Mattress la gì

The recommended time to change your mattress would be approximately 10 years.

Thời gian thích hợp để bạn thay đệm là khoảng 10 năm.

Đó là, tuy nhiên,

And of course, your mattress needs to be comfortable yet firm

enough to keep

your

spine in a neutral position.

nhưng đủ chắc chắn để giữ cho cột sống

của bạn

ở vị trí trung lập.

That's not to say, however, that your mattress can't last significantly longer with proper care.

Tuy nhiên, không phải vậy, đệm của bạn không thể tồn tại lâu hơn đáng kể với sự chăm sóc hợp lý.

your

body while supporting the weight of

your

shoulders and buttocks, keeping

your

spine straight.

trợ cơ thể

của bạn

trong khi hỗ trợ trọng lượng

của

vai và mông

của bạn,

giữ cho cột sống

của bạn

thẳng.

Most people don't remember to do it, but your mattress should be vacuumed every time you vacuum

your

bedroom rug

or carpet.

Hầu hết mọi người không nhớ làm điều đó, nhưng đệm của bạn nên được hút bụi mỗi khi

bạn

hút chân không thảm trải giường hoặc

By rubbing the baking soda into your mattress you have improved it bond with moisture

and body oils in the top layers of material.

Bằng cách chà nước soda vào nệm của bạn,

bạn

đã giúp nó liên kết với độ ẩm

và dầu cơ thể trong các lớp trên cùng

của

vật liệu.

In short, definitely, changing your mattress will enhance

your

overall sleep quality.

Tóm lại, chắc chắn, thay đổi đệm của bạn sẽ nâng cao chất lượng

giấc ngủ tổng thể

của bạn.

By making

your

own

mattress

eco-friendly cleaning

products you will have the knowledge to understand that your mattress will be safely cleaned.

Bằng cách tự làm

nệm

sản phẩm làm sạch thân thiện với môi trường,

bạn

sẽ có kiến thức để hiểu rằng nệm của bạn sẽ được làm sạch một

cách an toàn.

Nhưng trước tiên,

hãy khám phá mối liên hệ giữa lựa chọn đệm của bạn và chất lượng giấc ngủ- việc thay đổi đệm của bạn có đáng không?

Not only do each of these materials greatly benefit sleep,

but they will also ensure that your mattress will last a very long time.

Không chỉ làm mỗi vật liệu này có ích cho giấc ngủ,

nhưng chúng cũng đảm bảo rằng nệm của bạn sẽ kéo dài một thời

gian rất dài.

It's always a good idea to keep your mattress in good condition, regardless of what age you are.

Nó luôn luôn là một ý tưởng tốt để giữ cho tấm nệm của bạn trong tình trạng tốt,

bất kể

bạn

bao nhiêu tuổi.

Make sure your mattress fits snugly in the bed frame so that

your

baby won't become trapped between the frame and the

mattress.

Hãy chắc chắn rằng tấm nệm của bạn vừa khít trong khung giường để em

bé

của bạn

sẽ không bị mắc kẹt giữa khung và

nệm.

It will absorb any excess liquid from the stain removal process,

Nó sẽ hấp thụ bất kỳ chất lỏng dư thừa từ quá

trình loại bỏ vết bẩn, và để cho nệm của bạn thơm tươi và sạch sẽ.

Are you tall, large, etc. Never purchase a tent without being able to get inside, move around,

put your mattress in and generally see how that particular tent functions for you.

Không bao giờ mua lều trại mà không thể vào trong, di chuyển xung quanh,

đặt nệm của bạn vào và nói chung xem chiếc lều đó hoạt động như thế nào đối với

bạn.

Regarding cleansing agents for stain removal, you should never use dry cleaning agents or

Đối với các chất tẩy rửa để loại bỏ vết bẩn,

bạn

không bao giờ nên sử dụng các chất tẩy rửa khô hoặc các sản phẩm tẩy

It's perfectly fine to carry your mattress upright, but once you place it inside

your

storage unit,

lay it flat to mimic its natural positioning.

Hoàn toàn ổn khi mang nệm của bạn thẳng đứng, nhưng một khi

bạn

đặt nó bên trong bộ lưu trữ

của bạn,

đặt nó phẳng để bắt chước vị trí tự nhiên

của

nó.

You might not think it at first,

but there are a lot of ways you can actually be damaging your mattress while trying to clean it or otherwise prolong its life.

Bạn

có thể không nghĩ đến nó lúc đầu,

nhưng có rất nhiều cách mà

bạn

thực sự có thể làm hỏng đệm của bạn trong khi cố gắng để làm sạch nó

hoặc nếu không kéo dài cuộc sống

của

nó.

One way that your mattress affects

your

sleep has to do with the network of fine blood vessels,

called capillaries, that runs underneath

your

skin.

Một cách mà nệm của bạn ảnh hưởng đến giấc ngủ

của bạn

phải làm với mạng lưới các mạch máu tốt, được

gọi là mao mạch, chạy bên dưới da

của bạn.

If you begin to see the center of the bed or the places where you and

your

partner sleep,

starting to dip down, you should definitely consider replacing your mattress.

Nếu bạn bắt đầu nhìn thấy trung tâm

của

giường hoặc những nơi bạn và đối tác ngủ, bắt đầu nhúng xuống,

bạn chắc chắn nên xem xét việc thay thế nệm của mình.

If your mattress has been sitting soaking up water for an extended period,

then

your

healthiest and best option will be to call in an expert to assess the damage.

Nếu nệm của bạn đã được ngâm nước trong một thời gian dài,

thì lựa chọn tốt nhất và lành mạnh nhất

của bạn

sẽ là gọi cho chuyên gia để đánh giá thiệt hại.

Waterproof

mattress

protectors will often be made of non-porous materials that will cause you to sweat throughout the night,

so be careful to choose a material that allows natural airflow through your mattress as intended by the manufacturer.

Đệm

chống thấm nước thường được làm bằng vật liệu không xốp sẽ khiến

bạn

đổ mồ hôi suốt đêm, vì vậy hãy

cẩn thận chọn vật liệu cho phép luồng không khí tự nhiên qua đệm của bạn theo ý

của

nhà sản xuất.

Because there's no effect of gravity pushing you into your mattress, you are perfectly relaxed

and

your

whole body can go deliciously limp.

Bởi vì không có tác dụng

của

lực hấp dẫn đẩy

bạn

vào nệm của bạn,

bạn

hoàn toàn thoải mái

và toàn bộ cơ thể

của bạn

có thể đi ngon khập khiễng.

Dreams recommend replacing your mattress every eight years as it will not be providing you with the comfort

and support as it once did after this time.

Ước mơ thay nệm của bạn sau mỗi tám năm vì nó sẽ không cung cấp cho

bạn

sự thoải mái và

hỗ trợ như nó đã từng làm sau thời gian này.

If you're concerned about sweat or

other bodily fluids seeping through the sheets and into your mattress, a

mattress

protector can create a barrier.

Nếu

bạn

lo lắng về mồ hôi hoặc các

chất dịch cơ thể khác thấm qua tấm trải giường và vào nệm của bạn, một người bảo vệ

nệm

có thể tạo ra một rào cản.

With the government not necessitating the listing of ingredients on any cleaning products means that you may not know what could be

causing harm when using these to clean your mattress.

Với việc chính phủ không bắt buộc phải liệt kê các thành phần trên bất kỳ sản phẩm làm sạch nào có nghĩa là

bạn

có thể không biết điều gì có thể gây hại khi

sử dụng những thứ này để làm sạch nệm của bạn.