Chán ăn có thể xảy ra ở trẻ em, người lớn. Có nhiều nguyên nhân: do chuyển hóa kém, rối loạn chuyển hóa, đường tiêu hóa, bệnh tật [như bệnh về gan]; đôi khi do độ tuổi [trẻ thích tập đi tập nói hơn ăn]; cũng có khi do sinh hoạt [ham chơi, làm việc bỏ bữa]; cũng có khi bị ức chế vì một lý do nào đó [chế độ ăn không thích hợp, bị ép buộc ăn, không hứng thú]. Có người cho rằng không có thuốc chữa chán ăn, chữa không hiệu quả nhưng thực tế có loại thuốc này và dùng chúng kích thích việc thèm ăn là cần thiết.
Có những thuốc thuốc nên dùng, nhưng cũng những thuốc không nên dùng tuy nhiên vẫn có mặt trên thị trường do để dùng cho mục đích khác.
Những thuốc nên dùng
Lysin:
Là acid amin cần thiết, con người không thể tổng hợp được mà lấy từ thức ăn, lysin có trong thịt, đặc biệt là thịt đỏ[bò, lợn, cừu, gia cầm], trong phô mai, trong một số loài cá như: cá tuyết cá mòi và trong một số hạt. Tính trong 100g thực phẩm thì trứng có 1.070mg; thịt bò thịt nạc, tôm đồng, cá nạc có từ 1400 - 1500mg; đậu xanh có 1.150mg; đậu nành 1.970mg; lạc 990mg lysin. Khi đun nấu lysin mất đi khá nhiều. Ví dụ đun ngũ cốc làm mất đi 80% hàm lượng lysin. Nhu cầu lysin mỗi ngày [tính bằng mg/kg] ở trẻ nhỏ cao hơn ở người lớn cụ thể là trẻ sơ sinh 3 - 4 tháng là 103 trẻ 2 tuổi là 64 trẻ 10 - 12 tuổi là 44 - 60 trong khi người lớn chỉ 12. Trong sữa mẹ có lysin, trẻ bú mẹ thường có đủ lysin.Từ khi trẻ ăn dặm, nếu chọn thực phẩm không loại giàu lysin, chế biến không đúng [đun ở nhiệt độ cao kéo dài] sẽ dẫn tới trẻ thiếu lysin.
Lysin kích thích sự thèm ăn. Lysin tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa trong đó có vai trò trò giúp hấp thụ Ca và tạo collagen, một thành phần căn bản làm thành mạng lưới cho mô liên kết, da, xương giúp cho trẻ chóng lớn. Việc chuyển hóa của lysin lại đòi hỏi có các yếu tố chuyển hóa khác như vitamin B1,B6,B2, PP acid glutamic và sắt. Trên động vật, nhiều thử nghiêm cho thấy thiếu lysin thì dẫn đến suy giảm miễn dịch. Khi thiếu lysin hay thiếu các yếu tố chuyển hóa lysin thì trẻ sẽ sẽ biếng ăn, chậm lớn, suy giảm sức đề kháng. Nếu được bổ sung lysin thì ở trẻ thiếu cân, tốc độ tăng cân sẽ cao gấp 2,5 lần; ở trẻ biếng ăn, tốc độ tăng cân cao hơn 40% so với giai đoạn mà các trẻ này không được bổ sung lysin.
Liều lysin cần bổ sung cho trẻ mỗi ngày: trẻ dưới 4kg là 250mg và trẻ trên 4kg là 500mg. Liều này không gây độc. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng lysin còn là một loại chống nhiễm kiềm nên việc dùng vượt quá liều và kéo dài có thể gây nhiễm acid huyết.
Lysin dùng cho trẻ biếng ăn thường chế dưới dạng sirô có phối hợp với vitamin B1 - B6 C - A - D và muối khoáng. Khi dùng sản phẩm này thì không dùng các sản phẩm khác chứa vitamin A - D để tránh thừa hai vitamin này. Lysin còn có dạng viên 200mg, dạng ống tiêm 30mg trong đó có phối hợp với tryptophan, vitamin B12 dùng cho trẻ và người lớn bị thiếu máu.
Taurin:
Trong một số thức ăn đồ uống của trẻ như nước tăng lực, sữa thường có bổ sung taurin. Có nhiều quảng cáo cho taurin là thuốc chữa biếng ăn nhưng không phải như vậy.
Taurin được gọi là một acid amin nhưng thực sự không giống như các acid amin khác vì chỉ có chức amin và chức sulfonic [được coi như acid] nhưng không có chức carboxyl như các acid amin khác
Taurin là một thành phần chính của mật, có thể tìm thấy trong ruột già trong các mô của nhiều loại động vật kể cả con người.
Taurin kết hợp với các acid mật, glycin; tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa quan trọng: có nồng độ cao trong các mô, trên võng mạc, bạch cầu và được xem là chất chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể trước các chất phóng xạ. Hỗ trợ cho sự phát triển bình thường của hệ thần kinh trung ương, chức năng của hệ tim mạch, chức năng của hệ cơ xương, hệ thị lực trước cũng như sau sinh. Nếu trẻ mới sinh không có đủ lượng taurin cần thiết thì rất dễ bị tổn thương võng mạc, hạn chế sự phát triển của cơ quan tiếp nhận ánh sáng, làm suy yếu thị lực, dẫn đến giảm hay mất khả năng nhìn. Đây là vai trò không thể thay thế được. Ngoài ra, còn có khả năng bảo vệ ngăn ngừa một số chất độc hại do chính cơ thể sinh ra. Thử nghiệm cho hay bổ sung một lượng thích hợp taurin vào khẩu phần ăn sẽ có thể đề phòng được sự kích thích gây tổn hại hệ thần kinh, phòng được xơ vữa động mạch, không làm tăng lipid.
Trong sữa mẹ có taurin. Trong cơ thể taurin tập trung ở xương và thần kinh. Taurin trong sữa mẹ giúp cho sự phát triển bình thường của trẻ.
Khi dùng các loại sữa có bổ sung taurin cần chú ý đến liều dùng để tránh thiếu, thừa taurin làm mất cân bằng chuyển hóa taurin và các amin khác. Trong sữa non lượng taurin là 41,3 7,1mmol/100ml, trong sữa 7 ngày sau sinh lượng taurin là 33,7 2,81mmol/100ml. Lượng taurin trong sữa mẹ của người ăn chay tuy thấp hơn lượng taurin ở người bình thường nhưng vẫn cao gấp 30 lần lượng taurin trong sữa bò. Điều này chứng tỏ sữa mẹ là nguồn cung cấp taurin tốt cho trẻ, khó có loại sữa động vật nào có thể thay thế được.
Hydrposol polivitamin:
Là biệt dược chứa nhiều vitamin trong đó có vitamin A. Làm tăng cường chuyển hóa ăn ngon miệng.Tuy nhiên đây là hỗn hợp vitamin đậm đặc. Phải uống đúng liều thì lúc đầu có hiêu lực chống chán ăn tạm thời song khi dùng quá liều và /hoặc kéo dài sẽ thừa vitamin trong đó có vitamin A, vitamin D lại gây chán ăn.
Loại dùng phổ biến nhất là Hydrosol polyvitamin, thuốc giọt, đóng lọ 85ml; kế đến là Hydrosol polyvitamin, siro, đóng lọ 85ml. Trẻ em dưới 24 tháng: uống thuốc giọt 25 giọt/ngày hay uống siro 1/2 thìa cà phê/ngày. Trẻ em trên 24 tháng: uống thuốc giọt 50 giọt/ngày hay uống sirô 1 thìa cà phê/ ngày.
Chú ý: thuốc giọt thường có ống nhỏ giọt kèm theo. Kẹp nhẹ ống chứa thuốc bằng ngón chỉ và ngón trỏ để thuốc chảy thành giọt [đếm được, đếm đúng số giọt]. Không kẹp mạnh ống chứa thuốc giữa ngón tay cái và tay chỉ hay trỏ làm cho thuốc chảy thành dòng [không đếm được giọt, gây quá liều].
Ngoài ra, còn có Hydrosol polyvitamin, viên nang, mỗi nang có: vitamin A[500IU] - vit B1 [2mg] - riboflavin [1,5mg] - pyridoxin [2mg] - pantetonat [4mg] - vit C [50mg] - vit D [1.000IU] - Vit E [2mg] - vit PP [10mg]. Cứ 2ml thuốc giọt hay 5ml sirô mới ứng với 1 viên nang. Hydrosol polyvitamin, tiêm bắp, ống 2ml, lọ 20ml. Cứ 2ml ứng với 1 viên nang. Hai loại này chỉ dành dùng cho trẻ lớn tuổi [biết uống viên nang] hoặc không uống được [phải tiêm].
Những thuốc không nên dùng
Cycloheptadin:
Trước đây dùng chữa chán ăn [biệt dược peritol]. Nay không dùng nữa vì gây buồn ngủ, mất tập trung, lú lẫn, ảo giác; giữ nước gây béo giả, gây nhầm tưởng lên cân, gây khô miệng, hoa mắt, nôn, sẩn, nhức đầu. Với trẻ nhỏ, làm chậm sự hoàn thiện não, dùng kéo dài có hại cho sự phát triển trí tuệ. Có thể lúc đầu gây thèm ăn, ăn ngon nhưng về sau lại gây chán ăn.
Bộ Y tế đã cấm dùng cycloheptadin chữa chán ăn nhưng biệt dược chứa cycloheptadin vẫn còn trên thị trường để dùng cho các mục đích khác như: chống dị ứng [mày đay, viêm da, viêm mũi nhức đầu vận mạch], đặc biệt trong sốt cỏ khô; điều trị các cơn ác mộng bao gồm cả cơn ác mộng liên quan đến căng thẳng sau chấn thương; dùng trong hội chứng serotonin [một hội chứng xảy ra khi dùng các chất ức chế sự tái hấp thu chọn lọc serotonin [SSRI] và chất MAOI hay trong trường hợp hyperserotonin do khối u carcinoid; dùng phòng và chống nhức nửa đầu ở trẻ em và thanh thiếu niên; dùng làm giảm rối loạn chức năng tình dục do SSRI gây ra; dùng làm giảm mồ hôi do thuốc gây ra; dùng giảm hội chứng nôn theo chu kỳ.
Ngoài việc cấm dùng chữa chán ăn, khi dùng cycloheptadin cho các mục đích khác cũng cần biết cycloheptadin có các chống chỉ định với: glaucoma - loét dạ dày tá tràng - phù nề, ứ nước tiểu - cơn hen nặng. Cân nhắc với người có thai cho con bú.
Hydrocortison:
Trước có dùng hydrocortison để chữa chán ăn vì chúng tăng cường chuyển hóa, làm tiết nhiều dịch vị ở dạ dày, gây cảm giác đói, ăn ngon, giữ nước, làm béo giả [nhầm tưởng là lên cân]. Nhưng thuốc lại gây nhiều tác dụng phụ nguy hại, với trẻ em có thể gây ra các tổn thương không hồi phục. Nay không còn dùng nữa.
Insulin
Trước có dùng insulin để chữa chán ăn vì insulin làm tăng hấp thu và chuyển hóa đường của tế bào, hạ đường huyết, tạo cảm giác ăn ngon, nhưng ngừng thuốc lại chán ăn như cũ; nguy hại hơn là có thể gây hạ đường huyết đột ngột. Nay không còn dùng nữa.
DS.CKII. BÙI VĂN UY
Viên Natrol Melatonin 10mg, OTiV, Đông trùng ăn ngủ ngon Uni,… là một số loại thuốc bổ ăn được ngủ được cho người lớn được sử dụng khá phổ biến. Các sản phẩm này có tác dụng hỗ trợ cải thiện triệu chứng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ chập chờn, suy nhược thần kinh và kích thích vị giác.
Thuốc ăn được ngủ được là các viên uống bổ sung có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ, kích thích thị giác, nâng cao sức khỏe, chống suy nhược và hỗ trợ điều trị các bệnh có liên quan đến não bộ, tim mạch,…
Thành phần chủ yếu trong các loại thuốc bổ ăn được ngủ được thường là vitamin nhóm B, Melatonin, chiết xuất bạch quả và các axit amin cần thiết.
Thuốc ăn được ngủ được thường được sử dụng trong những trường hợp sau:
- Thường xuyên mất ngủ, khó ngủ, ngủ chập chờn và không sâu giấc.
- Chán ăn, ăn uống không ngon dẫn đến chứng suy nhược, mệt mỏi và kém tập trung.
- Suy giảm trí nhớ, mức độ tập trung kém và thường xuyên đau đầu, chóng mặt,…
- Người thường xuyên bị căng thẳng và stress.
- Người trưởng thành gặp phải chứng hấp thu kém, suy nhược và hay sút cân.
- Người thường xuyên làm việc quá sức, dẫn đến tình trạng suy nhược thần kinh.
Một số loại thuốc ăn được ngủ được cho người lớn được nhiều người lựa chọn, bao gồm:
Viên uống Natrol Melatonin 10mg là thuốc ăn được ngủ được có nguồn gốc từ Mỹ. Natrol là thương hiệu gia đình có hơn 30 năm kinh nghiệm trong việc sản xuất các viên uống và sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe.
Thành phần chính trong viên uống là Melatonin 10mg – một hormone được sản xuất ở tuyến tùng có vai trò tạo cảm giác buồn ngủ. Tuy nhiên ở những người cao tuổi, hàm lượng hormone này thường có dấu hiệu suy giảm và dẫn đến chứng ăn ngủ kém.
Vì vậy viên uống Natrol Melatonin10mg có khả năng tăng nồng độ hormone melatonin giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và hạn chế tình trạng ngủ chập chờn, không sâu giấc.
Cách sử dụng:
- Uống 1 viên trước giờ ngủ 30 phút
- Chỉ dùng 1 lần/ ngày
- Không sử dụng sản phẩm quá 90 ngày
Giá tham khảo:
- 310 – 350.000 đồng/ Hộp 60 viên
OTiV là sản phẩm trị mất ngủ dành cho cả người lớn và trẻ em từ 12 tuổi trở lên.Viên uống có thành phần chính là hoạt chất Pterostillbene và Anthocyanin chiết xuất từ quả việt quất. Ngoài ra, sản phẩm còn được bổ sung Ginkgo Biloba [bạch quả], Gelatin và Magnesium stearate.
Các thành phần trong viên uống OTiV có tác dụng hỗ trợ kiểm soát tình trạng stress, duy trì thị lực, thính lực, phòng ngừa các chứng bệnh như suy giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer. Ngoài ra sản phẩm này còn có công dụng cải thiện giấc ngủ, kích thích vị giác và phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến mạch máu não.
Hướng dẫn sử dụng:
- Dùng sản phẩm bằng đường uống
- Sử dụng 1 viên/ ngày, nên dùng vào buổi tối trước khi ngủ
Giá bán niêm yết:
- 000 đồng/ chai 15 viên
- 000 đồng/ chai 30 viên
Đông trùng ăn ngủ ngon Uni là dược phẩm của Công ty TNHH Dược phẩm UNIPHARMA. Sản phẩm chứa các dược liệu tự nhiên và một số thành phần dinh dưỡng cần thiết cho giấc ngủ như:
- L-trytophan: Thành phần này có tác dụng hỗ trợ gan chuyển hóa niacin thành vitamin B3. Ngoài ra L-trytophan còn kích thích sản sinh serotonin nhằm điều hòa tâm trạng, cải thiện giấc ngủ và tạo cảm giác ngon miệng khi ăn.
- Vitamin nhóm B: Nồng độ vitamin B1 thấp là nguyên nhân gây khó ngủ, mất ngủ, ngủ chập chờn và không sâu giấc. Vì vậy bổ sung nhóm vitamin này có thể giúp cải thiện giấc ngủ và nâng cao sức khỏe.
- Cao rễ nữ lang, lá vông nem và lạc tiên: Những thảo dược này đều có tác dụng an thần, hoạt huyết, thông kinh, giúp giảm các suy nghĩ tiêu cực, hồi hộp, kéo dài thời gian ngủ và hỗ trợ điều trị chứng thần kinh suy nhược.
Cách sử dụng:
- Dùng 1 – 2 viên/ lần trước khi ngủ khoảng 1 giờ.
- Sử dụng liên tục trong 1 – 3 tháng.
- Sản phẩm gây cảm giác buồn ngủ và thiếu tập trung, do đó không sử dụng khi đang lái xe hoặc thực hiện các hoạt động cần độ tập trung cao.
Giá bán tham khảo:
- 150 – 180.000 đồng/ hộp 3 vỉ x 10 viên
Viên ăn ngon ngủ ngon Happy Health có tác dụng giảm stress, an thần, bồi bổ sức khỏe, kích thích vị giác, cải thiện chất lượng giấc ngủ và kích thích vị giác. Sản phẩm thích hợp với người cao tuổi thường xuyên mất ngủ, ăn uống không ngon, đãng trí, thiểu năng tuần hoàn não và mắc các bệnh lý về tim mạch.
Thành phần chính trong sản phẩn, bao gồm Melatonin, L-arginine, Ginkgo biloba, L-lysine, vitamin B6 và B2. Những thành phần này đều có tác dụng an thần, giảm áp lực lên hệ thần kinh trung ương và hỗ trợ cải thiện tình trạng ăn ngủ kém ở người cao tuổi.
Cách sử dụng:
- Dùng 2 viên trước khi ngủ 30 – 60 phút
- Chỉ sử dụng 1 lần trong ngày
Giá bán tham khảo:
- 135 – 150.000 đồng/ hộp 60 viên
Blackmores là thương hiệu chuyên cung cấp viên uống bổ sung đến từ Úc. Thương hiệu này được thành lập từ năm 1932 và hiện nay đã có hơn 85 năm hình thành và phát triển.
Blackmores Ginkgo Brahmi là sản phẩm hỗ trợ cải thiện trí nhớ, giảm mệt mỏi và nhức đầu do rối loạn tiền đình. Ngoài ra, viên uống này còn có tác dụng giảm mệt mỏi, căng thẳng, tăng mức độ tập trung và cải thiện chứng suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi.
Thành phần chính trong sản phẩm là chiết xuất bạch quả [Ginkgo biloba] 3000mg và Bacopa monnieri [Brahmi] 3000mg. Với thành phần từ thiên nhiên, viên uống Blackmores Ginkgo Brahmi hầu như không gây ra tác dụng phụ khi sử dụng.
Hướng dẫn sử dụng:
- Dùng 1 – 3 viên/ ngày
- Nếu dùng hơn 1 viên, nên chia thành nhiều lần uống
Giá bán tham khảo:
- 370 – 390.000 đồng/ hộp 40 viên
Khi sử dụng thuốc ăn được ngủ được, bạn cần lưu ý những thông tin sau:
- Thuốc bổ giúp ăn được ngủ được đều là các viên uống bổ sung và chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị.
- Trong trường hợp mất ngủ do trầm cảm, huyết áp cao, tim mạch, rối loạn tiền đình, bạn cần tiến hành thăm khám và điều trị bệnh lý nguyên nhân theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Không tự ý sử dụng thuốc ăn được ngủ được khi chưa tham vấn dược sĩ hoặc bác sĩ chuyên khoa.
- Hầu hết các loại thực phẩm chức năng và viên uống bổ sung đều không được sử dụng quá 90 ngày.
- Cần thận trọng khi dùng thuốc bổ ăn được ngủ được cho phụ nữ mang thai, người đang cho con bú, trẻ em dưới 12 tuổi và những người có tình trạng sức khỏe đặc biệt.
- Mặc dù các loại thuốc bổ có thành phần chủ yếu từ thiên nhiên và các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên tình trạng lạm dụng có thể dẫn đến các tác dụng không mong muốn.
- Để cải thiện chất lượng giấc ngủ và nâng cao sức khỏe, nên phối hợp việc sử dụng viên uống bổ sung với chế độ dinh dưỡng và luyện tập hợp lý. Ngoài ra cần hạn chế làm việc quá 8 giờ/ ngày và tránh tình trạng thức khuya.
Các loại thuốc bổ giúp ăn được ngủ được có thể cải thiện rối loạn giấc ngủ và các triệu chứng đi kèm. Tuy nhiên để hạn chế các tình huống rủi ro, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.