Nhiệt độ trung bình của cơ thể người lớn năm 2024

Khoảng 150 năm về trước, một bác sĩ người Đức đã phân tích cơ thể của 25.000 bệnh nhân và đưa ra kết luận, nhiệt độ trung bình của con người là 37 độ C (98,6 độ F).

Đây được coi là ngưỡng nhiệt chuẩn, được công bố trong các tài liệu y khoa giúp đánh giá về sức khỏe của trẻ nhỏ cũng như người trưởng thành. Tuy nhiên, ít nhất 20 nghiên cứu hiện đại cho thấy qua hơn một thế kỷ, nhiệt độ trung bình đã thay đổi, giảm xuống mức 36,3 độ C (97,5 độ F).

Giáo sư Philip Mackowiak thuộc Đại học Y Maryland cho biết, nhiệt độ cơ thể là đại diện cho tốc độ trao đổi chất của con người. Nhiệt độ trung bình giảm xuống là bằng chứng cho những thay đổi sinh lý xảy ra theo thời gian.

"Người dân cao lớn hơn, béo hơn và sống lâu hơn. Ta chưa thực sự hiểu lý do dẫn đến những điều này, có thể chúng liên quan đến nhiệt độ trung bình của con người", Julie Parsonnet, tiến sĩ về bệnh truyền nhiễm, Đại học Stanford cho biết.

Để chứng thực giả thiết đó, tiến sĩ Julie và các đồng sự đã phân tích nhiệt độ cơ thể thu được từ 189.338 bệnh nhân trong 677.423 lần đo. Dữ liệu lấy từ hồ sơ cựu chiến binh từ thời kỳ Nội chiến đến năm 1940; Khảo sát Sức khỏe và Dinh dương Quốc gia do Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ thực hiện (1971 – 1974); Môi trường Cơ sở Dữ liệu Nghiên cứu và Dịch thuật Stanford giai đoạn 2007 – 2017.

Kết quả cho thấy, nhiệt độ của các cựu chiến binh trong giai đoạn 1970 thấp hơn so với thời kỳ Nội chiến. Mức nhiệt tiếp tục giảm trong những năm 2000.

Tuy nhiên, nghiên cứu vẫn có phần hạn chế. Các bệnh nhân trong dữ liệu phân tích được đo nhiệt độ bằng nhiều hình thức. Thời kỳ Nội chiến, cựu quân nhân sử dụng cả nhiệt kế miệng và kẹp nách. Trong khi đó, năm 1970, bệnh nhân chỉ được đo nhiệt độ miệng bằng nhiệt kế thủy ngân. Đến năm 2000, bác sĩ hầu như sử dụng nhiệt kế điện tử.

Nhiệt độ trung bình cơ thể giảm từ 37 xuống 36,3 độ. Ảnh: Zuma Press

Thông thường nhiệt độ đo từ tai và trực tràng của con người cao hơn 0,5 độ C so với ở miệng. Trong khi đó, nhiệt độ kẹp nách thường thấp hơn 1 độ C.

Nhiệt độ cơ thể cũng thay đổi tùy thuộc vào độ tuổi, thời gian ghi nhận trong ngày, mức hoạt động thể chất và nhiều yếu tố khác.

Hạ nhiệt độ cơ thể con người là một biểu hiện quan trọng của những thay đổi trong lối sống. Nhiệt độ cơ thể là một trong những chỉ số quan trọng đánh giá sự cân bằng bên trong cơ thể con người, nó phản ánh tình trạng sức khỏe của cơ thể con người ở một mức độ nhất định. Với những thay đổi trong lối sống hiện đại, việc giảm nhiệt độ cơ thể con người đã trở thành xu hướng chung.

Một trong những ý nghĩa của việc hạ nhiệt độ cơ thể con người là thích ứng với môi trường. Ảnh: Zhihu

Trong xã hội hiện đại, chúng ta đang ở trong một môi trường thoải mái hơn. Điều kiện sống tiên tiến, với sự phổ biến của các thiết bị sưởi ấm và việc sử dụng rộng rãi máy điều hòa không khí trong nhà cho phép chúng ta sống trong một môi trường có nhiệt độ không đổi. Điều này giúp cơ thể chúng ta dần dần thích nghi với môi trường nhiệt độ trung bình thấp, do đó nhiệt độ cơ thể cũng giảm theo.

Hạ nhiệt độ cơ thể con người cũng liên quan đến những thay đổi trong lối sống. Nhịp sống hiện đại ngày càng nhanh, áp lực công việc và cuộc sống của con người ngày càng tăng. Cuộc sống của chúng ta có rất nhiều hoạt động giải trí và xã hội khác nhau, và chúng ta thường phải đối mặt với nhiều cảm xúc và áp lực lo lắng khác nhau.

Sự tích tụ căng thẳng này cũng có thể dẫn đến giảm nhiệt độ cơ thể. Đồng thời, hiện nay chúng ta chú ý hơn đến sức khỏe và thể chất, đa dạng hóa chế độ ăn uống, chú ý đến dinh dưỡng và lượng ăn vào cân bằng, đồng thời duy trì tập thể dục và nghỉ ngơi hợp lý, điều này cũng giúp hạ nhiệt độ cơ thể.

Hạ nhiệt độ cơ thể con người là một biểu hiện quan trọng của những thay đổi trong lối sống. Ảnh: Zhihu

Sự phát triển của y học hiện đại cũng là nguyên nhân quan trọng khiến nhiệt độ cơ thể con người giảm xuống. Trước đây, hiểu biết của con người về bệnh tật còn hạn chế và việc điều trị nhiều bệnh còn tương đối đơn giản và thô sơ. Với sự tiến bộ của công nghệ y tế, y học hiện đại đã có những bước đột phá đáng kể. Một số bệnh có thể được giải quyết bằng thuốc, phẫu thuật hoặc các phương pháp điều trị y tế khác, điều này có thể dẫn đến hạ nhiệt độ cơ thể.

Tuy nhiên, hạ nhiệt độ cơ thể con người cũng mang lại một số tác động tiêu cực. Ví dụ, do nhiệt độ cơ thể giảm, sức đề kháng tự nhiên của con người có thể tương đối thấp và dễ mắc bệnh. Đồng thời, một số sinh vật có lợi với cơ thể ban đầu thích nghi với môi trường nhiệt độ cao có thể dần dần không thể tồn tại được. Đối với các nhà khoa học, việc nghiên cứu nguyên nhân và tác động của việc hạ nhiệt độ cơ thể con người có ý nghĩa rất lớn trong việc duy trì đa dạng sinh học và cân bằng sinh thái.

Sự thay đổi này là kết quả toàn diện của nhiều yếu tố như sự thích nghi với môi trường, thay đổi lối sống và sự phát triển của y tế. Mặc dù việc hạ nhiệt độ cơ thể con người mang lại một số tác động tiêu cực nhưng nó cũng phản ánh sự cải thiện chất lượng cuộc sống của chúng ta và sự tiến bộ của khoa học công nghệ. Bằng cách nghiên cứu chuyên sâu về nguyên nhân và tác động của việc hạ nhiệt độ cơ thể con người, chúng ta có thể hiểu rõ hơn về cơ chế thích ứng của cơ thể con người và mang lại sự bảo vệ nhiều hơn cho sức khỏe và tính mạng con người.

Nhiệt độ cơ thể là một trong những chỉ số quan trọng đánh giá sức khỏe và bệnh tật của con người, và với sự tiến bộ của công nghệ y tế, chúng ta hiểu sâu hơn về vai trò và tác động của việc hạ nhiệt độ cơ thể. Ảnh: Zhihu

Ứng dụng hạ thân nhiệt trong y tế

Với sự phát triển nhanh chóng của công nghệ y tế, con người ngày càng hiểu biết sâu sắc hơn về bản thân. Trong bối cảnh này, cuộc thảo luận về tầm quan trọng của việc hạ nhiệt độ cơ thể con người đã trở thành một chủ đề được nhiều người quan tâm.

Nhồi máu cơ tim là một bệnh tim nghiêm trọng và phương pháp hạ thân nhiệt dần dần được sử dụng như một phương pháp điều trị. Bằng cách hạ nhiệt độ cơ thể, tổn thương tế bào sau nhồi máu cơ tim có thể giảm, phản ứng viêm có thể giảm, thời gian cửa sổ tái tưới máu có thể được kéo dài và hiệu quả điều trị có thể được cải thiện. Những tiến bộ trong công nghệ y tế đã giúp liệu pháp hạ thân nhiệt trở nên chính xác và an toàn hơn, mang lại hiệu quả điều trị tốt hơn cho bệnh nhân nhồi máu cơ tim.

Với sự tiến bộ của công nghệ y tế, chúng ta hiểu sâu hơn về vai trò và ý nghĩa của việc hạ nhiệt độ cơ thể. Ảnh: Zhihu

Một số bệnh về thần kinh như chấn thương não, đột quỵ, v.v. thường đi kèm với tổn thương tế bào thần kinh và phản ứng viêm. Hạ nhiệt độ cơ thể dần dần được sử dụng trong điều trị các bệnh này nhằm giảm phạm vi và mức độ tổn thương bằng cách làm chậm tốc độ trao đổi chất, ức chế phản ứng viêm, v.v., từ đó bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi bị tổn thương thêm. Những tiến bộ trong công nghệ y tế đã giúp việc theo dõi và điều chỉnh nhiệt độ cơ thể trở nên chính xác và khả thi hơn, mang lại nhiều khả năng bảo vệ thần kinh hơn.

Trong điều trị ung thư, hạ thân nhiệt đã được phát triển như một chiến lược điều trị mới. Bằng cách để khối u tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, nguồn cung cấp máu cho khối u có thể bị hạn chế, ức chế sự phát triển và lan rộng của nó. Những tiến bộ trong công nghệ y tế đã cung cấp các phương pháp điều trị hạ thân nhiệt chính xác, an toàn và hiệu quả hơn, mang lại nhiều lựa chọn điều trị hơn cho bệnh nhân ung thư.

Trong tương lai, với sự phát triển không ngừng của công nghệ y tế, việc giảm nhiệt độ cơ thể sẽ được ứng dụng rộng rãi hơn trong nhiều lĩnh vực, mang lại sự bảo vệ toàn diện hơn cho sức khỏe con người.

Hạ nhiệt độ cơ thể ở người cũng giúp cơ thể thích nghi với nguồn cung cấp thực phẩm giảm. Ảnh: Zhihu

Những thay đổi trong mối quan hệ với môi trường

Trong quá trình tiến hóa của loài người, việc giảm nhiệt độ cơ thể là một sự thay đổi thích nghi quan trọng. Nhiệt độ cơ thể con người thường nằm trong khoảng 36,5-37,5 độ C. Việc duy trì nhiệt độ này rất quan trọng cho hoạt động bình thường của cơ thể con người. Tuy nhiên, việc giảm nhiệt độ cơ thể con người cũng có ý nghĩa sâu rộng và liên quan chặt chẽ đến những thay đổi trong mối quan hệ môi trường.

Tầm quan trọng của việc hạ thân nhiệt ở người nằm ở việc điều chỉnh nhiệt hiệu quả. Các phản ứng hóa học và hoạt động sống bên trong cơ thể con người cần được thực hiện trong một phạm vi nhiệt độ nhất định, nhiệt độ cơ thể quá cao hoặc quá thấp sẽ gây hại cho cơ thể con người.

Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể ở người có thể làm tăng tốc độ trao đổi chất, nhưng trong hầu hết các môi trường, tốc độ trao đổi chất tăng lên này thường dẫn đến các tác dụng phụ như tăng mất năng lượng và đổ mồ hôi quá nhiều. Ngược lại, nhiệt độ cơ thể giảm ở người có thể làm giảm tốc độ trao đổi chất và giảm mất năng lượng. Điều này rất quan trọng cho sự sống còn của con người trong môi trường khắc nghiệt, chẳng hạn như vùng lạnh hoặc vùng nóng.

Hạ nhiệt độ cơ thể con người có thể làm giảm mức tiêu thụ năng lượng và làm chậm chức năng của hệ tiêu hóa, từ đó giúp cơ thể thích nghi với tình trạng thiếu lương thực trong môi trường khắc nghiệt. Ảnh: Zhihu

Con người là sinh vật sinh học, chúng ta nghỉ ngơi trong bóng tối và thực hiện các hoạt động vào ban ngày. Sự giảm nhiệt độ cơ thể có liên quan chặt chẽ đến những thay đổi trong trạng thái ngủ. Trong khi ngủ, nhiệt độ cơ thể sẽ đạt trạng thái thấp hơn và ổn định, giúp đảm bảo sức khỏe cho cơ thể. Các nhà khoa học tin rằng nhiệt độ cơ thể giảm có thể nhắc nhở cơ thể bước vào trạng thái nghỉ ngơi và thúc đẩy chất lượng giấc ngủ.

Với sự phát triển của xã hội hiện đại và sự tiến bộ của khoa học công nghệ, sự phụ thuộc của con người vào môi trường đã giảm dần, chúng ta dần mất đi nhiều khả năng thích ứng với môi trường. Con người hiện đại thường sống trong môi trường trong nhà với nhiệt độ ổn định, nguồn cung cấp thực phẩm dồi dào và chất lượng giấc ngủ của họ phải chịu nhiều cản trở và áp lực.

Nhưng những thay đổi này dẫn đến mất dần những thay đổi thích ứng trong việc hạ nhiệt độ cơ thể con người.

Nhiệt độ bình thường của cơ thể người lớn là bao nhiêu?

Phạm vi bình thường cho nhiệt độ cơ thể là từ 36°C - 37,5°C trong thực hành lâm sàng. Nhiệt độ cơ thể thường được đo ở ba vị trí: Ở trực tràng: trong điều kiện bình thường dao động trong khoảng 36,3 - 37,1°C. Ở miệng: thấp hơn ở trực tràng 0,2 - 0,6°C.

Lòng người bao nhiêu đo?

Thân nhiệt trung tâm thường được đo ở ba vị trí: Ở trực tràng: hằng định nhất, trong điều kiện bình thường dao động trong khoảng 36,3 - 37,1 độ C. Ở miệng: thấp hơn ở trực tràng 0,2 - 0,6 độ C. Ở nách: thấp hơn ở trực tràng 0,5 - 1 độ C, dao động nhiều song thuận tiện để theo dõi thân nhiệt bệnh nhân.

Nhiệt độ của gan là bao nhiêu?

Nhiệt độ trong khoang bụng cao hơn khoang ngực, mà nhiệt độ ở gan lại cao hơn các cơ quan khác trong bụng. Nhiệt độ tại gan có thể đạt tới 38 - 39oC. Nhiệt độ da ở đầu ngón tay rất thấp, chỉ ở mức khoảng 30oC, nhiệt độ da đầu ngón chân có lúc chỉ 25oC...

Nhiệt độ thấp nhất của con người là bao nhiêu?

Kỷ lục ghi nhận thân nhiệt thấp nhất của một người trưởng thành là 13,7°C. Ở thời điểm đó, người này đã bị ngâm trong nước lạnh và đóng băng trong thời gian khá lâu. Cơ thể bị ẩm ướt sẽ mất nhiệt nhanh gấp 25 lần so với trong không khí.