Retinol k dụng cho phụ nữ mang thai
|
Nhận được khá nhiều câu hỏi về vấn đề: “Sản phẩm chứa retinol có dùng được cho mẹ bầu và cho con bú không?”. Palmer’s Việt Nam sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những tác hại cũng như các chất thay thế retinol trong suốt thai kỳ và giai đoạn sau sinh. Show
Sự thật về retinol có hại hay không với mẹ bầu?Chưa có nghiên cứu nào chứng minh Retinoids và retinol có hại cho em bé mới sinh. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra ảnh hưởng dị tật đến thai nhi trong tử cung.  Việc uống các loại dược phẩm chứa retinoids cũng không được khuyên dùng. Và có sự không rõ ràng trong sử dụng các sản phẩm dưỡng da trên. Liều lượng hấp thụ khi chỉ sử dụng trên một vùng da nhỏ là rất ít. Tuy nhiên, theo khuyến cáo phổ biến, các bác sĩ sức khỏe ngăn cản việc uống hoặc sử dụng thuốc bôi chứa retinoids và retinol. Các sản phẩm thay thế Retinol trong giai đoạn mang thaiAxit salicylicAxit salicylic là thuốc bôi không kê đơn được sử dụng trong điều trị mụn. Khi được bôi trên da, tỷ lệ hấp thụ của chúng rất thấp. Điều này tạo tính an toàn cao đối phụ nữ cho con bú. Benzoyl Peroxide (Proactiv)Thuốc bôi benzoyl peroxide có cơ chế hoạt động tương tự như axit salicylic. Rất ít được háp thụ qua da. Peroxide trong thuốc nhanh chóng qua hệ thống trao đổi chất trong cơ thể và rát khó truyền lại vào sữa mẹ. ErythromycinCả hai loại thuốc bôi và dược phẩm uống chứa erythromycin đều phù hợp khi cho con bú, đây là sự lựa chọn kháng sinh hoàn hảo điều trị mụn khi bạn đang vẫn phải cho con bú. Viện hàn lâm nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) đánh giá erythromycin thuộc phan loại L1 trong Rủi ro trong sữa hoặc hiểu là an toàn nhất cho phụ nữ cho con bú. Metronidazole (Metrogel)Thuốc bôi Metrogel sử dụng như kháng sinh trị mụn được công nhận an toàn phổ biến trong thời kỳ cho con bú. Theo Dr. Hale (sách Medications and Mothers’ Milk – Dược phẩm và sữa mẹ), metronidazole gel có mức huyết tương thấp và được phát hiện ít hoặc không có trong sữa mẹ. Axit azelaic (Azelex)Azelex là một loại thuốc bôi trị mụn khác với mức hấp thụ kém qua kem. Tỷ lệ thẩm thấu thấp và qua sự trao đổi chất nhanh chóng trong cơ thể. Có khả năng truyền vào sữa mẹ thấp. Thực tế, liều lượng nhỏ axit azelaic thường được tìm thấy trong các thức ăn, đựac biệt sản phẩm từ động vật và ngũ cốc nguyên cám. Liệu trình chăm sóc da trong thời kỳ mang thai và cho con búChế độ ăn uống giàu vitamin CVitamin C hoặc axit ascorbic cải thiện sự hình thành collagen, tạo nên làn da khỏe mạnh đều màu hơn. Vitamin C là thành phần phổ biến trong các loại kem dưỡng và serum, tuy nhiên bạn cũng có thể đạt được vitamin từ các loại cam quýt và rau xanh. Uống nhiều nước mỗi ngàyMất nước không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn làm làn da tệ hơn mỗi ngày. Việc thiếu nước trong cơ thể gây sụ xỉn màu và bong tróc. Hãy uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày để luôn giữ ẩm cho làn da. Ngủ đủ giấcĐiều này nghe có vẻ như không thể thực hiện, đặc biệt ở những tuần đầu tiên của phụ nữ cho con bú. Tuy nhiên, nếu bạn có một giấc ngủ tốt và đủ giấc sẽ giúp ích cho làn da khỏe mạnh và rực rỡ hơn. Nếu bạn không thể ngủ đủ 8 tiếng vào buổi tối, hãy ngủ cùng với con bạn vào bất kỳ thời gian nào có thể. Tránh các loại thức ăn nhiều dầu mỡCác loại thức ăn chiên rán thường là sự lựa chọn dễ dàng hơn nhưng chúng có thể làm lão hóa da và dễ hình thành mụn. Hạn chế ăn những thức ăn nhiều dầu mỡ để ngăn ngừa làn da bóng nhờn và chuyển sang chế độ ân uống lành mạnh thay thế. Thức ăn hấp và nướng cũng là sự lựa chọn ngon bổ, nhưng với dầu ít hơn. Ăn trái cây giàu chất chống oxy hóaTránh xa các gốc tự do trong da bằng cách thực hiện chế độ ăn dinh dưỡng từ thức ăn và trái cây giàu chất chống oxy hóa. Bạn có thể lấy mức cao chất chống oxy hóa đặc biệt từ các loại quả mọng như việt quất, dâu tây và mâm xôi. Rửa mặt thường xuyênKhông dễ dàng để tiếp tục thực hiện các quy trình chăm sóc da khi mà bạn lúc nào cũng phải chăm con, cho con bú và không có thời gian cho chính bản thân mình. Tuy nhiên, để giữ sự khỏe mạnh cho làn da, bạn cần thiết phải tẩy rửa da thường xuyên. Hãy rửa mặt với sản phẩm tẩy rửa dịu nhẹ trong quy trình chăm sóc sáng và tối. Bên trên là những thông tin thú vị và cần thiết cho mọi mẹ bầu hoặc đang cho con bú muốn biết rõ về retinol và hiểu sâu sắc về các tác hại cũng như giải pháp để chăm sóc vẻ đẹp phụ nữ trong giai đoạn này. Cùng đón đọc những bài viết bổ ích từ Palmer’s Việt Nam trong thời gian tới nhé!
DÙNG MỸ PHẨM TRONG THAI KỲ
ThS.BS. Phan Diễm Đoan Ngọc Nhân hôm nay có một bạn hỏi về sử dụng mỹ phẩm trong thai kỳ nên mình xin chia sẽ một vài thông tin. Bài viết này viết về các chất thường gặp trong mỹ phẩm chứ không nói riêng một sản phẩm nào. Bạn nên đọc kỹ thành phần của sản phẩm và tra cứu thông tin của từng thành phần để biết nó có an toàn trong thai kỳ không bạn nhé! 🌼 RETINOIDSRetinoids (còn được gọi là tretinoins) là một loại vitamin A giúp tăng tốc độ phân chia tế bào và ngăn ngừa phá hủy collagen. Retinoid thường thấy trong các sản phẩm làm ẩm da chống lão hóa, điều trị mụn trứng cá, rối loạn màu sắc da, vẩy nến. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ mang thai nên tránh dùng Retinoid. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống liều cao vitamin A trong thời kỳ mang thai có thể có hại cho thai nhi. Và một số dạng retinoid uống, chẳng hạn như isotretinoin có thể gây ra dị tật bẩm sinh.Tuy nhiên nếu bạn đã sử dụng kem dưỡng da chứa retinoid thì hãy cũng đừng hoảng sợ. Chưa có bằng chứng nào cho thấy các dạng Retinoids thoa ngoài da gây ra bất kỳ ảnh hưởng nào lên phụ nữ mang thai. Tuy nhiên để cẩn thận thì bạn nên tránh dùng các sản phẩm có chứa chất này. 👩Tránh các sản phẩm có thành phần:
🌼 HYDROXY ACIDCác hydroxy acid như beta hydroxy axid (BHA) và alpha hydroxy acid (AHA) được tìm thấy trong các sản phẩm để điều trị mụn trứng cá, viêm da, loại chất tẩy rửa, toner và chất tẩy tế bào chết để giảm các dấu hiệu lão hóa. Salicylic acid là loại BHA phổ biến nhất và cũng là loại BHA duy nhất đã được nghiên cứu trong thai kỳ. Dạng salicylic acid uống liều cao (aspirin) đã được một số nghiên cứu cho thấy có thể gây dị tật thai và các biến chứng khác trong thai kỳ. Các BHA khác chưa được nghiên cứu trong thai kỳ. Khi dùng ngoài da thì BHA được hấp thụ rất ít. Nhưng vì acid salicylic đường uống không an toàn trong thai kỳ nên các bác sĩ cũng khuyên tránh sử dụng quá nhiều hoặc thường xuyên các sản phẩm có chứa BHA. Còn việc dùng một lượng nhỏ, ví dụ như sử dụng toner chứa salicylic acid một hoặc hai lần một ngày thì được xem là an toàn. Tuy nhiên cần thận trọng với các loại tẩy tế bào chết dạng lột (face and body peels) chứa salicylic acid. Nên hỏi ý kiến BS trước khi dùng và tốt hơn hết là thực hiện bởi một chuyên gia về da liễu để đảm bảo an toàn trong thai kỳ. Lưu ý là khi sử dụng BHA thì bạn cần dùng kem chống nắng vì khi đó da bạn rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.Hai alpha hydroxy acids (AHAs) phổ biến nhất trong các sản phẩm mỹ phẩm là glycolic acid và lactic acid. AHA không được nghiên cứu trong thời kỳ mang thai, nhưng vì chỉ có một lượng nhỏ được hấp thu khi sử dụng ngoài da nên chúng được xem là có nguy cơ thấp khi sử dụng. Tuy nhiên, để an toàn, bạn nên sử dụng chúng chỉ với một lượng nhỏ. 👩 Các sản phẩm có chứa các thành phần này chỉ nên được sử dụng với số lượng nhỏ:
🌼 ĐẬU NÀNH (SOY)
Các sản phẩm dưỡng da có chứa đậu nành nhìn chung khá an toàn trong thai kỳ. Tuy nhiên đậu nành có tác dụng tương tự estrogen (nội tiết sinh dục nữ) nên có thể làm các mảng da sẩm màu, nám trở nên đậm hơn.
|
