Glucose máu là gì
Glucose máu là chỉ số biểu thị nồng độ đường glucose trong máu. Chỉ số này quá cao hoặc quá thấp đều có thể gây ra những ảnh hưởng nhất định cho sức khỏe. Do đó, xét nghiệm glucose máu được các bác sĩ khuyến cáo nên thực hiện định kỳ, đặc biệt là với những có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Show
Glucose là gì? Vai trò và hoạt động của glucose trong cơ thểGlucose là một loại đường đơn được cơ thể tạo ra qua quá trình tiêu hóa các loại thực phẩm đường, bột. Quá trình di chuyển của glucose vào máu để đến các tế bào sẽ hình thành nên khái niệm đường huyết (glucose máu). Glucose được tạo ra nhiều lần trong ngày sau mỗi quá trình bạn nạp thức ăn vào cơ thể. Lúc này, các enzyme tiêu hóa được sinh ra và phá vỡ các đường đa trong thực phẩm tạo thành đường glucose và thẩm thấu vào máu. Nồng độ glucose máu tăng lên sẽ kích thích tuyến tụy tiết ra hormon insulin. Hormone này giúp cân bằng đường huyết bằng cách ức chế quá trình sản xuất glucose từ gan, tăng lưu trữ glucose ở gan, cơ và xương. Bên cạnh đó, một phần glucose sẽ được vận chuyển vào trong tế bào để để tạo ra năng lượng, nước và CO2. Bất kỳ nguyên nhân nào khiến tuyến tụy không tiết đủ insulin hoặc insulin tiết đủ nhưng gan không nhận diện được đều có thể gây tăng đường huyết và dẫn đến bệnh đái tháo đường. Lúc này, người bệnh buộc phải áp dụng các biện pháp để kiểm soát glucose máu để ngăn chặn các tổn thương cho các cơ quan. Có thể thấy, glucose có mặt ở hầu hết các cơ quan trọng cơ thể. Do đó, vai trò của chúng là không thể thay thế:
☛ Đọc hiểu thêm thông tin qua bài viết sau nếu thấy có ích cho bạn: Glucose trong máu bao nhiêu là cao? Chỉ số glucose máu là gì?Glucose máu (Glycemic Index – GI) là chỉ số biểu thị cho nồng độ đường glucose trong máu. Chỉ số này có thể thay đổi liên tục tùy vào từng thời điểm trước, trong hoặc sau khi ăn. Chỉ số glucose máu được xác định thông qua 2 đơn vị quốc tế là milligrams/deciliter (mg/dL) hoặc millimoles/liter (mmol/L). Bạn có thể thực hiện chuyển đổi giá trị giữa 2 đơn vị bằng cách:
Chỉ số glucose máu (GI) được phân thành các mức cao, trung bình, thấp. Những thực phẩm có GI cao chứa đường glucose dễ hấp thu. Sau khi ăn, thực phẩm này khiến glucose máu tăng vọt rồi giảm nhanh chóng. Ngược lại, thực phẩm có GI thấp khiến đường huyết tăng chậm và giảm chậm hơn. Nhờ vào cách phân loại này, chuyên gia dinh dưỡng có thể lựa chọn thực phẩm phù hợp với người bệnh tiểu đường. Glucose máu là chỉ số biểu thị cho nồng độ đường glucose trong máu.Các phương pháp xác định glucose máuĐường máu thường được xác định bằng phương pháp xét nghiệm máu tại 3 thời điểm như sau:
Bạn không cần quá lo lắng xem mình nên chọn loại xét nghiệm nào trong số những xét nghiệm trên. Lý do là trước đó, bạn sẽ được bác sĩ thăm khám và chỉ định xét nghiệm phù hợp. Tuy nhiên, để có kết quả chính xác nhất, bạn cần lưu ý một số thông tin dưới đây:
Lưu ý: Xét nghiệm glucose máu giúp sàng lọc tiểu đường được khuyến cáo thực hiện ở những người trên 45 tuổi, người thừa cân (BMI > 25) hoặc có yếu tố nguy cơ mắc đái tháo đường. Xét nghiệm glucose máu giúp sàng lọc tiểu đường.Chỉ số glucose máu cảnh báo nguy hiểm khi nào?Ở người bình thường, chỉ số glucose máu lúc đói dao động trong khoảng 90 – 120 mg/ dL. Đây được coi là chỉ số tiêu chuẩn để đánh giá glucose huyết bình thường hay không bởi nó ít chịu động của tâm lý, chế độ ăn uống nhất. Cảnh báo nguy hiểm về chỉ số glucose máu được phân thành nhiều mức khác nhau. Ở mỗi mức, bệnh nhân cần có sự xử trí phù hợp để tránh gặp phải nguy hiểm. Cụ thể:
Ý nghĩa của chỉ số glucose máu trong chẩn đoán bệnh tiểu đườngCó thể nói, ý nghĩa quan trọng nhất của chỉ số glucose máu là để chẩn đoán, theo dõi và đánh giá bệnh tiểu đường. Nhờ chỉ số glucose máu, bạn có thể biết mình đang bình, đang trong giai đoạn tiền tiểu đường hay đã mắc tiểu đường. Chẩn đoán tiểu đường có thể dựa vào kết quả glucose máu của một trong số những xét nghiệm dưới đây: Xét nghiệm glucose lúc đói
Nghiệm pháp dung nạp đường glucose 75g đường uống sau 2h
Xét nghiệm glucose máu tại thời điểm bất kỳ
Xét nghiệm HbA1C
Những trường hợp được chẩn đoán mắc tiểu đường cần chú ý tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị của bác sĩ để kiểm soát bệnh, ngăn ngừa biến chứng. Những người tiền tiểu đường có nguy cơ tiến triển thành tiểu đường sau 5 – 10 năm nếu không được kiểm soát tốt. Do đó, nhóm đối tượng này cần được tư vấn dinh dưỡng và chú ý điều chỉnh lối sống, sinh hoạt thật khoa học. Glucose máu tăng cao cảnh báo nhiều nguy cơ với sức khỏeGlucose máu tăng cao không chỉ là cơ sở chẩn đoán tiểu đường mà còn dẫn đến nhiều tác động tiêu cực cho cơ thể:
Phải làm gì khi glucose máu tăng cao?Kiểm soát glucose máu là việc làm quan trọng giúp cơ thể tránh khỏi những biến chứng nguy hiểm. Đặc biệt với những người trong giai đoạn tiền tiểu đường, việc cân bằng glucose máu giúp ngăn chặn tiến triển thành bệnh tiểu đường. Để đạt được mục tiêu, người bệnh cần lựa chọn và phối hợp đồng thời nhiều phương pháp phù hợp kiểm soát glucose máu tốt nhất. Điều chỉnh chế độ ăn uốngKhẩu phần ăn uống lúc này của người bệnh cần hạn chế những loại thực phẩm giàu carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp dồi dào glucose. Do đó, sử dụng nhiều thực phẩm nhóm này sẽ làm tăng đường huyết nhanh chóng. Những thực phẩm điển hình của nhóm này gồm có: cơm trắng, bún, miến, bánh mì, mì tôm, bánh quy, các loại kẹo, nước ngọt, hoa quả mọng ngọt… Bên cạnh đó, bạn cần tăng cường bổ sung thực phẩm giàu chất xơ giúp làm chậm quá trình tiêu hóa. Điều này giúp tránh được quá trình glucose hấp thu ồ ạt vào máu. Thực phẩm giàu chất xơ thường là: các loại rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại quả nhạt,… Điều chỉnh chế độ ăn uống giúp kiểm soát glucose máu.Tăng cường tập luyệnCác chuyên gia cho biết, tập luyện thể chất liên tục ở cường độ cao giúp cơ thể đốt đường nhanh chóng. Ngoài ra, các bài tập thể dục cũng khắc phục được hiện tượng kháng insulin. Nhờ đó, đường huyết được kiểm soát hiệu quả. Bệnh nhân nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập luyện các bài tập thể dục phù hợp. Uống thuốcTrường hợp bệnh nhân được xác định tiểu đường cần sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ. Bạn cần đảm bảo tuân thủ các nguyên tắc điều trị bao gồm: Uống đúng thuốc, uống đủ liều và uống đúng thời điểm được hướng dẫn. Thuốc điều trị tiểu đường thường có nhiều nguy cơ tác dụng phụ. Do đó, ngay khi phát hiện cơ thể có dấu hiệu bất thường, bạn cần chủ động thông báo cho bác sĩ của mình. Thăm khám đúng hẹnViệc tái khám trong điều trị tiểu đường là rất quan trọng. Thông qua các đợt tái khám, bác sĩ có thể nắm được tiến triển bệnh của bạn để điều chỉnh phác đồ điều trị sao cho phù hợp. Vậy nên, hãy thăm khám đúng lịch hẹn với bác sĩ của mình. Sử dụng liệu pháp tự nhiên giúp giảm glucose máuBên cạnh phác đồ điều trị chuyên biệt, người bệnh có thể áp dụng một số thảo dược tự nhiên giúp kiểm soát tình trạng tăng glucose máu. Hiện nay, trà Giảo cổ lam là một trong những liệu pháp được nhiều chuyên gia khuyến khích áp dụng trong những trường hợp glucose máu tăng cao. Tuy nhiên, để chọn được loại trà chất lượng bạn nên chú ý những thông tin sau:
TràGiảo Cổ Lam Tuệ Linh là thương hiệu duy nhất hiện nay đạt tiêu chuẩn xuất khẩu Giảo cổ lam sang các thị trường khó tính như Đức và Slovakia. Với các ưu điểm như:
Để mua được giảo cổ lam đúng loại 5 lá, đảm bảo các tiêu chuẩn từ trồng đến thu hái. Thay vì lựa chọn các sản phẩm lá giảo cổ lam trôi nổi trên thị trường hãy tìm đến các nhà thuốc địa chỉ bán Giảo cổ lam Tuệ Linh để mua nhé! Để biết chi tiết các nhà thuốc có bán giảo cổ lam Tuệ Linh để tránh trường hợp đi tìm nhà thuốc không có mất thời gian bạn có thể xem danh sách nhà thuốc “TẠI ĐÂY”. Lời kếtGlucose máu là chỉ số mang nhiều ý nghĩa. Hy vọng những tổng hợp và phân tích trong bài viết này của chúng tôi đã giúp bạn có thêm thông tin cần thiết về chỉ số này. Tuy nhiên, nếu bạn đang có bất thường về xét nghiệm glucose máu, hãy liên hệ với bác sĩ chuyên khoa để nhận được lời khuyên hữu ích nhất. Nguồn tham khảo https://www.webmd.com/diabetes/how-sugar-affects-diabetes https://www.diabetes.co.uk/diabetes_care/blood-sugar-level-ranges.html |