1. Tầm quan trọng của collagen
Collagen là một loại protein chiếm 25% tổng lượng protein cơ thể, 70% cấu trúc da. Chính vì thế, collagen với da được xem như một chất keo kết nối các tế bào dưới da, là yếu tố quyết định độ săn chắc, mịn màng của da. Collagen chiếm đến 25% tổng lượng protein trong cơ thể nên thiếu đi dưỡng chất cần thiết này cơ thể chúng ta cũng chỉ là phần rời rạc và có vai trò quan trọng đối với các bộ phận trong cơ thể:
- Da: Collagen là chất cấu thành nên mô liên kết giúp hỗ trợ cấu trúc da, cần thiết để giữ cho làn da tươi trẻ. Nhất là khi về già, cơ thể sẽ ít sản xuất collagen hơn, khiến da xuất hiện nếp nhăn và các vết chân chim. Bổ sung collagen giúp bảo vệ làn da, chống lão hóa tự nhiên.
- Xương: Trong cấu tạo của xương không chỉ có canxi mà còn có collagen, đóng vai trò như sợi liên kết khung xương với nhau. Collagen mất đi sẽ giảm tính đàn hồi và dẻo dai của xương. Bổ sung collagen sẽ giúp xương chắc khỏe, phòng bệnh loãng xương.
- Tóc, móng chân và tay: Bổ sung đầy đủ collagen giúp móng tay móng chân khỏe, không bị xước gãy, tóc cũng mượt và bớt rụng hơn.
- Sụn: Trong sụn có chứa tới 50% collagen. Do đó, cơ thể thiếu hụt collagen sẽ khiến độ ma sát giữa các khớp xương lớn hơn, gây biến dạng xương.
Nên uống collagen bao lâu thì ngưng để đạt hiệu quả tốt?
[25/08/2021]
Bổ sung collagen là phương pháp chăm sóc da được nhiều chị em tin tưởng và lựa chọn. Tuy nhiên câu hỏi nên uống collagen bao lâu thì ngưng để đạt hiệu quả tốt vẫn khiến nhiều người thắc mắc. Tham khảo bài viết sau để có câu trả lời xác đáng nhé!
Vì sao chị em nên bổ sung collagen từ sớm?
Collagen thực chất là một protein quan trọng chiếm tới 70% cấu trúc của da. Chúng giữ vai trò như chất keo kết nối các mô dưới da lại với nhau thành một mạng lưới hoàn chỉnh. Bởi thế, đây là dưỡng chất quyết định đến độ đàn hồi và săn chắc của da. Sự thiếu hụt collagen sẽ khiến làn da của bạn đối mặt với các dấu hiệu lão hóa như: nếp nhăn, chảy xệ, da khô ráp, sần sùi…
Những lợi ích tuyệt vời khi bạn bổ sung collagen từ sớm:
- Độ đàn hồi của da được cải thiện, da săn chắc, đủ độ ẩm và luôn trong trạng thái căng mướt.
- Bảo vệ da khỏi tác hại của các tia UV trong ánh nắng mặt trời, giúp da khỏe mạnh hơn.
- Tích cực làm giảm độ sâu và khối lượng nếp nhăn trên da đáng kể.
- Làm mờ các tổn thương da sau mụn như: vết thâm, sẹo lõm và ngăn chặn sắc tố melanin hình thành khiến da nám sạm, tàn nhang.
- Hạn chế lão hóa sớm và duy trì sự trẻ trung cho làn da.
Nên uống collagen bao lâu thì ngưng để đạt hiệu quả tốt?
Thực tế, thành phần và hàm lượng là 2 yếu tố quan trọng nhất quyết định tới hiệu quả của việc bổ sung collagen. Do đó, tùy thuộc vào từng sản phẩm mà chị em lựa chọn sẽ mang lại hiệu quả cải thiện và làm đẹp khác nhau. Tuy nhiên, muốn làn da trở nên trẻ trung và mịn màng hơn, một điều quan trọng không kém mà chị em cũng cần quan tâm đó là cần kiên trì bổ sung trong thời gian hợp lý.
Nhiều chị em băn khoăn: “vậy bổ sung collagen bao lâu mang lại hiệu quả tốt nhất?” Theo chuyên gia, dù bạn sử dụng collagen dạng nào [nước, viên, bột] thì liệu trình cũng chỉ nên kéo dài trong vòng 3 tháng. Sau 3 tháng đó, hãy ngưng lại 1-2 tháng để cơ thể hấp thu collagen. Điều này giúp collagen phát huy tác dụng đến từng cơ quan và tế bào trong cơ thể. Đồng thời, việc này cũng sẽ giúp bạn nhận định sản phẩm đó có mang đến hiệu quả cho làn da của mình không. Từ đây, bạn sẽ quyết định được có nên tiếp tục sử dụng sản phẩm đó nữa hay không.
Uống collagen vào thời gian nào để mang lại hiệu quả hấp thu tối đa?
Chọn thời điểm bổ sung collagen thích hợp mang lại hiệu quả hấp thu tối ưu cho cơ thể
Trên thực tế, vẫn có nhiều chị em băn khoăn việc ” nên uống collgen vào thời điểm nào trong ngày?”. Bạn có thể uống collagen vào buổi sáng sau ăn 30 phút – 1 tiếng. Điều này giúp cơ thể được cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào, tinh thần sảng khoái, tươi vui suốt ngày làm việc và hoạt động.
Tuy nhiên, các chuyên gia thường đưa ra lời khuyên nên bổ sung collagen vào buổi tối trước khi ngủ là tốt nhất. Bởi lẽ, trong khoảng thời gian này quá trình trao đổi chất và tái tạo tế bào trong cơ thể đang diễn ra mạnh mẽ. Vậy nên, khi bổ sung collagen trong thời gian này sẽ mang tới hiệu quả và công dụng tối ưu nhất. Ngoài ra, bổ sung collagen vào buổi tối cũng sẽ giúp giấc ngủ của bạn được sâu và ngon hơn.
Uống collagen loại nào tốt nhất hiện nay?
Các chuyên gia hàng đầu hiện nay khuyến khích bạn nên chọn collagen chiết xuất từ da cá bởi những ưu điểm tuyệt vời sau đây:
- Kích thước nhỏ, thẩm thấu sâu:Các nghiên cứu chỉ ra, collagen từ cá biển sâu [Collagen Peptide] có phân tử chỉ nhỏ bằng 1/60 các loại collagen thông thường. Nhờ đó, khi bổ sung vào cơ thể sẽ đem lại hiệu quả nhanh chóng và vượt trội hơn.
- Có độ đàn hồi cao:Các loài cá sống ở tầng biển sâu chịu áp lực nước rất lớn nên sức đàn hồi của lớp da thường cao hơn nhiều lần so các loại động vật sống trên cạn. Nhờ thế, bổ sung collagen có độ đàn hồi cao sẽ giúp da căng mịn, giảm nhăn, chống lão hóa tốt hơn.
- An toàn tuyệt đối:Collagen từ da cá biển sâu với độ tinh khiết cao nên đảm bảo lành tính và an toàn cho người sử dụng, không nhiễm khuẩn, không gây kích ứng da.
- Khả năng hấp thu tối ưu:Phụ nữ tuổi 20 đã bắt đầu phải đối diện với các dấu hiệu lão hóa. Thế nên,việc tìm ra loại collagen dễ hấp thu và hiệu quả nhanh chóng là vô cùng cần thiết. Collagen từ cá biển sâu với cấu trúc phân tử nhỏ sẽ giúp cơ thể hấp thu dễ dàng mang đến hiệu quả làm đẹp toàn diện cho bạn.
Hy vọng với những thông tin chia sẻ trên đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc nên uống collagen bao lâu thì ngưng để đạt hiệu quả tốt nhất. Chúc bạn sẽ thành công trên hành trình chăm sóc da luôn tươi trẻ!
Tổng hợp: Linh Chi
DA BẠN ĐANG BỊ LÃO HÓA, NÁM, SẠM VÀ KÉM ĐÀN HỒI?
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Skin Lift Collagen Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể. Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ làn da mịn màng, săn chắc.
Số XNQC: 01008/2018/XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại
MUA NGAY SKINLIFT COLLAGEN
ƯU ĐÃI
- 580.000đ/1 Hộp
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ
Các bài viết khác
Cách chăm sóc tóc khô cứng ở tuổi 40 trở nên mềm mượt
Tóc khô xơ ở tuổi 30: Nguyên nhân và cách cải thiện
Bạn có biết độ tuổi bắt đầu suy giảm collagen là khi nào?
Chăm sóc da khỏe đẹp tuổi 20 nhờ ăn trái cây giàu vitamin C mỗi ngày
Góc giải đáp: Có bầu uống collagen có được không?
Collagen và elastin là gì? Sự khác biệt giữa collagen và elastin
BÌNH LUẬN
Bình luận
vIẾT BÌNH LUẬN
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
Collagen là gì?
Collagen là loại protein tạo nên các mô liên kết. Nó chiếm 25% tổng lượng protein cơ thể và đến 70% cấu trúc da. Collagen phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì, có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất. Được tìm thấy trong cơ bắp, xương, gân, da, mạch máu, hệ tiêu hóa.
Collagen là chất giúp da của bạn có độ đàn hồi và khỏe mạnh, cùng với việc thay thế các tế bào da chết. Khi nói đến các khớp và gân của chúng ta, trong điều kiện bình thường collagen đóng vai trò là chất “keo” giúp giữ vững cơ thể.
Xem thêm: Bổ sung collagen cho cơ thể với top 10 thực phẩm
[BẬT MÍ] Uống collagen bao lâu thì có kết quả? Những lưu ý khi uống collagen
03/27/21 - CẨM NANG VÀ TÀI LIỆU MIỄN PHÍ - #Tag: collagen
Bổ sung collagen là một phương pháp làm đẹp hiệu quả cho chị em phụ nữ, bởi tác dụng của collagen đem lại là vô cùng lớn. Nó giúp tái tạo làn da, hỗ trợ làm giảm các nếp nhăn, chân chim. Tuy nhiên nhiều người lại không rõ uống collagen bao lâu thì có kết quả? Dẫn đến uống collagen tràn làn hiệu quả đạt được không đáng kể. Bài viết sau đây chúng tôi sẽ cung cấp kiến thức cho bạn về vấn đề đó hãy đón xem nhé!
Uống collagen bao lâu thì ngưng?
Ngày đăng: 06/08/2021 - 11:43 AM 157 lượt xem
Cỡ chữ
Bổ sung collagen cho cơ thể là phương pháp chăm sóc da được nhiều chị em tin tưởng và lựa chọn. Nhưng uống collagen bao lâu thì ngưng? Uống collagen trong bao lâu mới có được làn da mịn màng, khỏe mạnh?
Đây là những thắc mắc rất được quan tâm từ những chị em đã và đang có nhu cầu bổ sung collagen. Việc nên uống collagen trong bao lâu sẽ phụ thuộc vào liều lượng và loại collagen bạn đang sử dụng. Bài viết dưới đây, Plan Do See sẽ cùng bạn tìm hiểu về việc sử dụng collagen trong bao lâu mới có hiệu quả như mong muốn và nên uống collagen bao lâu thì dừng?
Theo như các nghiên cứu khoa học chứng minh, cơ thể con người chỉ hấp thu được 1 hàm lượng collagen nhất định đi vào. Cụ thể, hàm lượng trung bình là từ 1000mg – 1500mg, nếu vượt ngưỡng này, collagen sẽ bị đào thải gây lãng phí trong quá trình sử dụng.
Vì vậy, chúng ta không cần uống collagen liên tục trong một thời gian dài. Ngoài ra, với thắc mắc nên uống collagen bao lâu thì dừng, các bác sĩ, chuyên gia sẽ khuyên sử dụng collagen trong vòng 3 tháng; sau đó ngưng lại 1 tháng để collagen ngấm vào cơ thể, từ từ phát huy tất cả tác dụng. Và việc ngừng lại để kiểm soát sản phẩm có hiệu quả cho làn da hay không rồi từ đó quyết định có nên tiếp tục bổ sung loại collagen bạn đang dùng nữa hay không.
Còn đối với những trường hợp nám da nặng thì nên uống Collagen bao lâu thì dừng? Khi tình trạng da bị nám nặng thì bạn cần dùng liều tấn công; duy trì trong vòng 6 tháng và sau đó uống liều duy trì để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Về trang trước Gửi email In trang
Uống collagen trong bao lâu sẽ có hiệu quả?
Nghiên cứu được thực hiện năm 2015 bởi Tạp chí Da liễu Mỹ phẩm kết luận rằng, “Collagen cho thấy hiệu quả thay đổi làn da vào tuần thứ 4 và đạt hiệu quả tối ưu ở tuần thứ 12, với các nếp nhăn giảm tới 31,2% trong thử nghiệm lâm sàng. Điều này đặc biệt kết luận rằng, từ 4 – 12 tuần là thời gian thấy được hiệu quả của collagen sau khi sử dụng.”
Thời gian để thấy hiệu quả uống collagen theo độ tuổi
Thời gian để thấy hiệu quả uống collagen theo độ tuổi thông thường là:
- 25 – 30 tuổi: 1 tháng
- 30 – 40 tuổi: 1.5 – 2 tháng
- 40 tuổi trở lên: 3 tháng
Hiệu quả uống collagen thông thường sẽ thấy được sau một chu kỳ tái tạo da. Tùy thuộc vào từng độ tuổi mà sau thời gian khác nhau bạn sẽ nhận thấy hiệu quả từ việc uống collagen đều đặn. Do ở mỗi độ tuổi chu trình tái tạo da khác nhau. Chu trình tái tạo da tự nhiên khi 25-30 tuổi chỉ 20 ngày, nhưng đến năm 30-40 tuổi sẽ phải mất 40 ngày. Đến năm 50 tuổi, chu kỳ tái tạo da rất chậm, lên tới 90 ngày, gần gấp đôi thời gian.
Về cơ bản là vậy, nhưng hiệu quả của việc uống collagen còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như hàm lượng collagen uống mỗi ngày, sự duy trì đều đặn, uống đúng cách… nên có thể chậm hơn hoặc nhanh hơn khoảng thời gian trên bạn mới cảm nhận được hiệu quả.
Một số trường hợp đặc biệt
Thông thường dựa vào chu trình tái tạo da theo độ tuổi có thể biết được cần uống collagen bao lâu thì thấy hiệu quả, nhưng cũng có rất nhiều trường hợp đặc biệt, cần thời gian dài hơn.
Ví dụ như người vừa trải qua thời gian dài điều trị bệnh, hoặc da có độ lão hóa sớm hơn độ tuổi, những người có làn da yếu, da sau điều trị phi kim lăn kim,… thì da cần nhiều thời gian hơn để phục hồi, và tái tạo lại.