Cà chua là loại quả chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, có tác dụng tuyệt vời trong làm đẹp da, bổ sung vitamin dồi dào. Nước ép cà chua gần như giữ nguyên được hương vị cũng như các dưỡng chất tự nhiên giúp cơ thể hấp thụ trọn vẹn được các chất có lợi.
Cách làm nước ép cà chua rất đơn giản, nước ép dễ uống, có thể không cần dùng máy ép cũng vẫn có thể thực hiện được.
- Chọn quả cà chua chín cây, quả to, tròn, mọng nước, có màu đỏ đậm, đều màu, không có vết thâm đen, vỏ căng mọng, cuống vẫn tươi xanh liền với quả, kéo nhẹ mà không đứt.
- Bổ cà chua ra bên trong ruột màu chín đỏ, nhiều bột, hạt màu trắng vàng chứ không phải màu trắng xanh.
- Cà chua chín cây và tự trồng là lý tưởng nhất cho một ly nước ép ngon và bổ dưỡng.
Chọn cà chua chín cây, quả to đều, chín mọng để làm nước ép
- Cà chua tươi: 5 quả
- Gia vị: Đường, muối
- Dụng cụ: Rây lọc, cốc đựng, máy xay hoặc máy ép.
Bước 1: Cà chua mua về ngâm với nước muối pha loãng để khử khuẩn rồi rửa sạch nhiều lần với nước sau đó để ráo hết nước. Có thể dùng khăn sạch lau khô để cà chua không dính nước lã. Cắt bỏ phần cuống cà chua rồi bổ làm 4 hình múi cau.
Cà chua rửa sạch, để thật khô nước rồi bổ múi cau
Bước 2: Ép cà chua
- Cách làm nước ép cà chua bằng máy xay sinh tố:
Cho cà chua vào máy xây, thêm vào 3 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê muối sau đó đậy nắp bật máy xay xay nhuyễn.
Cách làm nước ép cà chua bằng máy xay sinh tố
Đặt rây lọc lên miệng cốc, đổ nhẹ nhàng từ từ nước cà chua qua rây lọc đến khi hết thì thôi. Dùng thìa ép chặt phần cốt ở dây lọc để ra hết nước cốt.
- Cách làm nước ép cà chua bằng máy ép:
Cho cà chua vào máy ép và ép lấy nước. Ép xong thêm vào 3 thìa cafe đường, 1 thìa cafe muối khuấy đều.
Bước 3: Đổ nước ép cà chua vào cốc, thêm đường hoặc muối theo sở thích và thưởng thức.
Nước ép cà chua tươi có vị chua tự nhiên, thơm và hơi ngai ngái của cà chua sống
Nước ép cà chua tươi có hương vị thơm nồng, thanh mát, hơi chút hăng hăng và có màu đỏ tươi. Ngoài ra bạn có thể cho thêm các loại rau củ và thảo mộc khác như cà rốt, cần tây, ớt đỏ và lá oregano để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng.
Bước 1: Cà chua rửa sạch với nước rồi dùng dao khía nhẹ vỏ rồi cho vào nồi, đổ nước ngập cà chua rồi bật bếp luộc chín trong 20 phút. Khía cà chua khi luộc xong dễ bóc vỏ hơn.
Khía cà chua rồi cho vào luộc chín
Bước 2: Cà chua luộc xong vớt ra, thả vào thau nước lạnh sau đó vớt ra, để ráo nước rồi bóc lớp vỏ ngoài, cắt bỏ phần núm cuống sau đó cho vào máy xay xay nhuyễn.
Bóc bỏ hết lớp vỏ ngoài của cà chua trước khi xay
Bước 3: Đổ cà chua ra rây và lọc lấy nước cốt [nếu thích uống cả cái thì không cần lọc]. Đổ nước cà chua ra cốc rồi thưởng thức ngay cho nguyên chất hoặc thêm chút đường, muối và vài giọt chanh tươi, đá viên nếu thích. Khuấy đều rồi thưởng thức ngay.
Nước ép cà chua luộc chín không có mùi ngai ngái của cà chua sống
Với cách làm nước ép cà chua chín này thì những người bụng yếu sẽ không sợ bị lạnh bụng, đi ngoài mà vẫn hấp thụ đầy đủ dưỡng chất từ cà chua. Cà chua có màu đỏ đậm vị ngọt thanh tự nhiên và giảm bớt mùi hăng nồng.
Nước ép cà chua có chứa các thành phần dinh dưỡng như calo, protein, chất xơ, kali, đồng, magie, vitamin K, A, C, folate… rất tốt cho sức khỏe. Với 1 cốc nước ép cà chua 240ml đã có thể đáp ứng được gần đủ nhu cầu vitamin C, 22% nhu cầu vitamin A của cơ thể trong 1 ngày.
Đặc biệt, tác dụng của nước ép cà chua giúp chống lại ung thư như ung thư dạ dày, phổi, vòm họng, trực tràng, đại tràng… nhờ có hàm lượng lycopene rất cao.
Ngoài ra, nước ép cà chua cũng có tác dụng tuyệt vời trong giảm cân bởi vì nước ép cà chua có chứa ít chất béo, giàu chất xơ và nước lại không chứa cholesterol... nên dễ khiến cho người uống cảm thấy no, hạn chế ăn vặt.
Mỗi ngày chỉ nên uống 1 ly nước ép cà chua là đủ, uống sau bữa ăn 2 - 3h là tốt nhất. Không uống quá nhiều bởi trong cà chua có chứa axit malic và axit citric dễ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, trào ngược dạ dày. Những người mắc bệnh dạ dày, bệnh gout thì không nên uống nước ép cà chua.
Nước ép cà chua làm xong nên sử dụng ngay, có thể để tối đa 4h đồng hồ, không để qua đêm, để quá lâu sẽ gây mất chất, uống không tốt.
Với cách làm nước ép cà chua đơn giản trên cũng như tác dụng tuyệt vời của loại nước ép này, các bạn có thể làm uống hàng ngày. Nhưng hãy chú ý lựa chọn cà chua chất lượng, an toàn để làm nước ép.
Mời bạn đánh giá bài viết để chúng tôi phục vụ bạn tốt hơn!
Nguồn: //thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/cach-lam-nuoc-ep-ca-chua-ngon-de-uong-giu-nguyen-d...Nguồn: //thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/cach-lam-nuoc-ep-ca-chua-ngon-de-uong-giu-nguyen-duong-chat-d245758.html
Theo Hường Cao [Tổng hợp, Ảnh: Internet] [thoidaiplus.suckhoedoisong.vn]
Cập nhật ngày: 12/05/2020
Cách uống nước ép cà chua trắng da từ bên trong
Uống nước ép cà chua trắng da từ bên trong là 1 trong những từ khóa tìm kiếm cực nóng. Liệu ccà chua có thể giúp mọi người làm trắng da từ sâu bên trong không mà được nhiều người quan tâm tìm kiếm đến vậy. Cách làm trắng da từ bên trong bằng cà chua như thế nào là hiệu quả cùng xem ngay.
Uống nước ép cà chua đẹp da
Nếu muốn sở hữu 1 làn da trắng sáng và mịn màng, ngoài chế độ chăm sóc da hợp lý, bạn nên bổ sung cho cơ thể nước ép hoa quả để nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong và nước ép cà chua bạn nhất định không nên bỏ qua
Cách làm nước ép cà chua đẹp da như sau:
Nguyên liệu:
– Cà chua
– Chút nước lọc
– Chút muối hoặc đường
Cách thực hiện:
– Ngâm cà chua 15 phút vào nước muối, sau đó vớt lên để ráo. Thái cà chua làm đôi hoặc làm ba, nếu sử dụng để lấy nước ép thì bạn nên thái to hơn một chút.
– Cho cà chua vào xay nhuyễn trong máy xay sinh tố, thêm một ít đường hoặc muối, tiếp tục xay rồi đổ ra một bát lớn. Dùng rây hoặc màn lọc để lấy phần nước ép cà chua, có thể cho thêm một ít đá lạnh sẽ dễ uống hơn.
Hãy uống nước ép cà chua vào giữa buổi sáng hoặc giữa buổi chiều để kết quả hấp thu được cao nhất.
Uống nước cà chua đẹp daThức uống đẹp da từ sinh tố cà chua
Nếu như bạn đang tìm kiếm cho mình những loại nước uống trắng da từ sâu bên trong thì không nên bỏ qua sinh tố cà chua mật ong. Bởi vì, trong mật ong chứa thành phần dưỡng chất tốt cho sức khỏe và nhan sắc của phụ nữ như vitamin, khoáng chất.
Thêm vào đó, lúc kết hợp với cà chua đựng nhiều vitamin C lại giúp hiệu quả khiến đẹp da được nhân lên gấp đôi.
Chuẩn bị nguyên liệu:
– 1 quả cà chua
– 1 miếng dứa
– 1 quả chuối sứ
Sinh tố cà chua cũng sẽ giúp chống lão hóa da từ bên trong
Cách thực hiện:
– Bỏ vỏ của chuối, cắt lát và luộc với một ít muối.
– Dứa bỏ cùi và băm nhuyễn
– Cà chua xắt nhỏ, bạn không nên bỏ vỏ hay hạt [vì trong vỏ có các chất tốt cho tim, hạt có tốt cho mạch máu]
– Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay với một chút nước và xay nhuyễn. Nếu bạn bị dị ứng với mùi của cà chua sống thì hãy luộc chín trước khi xay.
Thức uống đẹp da từ sinh tố cà chuaUống nước ép cà chua đúng cách sẽ giúp cho các bạn luôn sở hữu được làn da căng mịn và tươi trẻ. Với thức uống này, sẽ giúp đẩy lùi dấu hiệu lão hóa bên trong và giúp cho da thêm khỏe mạnh và tươi tắn hơn.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn nên uống nước ép cà chua vào giữa buổi sáng hoặc giữa buổi chiều, sau bữa ăn khoảng 2h – 3h. Lúc này, cơ thể sẽ hấp thụ được nhiều dưỡng chất nhất, giúp cà chua phát huy tác dụng tối đa khi vào cơ thể.
Theo những chuyên gia làm đẹp, uống 16mg cà chua mỗi ngày sẽ giúp giảm số lượng gốc tự do trong cơ thể, là nguyên nhân gây ra nám da và các nốt tàn nhang. Do vậy, uống nước ép cà chua hàng ngày, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu được làn da tươi trẻ và trắng mịn hơn.
Đặc biệt, đối với các bạn thường xuyên phải ở trong phòng sử dụng điều hòa hoặc di chuyển ngoài trời nắng thì việc sử dụng nước ép cà chua hàng ngày rất quan trọng. Thức uống này không những bảo vệ da trước các tác hại của môi trường mà còn giúp tránh tình trạng khô da, bong tróc, duy trì độ ẩm.
Tính axit của cà chua còn làm sạch bụi bẩn và góp phần giúp giảm mụn trứng cá. Vitamin A và vitamin C là thành phần không thể thiếu trong các loại thuốc trị mụn trứng cá. Bạn có thể tìm thấy lượng lớn những vitamin này trong cà chua. Chính vì vậy, cà chua là giải pháp tự nhiên giúp loại bỏ những nốt mụn trứng cá sạch sẽ.
Cách uống nước ép cà chua đẹp daUống nước ép cà chua trắng da webtretho review
Uống nước ép cà chua trắng da từ bên trong mang lại hiệu quả cao vì vậy mà chị em đổ xô đi dùng loại đồ uống này và cho ra những đánh giá khác nhau. Chúng tôi đã tổng hợp được một số ý kiến khi sử dụng nước ép cà chua sau đây:
Uống nước ép cà chua đẹp da review từ bạn trem: “Tác dụng của cà chua thi khỏi phải nói. Cực kỳ tốt luôn. Có 1 thời gian mình đều đặn tuần đắp mặt 2 lần da trắng hồng và mịn màng lên trông thấy rõ luôn.”
Uống nước ép cà chua đẹp da review từ bạn tremUống nước ép cà chua trắng da webtretho bạn linhduong19 chia sẻ: “Nước uống dễ chịu, vị thật và thanh mát. hông có chất bảo quản bạn nhé. Nhưng dễ uống hơn thì cho vào tủ lạnh cho mát, uống mùa hè mình thấy đỡ khát và lại có thêm vitamin.”
Uống nước ép cà chua trắng da webtretho bạn linhduong19 chia sẻNano mầm đậu nành FlaGold sản phẩm giúp làm đẹp da từ sâu bên trong được nhiều người tin dùng
Uống nước ép cà chua trắng da từ bên trong đã được chúng tôi chia sẻ đến bạn trên đây. Việc cải thiện làn da từ sâu bên trong đang dần được nhiều chị em “săn đón”, trong đó có cả nghệ sĩ Việt.
Nếu bạn chưa biết uống gì để trắng da từ bên trong thì sữa đậu nành chính là một gợi ý hoàn hảo cho bạn ngoài sử dụng nước ép cà chua.
Bởi vì, trong đậu nành có chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất cần thiết để giúp tăng cường sức khỏe, nuôi dưỡng, tái tạo tế bào, ức chế sắc tố melanin hanh chóng vánh cải thiện được tình trạng nám, sạm, vết thâm, cải thiện trạng thái da ko đều màu để giúp da trắng mịn hiệu quả.
Tuy nhiên nếu sử dụng sữa đậu nành, bột đậu nành,… hàm lượng hoạt chất Isoflavon thấp, thậm chí không mang lại hiệu quả cao để làm đẹp da. Vì thế, các chuyên gia khuyên rằng, phụ nữ muốn cải thiện làn da nhanh chóng và hiệu quả nhất thì nên dùng tinh chất mầm đậu nành.
Nên uống nước gì hàng ngày để đẹp da? Ấy chính là sữa đậu nành
Một trong những sản phẩm “đủ sức” chinh phục những khách hàng khắt khe nhất đã được nhiều sao Việt dùng đó chính là Nano mầm đậu nành FlaGold. Vậy ở FlaGold sở hữu điểm gì nổi bật để thu hút sự để ý của rộng rãi người đến vậy?
FlaGold – Sản phẩm đầu tiên chứa hoạt chất Nano Isoflavon ưu việt
Để bào chế được hoạt chất Nano Isoflavon, công nghệ Nano đã được ứng dụng giúp đưa hoạt chất này về kích thước siêu nhỏ trong khoảng 45 – 110 nanomet.
Với kích thước siêu nhỏ, Nano Isoflavon thuận lợi thâm nhập sâu tới tế bào đích, được bảo vệ bởi màng bọc nano nên ko bị chuyển hóa chất, không bị thải trừ khi đi sử dụng qua đường uống.
Thêm vào đấy, hoạt chất này còn được hấp thu tối đa, đạt nồng độ cao trong máu, nâng cao khả năng hấp thu lên 95% và đem đến hiệu quả cao gấp hàng chục lần so mang Isoflavon dạng thông thường.
GS.TS Vương Tiến Hòa Nhận định về tầm quan trọng của Nano Isoflavon đối với phụ nữFlaGold giúp bổ sung estrogen thảo dược an toàn cho phái đẹp
Nano mầm đậu nành FlaGold được sản xuất từ nguồn nguyên liệu đảm bảo, an toàn, lành tính và không gây tác dụng phụ cho người dùng. Thành phần chính với trong sản phẩm gồm có chiết xuất mầm đậu nành, Nano Isoflavon và Cao khô Đan Sâm.
Vậy sản phẩm Nano mầm đậu nành FlaGold có tác dụng gì? FlaGold là viên uống bổ sung nội tiết tố nữ sở hữu tác dụng giúp bổ sung Isoflavon, hỗ trợ cải thiện các rối loạn do suy giảm nội tiết tố nữ ở phụ nữ hiệu. Nhờ ấy, giúp chị em nhanh chóng cân bằng nội tiết tố estrogen trong cơ thể, giúp kích thích sản sinh Collagen mới để tái tạo tế bào và cấu trúc da hiệu quả.
Chỉ cần dùng đều đặn 1 – 2 viên FlaGold, ngày hai lần vào trước bữa ăn sáng và tối 30 phút thì nhanh thôi làn da của chị em sẽ được cải thiện đáng kể. Da dẻ không những căng mướt, mịn màng mà đốm nâu, tàn nhang, nếp nhăn cũng được xóa mờ hiệu quả.
FlaGold phù hợp sử dụng cho những đối tượng như:
– Phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố.
– Nữ giới tiền mãn kinh, mãn kinh có những tín hiệu như bốc hỏa, dễ cáu gắt, mất ngủ, khả năng sinh lý giảm sút, sạm da, nám da, tàn nhang, vết nhăn trên da, tóc khô xơ dễ gãy rụng,…
Lưu ý: Phụ nữ có thai, đang cho con bú, phụ nữ bị u xơ tử cung, u nang buồng trứng, ung thư, người bị nhạy cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm,… đều không nên dùng sản phẩm này.
FlaGold được nhiều nghệ sĩ Việt coi như “Bảo bối” cho mình
Không những được giới chuyên gia đánh giá cao khi chứa hoạt chất Nano Isoflavon ưu việt, FlaGold còn được nhiều nghệ sĩ Việt tin tưởng và chọn dùng sản phẩm này như diễn viên, MC Vân Hugo, MC Cát Tường, diễn viên Phương Dung, diễn viên Lê Khánh, MC Cát Tường, diễn viên Thúy Hà, diễn viên Phi Phụng,…
Vậy sau khi dùng sao Việt review Nano mầm đậu nành FlaGold rất tích cực. Kinh nghiệm chăm sóc da từ sâu bên trong bằng FlaGold được nghệ sĩ Việt chia sẻ đến hàng ngàn phụ nữ Việt.
Nghệ sĩ Việt chia về cách “hồi xuân” với Nano mầm đậu nành FlaGoldUống nước ép cà chua trắng da từ bên trong mang lại hiệu quả cao đã được Tâm sự phái đẹp gửi tới bạn qua bài viết trên. Hy vọng với chia sẻ này sẽ giúp bạn có được cách cải thiện làn da chóng vánh và an toàn nhất.
TIN LIÊN QUAN
Cách chăm sóc da bị nám sau sinh cực hiệu quả cho chị em tân trang nhan sắc
Ăn gì để tăng hoocmon nữ an toàn mà hiệu quả nhất?
Uống gì để trị nám da mặt từ sâu bên trong giúp làn da đẹp không tì vết
MUỐN GIẢM BÉO - LỰA CHỌN KHÉO LÀ CLICK VÀO ĐÂY!
Cộng đồng giảm béo Việt Nam, nơi chia sẻ hàng ngàn kinh nghiệm giảm cân giữ dáng của tất cả phụ nữ khắp mọi miền tổ quốc. Bạn sẽ có cơ hội tìm kiếm cho mình những phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả chỉ với 1 CLICK đơn giản! Hãy cùng các chị em tham gia kế hoạch giải cứu cân nặng cấp tốc ngay thôi!
Bình luận