Tại sao có kinh

Tình trạng kinh nguyệt “trễ hẹn” hoặc không có kinh nguyệt dù đã đến ngày tuy là một hiện tượng khá phổ biến. Nhưng đó lại là một trong những dấu hiệu quan trọng để nhận biết tình trạng sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Nhiều chị em phụ nữ không hiểu rõ nguyên nhân gây ra hiện tượng này là gì để phòng tránh và chữa trị kịp thời. Vậy nguyên nhân chậm kinh là do đâu? Hãy cùng Iron Woman tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Chậm kinh [hay trễ kinh] ở nữ giới là tình trạng kinh nguyệt thất thường, kinh nguyệt đến chậm hơn so với các kỳ kinh trước. Thông thường 1 chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới thường từ 28 – 32 ngày, trung bình là 28 ngày. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của chị em nằm ngoài quỹ đạo trên thì có thể đang gặp phải vấn đề về sức khỏe sinh sản, cụ thể là sau 35 ngày mà vẫn chưa có kinh thì chứng tỏ bạn đang bị chậm kinh nguyệt.

Có thể nói, hiện tượng kinh nguyệt là “tấm gương” phản ánh phần nào tình trạng sức khỏe của người phụ nữ. Nếu bạn phát hiện mình không có kinh nguyệt dù đã đến chu kỳ và bạn cũng đã kiểm tra rằng mình chưa có thai, thì có thể bắt nguồn từ các nguyên nhân sau:

Cân nặng chính là một trong những yếu tố dẫn đến chậm kinh. Khi cân nặng tăng lên đột ngột, cơ thể trong một khoảng thời gian rất ngắn lại sản xuất ra nhiều estrogen hơn mức bình thường. Điều đó sẽ làm cho lớp niêm mạc tử cung phát triển quá mức. Khi lớp niêm mạc tử cung phát triển bất thường sẽ là một trong những nguyên nhân gây hiện tượng chậm kinh.

Tương tự, việc giảm cân đột ngột sẽ khiến cho cơ thể chưa thích kịp, cũng có thể được coi là một trong những nguyên do gây ra tình trạng chậm kinh. Việc giảm cân quá mức và giảm bổ sung calo có thể ảnh hưởng đến vùng dưới đồi, cơ quan chịu trách nhiệm điều chỉnh các quá trình khác nhau trong cơ thể bao gồm cả chu kỳ kinh nguyệt. Và vì vậy, cơ thể sẽ không sản xuất đủ estrogen cần thiết cho kỳ kinh nguyệt. Điều này là nguyên nhân gây ra chậm kinh.

Do đó, chị em nếu muốn giảm cân hoặc tăng cân để đạt vóc dáng cân đối, cần phải áp dụng một chế độ giảm cân hoặc tăng cân an toàn và khoa học, để không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chu kỳ kinh nguyệt. Tuyệt đối không sử dụng một số loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc, xuất xứ.

Tâm lý không ổn định, thường xuyên bị căng thẳng, stress, áp lực từ công việc, đời sống cũng là nguyên nhân chậm kinh, nặng hơn có thể gây ra tình trạng vô kinh. Nguyên nhân do hormon estrogen trong kỳ kinh nguyệt, bị ảnh hưởng rất nhiều bởi các hormone gây ra bởi stress, chẳng hạn như adrenaline và cortisol. Điều này sẽ gây ức chế rụng trứng khiến cho chu kỳ kinh nguyệt diễn ra không đều, đặc biệt là hiện tượng kinh nguyệt sẽ diễn ra muộn hơn so với bình thường.

Để hạn chế sự căng thẳng, bạn cần phải luyện tập lối sống thanh thản, vui vẻ, tinh thần lạc quan, suy nghĩ tích cực để cải thiện tình chậm kinh hay không có kinh nguyệt.

Tập thể dục rõ ràng là rất tốt cho sức khỏe và giúp bạn có được vóc dáng thon gọn cân đối, nhưng không có nghĩa là bạn có thể lạm dụng biện pháp này. Tuy nhiên, khi lạm dụng vận động quá nhiều sẽ khiến cho cơ thể bị mất sức. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể, đặc biệt là đến chu kỳ kinh nguyệt.

Nếu hoạt động thể dục thể thao quá mức, gây mất sức, mất quá nhiều năng lượng gây suy nhược, cơ thể bạn sẽ không thể sản xuất đủ estrogen để duy trì một chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Đây là nguyên nhân lý giải vì sao mà những vận động viên chạy marathon, vận động viên thể hình,… chiếm đa số những người bị trễ kinh hoặc không có kinh nguyệt.

Prolactin có nhiều vai trò khác nhau trong cơ thể, trong đó quan trọng nhất là kích thích sản xuất sữa. Tăng prolactin máu là một bệnh lý nội tiết khi hormone prolactin được tiết ra đến mức dư thừa. Tình trạng này xảy ra ở cả nam và nữ, thông thường sẽ phổ biến ở nữ giới nhiều hơn.

Khi nồng độ prolactin trong máu cao sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình sản xuất các hormone khác. Chính tình trạng này có thể làm rối loạn chu kỳ rụng trứng hoặc ngừng rụng trứng, dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều, thậm chí là vô kinh. Một số trường hợp vẫn có kinh nguyệt nhưng không hề có hiện tượng rụng trứng hoặc kinh ít.

Do tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ nên nếu hormone tuyến giáp được tiết ra quá nhiều hoặc quá ít đều có thể dẫn đến những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ từ nhẹ đến nặng, rối loạn kinh nguyệt hoặc các biểu hiện bất thường liên quan:

• Nếu thiếu hormone tuyến giáp [suy giáp, nhược giáp] phụ nữ có thể bị rong kinh, đa kinh.
• Ngược lại, nếu thừa hormone tuyến giáp [cường giáp] lại gây tình trạng ít kinh hoặc không có kinh nguyệt.

Ngoài ra nếu cơ thể gặp các rối loạn hệ thống miễn dịch gây ra bệnh tuyến giáp thì những tuyến khác cũng dễ bị ảnh hưởng, nhất là buồng trứng. Điều này có thể dẫn đến tình trạng mãn kinh sớm ở nữ giới [phụ nữ trước 40 tuổi].

Hiện tượng trễ kinh có thể bắt nguồn từ buồng trứng đa nang. Căn bệnh này gây ra bởi sự rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, làm xuất hiện nhiều nang nhỏ trong buồng trứng và ngăn cản sự rụng trứng xảy ra. Hội chứng buồng trứng đa nang ảnh hưởng đến các hormone giải phóng trứng và là tác nhân xấu đối với khả năng sinh sản của người phụ nữ.

Ảnh hưởng lớn nhất của hội chứng buồng trứng đa nang là tác động đến chu kỳ kinh nguyệt. Những người bị đa nang buồng trứng thường sẽ không có sự rụng trứng đều đặn khiến chu kỳ kinh nguyệt có thể nhanh hoặc chậm tùy tháng. Chu kỳ kinh nguyệt không đều, rối loạn rụng trứng dẫn đến việc thụ thai gặp cản trở hoặc không thể thụ thai. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến hiếm muộn, thậm chí vô sinh ở nhiều cặp vợ chồng.

Rối loạn ăn uống, đặc biệt là chứng biếng ăn, có thể khiến kinh nguyệt ngừng lại. Điều này xảy ra khi lượng mỡ trong cơ thể của một người trở nên quá thấp để quá trình rụng trứng xảy ra. Đồng thời, người bạn sẽ có cảm giác mệt mỏi, nhức đầu, tóc rụng. Không ăn đầy đủ số lượng calo còn có nguy cơ trở ngại sản xuất hormone ảnh hưởng tới vấn đề trứng rụng.

Do đó bạn cần tạo cho mình một chế độ dinh dưỡng thích hợp kết hợp rau xanh và các loại trái cây, bổ sung thêm các loại vitamin như vitamin nhóm B để điều hòa kinh nguyệt và cũng như một số khoáng chất thiết yếu khác. Ngoài ra, sắt là khoáng chất bạn mất nhiều nhất trong quá trình chảy máu kinh nguyệt. Có nhiều cách khác nhau để bổ sung sắt trong kỳ kinh nguyệt, trong đó, việc ăn nhiều thực phẩm giàu sắt và uống thuốc sắt được xem là phương pháp đơn giản, hiệu quả nhất để đảm bảo cơ thể nạp đủ lượng sắt nhu cầu mỗi ngày. Việc bổ sung sắt khi đến tháng không chỉ giúp cải thiện tình trạng thiếu máu mà còn giúp chị em sớm phục hồi thể lực.

Tiền mãn kinh là quá trình chuyển đổi mãn kinh ở phụ nữ, lúc này cơ thể sẽ không xuất hiện chu kỳ rụng trứng, kinh nguyệt sẽ mất đi và không còn khả năng sinh sản. Thời kỳ này thường đến trong khoảng 45 đến 55 tuổi. Mãn kinh được coi là sớm khi xuất hiện trước tuổi 40. Khi cơ thể nữ giới bị thiếu hụt hormone estrogen sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, lúc này kinh nguyệt ra muộn hơn so với trước kia. Nữ giới bị mãn kinh sớm do rất nhiều nguyên nhân. Có thể do một số thủ thuật hay do quá trình điều trị bệnh bằng liệu pháp xạ trị, hóa trị.

Nói tóm lại, để giữ cho chu kỳ kinh nguyệt ổn định, hạn chế tình trạng trễ kinh hoặc không có kinh nguyệt, chị em phụ nữ cần thay đổi những thói quen không tốt như thức khuya, làm việc quá sức. Ngoài ra, chị em cần hạn chế vận động mạnh, tránh căng thẳng, duy trì cân nặng vừa phải, không tăng giảm cân đột ngột. Bên cạnh đó, cố gắng thiết lập chế độ sinh hoạt ăn uống hợp lý, luyện tập điều độ, cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi.

Nguồn tham khảo:

Can you miss a period and not be pregnant? – //www.medicalnewstoday.com/articles/322893

Why Is My Period Late: 8 Possible Reasons –buồng trứng đa nang

Xem ngay:  Mệt mỏi khi mang thai: nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Can You Get Pregnant Without Having a Period? – //www.verywellfamily.com/getting-pregnant-without-period-4129279