|
10. Tập trung vào những điều ý nghĩa . Các bước.Phần 1
Phần 1 của 3: Giữ Bình tĩnh khi Xảy ra Sự việc. 1. Dấu hiệu bị ảnh hưởng sức khỏe từ cơn tức giận. Tức giận ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, nhất là tim mạch. 1. Tự hỏi sự tức giận này liệu có hợp lý. 9 lời khuyên hữu ích kiềm chế bực tức. Show
Top 1: 11 cách kiềm chế cơn tức giận để không hối tiếc vì hành động saiTác giả: hellobacsi.com - Nhận 182 lượt đánh giá
Tóm tắt: Nếu tuyến đường bạn di chuyển đến nơi làm việc mỗi ngày hay bị kẹt xe và khiến bạn thường xuyên rơi vào trạng thái nóng giận, hãy tìm một lộ trình khác thay thế hoặc đi làm sớm hơn để tránh kẹt xe. Nếu tiếng ồn khiến bạn bực bội, hãy đeo tai nghe để thưởng thức những bản nhạc yêu thích. Tương tự, mỗi khi tức giận, bạn hãy tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp phù hợp để xử lý. Khi không chắc chắn sự tức giận của bạn đến từ đâu, hãy cố gắng nhắc nhở bản thân dành một chút thời gian để ghi lại nhật k
Khớp với kết quả tìm kiếm: 4. Làm gì khi tức giận? Hãy thử vận động · 5. Tự kiểm tra lại quan điểm của bạn về sự việc khiến bạn tức giận · 6. Thể hiện sự thất vọng của bạn cũng là cách kiềm ... ...
Top 2: Làm gì khi nóng giận | UNICEF Việt NamTác giả: unicef.org - Nhận 160 lượt đánh giá
Tóm tắt: . Chúng ta đều yêu thương con trẻ, nhưng những căng thẳng do dịch COVID-19, lo lắng về tiền bạc và tình trạng cách ly có thể làm chúng ta dễ nổi giận. Đây là cách chúng ta có thể duy trì sự kiểm soát cơn giận của mình để không làm tổn thương những người khác. Ngăn chặn ngay từ đầu Chúng ta luôn luôn bị căng thẳng và nổi giận vì cùng một thứ/lý do Điều gì làm bạn nổi giận? Khi nào nó xảy ra? Bạn thường phản ứng như thế nào? Hãy ngăn chặn nó ngay từ đầu. Nếu nó xảy ra khi bạn mệt mỏi, hãy nghỉ ngơ
Khớp với kết quả tìm kiếm: 12 thg 5, 2020 — Khi bạn cảm thấy tức giận, hãy tự làm mình nguôi trong 20 giây. ... giờ chúng ta chỉ cần vượt qua giai đoạn này … từng ngày, từng ngày một. ...
 Top 3: Cách để Giữ Bình tĩnh khi Tức giận - wikiHowTác giả: wikihow.vn - Nhận 145 lượt đánh giá
Tóm tắt: . . Cùng viết bởi Chloe Carmichael, PhD . . Tham khảo . . X . . Bài viết này có đồng tác giả là Chloe Carmichael, PhD, một trong những đồng tác giả viết bài của chúng tôi. Các đồng tác giả viết bài của wikiHow phối hợp chặt chẽ với đội ngũ biên tập viên để đảm bảo nội dung được chính xác và toàn diện nhất có thể. . Có 25 thông tin tham khảo được trích dẫn trong bài viết này mà bạn có thể xem tại cuối trang. .
Khớp với kết quả tìm kiếm: Thay vì hành động bốc đồng ban đầu này, hãy tự hỏi bản thân xem bạn cần phải làm gì để có kết quả tốt. Hãy dành một phút để nghĩ xem bạn nên phản ứng như thế ... ...
Top 4: Mẹo quản lý cơn tức giận nhất định bạn phải biết | MedlatecTác giả: medlatec.vn - Nhận 172 lượt đánh giá
Tóm tắt: Theo giáo sư - tiến sĩ ở Đại học bang Ohio từng đề cập : tức giận là một loại cảm giác cơ bản của mỗi người và mang tính tiêu cực. Nhưng chúng không hẳn là xấu, Nhờ tức giận, con người cảm thấy mạnh mẽ hơn và bảo vệ quan điểm đúng đắn của mình. Học mẹo quản lý cơn tức giận sẽ tránh làm cuộc sống của bạn bị ảnh hưởng trong nhiều mặt. Cơn tức giận sẽ khiến cho bạn không làm chủ được cơ thể và lời nói của mình, làm tổn thương cho chính bạn và những người xung quanh. Muốn cải thiện chất lượng cuộc s
Khớp với kết quả tìm kiếm: 21 thg 8, 2021 — Khi tức giận, cơ thể sẽ phải trải qua quá trình căng thẳng mệt mỏi, hãy thả lỏng và giữ cho đầu óc nhẹ nhàng để giải phóng đi những cảm xúc tiêu ... ...
 Top 5: Tức giận và bí quyết giúp kiểm soát một cách dễ dàngTác giả: suckhoedoisong.vn - Nhận 171 lượt đánh giá
Tóm tắt: Sự tức giận của con người dưới góc nhìn y họcTrên thực tế, áp lực bởi công việc, tiền bạc, quan hệ gia đình, quan hệ xã hội, thậm chí chỉ đơn giản là tắc đường khi tham gia giao thông cũng khiến nhiều người tức giận, bực bội… Sự tức giận không kiểm soát sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và các mối quan hệ.Vậy tức giận có tác hại với sức khoẻ như thế nào? Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn kiểm soát cơn nóng giận một cách hiệu quả nhất.Tức giận ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, nhất là tim mạchCó nhiều nghiê
Khớp với kết quả tìm kiếm: 4 thg 11, 2021 — Trẻ ở lứa tuổi này thường có những biểu hiện rối loạn tâm lý nào, nguyên nhân của những rối loạn này và cần làm gì khi trẻ có những rối loạn đó? ...
 Top 6: 4 bước đánh tan cơn giận | Prudential Việt NamTác giả: prudential.com.vn - Nhận 134 lượt đánh giá
Tóm tắt: . Việc giữ bản thân mình tránh khỏi những cơn giận dữ chưa bao giờ là dễ dàng. Cho dù bạn là người giỏi kiềm chế để cảm xúc nóng giận không bộc lộ ra ngoài, bạn sẽ không cảm thấy thoải mái khi nuôi một nguồn năng lượng tiêu cực như vậy trong mình. Dần dần, những cơn giận tích tụ có thể bào mòn sức khoẻ tinh thần của bạn, khiến bạn trở nên khép kín và xa lánh; hoặc tệ hơn là trút hết cơn thịnh nộ của mình lên một người vô tội nào đó.. Vậy có cách nào giúp giải phóng cảm xúc tiêu cực ấy không? Bài
Khớp với kết quả tìm kiếm: Cho dù bạn là người giỏi kiềm chế để cảm xúc nóng giận không bộc lộ ra ngoài. ... Bạn có thể làm những gì mình thích như đi xem phim, tập chạy bộ, đọc sách, ... ...
Top 7: Kỹ năng sống: 11 cách giúp bạn giữ bình tĩnh khi nóng giận | ELLETác giả: elle.vn - Nhận 150 lượt đánh giá
Tóm tắt: Khi cơn bực tức bất ngờ ập đến, cảm xúc bất mãn dâng trào mãnh liệt, làm thế nào để chúng ta lấy lại sự điềm tĩnh và khôn ngoan? 11 gợi ý đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nắm vững kỹ năng sống quan trọng này. 1. Tự hỏi sự tức giận này liệu có hợp lý Cơn giận dữ như một ngọn lửa hung hăng thiêu đốt tâm trí chúng ta bằng hàng tá cảm xúc tiêu cực. Lúc này, bạn hãy chịu khó lùi lại một bước, hít thở thật sâu và ngẫm nghĩ về lý do khiến bạn bức xúc. Theo tiến sĩ tâm lý học Lauren Appio, trước lúc cố gắ
Khớp với kết quả tìm kiếm: 11 thg 6, 2020 — Kỹ năng sống: 11 cách giúp bạn giữ được sự bình tĩnh khi nóng giận · 1. Tự hỏi sự tức giận này liệu có hợp lý · 2. Gọi tên những cảm xúc có thể bị ... ...
 Top 8: 9 cách tốt nhất để kiểm soát cơn giận - Báo Thanh NiênTác giả: m.thanhnien.vn - Nhận 146 lượt đánh giá
Tóm tắt: Brad Bushman, tiến sĩ, giáo sư về giao tiếp tại Đại học bang Ohio (Mỹ), cho biết: “Tức giận là một cảm xúc tiêu cực, nhưng không hẳn là xấu. Sự tức giận làm cho con người cảm thấy mạnh mẽ, thúc đẩy họ bảo vệ những gì họ tin là đúng”. Mức độ giận dữ bình thường có thể trở nên gay gắt. Khi đó các mối quan hệ sẽ bị ảnh hưởng, trừ phi bạn học được cách kiềm chế cơn giận của mình.Điều gì xảy ra khi tức giận?Khi tức giận, cơ thể tiết ra cholesterol và catecholamine gây tích tụ chất béo trong tim và độ
Khớp với kết quả tìm kiếm: 22 thg 11, 2020 — Không có gì ngạc nhiên khi những người hay nổi nóng dễ bị đau tim hơn ... Khi ai đó làm bạn tức giận, hãy thử giả vờ là một người ngoài cuộc ... ...
 Top 9: 9 lời khuyên hữu ích kiềm chế bực tức | VTV.VNTác giả: vtv.vn - Nhận 131 lượt đánh giá
Tóm tắt: 9 lời khuyên hữu ích kiềm chế bực tức . Ảnh minh hoạ. Giữ bình tĩnh khi tranh luận quả là một việc không dễ dàng chút nào! Tuy nhiên, bạn nên cố gắng kiểm soát tâm trạng bởi khi nóng giận, sự việc, mâu thuẫn có xu hướng trở nên gay gắt và bất lợi hơn. Một số lời khuyên sau có thể giúp bạn tích luỹ thêm kinh nghiệm giao tiếp cho bản thân. . 1. Đặt mình vào vị trí đối phương Bạn đã bao giờ nghĩ về việc đặt mình vào vị trí của người phải đón nhận cơn giận dữ của bạn chưa? Bạn đã bao giờ nghĩ
Khớp với kết quả tìm kiếm: 10 thg 1, 2013 — Tuy nhiên, bạn nên cố gắng kiểm soát tâm trạng bởi khi nóng giận, ... với đối phương rằng bạn cần có thời gian để họ hiểu mình phải làm gì. ...
|
Top 9 khi nóng giận cần làm gì 2022
Bài Viết Liên Quan
Bản quyền © 2021 toidap.com Inc.
