power sleep là gì - Nghĩa của từ power sleep

power sleep có nghĩa là

Điều chỉnh giấc ngủ của bạn đồng hồ bằng cách buộc bản thân phải đi ngủ muộn, thức dậy sớm, đi ngủ muộn và thức dậy sớm

Thí dụ

Đi ngủ lúc 12 giờ sáng, thức dậy lúc 6 giờ sáng.
Đi ngủ lúc 11 PM, thức dậy lúc 6 giờ sáng.
Đi ngủ lúc 10 giờ tối, thức dậy lúc 6 giờ sáng.

Joe: Anh bạn, tôi tiếp tục ngủ lúc 3 giờ chiều.Thật là điên rồ.
Jim: Đi ngủ điện, lỗ đít.