Các bài tập cho người thiếu máu não năm 2024
Có rất nhiều bài tập cho người thiếu máu não, từ tập thở, tư thế ngồi, tư thế ngửa,.. nhưng phải tập chính xác mới có thể đem lại hiệu quả. Những bài tập giúp lưu thông máu lên não quá phức tạp thường khó để tập chính xác và hiệu quả cũng sụt giảm. Show Thiếu máu lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến chức năng của cơ thể, trong đó chịu ảnh hưởng nặng nề nhất là não do não tuy chỉ chiếm 2% trọng lượng cơ thể nhưng lại cần đến 20% lượng máu và oxy để đảm bảo hoạt động. Những bệnh nhân thiếu máu não thường bị các cơn đau đầu nặng trịch như có vật gì đè nặng vào đầu, nhất là khi căng thẳng hay sau khi ngủ dậy. Bên cạnh đó, bệnh nhân sẽ thường gặp các triệu chứng như đau đầu hoa mắt chóng mặt và tê bì nhức mỏi chân tay. Các bài tập hiệu quả giúp tăng lượng oxy vào cơ thể và tăng sức dẻo dai của mạch máu. Sau đây là một số bài tập cho người thiếu máu não rất đơn giản và dễ thực hiện. Nội dung bài viết Bài tập cho người thiếu máu não
|