay thể hiện sự chiều chuộng hơn với bạn tình của mình để cuộc yêu thêm thăng hoa.
- Bên cạnh đó, để cải thiện vấn đề “tại sao khi quan hệ con gái lại mệt” không thể không kể đến màn dạo đầu. Nam giới nên dành nhiều thời gian hơn để âu yếm, vuốt ve bạn tình. Đồng thời cũng nên quan sát cảm xúc của đối tác để điều chỉnh tư thế phù hợp giúp cuộc yêu thêm trọn vẹn.
Bài viết đã chia sẻ những thông tin để giải đáp thắc mắc tại sao khi quan hệ con gái lại mệt. Hy vọng qua bài viết, phái mạnh quan tâm đến bạn đời của mình sẽ thêm cảm thông, chia sẻ và yêu thương phụ nữ nhiều hơn. Mọi thắc mắc còn tồn tại xin vui lòng liên hệ với các bác sĩ tư vấn sức khỏe sinh sản để được tư vấn và giải đáp kịp thời.
Tham khảo thêm: Chi phí khám nam khoa