Tại sao mang thai không được nằm võng
Show 25 thg 11 2019 20:51 Chắc hẳn nhiều chị em khi mang bầu sẽ cảm thấy không thoải mái khi nằm trên giường hoặc đơn giản là do sở thích cá nhân nên đã quyết định chọn võng làm nơi “nương tựa” cho mình mỗi khi cơn buồn ngủ kéo đến. Tuy nhiên, nhiều chị em cũng thắc mắc có bầu nằm võng được không? Liệu bà bầu nằm võng có an toàn như nhiều người vẫn nghĩ? Xem thêm: Bà Bầu Nằm Nghiêng Bên Phải Có Sao Không? Tư Thế Nằm Nào Tốt Nhất? Bà bầu có nên nằm võng trong 3 tháng đầu thai kỳ?Khi mang thai, các mẹ bầu không chỉ chú ý tới thực phẩm nạp vào cơ thể hàng ngày, thói quen sinh hoạt điều độ, khoa học mà ngay cả tư thế ngủ cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng.
Nhiều bà bầu chọn ngủ võng cũng là điều bình thường và dễ hiểu
Tại sao bà bầu không nên nằm võng?Mẹ có biết rằng, một tư thế nằm cho mẹ bầu chuẩn nhất có nghĩa là không chỉ bảo đảm cho mẹ một giấc ngủ ngon mà còn có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ cũng như thai nhi? Theo khuyến cáo của nhiều chuyên gia y tế, trong thời gian mang thai, đặc biệt là giai đoạn càng về cuối của thai kỳ, mẹ bầu nên nằm nghiêng người về bên trái để giảm áp lực lên vùng xương chậu. Đồng thời, tư thế nằm nghiêng trái cũng giúp máu lưu thông và chất dinh dưỡng được vận chuyển đến thai nhi tốt hơn. Tư thế nằm ngủ của mẹ bầu có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của con
Trong 3 tháng cuối thai kỳ bà bầu nằm võng có sao không?
Trong 3 tháng cuối, mẹ bầu không nên nằm võng khi ngủ Bên cạnh đó, trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ 3 của thai kỳ, cơ thể mẹ đã chậm chạp, nặng nề hơn trong các phản ứng và hoạt động nên rất dễ xảy ra tình trạng mất cân bằng, té ngã. Do đó, các mẹ bầu cũng không nên nằm võng thường xuyên trong thời gian này. Bà bầu nằm võng được không? Những bí quyết giúp mẹ bầu dễ ngủViệc nằm võng trong thai kỳ suy cho cùng cũng chỉ để giải quyết triệt để chứng mất ngủ mà nhiều mẹ bầu đang gặp phải. Thế nhưng, vẫn còn nhiều giải pháp an toàn hơn để mẹ bầu có thể ru mình vào giấc ngủ thay vì các giải pháp khá “mạo hiểm” là ngủ võng. Những giải pháp mẹ bầu có thể áp dụng đó là:
Uống một cốc sữa nóng trước khi đi ngủ sẽ giúp mẹ bầu dễ ngủ hơn
Nên chọn một chiếc gối ôm cho bà bầu vì đây là “chỗ dựa” rất vững chắc Kết luận Với thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên đây, chắc hẳn nhiều mẹ bầu đã biết được có bầu nằm võng được không. Theo các chuyên gia, mặc dù không nên nằm võng trong suốt thời gian mang bầu, nhưng các mẹ vẫn có thể tham khảo một vài biện pháp và những mẹo nhỏ khác để giúp mình đi vào giấc ngủ nhanh và an toàn hơn. Xem thêm: Bà Bầu Nằm Ngửa Có Tốt Không? Bà Bầu Nên Nằm Nghiêng Bên Nào Thì Tốt? Nguồn tham khảo: |