Đàn ông ngoại tình có nên tha thứ

2. Nói chuyện với chồng

Đặt câu hỏi về những gì bạn thắc mắc. Một số người không muốn nhắc lại hay nghe thêm gì về sự bội bạc của chồng, nhưng nếu điều đó giúp bạn tha thứ và chữa lành, hãy cứ hỏi. Cố gắng tập trung vào các câu hỏi về cảm xúc hơn là tra xét. Ví dụ, thay vì hỏi họ đã gặp nhau ở khách sạn nào, hãy hỏi chồng bạn tại sao anh ấy lừa dối bạn. Hỏi chồng xem anh ấy có ý định rời bỏ bạn hay anh ấy muốn ở lại và chữa lành mối quan hệ. Làm rõ điều này càng sớm càng tốt sẽ giúp bạn chuẩn bị cho tương lai và tiến về phía trước.

Nói ra cảm xúc của bạn. Nếu bạn lo lắng về việc anh ấy tiếp tục lừa dối, không yêu bạn hoặc bạn không thể vượt qua được sự tổn thương vì bị phản bội, hãy nói với anh ấy. Điều quan trọng là chồng bạn phải biết mối quan hệ ngoài luồng của anh ta đã ảnh hưởng đến bạn như thế nào và bạn đang gặp phải khó khăn gì.

Lắng nghe chồng bạn. Anh ấy có thể viện lý do hoặc có thể đang rất hối tiếc, buồn phiền và ghê tởm bản thân. Nếu cả hai muốn cuộc hôn nhân tiếp tục, điều quan trọng là chồng bạn phải tỏ ra hối hận vì hành động của mình, vì vậy bạn không nên nhận lỗi về việc anh ấy đã lừa dối.

Đặt ra giới hạn để nói về chuyện ngoại tình. Bạn chắc không muốn mối quan hệ ngoài luồng này trở thành trung tâm chú ý trong mối quan hệ của mình và chồng? Nhưng bạn không thể hoàn toàn phớt lờ nó. Nếu một trong hai người muốn thảo luận về nó, hãy đảm bảo cả hai có đủ thời gian để trò chuyện rõ ràng. Nếu bạn và chồng đã có con, hãy đồng ý không thảo luận về chuyện này với chúng.

3. Hướng tới sự tha thứ

Sự tha thứ là dành cho bạn. Chồng bạn có thể cảm thấy nhẹ nhõm vì sự tha thứ của bạn, nhưng hãy nhớ rằng sự tha thứ liên quan nhiều đến bạn hơn là với anh ấy. Tha thứ có nghĩa là từ bỏ nỗi đau, sự oán giận và sẵn sàng tiến về phía trước.

Tìm đến những buổi trị liệu tâm lý. Nếu bạn muốn xây dựng mối quan hệ với chồng, các buổi trị liệu tâm lý có thể giúp cả hai. Những liệu pháp tâm lý có thể tạo ra định hướng mới cho tương lai. Ngay cả khi các bạn chọn phương án "đường ai nấy đi", các liệu pháp tâm lý cũng có thể giúp cả hai chia tay trong hoà bình và vì lợi ích tốt nhất của đôi bên.

Xây dựng lại lòng tin một cách có chủ đích. Kiểm tra điện thoại hoặc email của chồng bạn không phải là cách để xây dựng lại lòng tin. Trên thực tế, cách làm này có thể sẽ tác động tiêu cực đến lòng tin của cả hai. Để xây dựng lại lòng tin, hãy bắt đầu bằng cách giao tiếp cởi mở và trung thực. Hãy chọn tin vào những gì anh ấy nói thay vì đặt câu hỏi hoặc nghi ngờ.

Tha thứ cho chồng không có nghĩa bạn phải tiếp tục cuộc hôn nhân khi bạn không muốn. Khi bạn tiếp tục hôn nhân, sự tha thứ sẽ giúp chữa lành nỗi đau của bạn và giúp bạn bước tiếp. Nếu vẫn muốn bên nhau, cả bạn và anh ấy cần xây dựng một mối quan hệ mới chứ không phải cố gắng khôi phục mối quan hệ trước đây. Hãy để lại sự oán giận, cảm giác bất công và nỗi đau khổ của bạn.

4. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bên ngoài

Nói chuyện với bạn bè và gia đình của bạn. Liên hệ với bạn bè hoặc thành viên gia đình đáng tin cậy mà bạn có thể tâm sự. Nếu bạn biết ai đó đã trải qua điều tương tự, họ có thể phù hợp để trò chuyện. Nếu bạn muốn thông tin được giữ kín, hãy nói rõ với họ. Trong khi trút bỏ cảm xúc của mình, đảm bảo bạn không dành toàn bộ thời gian để chỉ trích hoặc xúc phạm chồng mình. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc nhờ bạn bè hỗ trợ và giúp đỡ.

Tham gia một nhóm hỗ trợ. Bạn không đơn độc. Nếu bạn muốn gặp gỡ những người khác đã trải qua sự việc tương tự, hãy liên hệ và tìm một nhóm hỗ trợ. Bạn có thể nhận được lời khuyên và chia sẻ hữu ích từ họ.

Tìm kiếm sự hỗ trợ từ các nhóm cộng đồng. Cho dù bạn tham dự khoá tu, các tổ chức tôn giáo hoặc các câu lạc bộ thể thao, bạn có thể yêu cầu hỗ trợ. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi tiết lộ tình hình của mình, hãy nói bạn đang trải qua một khoảng thời gian khó khăn và cần có một số người bạn giúp đỡ.

Dành cho con cái tình yêu thương. Hầu hết các cặp vợ chồng chọn cách không nói với con cái của họ về việc một trong hai người ngoại tình. Tuy vậy, sự xung đột tạm thời trong mối quan hệ vợ chồng có thể gây ra những căng thẳng trong gia đình. Luôn dành cho con cái tình yêu thương, sự ủng hộ của bạn để cuộc sống của con ít rối loạn nhất có thể. Giữ nếp sinh hoạt bình thường đối với con và xuất hiện bên chúng trong những dịp quan trọng.

Nguyên Cao (Theo Wikihow)

Dành hết tình yêu và niềm tin cho chồng, đến cuối cùng nhận lại được sự phản bội. Mặc dù cả hai vợ chồng vẫn còn rất yêu nhau và người chồng đã tha thiết cầu xin một cơ hội để sửa sai, nhưng cô gái trẻ vẫn không thể nào đối mặt với nỗi đau này. Phải làm gì để có thể hàn gắn vết thương lòng? Thính giả và biên tập viên chương trình "Bạn hãy nói với chúng tôi" của VOV2 đã có đôi lời góp ý với cô gái:

Ai cũng mong muốn tìm được cho mình một bến bờ bình yên và hạnh phúc, nhưng nếu không may có biến cố bất chợt xảy đến thì mỗi người cần tỉnh táo để đối diện với nó bạn ạ. Tôi hiểu bây giờ bạn đang cảm thấy tức giận, tủi nhục và phẫn uất khi nghĩ đến chuyện người chồng đầu ấp tay gối với mình đã lén lút qua lại với người phụ nữ khác. Rất nhiều người khi biết chồng ngoại tình vì không kiềm chế được nỗi uất hận nên đã làm ầm lên: chửi mắng chồng thậm tệ, vạch áo cho người xem lưng, trả thù kiểu “ông ăn chả thì bà ăn nem”…hoặc nghĩ đến chuyện ly hôn; nhưng có nhiều người lại chọn cách tha thứ.

Tuy mỗi người sẽ có một cách giải quyết khác nhau trước vấn đề này, nhưng muốn đưa ra một quyết định sáng suốt thì cần có một “cái đầu đủ tỉnh táo”. Phải nhớ một điều: Nóng vội không giải quyết được điều gì. Sự tức giận chỉ khiến chúng ta mất bình tĩnh, đưa ra những quyết định nhất thời. Và hậu quả của những quyết định thiếu sáng suốt ấy không phải lúc nào cũng nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta. Có những điều xảy ra ngoài dự tính và sẽ khiến bản thân hối hận. Người bình tĩnh nhất sẽ đưa ra được những giải pháp thông minh, hiệu quả nhất. Theo như bạn kể thì chồng bạn cũng đã ăn năn hối lỗi và cả hai vẫn còn dành nhiều tình cảm cho nhau, nên đừng vì thế mà vội vàng chia tay. Đúng là tạm thời bạn sẽ khó chấp nhận chuyện này, nhưng hãy để thời gian cho bạn câu trả lời chính xác bạn có còn muốn tiếp tục gìn giữ cuộc hôn nhân này hay không? Nếu bây giờ bạn không muốn gặp chồng mình để bình tâm suy nghĩ thì có thể về nhà mẹ đẻ một thời gian.

Điều thứ hai tôi muốn nói với bạn rằng, trên thế giới này, không có việc gì lại tự nhiên xảy ra cả. Chồng bạn ra ngoài cặp bồ có thể vì bản tính anh ta đa tình, lăng nhăng, nhưng cũng có thể, lý do bắt nguồn từ chính bản thân bạn. Dù ai có lỗi thì mối quan hệ của bạn hiện nay đã xuất hiện khe hở, tạo cơ hội cho kẻ thứ ba chen chân vào, phá hoại hạnh phúc gia đình. Vì thế, hãy đánh giá một cách khách quan và công tâm để tìm ra nguyên nhân chính xác, từ đó xác định biện pháp phù hợp.

Mỗi người đều có cái tôi cá nhân cao, nhất là khi phải đối diện với sự phản bội, nhưng trước khi tự tay chấm dứt, hãy nghĩ đến lý do bạn bắt đầu. Chẳng phải trước đây bạn và chồng bạn yêu nhau nhiều như vậy ư? Rồi trải qua bao sóng gió mới đến được với nhau. Cùng nhau trải qua bao kỷ niệm, cùng nhau đi qua bao buồn vui, thăng trầm. Chẳng lẽ chỉ vì một vấp ngã nhất thời mà buông lơi tất cả? Sau cùng, điều tôi muốn nói vẫn là: Hãy cho chồng bạn một cơ hội. Bởi lẽ chắc hẳn lý do đàn ông ngoại tình nhưng không bỏ vợ là vì anh ấy còn yêu vợ rất nhiều. Chỉ là trong phút giây, anh ấy đắm chìm vào cuộc vui thôi. Còn trong lòng anh ấy bạn và con bạn mới là những người quan trọng nhất.

Cho chồng một cơ hội để sửa sai, cũng là cho bạn một cơ hội giữ chồng và cho con bạn thêm một cơ hội giữ bố. Để anh ấy cùng bạn san sẻ việc nhà, việc dạy dỗ con cái … Rồi thời gian sẽ giúp bạn xoa dịu vết thương lòng. Đi qua bão giông, chắc chắn con người ta sẽ biết trân trọng những gì mình có. Còn nếu cho chồng cơ hội mà anh ta không biết trân trọng thì khi đó sẽ chẳng còn gì lưu luyến nữa. Mạnh mẽ lên bạn nhé, sóng gió nào rồi cũng sẽ qua.