Da nhờn có nên uống vitamin E

Da dầu làm bạn khó chịu và thiếu tự tin? Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết triệt để vấn đề này. 

Da dầu làm bạn khó chịu và thiếu tự tin

Nên

• Nên rửa mặt thường xuyên, từ 3 – 4 lần/ngày để giữ da mặt luôn sạch sẽ, cham soc da mat. Đừng quên đeo khẩu trang khi ra đường. Bụi bẩn bám trên da mặt nếu không được làm sạch kịp thời sẽ càng dễ nổi mụn.
• Cần phải thận trọng khi sử dụng mỹ phẩm trang điểm và càng phải làm sạch da hàng ngày. Da nhờn không sợ tính kiềm, do vậy có thể sử dụng loại mỹ phẩm có tính kiềm cao. Khi trang điểm chọn kem lót và phấn nền nên chọn kem loại không chứa dầu.
• Nên tăng cường uống nhiều nước hàng ngày, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi và hạn chế đồ ngọt, mỡ.
• Da nhờn rất nhạy cảm. Việc thường xuyên nặn mụn hay sử dụng không đúng loại mỹ phẩm càng làm tuyến nhờn dưới da hoạt động mạnh hơn. Da bạn sẽ càng trở nên nhờn và xỉn màu. Khi mụn xuất hiện, tuyệt đối không tìm cách nặn mà nên dùng các loại thuốc hoặc mỹ phẩm có tác dụng trị mụn. Nếu mụn nhiều một cách bất thường và khó chữa, hãy tìm nhờ tới sự giúp đỡ của bác sỹ.

Và nên dùng sữa rửa mặt vì sữa rửa mặt tốt hơn xà phòng. Sữa rửa mặt không hút hết chất ẩm trong da mà chỉ loại bỏ bụi bẩn, chất dầu trên da. Khi rửa, nhớ dùng các ngón tay xoa nhẹ. Rửa mặt bằng nước ấm giúp lỗ chân lông thông thoáng, đồng thời không làm khô da.

Không nên

• Da dầu cũng cần giữ ẩm vì thế, bạn không nên dùng các sản phẩm có tính tẩy nhờn quá mạnh. Nó sẽ khiến da bạn trở nên khô ráp.
• Khi trang điểm, nên thoa một lượng kem dưỡng ẩm vừa phải, đợi một lát cho kem thấm vào da. Dùng khăn giấy lau thật nhẹ để thấm bớt lượng kem thừa. Như vậy da bạn sẽ không bị bóng sau khi trang điểm.
• Đừng quên mang theo giấy thấm dầu khi bạn đi làm cả ngày ở công sở.
• Đồ uống có cồn và thức ăn cay nóng sẽ làm giãn các mạch máu và khiến bạn đổ mồ hôi. Hạn chế đồ uống có cồn, ăn đồ ăn cay nóng không quá tuần một lần, và tăng cường ăn cà rốt, cải bó xôi, hay dưa đỏ - những thực phẩm giàu vitamin A loại này sẽ làm chậm việc tiết dầu.
• Da dầu cũng cần giữ ẩm vì thế bạn không nên dùng các sản phẩm có tính tẩy nhờn quá mạnh. Nó sẽ khiến da bạn trở nên khô ráp.
• Khi trang điểm, nên thoa một lượng kem dưỡng ẩm vừa phải, đợi một lát cho kem thấm vào da. Dùng khăn giấy lau thật nhẹ để thấm bớt lượng kem thừa. Như vậy da bạn sẽ không bị bóng sau khi trang điểm.
• Đừng quên mang theo giấy thấm dầu khi bạn đi làm cả ngày ở công sở.

Mặt nạ chuyên dụng

Các loại mặt nạ tự chế dưới đây sẽ giúp da bạn giảm bớt độ bóng nhờn và ngăn ngừa sự xuất hiện mụn:

- Dùng 2 thìa cà phê nước cốt chanh trộn thật đều với 1 lòng trắng trứng gà. Dùng hỗn hợp này thoa lên mặt. Sau 15-20 phút, rửa sạch da với nước ấm. Nước cốt chanh và lòng trắng trứng giúp làm sạch các bụi bẩn và chất nhờn trên da mặt, làm se khít các lỗ chân lông.

- Trộn đều 20g khoai tây đã luộc chín với 2 thìa sữa chua và 2 thìa tinh dầu bạc hà. Đắp đều lên da sau đó rửa lại bằng nước sạch.

- Sữa chua giúp làm trắng và làm mềm da. Tinh dầu bạc hà mang lại cảm giác mát mẻ cho da, giúp làm sạch da và se lỗ chân lông. Khoai tây giúp da mịn màng.

- Nghiền nhỏ 2 quả dâu tây. Cho thêm 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê bột mì. Trộn đều hỗn hợp. Rửa sạch mặt, dùng khăn bông lau khô rồi đắp hỗn hợp lên mặt. Sau 15 phút, rửa mặt bằng nước ấm.

- Dâu tây giúp thanh lọc các độc tố dưới da. Vitamin C giúp khôi phục độ sáng bóng của làn da. Bột mì có tác dụng hút ẩm.

- Dùng 100g cà chua ép lấy nước. Cho thêm 1 thìa mật ong, trộn đều. Bôi hỗn hợp lên da mặt rồi mát xa nhẹ nhàng trong vòng 20 phút. Rửa lại bằng nước sạch.

- Cà chua chứa chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da. Ngoài ra kali và vitamin C có trong loại quả này giúp làm giảm lượng dầu trên da và se lỗ chân lông.  

Da dầu có nên uống vitamin E không là quan tâm của rất nhiều người. Bởi những ai da dầu thường có hiện tượng da bóng nhờn khó chịu. Trong khi đó, vitamin E là chất giúp da không bị khô, mất nước, đồng thời duy trì độ ẩm, sự căng bóng cho làn da. Để giải đáp thắc mắc này, cùng DrBeauty tham khảo một số thông tin sau.

Có không ít người cho rằng loại vitamin này chỉ phù hợp với người da khô và da thường. Thực tế vitamin E là loại vitamin đóng vai trò vô cùng quan trọng với da nhờn dầu.

Những người sở hữu da dầu thường có một lượng dầu dư thừa lớn trên da, gây ra tình trạng bóng nhờn. Tình trạng này có thể gây bít tắc lỗ chân lông, tăng nguy cơ nổi mụn đầu đen, mụn bọc…

Người da dầu thường có lượng dầu lớn trên da, gây bóng nhờn

Bạn có thể nhận biết da mình có phải da dầu không dựa vào một số yếu tố như:

• Khuôn mặt luôn sáng bóng, nhiều dầu nhờn trong ngày dù vừa dùng sữa rửa mặt xong.
• Lớp makeup khó bám vào da, nhanh trôi, “trượt” ra khỏi da.
• Khu vực có dầu tập trung thường xuất hiện mụn đầu đen, mụn bọc, hoặc một số loại mụn khác.
• Các lỗ chân lông to, rõ rệt, nhất là khu vực mũi, cằm, trán.

Có thể bạn quan tâm: Chăm Sóc Da Dầu Mùa Đông Thế Nào Cho Hiệu Quả?

Da dầu có nên uống vitamin E không là vấn đề được nhiều người quan tâm

Vậy da dầu có nên uống vitamin E? Với cả các cô nàng da dầu, vitamin E sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa, làm giảm các nếp nhăn. Thậm chí còn giúp ngăn ngừa tình trạng đổ dầu trên da, từ đó giúp làn da ít bị nhờn, hạn chế tối đa sự xuất hiện của mụn.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia da liễu, các cô nàng da dầu không nên dùng quá nhiều vitamin E. Mỗi ngày, bạn chỉ nên dùng một lượng vừa đủ và không được bôi trực tiếp lên mặt. Lý do là bởi lượng dầu có trong loại vitamin này sẽ gây cản trở quá trình kiểm soát dầu tự nhiên của da và khiến da bóng nhờn hơn.

Để chắc chắn về lượng vitamin E phù hợp với bản thân, bạn nên liên hệ với bác sĩ để được tư vấn cụ thể.

Đừng bỏ lỡ: Làn Da Dầu Có Cần Dưỡng Ẩm? Những Thông Tin Cần Biết

Để cơ thể hấp thụ vitamin E một cách tốt nhất, bạn cần cung cấp đủ chất béo, bởi đây là vitamin tan trong dầu. Ví dụ, nếu ăn giá đỗ để bổ sung vitamin E, bạn hãy trộn giá với chút dầu ăn hoặc xào giá với dầu để cơ thể hấp thụ được nhiều vitamin hơn so với giá sống.

Nên uống vitamin sau khi ăn đồ dầu mỡ

Ngoài ra, khi uống vitamin E, bạn cũng cần chú ý một số vấn đề như sau:

• Chỉ bổ sung vitamin E với lượng vừa đủ [khoảng 15mg với người lớn].
• Không dùng vitamin E trong thời gian quá dài. Nếu ngoài 30 tuổi, phụ nữ có thể bổ sung vitamin E trong 1-2 tháng rồi ngưng một thời gian sau đó mới uống tiếp.
• Muốn hấp thụ vitamin E một cách tốt nhất, bạn nên sử dụng sau khi ăn các bữa ăn có dầu, chất béo.
• Không nên bôi trực tiếp vitamin E lên mặt để dưỡng da bởi điều này có thể khiến tình trạng đổ dầu, bóng nhờn của da trầm trọng hơn, từ đó da dễ bắt nắng, lỗ chân lông to, dễ bít tắc hơn.
• Nếu là người khỏe mạnh, bạn nên ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin E thay vì dùng vitamin E tổng hợp. Một số loại thực phẩm bạn có thể tham khảo như mầm lúa mì, đậu nành, dầu hướng dương, giá đỗ, thịt, cá, trứng sữa…. Đây là cách chăm sóc da dầu mụn rất hiệu quả.
• Một số đối tượng bị bệnh khô da, tóc gãy rụng, người bị tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu, chỉ bổ sung vitamin E nếu có chỉ dẫn của bác sĩ.
• Khi sử dụng vitamin E cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, tuân thủ liều lượng, thời gian của bác sĩ, nhất là với các vitamin E dạng dung dịch.

Như vậy, bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc da dầu có nên uống vitamin E không. Việc uống vitamin E sẽ giúp bạn có làn da căng bóng, mịn màng, tuy nhiên, cần sử dụng đúng cách, đúng liều lượng để hạn chế tác dụng phụ không mong muốn.

Thông tin xem thêm: Da Dầu Mụn Nên Uống Vitamin Gì? Top 5 Vitamin Cần Thiết Cho Da