Giai đoạn chạy giữa quãng quan trọng nhất vì sao
|
Trích dẫn: Từ bài viết của hoanghoang  Mot la khoi dong Hai la xuat phat Ba la ve dich Trong 3 giai doan ay thi phan xuat phat la quan trong nhat vi trong thi dau chi can kem phan 10 giay thoi cinh da la hon thua roi .Phan khoi dang cung quan trong ko kem dau vi neu ko khoi dong ki thi se ac ac ........ Xin mọi ngưới đấy, nếu ko biết chính xác thì đừng trả lời! Làm mọi người nhầm lẫn. Chạy ngắn có 4 giai đoạn: - Xuất phát: xp cao hoặc xp thấp, xpt tốt hơn - Chạy lao sau xp: đưa cơ thể đạt tốc độ tối đa trong khoảng thời gian ngắn nhất - Chạy giữa quãng: Duy trì tốc độ tối đa đã đạt được - Về đích (đánh đích): đÁNH ĐÍCH BẰNG NGỰC HOẶC BẰNG VAI Câu hỏiTham khảo Kĩ thuật chạy cự li ngắn được chia thành 4 giai đoạn: Xuất phát, Chạy lao, Chạy giữa quãng và Về đích. Trong chạy cự li ngắn cần sử dụng kĩ thuật xuất phát thấp với bàn đạp để tận dụng lực đạp sau giúp cơ thể xuất phát nhanh. Có 3 lệnh trong xuất phát chạy ngắn: “Vào chổ!”, “Sẵn sàng!”, “Chạy!”. Tham khảo Kĩ thuật chạy cự li ngắn được chia thành 4 giai đoạn: Xuất phát, Chạy lao, Chạy giữa quãng và Về đích. Trong chạy cự li ngắn cần sử dụng kĩ thuật xuất phát thấp với bàn đạp để tận dụng lực đạp sau giúp cơ thể xuất phát nhanh. Có 3 lệnh trong xuất phát chạy ngắn: “Vào chổ!”, “Sẵn sàng!”, “Chạy!” Tham khảo! Xem thêm câu trả lời kĩ thuật chạy cự li ngắn được chia thành 4 giai đoạn: xuất phat , chạy lao , chạy giữa quãng về đích Kĩ thuật chạy cự li ngắn được chi thành 4 giai đoạn: giai đoạn xuất phát,giai đoạn chạy lao và giai đoạn chạy giữa quãng về đích Trong bóng đá đúng ko em Câu 1 +Lấy đà +tung bóng lên cao Câu 2 giúp bóng bay vs lực mạnh hơn Câu 1: Có 4 giai đoạn: chuẩn bị, chạy đà,ra sức và cuối cùng là giữ thăng bằng Câu 2 : Có tác dụng để ném bóng được xa hơn,tăng thêm uy lực tấn công |
