Làm thế nào de vượt qua nỗi đau bị phản bội
|
GD&TĐ - Điều bất hạnh nhất trên đời là trao lòng tin nhầm chỗ, để rồi khi bị phản bội thì điều nhận về lại là cái kết ê chề. Vậy bạn cần làm gì để vượt qua nỗi đau này?
Những ai từng bị lừa dối sẽ hiểu được cảm giác tổn thương nặng nề và niềm tin vỡ vụn. Thật không may là điều này có thể xảy đến với rất nhiều người trong chúng ta. Vì vậy, hãy học cách vượt qua nỗi đau này và những kinh nghiệm dưới đây của chuyên gia tâm lý Tuệ An để giúp bạn có thể kiên cường đứng dậy, đối mặt với thực tế, đồng thời đón nhận cuộc sống tốt đẹp hơn. Tha thứ Thật khó để tha thứ cho người phản bội, gây tổn thương cho bạn. Nhưng nếu dám buông bỏ và tha thứ thì nỗi đau của bạn sẽ nhanh chóng được chữa lành. Không ai hạnh phúc khi mà giữ những sự hận thù ở trong lòng, điều đó khiến ta luẩn quẩn trong những nỗi đau, bám víu vào những sân hận để rồi không được sống là chính mình. Khi người bạn đời phản bội, dù có lựa chọn tiếp tục cuộc hôn nhân hay buông bỏ thì bạn vẫn nên học cách để tha thứ để thấy nhẹ nhàng thư thái trong tâm hồn Tìm lại niềm tin Chắc chắn một điều rằng, khi người bạn đời ngoại tình sẽ khiến bạn thấy mất hết niềm tin vào họ, cảm giác bị lừa dối và phản bội không hề dễ qua đi. Bạn sẽ thấy rất mệt mỏi vì luôn nghi ngờ những gì mà người ấy mang lại, giữa cả hai luôn có khoảng cách. Những lúc như vậy, hãy cho bản thân thời gian để xây dựng lại niềm tin của chình mình, điều đó có nghĩa là cho bản thân cơ hội để được tự chữa lành những nỗi đau và để cho mối quan hệ vợ chồng của mình được hồi sinh một lần nữa Làm điều mình thích, bớt bận tâm vào chồng Sau khi người bạn đời ngoại tình thì phụ nữ thường có xu hướng kiểm soát chặt chẽ hơn và điều đó càng làm cho các anh chồng cảm thấy khó chịu, ngột ngạt, càng muốn thoát ra khỏi vòng tay của vợ. Thay vì liên tục theo dõi và kìm kẹp chồng, thì các chị em hãy quay lại với chính mình, làm điều mình thích, tập trung phát triển bản thân. Bạn có thể học một kỹ năng nào đó để gia tăng giá trị của mình, hoặc có thể tìm học cách khóa học để hiểu hơn về hạnh phúc gia đình,... ngoài ra thì cũng có thể tìm đến các chuyên gia tư vấn về hôn nhân để cả hai vợ chồng cùng học hỏi cách xây dựng gia đình hạnh phúc.
 GD&TĐ - Ở thời điểm ông được Chủ tịch nước phong tặng danh hiệu Anh hùng, có lẽ không phải nhiều người được vinh dự ấy. GD&TĐ - Một người đàn ông ở huyện Quảng Trạch (Quảng Bình) thả lưới đánh bắt cá trong đêm mưa không may bị đuối nước tử vong. GD&TĐ - Sáng nay, người dân sơ tán tránh bão số 4 (Noru) tại các trường học đã trở về nhà. Các trường học đang khẩn trương khắc phục hậu quả sau bão. GD&TĐ - Sau tiếng động lớn, ông Hà hốt hoảng bới tìm vợ trong đống gạch ngói đổ nát. GD&TĐ - Các nhà khoa học Đan Mạch và Thụy Điển đã ghi nhận các vụ nổ dưới nước gần đường ống Nord Stream vào 26/9 khi một số vụ rò rỉ lớn được báo cáo. Thủ tướng Phạm Minh Chính chủ trì cuộc họp trực tuyến đánh giá tình hình, khắc phục thiệt hại và rút kinh nghiệm công tác ứng phó với bão số 4 (bão Noru). GD&TĐ - Cuộc thi Sáng tạo thanh thiếu niên nhi đồng tỉnh Sóc Trăng năm 2022 tiếp nhận 123 giải pháp. Ban tổ chức đã chọn được 47 giải pháp để trao giải. GD&TĐ - Ngành Giáo dục huyện Gia Lâm (Hà Nội) đã tích cực hưởng ứng cuộc thi "Thầy cô trong mắt em" để chào mừng 40 năm Ngày Nhà giáo Việt Nam. GD&TĐ - The Synesthetes là tên dự án dạy tiếng Anh từ xa miễn phí với 73 thành viên là học sinh phổ thông, đa số đang học tập tại Việt Nam. GD&TĐ - Vạc đồng thời chúa Nguyễn (10 chiếc đúc dưới thời Hiền vương Nguyễn Phúc Tần) tượng trưng cho sức mạnh, sự trường tồn của chính quyền Đàng Trong. GD&TĐ - Phó Chủ tịch Thường trực Quốc hội Trần Thanh Mẫn nhấn mạnh, cần giữ gìn, vun đắp mối quan hệ Việt Nam - Lào phát triển sâu rộng, bền vững.
GD&TĐ - Ngay khi trọng tài nổi còi kết thúc trận Bồ Đào Nha thua Tây Ban Nha 0-1 hôm 28/9, Ronaldo liền tháo băng thủ quân đội tuyển quốc gia ném xuống đất. GD&TĐ - Có mặt tại vị trí bão Noru (cơn bão số 4) vừa quét qua, Phó Thủ tướng Lê Văn Thành yêu cầu cần tuyệt đối an toàn mới cho học sinh trở lại trường. GD&TĐ - TP. Đà Nẵng đã điều xe thiết giáp đưa sản phụ chuyển dạ đến bệnh viện ngay trong đêm bão Noru đổ bộ. GD&TĐ - Sáng 28/9, ghi nhận của Báo GD&TĐ ở Quảng Trị, Thừa Thiên - Huế và Quảng Ngãi cho thấy, bão số 4 đã khiến nhiều ngôi nhà bị tốc mái, đổ sập... GD&TĐ - Người mắc hội chứng chuyển hóa có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2 cao gấp 5 lần so với những người không mắc hội chứng này... Tuy đã 33 tuổi và là gái 1 con, nhưng Kaylyn Kyle vẫn thu hút ánh nhìn nhờ sở hữu khuôn mặt xinh đẹp và vóc dáng nóng bỏng. GD&TĐ - Crimea đã tổ chức đưa binh sĩ mới được huy động trong lệnh động viên một phần tham gia các khóa huấn luyện và phối hợp tác chiến. GD&TĐ - Do ảnh hưởng của cơn bão số 4, nhiều khu vực miền núi ở Quảng Bình đã có mưa lớn khiến nước sông dâng cao, gây ngập sâu và chia cắt. GD&TĐ - Để nhường phòng cho khối 1-2-3 học 2 buổi/ngày theo Chương trình mới, HS khối 4-5 của nhiều trường tiểu học tại Đà Nẵng chỉ học 1 buổi/ ngày. |
