Tại sao lại ợ hơi nhiều

Ợ hơi là tình trạng không khí ứ đọng trong dạ dày được đẩy ra khỏi cơ thể. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là triệu chứng bệnh lý về hệ tiêu hóa, thói quen sinh hoạt không lành mạnh, chế độ dinh dưỡng không khoa học. Bạn đọc tìm hiểu thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây. 

Ợ hơi liên tục là bệnh gì?

Ợ hơi là tình trạng cơ thể loại bỏ không khí được dung nạp vào cơ thể và ứ đọng ở hệ tiêu hóa bằng đường miệng. Không khí ứ đọng trong cơ thể được đẩy ra ngoài bằng ợ hơi và xì hơi.

Hiện tượng này không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng tình trạng này kéo dài, diễn ra liên tục là dấu hiệu của bệnh lý. Khi đó người người bệnh cần đi thăm khám và điều trị sớm. Hiện nay ợ hơi được chia thành: ợ hơi sinh lý, ợ hơi do bệnh lý và ợ hơi ở trẻ nhỏ

Tại sao lại ợ hơi nhiều
Ợ hơi là tình trạng phổ biến nhiều bệnh nhân gặp phải

Ợ hơi sinh lý

Đây là hiện tượng cơ thể phản ứng khi do tác động của một số yếu tố như:

  • Bạn ăn quá no, dung nạp cơ thể một lượng thức ăn lớn hoặc thức ăn có tính kích thích như dưa chua, tỏi, ướt,.
  • Tần suất ợ hơi sinh lý là 3-4 lần/ tuần và thường kết thúc sau 2 giờ ăn
  • Ợ hơi sinh lý không kèm theo axit trong dịch vị, không bị ợ chua, miệng đắng và các triệu chứng khác

Ợ hơi do bệnh lý

Ợ hơi bệnh lý diễn ra với tần suất nhiều, thường xuyên, không kiểm soát được. Sau khi ợ hơi kèm theo triệu chứng nóng rát họng, miệng chua, đầy bụng, buồn nôn, tiêu chảy, đau tai, táo bón, xì hơi,…Tình trạng này là dấu hiệu của một số bệnh lý như:

Trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

Đây là hiện tượng dịch vị gồm thức ăn, axit, pepsin trào ngược lên thực quản. Một số triệu chứng của bệnh như ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, nôn, nóng rát thượng vị. Hiện nay tỷ lệ trào ngược thực quản ngày càng tăng do ăn uống không khoa học, sử dụng nhiều rượu bia, hút thuốc lá,…

Viêm loét dạ dày

Viêm loét dạ dày là tình trạng niêm mạc dạ bị bào mòn, dẫn đến bị tổn thương và hình thành ổ viêm loét. Khi bị viêm loét dạ dày người bệnh thường xuất hiện triệu chứng như ợ hơi nhiều lần trong ngày, ợ chua, bụng đau, buồn nôn,… Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến xuất huyết dạ dày, thủng dạ dày, thậm chí là ung thư nguy hiểm đến tính mạng

Đau dạ dày

Đau dạ dày dẫn đến hệ tiêu hóa hoạt động kém, cơ chế đóng mở thực quản bị rối loạn gây ợ hơi, ợ chua cùng nóng rát thượng vị.

Hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích (viêm đại tràng co thắt, viêm đại tràng mãn tính) khiến người bệnh đau bụng, ợ hơi liên tục, cơ thể mệt mỏi, ăn không ngon,  do tình trạng co thắt quá mức, khiến không khí bên trong đường ruột bị trào ngược lên.

Viêm thực quản do trào ngược axit

Không chỉ gây ra hiện tượng ợ hơi kéo dài nhiều lần còn khiến người bệnh gặp khó khăn trong ăn uống, đau rát cổ họng,…

Ợ hơi ở trẻ nhỏ

Trẻ nhỏ thường hay bị ợ hơi sau khi bú đặc biệt là trong 3 tháng đầu đời. Do đó sau khi bú mẹ vỗ nhẹ giúp đẩy khí thừa, bé dễ chịu và không quấy khóc, từ đó phòng ngừa hiện tượng nôn trớ sau khi ăn hoặc ngủ.

Tại sao lại ợ hơi nhiều
Ợ hơi do bệnh lý người bệnh cần đi thăm khám và điều trị sớm

Triệu chứng ợ hơi thường gặp

Bên cạnh ợ hơi, người bệnh có thể dễ dàng nhận biết triệu chứng đi kèm như:

  • Ợ hơi kèm ợ chua, đau bụng âm ỉ hoặc đau quặn.
  • Sau mỗi lần ợ hơi, người bệnh có cảm giác nóng rát thượng vị
  • Tình trạng này thường xả ra sau khi ăn quá no hoặc bụng đói
  • Buồn nôn: Khi nhu động của dạ dày hoạt động kém, cơ co bóp đẩy thức ăn trào ngược gây ra hiện tượng buồn nôn, ợ hơi. Người bệnh có cảm giác nôn nao và khó chịu.
  • Khó thở: Trong quá trình lên men thức ăn, lượng hơi dư dừa khiến người bệnh đau tức, khó thở, ợ hơi thường xuyên.

Người bệnh cần đi gặp bác sĩ khi xuất hiện các triệu chứng:

  • Ợ hơi, ợ nóng xuất hiện thường xuyên và kéo dài liên tục
  • Đau bụng dữ dội
  • Cơ thể mệt mỏi, suy nhược, ăn uống không ngon miệng
  • Buồn nôn, nôn mửa tần suất thường xuyên

Khi đó bạn cần đi khám bác sĩ chẩn đoán và điều trị đúng phòng ngừa tình trạng bệnh diễn biến nghiêm trọng hơn.

Tại sao lại ợ hơi nhiều
Người bệnh cần nhận biết dấu hiệu bệnh để thăm khám và điều trị sớm

Tại sao ợ hơi? Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là gì?

Nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, trong đó phổ biến:

  • Dấu hiệu bệnh lý: Đây là dấu hiệu bệnh lý như đau dạ dày, viêm dạ dày, rối loạn tiêu hóa,…
  • Thói quen sinh hoạt: Người bệnh thức khuya, vận động mạnh sau khi ăn ảnh hưởng đến nhu động co bóp của dạ dày khiến người bệnh ợ hơi, buồn nôn,…
  • Lạm dụng thuốc Tây: Người bệnh sử dụng nhiều thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn có hại xuất hiện các triệu chứng ợ hơi, đầy bụng khó tiêu

Chế độ ăn uống không khoa học. Trong thực đơn hằng ngày bổ sung nhiều thực phẩm kích thích tiết axit trong dạ dày, đồ ăn khó tiêu ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Ợ hơi nên kiêng gì ăn gì?

Chế độ ăn là một trong những nguyên nhân dẫn đến ợ hơi, do đó người bệnh cần chế độ dinh dưỡng khoa học giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh diễn biến nghiêm trọng hơnThực phẩm nên bổ sung

  • Sữa chua: axit probiotic trong sữa chua giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng cường hệ miễn dịch từ đó giảm triệu chứng ợ hơi, ợ chua, nóng rát thượng vị,… Tuy nhiên không nên sử dụng sản phẩm này khi đói
  • Đu đủ chín: enzyme papain giúp tiêu hóa protein, giải phóng khí trong đường ruột, chuyển hóa lượng thức ăn trong dạ dày từ đó giảm ợ hơi, đầy bụng.
  • Chuối: Lượng natri giảm triệu chứng ợ hơi sau khi ăn, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn
  • Dứa: Trong dứa có nhiều hoạt chất có lợi cho đường tiêu hóa như bromelin, cellulo, hemicellulo giúp đường ruột hoạt động tốt hơn, thức ăn được tiêu hóa không bị ứ đọng trong dạ dày
  • Giấm táo: Enzyme trong giấm táo giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Hơn nữa axit trong thực phẩm này tiêu diệt vi khuẩn có hại. Bạn bổ sung giấm táo với cốc nước ấm sử dụng trước khi ăn
Tại sao lại ợ hơi nhiều
Bổ sung sữa chua giúp cải thiện cải thiện tình trạng bệnh

Thực phẩm không nên ăn:

  • Đồ chiên rán, thực phẩm nhiều dầu mỡ
  • Không sử dụng tinh dầu như: tinh dầu bạc hà, tinh dầu khuynh diệp bởi tinh dầu gây giãn nở thượng vị và là nguyên nhân gây trào ngược, ợ hơi, ợ chua
  • Không sử dụng chất kích thích, bia, rượu, hút thuốc lá
  • Không sử dụng thực phẩm chứa nhiều axit như chanh, bưởi, quýt, cam,
  • Không để bổ bụng quá đói hoặc ăn quá no

Ợ hơi nhiều phải làm sao? – Cách trị ợ hơi liên tục

Ợ hơi là phản ứng bình thường của cơ thể khi loại bỏ không khí trong dạ dày và không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, tình trạng này kéo dài, liên tục ảnh hưởng đến giao tiếp, sức khỏe và là dấu hiệu của bệnh lý. Do đó Bạn có thể áp dụng một số cách điều trị bệnh phổ biến dưới đây để cải thiện tình trạng trên:

Sử dụng thuốc Tây y

Với trường hợp ợ hơi liên tục là tình trạng bệnh lý, triệu chứng được cải thiện khi bệnh thuyên giảm. Hơn nữa, người bệnh được cải thiện tình trạng bệnh mang đến

  • Thuốc ức chế bơm proton (PPI): Một số thuốc được sử dụng như Esomeprazol, Lansoprazol, Omeprazol giảm nồng độ axit trong dạ dày, từ đó cải thiện ợ hơi và triệu chứng đi kèm.
  • Nhóm kháng H2: Thuốc ức chế giải phóng histamin và kiểm soát hoạt động bài tiết axit trong dạ dày. Thuốc được sử dụng như: Cimetidin, Famotidin, Ranitidin…
  • Thuốc điều hòa sự co bóp của dạ dày: Bệnh nhân được bác sĩ kê đơn một số thuốc Domperidon (điều hòa nhu động của ống tiêu hóa), Cisaprid (kích thích nhu động co bóp dạ dày, từ đo quá trình tiêu hóa thức ăn được diễn ra nhanh hơn), hay thuốc Metoclopramid (kiểm soát triệu chứng ợ hơi, đầy bụng, buồn nôn, ăn không tiêu)
  • Men tiêu hóa: Các chế phẩm men tiêu hóa được sử dụng như: Enzyme Go, Neopeptine, T.Pepsin…. Tuy nhiên bạn chỉ nên sử dụng trong khoảng từ 7-10 ngày, không nên lạm dụng gây rối loạn hệ tiêu hóa.

Sử dụng thuốc tây chứa nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe, do đó bạn cần tham vấn y khoa trước khi sử dụng.

Tại sao lại ợ hơi nhiều
Men tiêu hóa Neopeptine được nhiều người bệnh sử dụng

Bài thuốc Đông y

Bên cạnh việc sử dụng thuốc Tây y, người bệnh có thể tham khảo thêm một số bài thuốc Đông y dưới đây: 

Nhất Nam Bình Vị Khang – Khắc phục TRIỆT ĐỂ tình trạng ợ hơi liên tục 

Để giảm thiểu tình trạng ợ hơi liên tục, người bệnh nên tìm hiểu thêm một số bài thuốc từ YHCT vừa mang lại hiệu quả điều trị cao vừa không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Hiện nay, Nhất Nam Bình Vị Khang chữa dạ dày được giới chuyên gia YHCT đánh giá hiệu quả cao và an toàn tuyệt đối. Nhờ vậy mà bài thuốc được các trang báo về sức đăng tải tin bài như báo Dân trí, báo VTC NEWS, báo Người đưa tin,… 

Tại sao lại ợ hơi nhiều
Bài thuốc xuất hiện trên các trang báo

Điểm nổi bật của Nhất Nam Bình Vị Khang là nhờ bảng thành phần 100% dược liệu tự nhiên được nuôi trồng, chọn lọc kỹ lưỡng tại các vườn thuốc chuyên canh đạt chuẩn GACP-WHO. Bên cạnh đó, hơn 30 vị dược liệu đặc trị bệnh dạ dày đã được gia giảm theo TỶ LỆ VÀNG. Nhờ vậy mà người bệnh có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng vì bài thuốc TUYỆT ĐỐI an toàn, lành tính không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Một số dược liệu chính được sử dụng bào chế thuốc như: Lá khôi tía, Xuyên khung, Chỉ thực, Đẳng sâm bắc, Sài hồ bắc, Cây khem vàng, Cây hang ma,…. 

Tại sao lại ợ hơi nhiều
Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh cùng cộng sự nghiên cứu, lựa chọn dược liệu cho bài thuốc

Ngoài bảng thành phần VÀNG, yếu tố giúp Nhất Nam Bình Vị Khang đạt được hiệu quả điều trị cao gấp 3 – 4 lần so với những bài thuốc Đông y thông thường nhờ quy tụ những ưu điểm độc đáo sau đây: 

  • Cơ chế điều trị 3 tác động bền vững giúp loại bỏ triệt để tình trạng ợ hơi, ợ chua, đau tức vùng thượng vị, bồi bổ chức năng dạ dày và ngăn ngừa nguy cơ tái phát. 
  • TĂNG yếu tố bảo vệ, GIẢM yếu tố tấn công dạ dày. 
  • Đảm bảo nguyên tắc 3 Không: Không gây mệt mỏi, Không gây nhờn thuốc, Không gây tác dụng phụ. 
  • Phác đồ điều trị cá nhân hóa CHUYÊN SÂU phù hợp với từng trường hợp bệnh, đảm bảo chữa ĐÚNG NGƯỜI – ĐÚNG BỆNH
  • An toàn TUYỆT ĐỐI với mọi đối tượng từ trẻ em, người già, phụ nữ sau sinh (6 tháng) và kể cả trường hợp đau thượng vị lâu năm, mãn tính hoặc xuất hiện những biến chứng. 
Tại sao lại ợ hơi nhiều
Nhất Nam Bình Vị Khang với nguyên tắc 3 Không

Bên cạnh đó, Nhất Nam Bình Vị Khang là sự tổng hòa của 4 bài thuốc nhỏ trong bộ sản phẩm gồm: Nhất Nam Bình Vị Trào Ngược + Viêm Loét HP + Giải Độc Hoàn + Bình Vị Hoàn. Mỗi chứng trạng của từng người bệnh mà các bác sĩ sẽ chỉ định liệu trình điều trị phù hợp. 

Xem thêm: Hé lộ bài thuốc Nhất Nam Bình Vị Khang xóa bỏ đau dạ dày chỉ sau 45 ngày

Kế thừa tinh hoa từ phương thuốc cổ đặc trị dạ dày của Vua Tự Đức, Nhất Nam Bình Vị Khang đã mang đến bước đột phá trong điều trị bệnh dạ dày, đau thượng vị. Trên thực tế có tới hơn 97,6% trường hợp người bệnh đã loại bỏ hoàn toàn các triệu chứng ợ hơi, ợ chua, ợ nóng,… và phục hồi chức năng hệ tiêu hóa thành công chỉ sau 2 – 3 tháng sử dụng thuốc. 

Trong buổi phỏng vấn TS.BS Nguyễn Thị Thư – Nguyên Viện trưởng Viện Y dược học dân tộc TP. Hồ Chí Minh chia sẻ: “Nhất Nam Bình Vị Khang là hướng đi đột phá của Nhất Nam Y Viện cả về hiệu quả và thời gian điều trị bệnh dạ dày. Đây là giải pháp giúp tiết kiệm toàn diện mà người bệnh không nên bỏ qua”. 

Gợi ý xem thêm: Chuyên gia giải đáp những câu hỏi thường gặp khi điều trị đau dạ dày từ bài thuốc Nhất Nam Bình Vị Khang

Quý khách hàng có nhu cầu đặt lịch thăm khám hoặc đối với những khách hàng ở xa muốn đặt mua bài thuốc Nhất Nam Bình Vị Khang đặc trị dạ dày có thể liên hệ ngay đến Nhất Nam Y Viện theo thông tin dưới đây: 

  • Tại Hà Nội: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội – Hotline: (024) 8585 1102 – 0928 42 1102
  • Tại Hồ Chí Minh: Số 3, đường 34, Phường An Khánh, Tp. Thủ Đức, Tp. Hồ Chí Minh – Hotline:  02862791102
  • Website: www.nhatnamyvien.com
  • Facebook: Nhất Nam Y Viện

Tại sao lại ợ hơi nhiều

Sơ can Bình vị tán: Bài thuốc ĐẶC TRỊ bệnh dạ dày, LOẠI BỎ tận gốc tình trạng ợ hơi, ợ chua

Sơ can Bình vị tán là bài thuốc Đông y được nhiều bệnh nhân tin tưởng sử dụng nhất hiện nay. Tiếng vang, uy tín của bài thuốc đã được khẳng định cả trong nước và ngoài nước khi đã giúp chữa khỏi cho hàng ngàn bệnh nhân ở các mức độ bệnh, thể bệnh, độ tuổi khác nhau.

Thành phần tự nhiên với hơn 30 thảo dược quý, dược tính cao như Tam thất, Bồ công anh, Đương quy, Ô tặc cốt, Bạch thược, Cam thảo, Quán chúng,…

Tất cả đều có công dụng rất cao trong điều trị triệu chứng, khắc phục nguyên nhân gây ra tình trạng đau dạ dày, ợ hơi, ợ chua, trào ngược, đầy hơi, khó tiêu,… Sự phối hợp hài hòa giữa các thảo dược đặc trị và thảo dược bồi bổ đã giúp cho bài thuốc có hiệu quả xử lý bệnh cao hơn. Vừa giúp ổn định tình trạng tiêu hóa (ăn ngon, tiêu hóa tốt sẽ giảm lượng thức ăn dư thừa trong dạ dày, từ đó giảm ợ hơi, chướng bụng, ợ chua,…). Đồng thời đi sâu làm lành niêm mạc, phục hồi viêm loét tiêu diệt HP để loại bỏ các bệnh lý dạ dày liên quan, phòng ngừa biến chứng và tái phát cho bệnh khỏi lâu dài.

Tại sao lại ợ hơi nhiều
Sơ can Bình vị tán sử dụng thảo dược tự nhiên đảm bảo an toàn cho người bệnh

Hiện nay, với sự kết hợp thêm chế phẩm Sơ can Bình vị tán thế hệ 2, có thành phần biệt dược chính là Củ gà ấp, Lá khôi tía, Dạ cẩm đỏ (giúp giảm đau cực kỳ nhanh, trung hòa axit dịch vị, xử lý tình trạng ợ hơi, trào ngược một cách nhanh chóng, gọn ghẽ), bệnh nhân sẽ có thời gian điều trị ngắn hơn. Các triệu chứng khó chịu này có thể ổn định hoàn toàn sau 7 đến 10 ngày.

Bài thuốc là sự kết hợp hài hòa của 3 chế phẩm:

  • Sơ can bình vị – Viêm loét HP: Tác dụng chống viêm, tiêu diệt vi khuẩn Hp, làm lành niêm mạc dạ dày bị tổn thương
  • Sơ can bình trào ngược: Chống trào ngược, cải thiện tình trạng ợ hơi, ợ chua cùng những biểu hiện khác
  • Cao bình vị: Tăng cường hệ tiêu hóa, thanh nhiệt giải độc,nâng cao sức khỏe người bệnh

Ngoài ra, để tăng cường công dụng với các thể bệnh nặng, bệnh khó, thích hợp với những bệnh nhân có cơ địa đặc biệt và rút ngắn tối đa thời gian sử dụng, Trung tâm đã bào chế và đưa vào ứng dụng thành công Sơ can Bình vị tán thế hệ 2.

Xem thêm: Lễ ra mắt bài thuốc Sơ can Bình vị tán thế hệ 2 – Những ưu điểm vượt trội

4 chế phẩm kết hợp với nhau theo nguyên lý điều trị căn nguyên của bệnh, cải thiện triệu chứng, nâng cao sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tái phát. Hơn nữa Sơ can Bình vị tán với lộ trình rõ ràng, người bệnh yên tâm điều trị bệnh hơn.

  • 7-10 ngày: Giảm triệu chứng ợ hơi, cơn đau dạ dày cùng dấu hiệu khác
  • 15-30 ngày:  Loại bỏ nguyên nhân gây bệnh, bệnh gần như thuyên giảm hoàn toàn
  • 30-45 ngày: Tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tái phát

Bệnh nhân sau khi sử dụng đều có những phản hồi rất tốt về bài thuốc. Trong đó, có không ít nghệ sĩ nổi tiếng:

  • NS Trần Nhượng: Chữa khỏi trào ngược, ợ hơi, chướng bụng, khó tiêu sau 2 tháng dùng Sơ can Bình vị tán
  • NS Thu Hà: Hết viêm hang vị, ợ hơi, ợ chua, ổn định tiêu hóa sau khi điều trị tại Thuốc dân tộc
  • Ns Chiến Thắng: Không còn đau thượng vị, chướng bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa nhờ biết đến bài thuốc
Tại sao lại ợ hơi nhiều
Chia sẻ chuyển biến bệnh từ bệnh nhân

Sơ can Bình vị tán đã được đưa tin giới thiệu trên VTV2 Vì sức khỏe người Việt, đồng thời vượt qua nhiều kiểm định, thử nghiệm để khẳng định chất lượng điều trị. Vì vậy, người bệnh có thể an tâm lựa chọn.

Với bài thuốc này, mỗi bệnh nhân sẽ có một lộ trình rõ ràng, phác đồ chuyên biệt. Do đó,  để đảm bảo hiệu quả cao nhất, người bệnh có thể tìm đến trực tiếp Trung tâm để thăm khám, cắt thuốc hoặc liên hệ tư vấn trực tuyến cùng chuyên gia.

Tại sao lại ợ hơi nhiều

Mẹo dân gian

Bên cạnh sử dụng thuốc điều trị, để cải thiện triệu chứng ợ hơi, ợ chua bạn có thể sử dụng một số biện pháp thực hiện đơn giản tại nhà dưới đây:

Trà gừng 

Gừng là dược liệu quen thuộc được sử dụng trong bài thuốc Đông y điều trị đau dạ dày, cải thiện ợ hơi, ợ chua, chướng bụng, buồn nôn. Hơn nữa hoạt chất trong gừng tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, phục hồi niêm mạc dạ dày bị tổn thương.Thực hiện

  • Gừng rửa sạch, thái lát
  • Cho gừng vào hãm nước sôi khoảng 250ml nước
  • Sử dụng trà gừng khi còn ấm

Ngoài ra bạn có thể thêm mật ong giúp gia tăng hương vị và hiệu quả của bệnh

Lưu ý: Không sử dụng phương pháp này với trường hợp người bệnh xuất huyết dạ dày, phụ nữ mang thai, người bệnh đang sử dụng thuốc Aspirin

Tại sao lại ợ hơi nhiều
Sử dụng trà gừng cải thiện triệu chứng ợ hơi

Kết hợp chanh và mật ong 

Trong chanh chứa enzyme giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Mật ong bảo vệ niêm mạc dạ dày bị tổn thương, nâng cao sức khỏe cho người bệnh. Kết hợp mật ong và chanh giúp giảm ợ hơi, đầy bụng cảm giác buồn nôn và triệu chứng bệnh lý về đường tiêu hóa khácThực hiện

  • Cho nước cốt 1/4 quả chanh vào nước ấm
  • Thêm 2 thìa mật ong và khuấy đều
  • Sử dụng hỗn hợp khi còn ấm

Để mang đến hiệu quả bạn nên uống và mỗi buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá nhiều chanh, bởi axit trong chanh có thể dẫn đến viêm loét và tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.

Uống trà hoa cúc

Hoa cúc là nguyên liệu được sử dụng giúp an thần, chống mất ngủ, thúc đẩy hoạt động tiêu hóa tốt hơn. Theo một số nghiên cứu, sử dụng trà hoa cúc giảm ợ hơi, táo bón,… Hơn nữa hoạt chất apigenin trong hoa cúc ức chế tế bào ung thư phát triển.Bạn sử dụng trà hoa cúc khi dạ dày nóng rát, trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon giấc và hạn chế hiện tượng trào ngược.

Tại sao lại ợ hơi nhiều
Trà hoa cúc tác dụng an thần, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Trà bạc hà 

Hoạt chất trong bạc hà tác dụng điều hòa nhu động ruột, cải thiện triệu chứng của hệ tiêu hóa như đầy bụng, ợ hơi, khó tiêu. Hơn nữa, bạc hà còn hạn chế buồn nôn, giảm hôi miệng có khả năng sát trùng.Thực hiện

  • Lá bạc hà rửa sạch và cắt nhỏ
  • Đem lá bạc hà hãm với khoảng 200ml nước sôi và sử dụng trực tiếp

Lời khuyên chuyên gia phòng tránh biện pháp ợ hơi

Bạn có thể phòng tránh ợ hơi qua một số biện pháp dưới đây:

  • Ợ hơi tần suất thường xuyên là dấu hiệu của bệnh lý cần đi khám và điều trị theo phác đồ của bác sĩ
  • Không ăn quá no hoặc để bụng quá đói, không nằm ngay sau khi ăn
  • Hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường, rượu bia, chất kích thích và không nhai kẹo cao su
  • Nên ăn chậm nhai kỹ và có thể chia nhỏ nhiều bữa ăn trong ngày
  • Vận động thường xuyên giúp loại bỏ khí thừa trong cơ thể, tránh tình trạng thừa cân béo phì và nâng cao sức khỏe của bạn

Ợ hơi là tình trạng phổ biến ở hệ tiêu hóa, tình trạng này thường là dấu hiệu  của vấn đề về đường tiêu hóa. Do đó người bệnh cần thực hiện các biện pháp phòng tránh đi thăm khám và điều trị sớm.

Có thể bạn cần: