Phái mạnh thường trao đổi với nhau về việc không biết thời gian quan hệ bao lâu là bình thường và liệu rằng có phải quan hệ càng lâu thì càng bản lĩnh hay không?
Bạn sẽ không quá khó để tìm thấy các chủ đề bàn luận về "bản lĩnh" đàn ông thông qua việc quan hệ tình dục kéo dài bao lâu. Đấng mày râu vẫn cho rằng quan hệ càng kéo dài càng tốt, thế nhưng thực tế hầu hết vẫn chưa xác định được thời gian quan hệ bao lâu là bình thường. Có phải việc cố gắng kéo dài thời gian sẽ khiến chị em thích thú hơn không?
1. Thời gian quan hệ bao lâu là bình thường?
Theo các chuyên gia, thời gian mà đấng mày râu xâm nhập kéo dài dao động chừng 5-7 phút được xem là ổn. Đây cũng là thời gian trung bình của đa số nam giới trên toàn thế giới đạt được khi quan hệ.
Phái mạnh thường trao đổi với nhau về việc không biết thời gian quan hệ bao lâu là bình thường - Ảnh: sciencenorway
Và tùy vào cảm xúc của cả hai cũng như sức khỏe mà "chuyện ấy" sẽ kéo dài khác nhau. Phái mạnh không nên nghe theo lời người khác mà cố gắng quá mức, gây hại cho sức khỏe cũng như khiến sự thỏa mãn của của cả hai không được như mong đợi. Mỗi cặp đôi sẽ có những giới hạn riêng, do đó không nên tuân theo bất kỳ một mốc thời gian tiêu chuẩn nào.
Theo nhiều nghiên cứu, độ dài trung bình cho mỗi lần quan hệ thường kéo dài như sau:
Màn dạo đầu: Đây là khoảng thời gian mà cặp đôi trao cho nhau những cử chỉ âu yếm, ân cần, vuốt ve nhau. Thời gian cho màn dạo đầu tùy vào mong muốn của mỗi người, thường nên vào khoảng 5-20 phút. Thời gian dạo đầu không nên quá ngắn bởi có thể nó chưa khiến cho cả hai cảm thấy hứng khởi.
Thời gian xâm nhập: Thời gian này sẽ tính từ khi "cậu nhỏ" xâm nhập vào bên trong âm đạo cho tới lúc đạt đỉnh xuất tinh. Thông thường thời gian xung trận lý tưởng vào khoảng 7-15 phút.
Tuy nhiên trên thực tế, nhiều nghiên cứu cho thấy nhiều mốc thời gian "xung trận" khác nhau của các cặp đôi, được phân chia thành nhiều cấp độ khác nhau. Vậy thời gian quan hệ bao lâu là bình thường?
- Xuất tinh khi quan hệ 1 phút: Đây được xác định là xuất tinh sớm. Nếu gặp tình trạng này thường xuyên, bạn nên thăm khám để được tư vấn bởi bác sĩ.
- Quan hệ dưới 3 phút: Thời gian quan hệ này được xem là quá ngắn, thường sẽ không đủ để thỏa mãn cả hai.
Từ 3-7 phút là đáp án của câu hỏi thời gian quan hệ bao lâu là bình thường - Ảnh: mindbodygreen
Đọc thêm:
+ Một số nguyên nhân khiến 'chú lính chì' xuất tinh sớm
+ Dùng bao cao su có an toàn không? Có mang thai được không?
- Từ 3-7 phút: Đây là thời gian quan hệ trung bình của rất nhiều người. Khoảng thời gian này được xem là vừa đủ để khiến cặp đôi thỏa mãn.
- Từ 7-15 phút: Khoảng thời gian này được xem là lý tưởng cho bất kỳ cuộc yêu cho mọi cặp đôi trên thế giới. Thường thì phụ nữ có thể "lên đỉnh" đến 2-3 lần trong khoảng thời gian này.
- Trên 15 phút: Quan hệ trên 15 phút được cho là quá lâu, nếu vấn đề này kéo dài có thể xem là bệnh lý và cần được thăm khám.
- Kết thúc cuộc "yêu": Sau khi kết thúc quan hệ, cả hai nên âu yếm nhau tầm 10 phút. Đây là lúc mà cả hai cùng nhau tận hưởng dư âm ngọt ngào sau hưng phấn.
2. Thời gian quan hệ tình dục quá dài có tốt không?
Các chuyên gia trong lĩnh vực tình dục học cho rằng, thực tế cho thấy dù cố gắng hết sức thì nam giới cũng chỉ quan hệ đạt mức dưới 25 phút cho mỗi cuộc yêu. Và nếu bạn nghe được ai đó chia sẻ thời gian quan hệ của họ lên đến 1 tiếng đồng hồ, đó thường là sự phóng đại để nâng cao bản lĩnh mà thôi.
Thời gian quan hệ tình dục kéo dài quá lâu không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc mà còn gây hại nhiều cho sức khỏe - Ảnh: medicalnewstoday
Các nhà khoa học cho biết, thời gian quan hệ tình dục kéo dài quá lâu không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc mà còn gây hại nhiều cho sức khỏe. Điều này được lý giải bởi thời gian quan hệ dài, tần số cọ sát cũng tăng cao, khiến cho cả "cô bé" và "cậu bé" dễ bị tổn thương.
Thời gian quan hệ quá lâu sẽ khiến cuộc "yêu" đi qua khỏi cao trào, lúc này "cô bé" sẽ gặp phải tình trạng khô cạn. Nếu vẫn tiếp tục quan hệ khi khô hạn, cả hai sẽ cảm thấy đau rát và khó đạt được hưng phấn. Ngoài ra, chị em cũng dễ bị tổn thương vùng kín và bị viêm nhiễm; đấng mày râu thì dễ viêm niệu đạo sau cuộc yêu quá dài.
Hơn nữa, việc yêu quá dài khiến tâm lý của chị em cũng bị ảnh hưởng, khiến những lần quan hệ sau không được hào hứng như ban đầu.
Các chuyên gia cũng cho biết, khi quan hệ, cơ quan sinh dục sẽ luôn trong trạng thái xung huyết cao độ; cơ bắp căng; cơ tim hoạt động mạnh; tim đập nhanh; hô hấp sâu; huyết áp tăng và ra mồ hôi nhiều. Việc hoạt động mạnh mẽ như vậy sẽ khiến cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng, dễ bị suy kiệt và mất sức, thậm chí đột quỵ.
Hoạt động tình dục là một nhu cầu cơ bản và là yếu tố quan trọng tạo nên hạnh phúc, tình dục giúp duy trì được sự gắn kết giữa nam giới và nữ giới. Khi quan hệ tình dục cơ thể tiết ra nhiều hormone có lợi cho hệ tuần hoàn và não bộ, giúp giải tỏa căng thẳng và mang lại cảm xúc tích cực trong nhiều khía cạnh của cuộc sống. Bài viết này sẽ đưa ra các bằng chứng khoa học về tần suất quan hệ tình dục ở người khác giới, giúp các bạn có một đời sống tình dục lành mạnh và khoa học.
Không như ở động vật, con người là động vật cấp cao vì thế mà đời sống tình dục cũng có nhiều sự khác biệt. Tình dục không chỉ phục vụ cho mục đích duy trì nói giống mà cũng là một yếu tố vô cùng quan trọng góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống về cả thể chất lẫn tinh thần. Đời sống tình dục phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi, lối sống, sức khỏe của mỗi đối tượng, dục tính tự nhiên và chất lượng của mối quan hệ hiện tại.
Hoạt động tình dục góp phần quan trọng vào mức độ hạnh phúc của những cặp đôi yêu nhau. Những nghiên cứu cho thấy sự không thỏa mãn về nhu cầu tình dục có ảnh hưởng tiêu cực đến những vấn đề hôn nhân và có thể dẫn đến ly hôn.
Hoạt động tình dục có vai trò quan trọng vào mức độ hạnh phúc trong hôn nhân
Việc quan hệ tình dục một cách đều đặn có tác dụng tốt không chỉ đối với sự gắn kết giữa những cặp đôi mà còn có lợi cho sức khỏe và tăng sự dẻo dai. Cũng giống như các hoạt động thể lực, hoạt động tình dục giúp cải thiện đáng kể tuần hoàn, tăng huyết áp nhất thời và tăng lượng oxy cho cơ thể. Điều này giúp tăng cường phục hồi các tế bào cũng như đào thải những chất độc ra khỏi cơ thể.
Quan hệ tình dục đều đặn còn làm tăng cường hệ miễn dịch, đặc biệt là các kháng thể IgA. Việc đạt cực khoái trong lúc quan hệ tình dục còn giúp tăng tiết các hormone có lợi cho hệ miễn dịch, tăng cường phục hồi tế bào cơ và làm trẻ hóa da.
Những nghiên cứu còn chỉ ra rằng, tần suất hoạt động tình dục đều đặn là một yếu tố quan trọng và tốt cho tình cảm gắn kết giữa các cặp đôi. Đôi khi tần suất quan hệ còn quan trọng tạo nên sự hạnh phúc và thậm chí còn hơn cả mối quan hệ về vật chất.
Tuy nhiên, tần suất quan hệ nhiều không phải là một sợi dây liên kết tuyệt vời cho một mối quan hệ mà còn có nhiều yếu tố khác về xã hội cũng như tâm lý. Một nghiên cứu tại trường đại học Toronto Mississauga cho thấy những cặp đôi không nên xem tần suất của việc quan hệ là càng nhiều càng tốt mà hoạt động này nên được xem như là một việc giúp duy trì sự gắn kết với đối phương.
Quan hệ là một sợi dây gắn kết tình cảm giữa hai người
Để hiểu hơn về tầm quan trọng của tần suất quan hệ tình dục, các nhà nghiên cứu đã thực hiện một khảo sát tại Hoa Kỳ từ năm 1989 đến năm 2012 trên 25000 người có độ tuổi từ 18 đến 89 tuổi. Những người tham gia được hỏi về tần suất quan hệ tình dục [ tần suất chia thành nhiều mức độ, từ không lần nào đến 4 lần trở lên trong một tuần] và những câu hỏi về nhận thức cũng như mức độ hạnh phúc của họ về vấn đề này.
Nghiên cứu thứ hai được thực hiện online trên 335 người, hầu hết những đối tượng quan hệ khác giới. Cuối cùng, những nhà nghiên cứu phân tích những thông tin từ một nghiên cứu thứ ba, một nghiên cứu tại Mỹ được thực hiện trong 14 năm về tần suất quan hệ tình dục khác giới.
Những cặp đôi có tần suất quan hệ càng nhiều tỉ lệ thuận với mức độ hạnh phúc. Tuy nhiên, sự gia tăng mức độ hạnh phúc này dừng lại ở tần suất quan hệ 1 lần/tuần. Điều này có nghĩa, không có sự khác biệt nhiều về mức độ hạnh phúc giữa những người quan hệ tình dục với tần suất 1 lần/tuần so với những người có tần suất cao hơn. Điều này không có nghĩa tần suất quan hệ nhiều hơn 1 lần/tuần là không tốt mà chỉ là nó không giúp tăng thêm mức độ hạnh phúc giữa những cặp đôi.
Nghiên cứu cũng cho thấy không có sự khác biệt kết quả dữ liệu về giới tính, tuổi hay thời gian bắt đầu mối quan hệ giữa hai người. Tuy nhiên, những dữ liệu này không chứng minh được tần suất quan hệ ảnh hưởng đến mức độ hạnh phúc vì đây chỉ là những nghiên cứu quan sát..
Đối với những đối tượng độc thân và không bị ràng buộc vào một mối quan hệ nhất định, kết quả cho thấy có nhiều sự khác biệt. Những người này không có mối liên quan giữa tần suất quan hệ và mức độ hạnh phúc. Những đối tượng độc thân có mức độ hạnh phúc tùy thuộc vào bản chất của các mối quan hệ họ đang có và mức độ cảm thấy thoải mái khi quan hệ tình dục với những đối tượng khác ngoài những mối quan hệ ràng buộc.
Người độc thân không có mối liên quan giữa tần suất quan hệ và hạnh phúc
Những nghiên cứu cho thấy tần suất quan hệ tình dục trung bình ở những cặp đôi là khoảng một tuần một lần. Đây có lẽ là tần suất tối ưu giúp đem lại mức độ hạnh phúc tối đa nhất. Tần suất quan hệ này là vừa đủ giúp duy tình sự gắng kết và mang lại cảm giác họ đang có đời sống tình dục tích cực. Đây là lý do tạo sao tần suất này được lựa chọn là “điểm cân bằng” giữa tần suất quan hệ và mức độ hạnh phúc.
Tuy nhiên, tần suất quan hệ không phải là yếu tố duy nhất ảnh hưởng đến mức độ hạnh phúc của một mối quan hệ. Nghiên cứu tại trường đại học Monash tại Australia cho thấy các cặp vợ chồng hạnh phúc khi chất lượng của cuộc quan hệ được tốt lên. Ở nam giới có xu hướng cảm thấy hạnh phúc nếu có sự thỏa mãn tình dục về mặt thể chất trong khi phụ nữ có xu hướng được thỏa mãn tình dục nghiêng về mặt cảm xúc nhiều hơn.
Câu hỏi đặt ra liệu quan hệ tinh dục nhiều hơn một lần một tuần được không? Câu trả lời là tùy vào bản thân của bạn và đối phương. Điều này có thể ví dụ một cách dễ hiểu rằng: “Bạn thích ăn kem và bạn sẽ tận hưởng một cách vui vẻ cây kem đầu tiên. Sau đó, bạn vẫn muốn ăn tiếp và hiển nhiên bạn vẫn cảm thấy thích với cây kem thứ hai. Nhưng bạn cũng có thể tận hưởng tiếp một cây kem thứ ba nhưng có lẽ sự thích thú lúc này sẽ giảm đi vì bạn đã cảm thấy no hoặc bạn có thể lo lắng về các vấn đề khác như nhiều đường, nhiều calories...”
Tóm lại, tần suất quan hệ được nghiên cứu dựa trên các bằng chứng khoa học là một tuần một lần được xem là tối ưu giúp duy trì kết nối giữa hai người. Tuy nhiên việc quan hệ nhiều hơn tần suất này không phải là một điều không tốt, tần suất quan hệ cũng tùy thuộc vào khả năng và nhu cầu của mỗi bên.
Nhu cầu tình dục ở mỗi người sẽ khác nhau và phần nào phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn. Nếu bạn đang gặp các vấn đề về suy giảm nhu cầu tình dục mà không biết phải giải quyết như thế nào thì hãy đến ngay Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec để được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn, khám và điều trị. Để đăng ký khám và điều trị nhanh nhất, Quý Khách có thể liên hệ Hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc, hoặc đăng ký khám trực tuyến TẠI ĐÂY.
Nguồn tham khảo: webmd.com, healthline.com
Tránh thai bằng những cách nào?
Quá trình xuất tinh diễn ra như thế nào?
XEM THÊM: