Có nên cho trẻ uống vitamin e
|
Vitamin E được xem là phương pháp trẻ hóa làn da hữu hiệu cho chị em phụ nữ. Tuy nhiên nhiều người còn đang băn khoăn độ tuổi nào nên uống vitamin E thì hợp lý? Mời bạn theo dõi bài biết sau để hiểu rõ hơn.
Show  Vitamin E - chìa khóa sức khỏe sắc đẹp cho phụ nữ 1. Vitamin E - vitamin cho sức khỏe sắc đẹp của chị em phụ nữ.Tác dụng nổi bật mà vitamin E mang lại chính là chống oxy hóa. Vitamin E ngăn chặn sự oxy hóa của các acid béo cao phân tử chưa bão hòa cũng như các chất nhạy cảm với oxy (vitamin A và C). Không chỉ thế, nó còn phản ứng với các gốc tự do, bảo vệ tính bền của màng tế bào. Qua các cơ chế đó, vitamin E mang lại nhiều lợi ích và sức khỏe cho làn da:
Vitamin E bảo vệ da dưới tác động có hại của ánh sáng Mặt Trời 2. Bao nhiêu tuổi thì nên uống vitamin E?Tùy vào mục đích sử dụng mà độ tuổi dùng cũng có sự khác biệt. Vitamin E được chỉ định cho việc phòng và điều trị trong trường hợp thiếu. Theo tài liệu Dược thư Quốc gia Việt Nam, đối tượng cụ thể như sau:
Như vậy trong trường hợp này, độ tuổi nào cũng có thể dùng với mục đích điều trị. Nếu muốn sử dụng với mục đích làm đẹp, bạn nên bắt đầu bổ sung từ tuổi 25-30. Bởi ở giai đoạn này, các vấn đề lão hóa bắt đầu xuất hiện. Vitamin E sẽ giúp bạn cải thiện các vấn đề về da, bảo vệ và mang lại sức khỏe chống lại các yếu tố bất lợi. Ở độ tuổi thấp hơn việc bổ sung vitamin E từ thực phẩm là tốt nhất. Điều đó sẽ đảm bảo các hoạt động chức năng và sức khỏe cơ thể. Nên bổ sung vitamin E từ tuổi 25 3. Dấu hiệu để biết bạn đang thiếu vitamin EKhi thiếu vitamin E có thể gặp các triệu chứng:
(Tham khảo Dược lý học, Bộ Y Tế, Nhà xuất bản Y học) 4. Uống vitamin E vào thời điểm nào để đạt hiệu quả tốt nhất?Vitamin E thuộc nhóm tan trong dầu nên hiệu quả hấp thu tốt nhất sẽ là trong hoặc ngay sau bữa ăn. Các thức ăn chứa dầu mỡ như các loại hạt, rau xanh, trứng sẽ hỗ trợ cho quá trình đó. Dầu mỡ từ thức ăn giúp bạn hấp thu hiệu quả Vitamin E 5. Nên uống vitamin E trong bao lâu?Lưu ý quan trọng nhất khi sử dụng vitamin E là không được dùng kéo dài. Điều đó có thể phá hủy tác dụng chống oxy hóa của loại vitamin này. Bạn chỉ nên sử dụng trong vòng 1 tháng, ngừng một thời gian mới tiếp tục dùng trở lại. Bên cạnh đó, bạn cần tìm một sản phẩm chất lượng và phù hợp với nhu cầu của mình. Bạn nên tham khảo viên uống Vitamin E Bidiphar của Công ty cổ phần Dược - Thiết bị Y Tế Bình Định. Với thành phần là alpha - tocoferol, là dạng hoạt chất có hoạt tính mạnh nhất trong nhóm vitamin E sẽ đem lại hiệu quả tối ưu cho bạn. Liều lượng 400UI cũng nằm trong liều lượng khuyến cáo nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng mà không lo quá liều, lại không lo sử dụng nhiều lần trong ngày. Vitamin E Bidiphar 6. Những điều cần lưu ý khi uống vitamin EKhi sử dụng vitamin E bạn cần lưu ý một số điểm sau để hạn chế tác dụng phụ:
Nhìn chung, ở bất kì độ tuổi nào cũng nên uống vitamin E để nâng cao sức khỏe và cải thiện làn da. Với phụ nữ dùng cho mục đích làm đẹp, bạn nên bổ sung từ tuổi 25 để ngăn chặn các vấn đề lão hóa. Tuy nhiên, bạn cần chú ý liều lượng sử dụng ở mỗi độ tuổi để cơ thể không bị dư thừa vitamin E gây phản ứng phụ. Nếu còn băn khoăn về việc tuổi nào nên uống vitamin E, bạn hãy liên hệ đến Tổng đài tư vấn Bidiphar shop để được tư vấn chính xác, nhanh chóng nhất! Bidiphar: Chăm sóc sức khoẻ - Chia sẻ niềm vui www.bidipharshop.com Email: Hotline: 1800.888.677 |
