Đây cách ngồi thiền
Ngày đăng:
01/11/2022
Trả lời:
0
Lượt xem:
28
Mục đích của ngồi thiền là tập trung tinh thần đến cao độ để rồi tâm tĩnh hoàn toàn. Khi bạn đã có thể đạt đến cấp độ cả nhận thức và bên trong cơ thể đều tĩnh lặng thì bạn có thể thiền ở bất cứ khi nào để tìm được cảm giác yên bình như không có điều gì xảy ra xung quanh mình. Cùng xem cách ngồi thiền đúng chuẩn như thế nào, làm sao để ngồi thiền hiệu quả nhất, giúp bạn giảm các bệnh tật và stress trong cuộc sống. Nội dung tóm tắt
Cách ngồi thiền đúng cáchPHẦN 1: CHUẨN BỊ
PHẦN 2: THỰC HÀNH THIỀN
PHẦN 3: THIỀN MỖI NGÀY
Vậy là bạn đã hiểu rõ hơn về cách ngồi thiền đúng cách rồi, hãy thực hành thiền mỗi ngày để có cuộc sống vui vẻ và an nhàn, nếu bạn đang muốn có một sức khoẻ tốt thì bài này sẽ giúp bạn khá là nhiều đó. |