Một số sai lầm cơ bản khiến bạn chậm có con hơn
#1 - Ít quan hệ tình dục: Nhiều cặp vợ chồng giảm hẳn tần suất quan hệ tình dục để bảo vệ 'con giống', họ nghĩ rằng như vậy tinh trùng sẽ nhiều và chất lượng hơn. Tuy nhiên, làm như vậy sẽ vô tình khiến khả năng thụ thai giảm xuống. Bạn nên duy trì quan hệ tình dục thường xuyên và chú ý đến một vài ngày trước khi rụng trứng.
#2 - Sex quá nhiều: Quan hệ tình dục quá ít hay quá nhiều đều ảnh hưởng không tốt đến việc thụ thai. Mặc dù việc quan hệ tình dục nhiều không làm giảm chất lượng tinh trùng nhưng nó sẽ khiến cả hai bạn bị 'kiệt sức' và có thể sẽ không muốn quan hệ vào những ngày trước rụng trứng, trong khi đây mới là thời điểm 'vàng'.
#3 - 'Yêu' mãi một tư thế: Các cặp vợ trồng rỉ tai nhau rằng tư thế truyền giáo [nam trên, nữ dưới] là tư thế tuyệt hảo nhất nếu mong muốn có một em bé. Tuy nhiên, sự thật không phải như vậy, mọi tư thế đều có khả năng thụ thai như nhau, miễn là hai bạn đều thích. Khi nam giới xuất tinh, tinh trùng sẽ bơi vào chất nhầy cổ tử cung, từ đó đến các ống dẫn trứng. Điều này diễn ra chỉ trong vài tích tắc, vì thế, nếu đã chán tư thế truyền thống, hai bạn nên thử các tư thế mới.
#4 - Đổ lỗi cho người vợ: Phụ nữ thường bị coi là 'nghi phạm' đầu tiên sau một thời gian cả hai vợ chồng cố gắng mà không thể mang thai. Đàn ông, với cái 'tôi' to đùng, thường ít khi thừa nhận mình có vấn đề, bởi họ cho rằng khi 'giao ban' vẫn xuất tinh bình thường có nghĩa là không sao cả! Tuy nhiên, Phụ nữ chỉ chiếm 50% số nguyên nhân gây vô sinh, 40% là đàn ông và 10% là cả hai hoặc không phải một trong hai người. Tốt nhất là cả hai vợ chồng nên đi khám để xác định nguyên nhân và có hướng điều trị kịp thời.
#5 - Tính ngày rụng trứng sai: Tính toán chính xác ngày rụng trứng sẽ giúp quá trình thụ thai được thuận lợi hơn. Thế nhưng, nhiều phụ nữ còn tính ngày rụng trứng một cách máy móc, tức là theo công thức: "Trứng sẽ rụng vào ngày thứ 14 kể từ ngày kinh đầu tiên của chu kỳ". Sai lầm! Ngón tay còn có ngón dài ngón ngắn, thì phụ nữ cũng có chu kỳ kinh nguyệt dài ngắn khác nhau. Hơn nữa, không phải tháng nào trứng cũng rụng vào cùng một thời điểm. Thay vì ngồi nhẩm tính rồi đoán già đoán non, chị em có thể biết được ngày rụng trứng chính xác bằng công cụ dự đoán ngày rụng trứng thông qua biểu đồ thân nhiệt.
#6 - Quan hệ tình dục trong ngày rụng trứng: Trứng sau khi rụng chỉ có thể thụ thai trong vòng 24 giờ, đôi khi việc quan hệ tình dục trong ngày rụng trứng sẽ khiến bạn vô tình bỏ lỡ mất thời khắc vàng. Tốt, nhất, nên quan hệ trước khi rụng trứng một vài ngày, bởi tinh trùng có thể sống được 3 - 5 ngày để chờ trứng rụng.
#7 - Sử dụng chất bôi trơn khi 'giao ban': Chất bôi trơn có thể giúp cuộc 'yêu' thêm hưng phấn và dễ dàng, nhưng chúng lại vô tình làm giảm khả năng di chuyển của tinh trùng, khiến chúng khó lòng gặp được trứng để thụ thai. Bạn có thể sử dụng các chất bôi trơn tự nhiên như dầu olive để thay thế.
#8 - Vội vàng đi khám bác sỹ: Vợ chồng bạn bắt đầu cảm thấy sốt ruột sau 2 - 3 tháng cố gắng mà chưa có tin vui. Nhưng không phải vì vậy mà hai bạn vội vàng đi khám bác sỹ. Ngay cả trong điều kiện lý tưởng nhất, một số cặp vợ chồng phải mất vài tháng mới có thể thụ thai thành công. Nếu người vợ dưới 35 tuổi, chu kỳ kinh nguyệt đều và không có vấn đề sức khỏe tiềm ẩn ảnh hưởng tới khả năng sinh sản, bạn nên chờ tin vui trong vòng 1 năm.
#9 - Chần chừ đi khám sức khỏe sinh sản: Phụ nữ từ 35 tuổi trở lên nên đi khám bác sỹ sau 6 tháng cố gắng mà chưa có con. Nếu bạn dưới 35 tuổi nhưng có kinh nguyệt không đều, đã từng mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục, từng mang thai ngoài tử cung, viêm vùng chậu hoặc các vấn đề sức khỏe khác có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản, bạn nên đi khám ngay lập tức.
#10 - Bỏ bê sức khỏe tổng thể: Đôi khi, vì quá mong chờ có em bé mà hai bạn chỉ tập trung đến sức khỏe sinh sản và bỏ bê sức khỏe tổng thể. Một số vấn đề sức khỏe tổng thể như cân nặng, thói quen hút thuốc lá, căng thẳng và các loại thuốc... đều có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản. Vì thế, hãy quan tâm nhiều hơn tới sức khỏe tổng thể và từ bỏ các thói quen xấu.
Kim Chi H+ [Theo Parents]
TTO - Tôi năm nay 29 tuổi, lập gia đình được 5 tháng. Vợ chồng tôi quan hệ bình thường, không sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào, nhưng đến giờ tôi vẫn chưa có thai.
Tôi rất lo lắng, không biết bản thân mình có gì khác so với các phụ nữ khác không hay tôi đang có bệnh gì về đường sinh dục mà tới giờ vẫn chưa có con. Tôi thực sự hoang mang bởi mỗi lần vợ chồng quan hệ xong khoảng 2-5 phút sau tôi thấy âm đạo của tôi chảy ra rất nhiều nước. Tôi thực sự không biết đó là khí hư hay tinh trùng của chồng tôi. Có phải tinh trùng của chồng tôi không vào được tử cung nên chảy hết ra ngoài khiến tôi không có thai phải không?
Xin hỏi liệu tôi có mắc bệnh gì đó về đường sinh dục không? Mỗi lần đến tháng là tôi bị đau rất dữ đội và cả buồn nôn nữa. Không hiểu có mắc bệnh gì nghiêm trọng không? [T.K Vĩnh phúc]
- Mới kết hôn 5 tháng, chưa thấy có thai, sao đã vội hoang mang vì một cặp vợ chồng sống gần nhau, không dùng biện pháp tránh thai nào mà sau 1 năm không thấy có thai mới coi là hiếm muộn. Vẫn có thể yên tâm chờ đợi thêm một thời gian nữa.
Còn ra dịch nhiều sau quan hệ tình dục một vài phút nhiều khả năng là tinh dịch [cộng với dịch xuất tiết ở âm đạo] nhưng cũng không phải là nguyên nhân gây chậm có thai vì đó là hiện tượng bình thường, không phải tất cả lượng tinh dịch đều “trôi tuột” vào tử cung mà chỉ có một lượng nhỏ tinh dịch mang số lượng tinh trùng đủ để di chuyển đi lên và thụ tinh cho trứng.
Hơn nữa, cần biết rằng sự di chuyển của tinh trùng lên vòi trứng rất nhanh, có người tưởng rằng sau khi giao hợp, chạy ngay vào buồng tắm để rửa có thể tránh được có thai nhưng chỉ trong thời gian đó cũng đủ để tinh trùng đi lên gặp trứng rồi. Nếu nghi ngờ có bệnh phụ khoa thì cần được thầy thuốc khám vì viêm nhuẫn đường sinh dục cũng có thể là nguyên nhân gây khó thụ thai [do làm thay đổi môi trường âm đạo nên tinh trùng khó di chuyển hoặc bị tắc vòi trứng].
Đau bụng mỗi kỳ hành kinh cũng thường gặp với mọi phụ nữ và thường không phải là nguyên nhân gây hiếm muộn nhưng cần loại trừ đau bụng kinh do lạc nội mạc tử cung ở vòi trứng [gây tắc vòi].
Tóm lại khi đã qua 1 năm mà không có thai thì cặp vợ chồng hiếm muộn sẽ còn phải làm nhiều xét nghiệm để tìm nguyên nhân, trước hết khám sơ bộ về phụ khoa ở người vợ xem có gì bất thường và làm tinh dịch đồ của người chồng [để biết số lượng và chất lượng tinh trùng có đủ tiêu chuẩn để thụ thai].
Trong thời gian chờ đợi thụ thai tự nhiên, có thể tăng cơ may có thai bằng những biện pháp sau:
Thời gian giao hợp: Đo nhiệt độ thân thể một cách đều đặn, người phụ nữ có thể xác định được thời điểm phóng noãn, nên giao hợp vào 1-2 ngày trước vì tinh trùng có thể sống được tới 72 giờ sau khi xuất tinh vào âm đạo. Ngoài ra, định lượng hóc-môn LH thấy tăng lên cũng là dấu hiệu sắp phóng noãn, cách này tuy tốn kém nhưng chính xác hơn.
Tần số giao hợp: Cũng cần thay đổi để tăng cơ may có thai, ví dụ nếu trước đây, giao hợp thưa thớt, một tháng một lần thì nên tăng lên. Ngược lại, giao hợp mỗi ngày một lần thì lại nên giảm đi. Số lượng tinh trùng cao trong mỗi lần xuất tinh đem lại nhiều khả năng thụ thai hơn. Cần ít nhất là 24 giờ để lượng tinh trùng phục hồi 300 triệu trở lên. Vì vậy nếu ngày giao hợp trùng hợp với ngày phóng noãn thì nên tránh xuất tinh từ 2 ngày trước.
Tư thế giao hợp: Tư thế nam nằm trên và mặt đối mặt thuận lợi cho thụ thai nhất. Trước khi xuất tinh, người vợ nên co gối lên phía trước ngực và giữ ở tư thế này khoảng 20 phút sau khi người nam đã xuất tinh hoặc kê một gối dưới mông để tinh dịch không chảy ra. Còn người nam cũng nên xuất tinh sâu và giữ nguyên trong âm đạo vài phút sau đó.
Việc có thể làm ngay lúc này là đi khám phụ khoa để được chẩn đoán và điều trị các bệnh phụ khoa thông thường.
|
Bạn có những thắc mắc về sức khỏe của mình mà không biết hỏi ai. Bạn cần được tư vấn cho những thắc mắc về sức khỏe của mình, của người thân... Phòng mạch Online của Tuổi Trẻ Online sẽ giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe. Mọi thắc mắc về sức khỏe xin gửi về địa chỉ email:
Để chính xác về nội dung, vấn đề cần hỏi, xin bạn đọc vui lòng gõ có dấu [font chữ unicode]. Xin chân thành cảm ơn!
|
|
BS ĐÀO XUÂN DŨNGChuyên khoa II, Sản phụ khoa
Video liên quan